如何應對旅游腹瀉
旅游最大的煩心事之一莫過(guò)于腹瀉，走到哪里都不安心，那么如何應對旅游腹瀉呢?
(1)注意飲食衛生，養成良好的個(gè)人衛生習慣。只要在旅途中時(shí)牢記“防止病從口入”這一警語(yǔ)并嚴格遵守，一般是不會(huì )與腹瀉結緣的。
(2)適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進(jìn)食后有胃腸不適，或對飲食店的衛生覺(jué)得不盡如人意，或進(jìn)食的`食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預防作用。
(3)如果不慎染上急性腹瀉，就立刻采取治療措施。急性腹瀉治療不及時(shí)，就會(huì )轉變成慢性腸炎。慢性腸炎可反復發(fā)作，很難徹底治愈，雖不致危及生命，但可伴度終生。因此，對急性腹瀉一定要急治。
治療方法可參考以下幾點(diǎn)：
�、倏诜S連素片3片，1日3～4次。
�、诳诜√仂`1～2片，1日3次，注意過(guò)量很可能引起胃痛和厭食。
�、劭诜酌赏Ｄz囊，首次2粒，以后每次腹瀉后服1粒，至治愈為止，但每天不得超過(guò)8粒。
�、苋鐭o(wú)隨身攜帶的藥物，可按摩治療，效果亦十分理想，方法是：病人俯臥，兩肘撐在床上，兩掌托腮，用枕頭或其它軟物(約20厘米厚)墊在靠膝蓋的大腿下使腰部彎曲;施治者用兩拇指按在第2腰椎棘突 (棘寮即脊梁骨上突起的、能用手觸到或可看到的隆起骨)的兩側以強力朝腳方向按壓2分鐘;如此重復一次即可止瀉。
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