夏天海邊游玩注意事項大全

　　夏天海邊成為很多徒步者首選的度假勝地，去海邊驢行也有很多要注意的細節，下面我就yjbys小編為大家講講去海邊游玩該注意些什么事情，希望對大家有幫助!

　　到了海邊，換好游泳衣后(一般有換衣間的有的收費有的免費)，在這我要提醒各位 把東西應該找人看管或者去寄存 雖然花點(diǎn)小錢(qián) 但是總比東西丟了強。稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì )很難受的。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節是為了防止 你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過(guò)大極其危險，不是在嚇你， 每年都有因為這樣原因而喪命大海的游客。切記啊!!游深海區不管你會(huì )不會(huì )游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，以防萬(wàn)一，別因為你會(huì )水就驕傲 起來(lái)，怕人笑話(huà)不按倒影說(shuō)的做，常游泳的人都知道，往往出事的都是會(huì )水的，就是這個(gè)道理，生命最寶貴了，在這種時(shí)候千萬(wàn)別跟生命開(kāi)玩笑，面子不是這個(gè)時(shí)候 顧的。另外，不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續追，以免被暗流卷跑小命~切記啊~!

　　說(shuō)下藥品方面。 去海邊還要帶藥?這可不是小題大作哦~ 最起碼要帶一包創(chuàng )可貼，海底的暗礁可不長(cháng)眼，劃個(gè)口子可是家常便飯，去年有回我就用針從腳底一點(diǎn)一點(diǎn)挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼，那個(gè)揪心哦~~ (嘿嘿 不嚇你們了，不然都嚇跑不去游泳，海水浴場(chǎng)的人跑來(lái)PK俺可壞勒~怕怕地尼~)這方面自己多加小心就好。除了創(chuàng )可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的(利特靈啦， 最普及的)、清涼油(免得有人中暑)，有其它病史的就自己多備些常用藥吧，這東西不怕多，一樣帶個(gè)十來(lái)粒的也不占地方，不過(guò)打包時(shí)記得寫(xiě)清品名以免吃錯藥 就壞勒~

　　海邊的陽(yáng)光不比平日里的，因為你在海邊玩所以時(shí)間常會(huì )忽略掉，所以這時(shí)千萬(wàn)別趕時(shí)髦玩什么陽(yáng)光浴，小心隔個(gè)三五天皮膚又痛又掉皮的 你就該哭了，而且最近是太陽(yáng)活躍期，很容易得皮膚癌哦~ 不進(jìn)水時(shí)身上加一件短袖衫是很必要的~建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。我們是洗海水浴，玩要玩好，不是來(lái)比誰(shuí)曬得黑，誰(shuí)最先曬暴皮 的，玩好，玩出開(kāi)心，玩出健康才是關(guān)鍵，也因此，在海邊最好不要飲酒，即使喝的話(huà)也請盡量少喝，以免酒后失態(tài)。酒后切記不可下水，不要拿生命開(kāi)玩笑，耳朵 進(jìn)水后應及時(shí)控出(進(jìn)水的耳朵沖下，側頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數次，至水流出為止)另外，回家后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，記住哦。 這時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì )破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然護膚的面膜，但最好不要選用撕拉式的(不適合這時(shí)皮膚嘛~) 如有曬后修護霜就更好啦~~ 感覺(jué)要暴皮就擦牛奶，但只有當天用才有效，隔天就晚勒~~

　　在海邊游泳要注意潮水的時(shí)間

　　以下是高潮時(shí)間的計算辦法，高潮后就將退潮，請盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外;

　　廈 門(mén)的潮水高潮時(shí)間計算方法：以農歷進(jìn)行計算，從初一到十五乘以0.8,例:今天是初五，就5*0.8=4.就是下午4點(diǎn)及凌晨4點(diǎn)達到高潮，今天是農歷十 二,就12*0.8=9.6,那就是上午9點(diǎn)半及晚上9點(diǎn)半達到高潮;農歷十六-三十，就用那個(gè)數字減去15再乘以0.8，例:今天是農歷20,那就是 (20-15)*0.8=4.那就是下午4點(diǎn)及凌晨4點(diǎn)達到高潮。注：由于近幾年地球天氣的變化,潮水也跟著(zhù)變化,最好潮水時(shí)候以計算出來(lái)的時(shí)間再加2個(gè) 鐘頭為準。

　　不要在非游泳區游泳

　　非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。

　　游泳前勿喝酒

　　酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會(huì )出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì )影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機會(huì )。

　　海浴前需在岸上作好準備，然后在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。

　　海浴時(shí)請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。

　　請維護海水及沙灘的.清潔衛生，注意公共道德。

　　忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳會(huì )影響食欲和消化功能，也會(huì )在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì )影響消化功能，還會(huì )產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　忌劇烈運動(dòng)后游泳

　　劇烈運動(dòng)后馬上游泳，會(huì )使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會(huì )抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)。

　　忌游泳后馬上進(jìn)食

　　游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì )突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　忌游時(shí)過(guò)久

　　皮 膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺 紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過(guò)久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時(shí)出水。游泳持續時(shí)間一般不應超過(guò) 1.5-2小時(shí)。

　　忌高血壓患者游泳

　　特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應絕對避免。

　　忌心臟病者游泳

　　如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應"敬而遠之"。

　　忌患中耳炎游泳

　　不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

　　忌患急性眼結膜炎游泳

　　該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

　　忌某些皮膚病游泳

　　如各個(gè)類(lèi)型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

　　忌忽視泳后衛生

　　泳后應馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用"同側跳"將水排出。之后，再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

　　以上都是俺的一些個(gè)人經(jīng)驗小結，雖然登不了大雅之堂但從生活角度來(lái)說(shuō)可是很實(shí)用地，不是有人說(shuō)“生活就是一門(mén)科學(xué)”嘛~~ 嘻嘻。

　　差不多要注意的就這些吧，其它不明白的可以在回復中提出，俺會(huì )盡力解答，夏天一定要多喝水，切記切記。

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