清明踏春出游注意事項

　　春節的腳步越來(lái)越近，結伴遠足踏青賞花，是多么美妙的享受。以下是為大家分享的清明踏春出游注意事項，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　量力而行

　　春游踏青以近郊為好，最多不超過(guò)兩天的路程。過(guò)遠春游，舟車(chē)之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。

　　穿戴適當

　　春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運動(dòng)鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時(shí)可準備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。

　　防止昆蟲(chóng)叮咬

　　春天是萬(wàn)物復蘇的季節，也是各種昆蟲(chóng)滋生的季節，如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理。

　　防止意外事故

　　踏春時(shí)，應盡量避免走陡峻的小路，不要獨自攀登山林石壁。同時(shí)，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品。

　　預防花粉過(guò)敏

　　春天百花爭艷，要注意預防花粉過(guò)敏。首先要找準過(guò)敏源，最好先到醫院進(jìn)行檢查，查出自己的過(guò)敏源，如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點(diǎn)，應盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺(jué)，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸，以免過(guò)敏現象發(fā)生。

　　注意防曬

　　春季萬(wàn)里無(wú)云的天氣，紫外線(xiàn)較強，春光中的紫外線(xiàn)沒(méi)有我們想像中那么溫柔，它會(huì )潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱，千萬(wàn)別用冷水洗面，應該讓皮膚休息一會(huì )兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開(kāi)口，面部易起皺紋，甚至出現頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。

　　附：踏青防蟲(chóng)叮咬小妙招

　　蚊香、滅蚊噴霧

　　此類(lèi)殺蟲(chóng)劑有效成分一般都是擬除蟲(chóng)菊酯，對人比較安全，不會(huì )對成人或兒童遠期健康造成不良影響。有些廠(chǎng)家為了戶(hù)外使用方便，還貼心地配上了時(shí)尚包裝，如成都彩虹出品的手表滅蚊器，用兩節7號電池作電源加熱蚊香片，簡(jiǎn)單、大方、有效、美觀(guān)。

　　風(fēng)油精、紫草膏、清涼油、花露水

　　這類(lèi)產(chǎn)品主要作用是除痱止癢，沒(méi)有防叮咬的作用。

　　驅蚊環(huán)、驅蚊貼

　　這類(lèi)產(chǎn)品網(wǎng)購較多，其主要成分大多標為天然植物精油，這里需要明確的是：

　　天然≠無(wú)毒

　　驅避劑

　　對于這類(lèi)直接接觸皮膚的“微毒”要怎么理解呢?

　　美國環(huán)保署(EPA)認為，避蚊胺在攝入、皮膚使用和吸入時(shí)都沒(méi)有明顯的毒性，僅接觸眼睛時(shí)可能產(chǎn)生刺激，而且它對環(huán)境也沒(méi)有明顯的危害。當然，從室外返回室內后,立即用含皂的清洗劑清洗會(huì )更好。

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