秋季外出游玩注意事項

　　秋高氣爽,正是出游好時(shí)節!本文特意為大家收集整理了秋季外出游玩注意事項，希望大家喜歡!

　　旅行前準備

　　務(wù)必提前告訴孩子旅行計劃，讓小朋友有要出游的心理準備。旅行計劃也要征求孩子的意見(jiàn)，充分尊重孩子的想法。找時(shí)間拿著(zhù)地圖給孩子講講要去的地方，問(wèn)孩子最想到哪兒玩，最想看到什么景色。以免孩子出了家門(mén)后又不滿(mǎn)意。

　　規劃行程

　　如果選擇跟團旅游，提前搜集信息，選擇可靠、信譽(yù)好的旅游團。詳細詢(xún)問(wèn)了解所有細節，比如住宿飲食什么的。孩子太小，最好選擇短距離、短時(shí)間旅行。如果選擇自主出游，更要提前規劃好路線(xiàn)，定好酒店、備齊所有應帶物品。

　　帶好必備物品

　　貼身攜帶重要物品：現金(大約是預算的 150% 就夠了)、信用卡、身份證、駕照(自駕游)、保險單、機票或車(chē)票、行程單、電話(huà)本、地圖、家門(mén)鑰匙、筆記本、洗漱用品、防曬遮雨用品、衣物、電子用品、藥品、水杯等。

　　食品：這個(gè)是一定要有的，不管戶(hù)外、戶(hù)內活動(dòng)、還是任何景區，裝好面包、餅干等易保存的食品。給孩子備些愛(ài)吃的零食，好不容易出來(lái)玩一次，讓孩子放縱一下也好，就不要再像在家里一樣有諸多限制了。不過(guò)有些食物是不適宜孩子攜帶的，如果凍、有核的蜜餞等，容易讓孩子噎著(zhù);有奶油的點(diǎn)心容易變質(zhì)、香蕉容易被捂爛，也不建議帶。準備幾瓶水，一些小面包、水果什么的就可以了。秋天出游一般活動(dòng)量大，備些零食及時(shí)補充能量，有備無(wú)患。

　　外套：秋季晝夜溫差大，如果要到海邊或山區等風(fēng)大的地方玩一定要備好備足外套等，防止著(zhù)涼傷風(fēng)。

　　必備藥品：感冒藥、腹瀉藥、暈車(chē)藥、止痛片、創(chuàng )可貼、防蚊水等是一般戶(hù)外出行時(shí)常備的藥物，外傷藥有創(chuàng )可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。

　　備一、兩件孩子喜歡的玩具，給他在坐車(chē)時(shí)解悶。

　　旅途注意事項

　　出游穿衣法則

　　暖色調為主，有時(shí)衣服顏色真的能影響到個(gè)人心情。秋天天氣轉涼，暖色調的衣服能夠緩和人的情緒，振奮精神。如紅色、黃色、橙色等亮色系的衣服都是不錯的選擇，亮色衣服也能讓你在自然景觀(guān)中更顯突出呢。

　　輕便、寬松：外出旅行，著(zhù)裝盡量輕便舒適，便于進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。早晚溫差大，注意勤加衣服，隨身鞋帶薄外套，以免著(zhù)涼�？梢韵麓┬蓍e褲，上配 T 恤、運動(dòng)衣或牛仔。

　　盡量選擇透氣吸汗的衣服，鞋子耐磨、輕盈、柔軟的最好

　　不選淡黃色衣褲，會(huì )吸引很多小飛蟲(chóng)哦，怕蟲(chóng)的家長(cháng)朋友千萬(wàn)小心“萬(wàn)蟲(chóng)齊集，群蜂畢至”的可怕情景。

　　防治常見(jiàn)疾病

　　假日正是出游的“黃金期”。游山玩水時(shí)，一些疾病也會(huì )不請自到。有時(shí)會(huì )因地理環(huán)境的改變，出現胃口不佳、頭昏無(wú)力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生水土不服癥狀;還有會(huì )因風(fēng)寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統等疾病。因此出門(mén)之前，一定準備好旅游藥箱。旅行備用應急物品應簡(jiǎn)單、多用途、輕便。

　　避免孩子因花粉過(guò)敏：花粉是很多孩子腹瀉的直接元兇，如果您的孩子是易過(guò)敏體質(zhì)的話(huà)，盡量避免在雨后或早晨帶孩子到樹(shù)多的.園林或公園里去。這些時(shí)段各種花粉集中綻裂，大量花粉擴散到空氣中，很容易讓孩子過(guò)敏。有必要的話(huà)戴上口罩和絲巾，盡量少靠近可能會(huì )讓人過(guò)敏的鮮花，不要讓孩子隨便采摘花朵。秋季空氣干燥，也要注意護膚，備好幼兒補水護膚品。旅游時(shí)也要注意保持皮膚干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質(zhì)，使皮膚不至于過(guò)度干燥龜裂。

　　健康飲食

　　小心細菌性食物中毒：秋季病菌繁殖快，食物易變質(zhì)，細菌性食物中毒多發(fā)。一般該病潛伏期短，有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性腸胃炎癥狀。癥狀輕的添加衣服保暖，吃一點(diǎn)自帶藥，喝溫熱開(kāi)水，注意好好休息就可以了。如果嘔吐、腹瀉、發(fā)燒厲害，或者幼兒精神狀況不好，可能是有炎癥，如腸炎，甚至痢疾、中毒，要立刻去醫院就醫。

　　要注意無(wú)論如何生水是一定不要喝的，以防孩子腹瀉。飲水以開(kāi)水和消過(guò)毒的自來(lái)水為首選。其次是山泉水，如果實(shí)在沒(méi)有干凈水，可以用水果解渴。

　　旅途中小心食品污染，不隨便吃生的、腐爛的、沒(méi)煮熟的食物，拉肚子時(shí)用有消毒作用的大蒜佐食可以減輕癥狀。

　　生吃水果要去皮，很多水果除了可能受過(guò)農藥污染之外，在采摘或運輸途中也可能受過(guò)病菌感染。

　　注意防曬

　　秋天不冷不熱，又趕上國慶長(cháng)假，可要放開(kāi)了轉一轉。不過(guò)想要開(kāi)心暢玩的家長(cháng)們一定要注意在外面保護好孩子嬌嫩的肌膚。據說(shuō)孩子的肌膚抵抗紫外線(xiàn)的能力很弱，相同情況下，接受的紫外線(xiàn)的量是成人的 3 倍。愛(ài)美的媽媽們平時(shí)出門(mén)都會(huì )注意涂防曬霜，秋天空氣稀薄，紫外線(xiàn)比其他時(shí)候都更加強烈�，F在出去更不能疏忽了。

　　防曬建議：盡量選擇合適的時(shí)間帶孩子出去，每天 10~16 時(shí)是紫外線(xiàn)最強烈的時(shí)段，家長(cháng)朋友們可以多選擇室內景點(diǎn)。如果不得不外出也要全副武裝，用秘密武器抵抗無(wú)情的紫外線(xiàn)吧。

　　寬邊草帽外加衣服炫酷的兒童墨鏡再適合不過(guò)了�？梢缘脑�(huà)，再來(lái)一把遮陽(yáng)傘，赤裸裸地對紫外線(xiàn)說(shuō)不!

　　挑選合適的防曬霜

　　一只合適的防曬霜也是假期出游的必備物品之一。挑對了可會(huì )事半功倍。來(lái)跟星兒一起看看行家都是怎么挑防曬霜的吧：

　　1、看成分，看物理成分和化學(xué)成分適不適合孩子，化學(xué)添加劑越少越好。氣味淡淡的、清新的更適宜。

　　2、看質(zhì)地，好的兒童護膚品含水量都很高，足夠滋潤，才能緩解肌膚干燥感。

　　3、看系數，購買(mǎi)防曬霜時(shí)可以看見(jiàn)瓶身上的 SPF+ 的字樣，這就是防曬系數。我們可以根據活動(dòng)安排選好合適的系數，SPF+ 為 15 的適合一般環(huán)境散步時(shí)用，系數為 25 的適合去海邊游玩或爬山用，30 的適合在很強的陽(yáng)光下涂抹。但系數越大的防曬霜刺激性越大，不建議給孩子選用系數太大的。

　　出游安全

　　1、防意外。 外出注意安全，避免孩子跌倒，肌肉拉傷扭傷，溺水，燒燙傷，誤服藥物或接觸毒物等。

　　2、帶兒童旅游最好有車(chē)接送，避免長(cháng)時(shí)間連續步行，挑選舒適運動(dòng)鞋，每晚按摩小腿以防止腿腹抽筋、腳底起水泡。

　　3、防昆蟲(chóng)。 秋天茂密的灌木叢里一般會(huì )隱藏很多對人有威脅的毒蟲(chóng)、蛇、馬蜂等，稍有不慎就被攻擊。野外對付毒蟲(chóng)方法很多，比較管用的就是找一根一米左右的木棍來(lái)應急。一旦發(fā)現毒蟲(chóng)或蛇，要立刻回避，但不要急于消滅或趕走，也不要大喊大叫。一旦被襲擊，迅速去醫院救治。

　　4、乘車(chē)安全。 預想國慶出游路上必定會(huì )遇到堵車(chē)的大麻煩，所以帶孩子出游的家長(cháng)一定要特別注意乘車(chē)安全。不要讓孩子自己上下車(chē)，也不要讓他長(cháng)時(shí)間獨自待在車(chē)里。

　　讓孩子邊玩邊學(xué)

　　很多人文景觀(guān)小朋友都是初次見(jiàn)到，爸爸媽媽們可以趁機給孩子普及一下相關(guān)人文知識、小故事，還可以在途中培養孩子的團隊協(xié)作能力、社交能力。也要告訴孩子一些旅途注意事項，比如愛(ài)護花草、不亂扔垃圾、遵守景區規則、不亂跑亂鬧、不亂吃東西等。

　　迷路怎么辦?

　　帶孩子出游最好不到人群擁擠的地方去，非要去的話(huà)，可以在孩子口袋里放上一張小卡片，上面記錄孩子姓名、家長(cháng)聯(lián)系方式，以防走失。小朋友游玩途中盡量成群結隊，不隨便和陌生人搭訕，不隨便接受陌生人的邀請而擅自離開(kāi)隊伍，也不隨便吃別人給的東西，如有陌生人糾纏，一定要及時(shí)告訴家長(cháng)。

　　家長(cháng)、孩子不幸迷路，先不要驚慌。如果手機在身邊，當然要先打電話(huà)求助導游或朋友;也可以先看地圖、用手機導航。手機不在身邊，可以詢(xún)問(wèn)附近的路人，先在原地不要亂走，然后及時(shí)聯(lián)系導游或旅行社。一般別人發(fā)現你走失會(huì )想辦法返回找你，待在原地更容易被人找到。

　　警惕騙子

　　在旅途中，會(huì )遇到很多社會(huì )閑雜人拉客，他們以低的價(jià)格為誘餌，吸引游客，但這多是些騙人的手段。建議選擇合法、有實(shí)力、信譽(yù)好的旅行社，才有保障。

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