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如何形成正確的自我意識
正確的自我意識有利于人的心理健康，有利于人對自身行為進(jìn)行適宜的調控，實(shí)現自己的義務(wù)和責任，走向全面發(fā)展與成功。那么，如何形成正確的自我意識呢？
如何形成正確的自我意識1
一、正確地認識自我
認識自我是人類(lèi)從古到今一個(gè)永恒的話(huà)題，正確地認識自我是培養形成健全的自我意識的基礎。古人云："人貴有自知之明。"如果一個(gè)人能對自我有一個(gè)較全面、客觀(guān)的認識和評價(jià)，就能揚長(cháng)避短、取長(cháng)補短、發(fā)展自己、完善自己。筆者建議可從以下三個(gè)方面做起。
1、全面深刻地了解自我，找準自己在現實(shí)環(huán)境中的位置。要正確地認識自我，首先要從生理的自我、心理的自我、社會(huì )的自我三個(gè)方面來(lái)全面深刻地了解自己。為此，要努力拓寬自己的知識面，增強信息來(lái)源，提高文化水平和修養；多與人交流思想，多征詢(xún)他人對自己的看法，以適當的參照系來(lái)了解自己。對理想自我的構建、自我的發(fā)展以及人際關(guān)系的處理大有裨益。
2、客觀(guān)準確地認識自我，建立自信。注意從多個(gè)角度、多個(gè)側面來(lái)客觀(guān)評價(jià)自我。一方面，既要進(jìn)行縱向比較，將現實(shí)的自我和理想的自我作比較，看到自己的差距；同時(shí)，也要將現實(shí)的自我與過(guò)去的自我作對照，看到自己的進(jìn)步。另一方面，又要進(jìn)行橫向比較，與超過(guò)自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。要將上述各個(gè)方面獲得的信息綜合分析，以獲得較為客觀(guān)的評價(jià)。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。
3、獨立、穩定地認識自我。在評價(jià)自我時(shí)，避免盲目地接受他人的暗示和對權威、群體性心理的完全依賴(lài)。要有自己獨立的意志，同時(shí)還要避免以一時(shí)、一事作為衡量評價(jià)自我的尺度，要對自己有一個(gè)穩定的、概括的評價(jià)。
二、積極地悅納自我
悅納自我是發(fā)展形成正確自我意識的核心和關(guān)鍵。一個(gè)人首先應自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無(wú)條件地接受自己的一切，無(wú)論是好的或是壞的，成功的或失敗的。要平靜而理智地對待自己的長(cháng)短優(yōu)劣，要樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，以發(fā)展的眼光來(lái)看待自己；既不消極回避自身的現狀，自欺欺人，更不以哀怨、自責甚至厭惡來(lái)否定自己。在自我悅納的基礎上，培養自信、自立、自強、自主的心理品質(zhì)，從而發(fā)展自我、更新自我。
三、有效控制自我
自我控制是人主動(dòng)、定向地改變自我的心理品質(zhì)特征和行為的.心理過(guò)程。有效地控制自我是健全自我意識、完善自我的根本途徑。缺乏自我控制意識的人將是一個(gè)情緒化的、缺乏承受力的、一事無(wú)成的人。對自我的有效監督和控制，離不開(kāi)意志的力量。只有意志健全的個(gè)體才會(huì )做到對自我的有效控制，從而最終實(shí)現理想的自我。因此 ，每個(gè)人都應從培養健全的意志品質(zhì)做起，增強對挫折的承受力，提高自控能力，從而達到自我實(shí)現，使理想的自我和現實(shí)的自我統一。
總而言之，正確自我意識的形成與健全需要付出艱辛的努力和沉重的代價(jià)，它是每個(gè)追求卓越、追求自我實(shí)現的人的終生課題。
如何形成正確的自我意識2
知道自己是誰(shuí)意味著(zhù)意識到自己是一個(gè)有思想、有自我意識的獨立個(gè)體，自己有自己的腦子，而不是被外界的聲音淹沒(méi)，或者被貼上“我是135號”的標簽。而我們的學(xué)校教育有時(shí)候過(guò)分死板，在追求秩序和整體化的同時(shí)忘卻了孩子自我意識的培養。兒童心理教育中，孩子沒(méi)有充分的自我意識、個(gè)體意識，自然不知道自己是誰(shuí)，自己長(cháng)大了要做什么。
那么，怎樣培養孩子的自我意識，讓孩子知道“我是誰(shuí)”呢？
首先，淡化社會(huì )標簽對孩子的影響，經(jīng)常啟發(fā)孩子思考比較個(gè)體化的問(wèn)題，比如“你喜歡什么”，“你長(cháng)大了想要做什么”，“你為什么喜歡這個(gè)同學(xué)不喜歡那個(gè)同學(xué)”等。
其次，淡化學(xué)習成績(jì)對孩子的單一影響，而采用多元化的視角，發(fā)掘孩子在學(xué)校里學(xué)不到的方面，讓孩子過(guò)豐富多彩的生活。這也有利于孩子形成非標簽化的視角，從各個(gè)方面發(fā)現自己。
第三，當孩子進(jìn)入青春期以后，鼓勵孩子探討人生價(jià)值、人生意義方面的話(huà)題，激發(fā)孩子自我意識的形成。
另外還有：
1.培養孩子的自我認識。
通常來(lái)講，小學(xué)生要清楚準確地認識自我是比較困難的。盡管如此，也要逐漸引導孩子認識自己，因為童年時(shí)期的自我認識是成年后自我認識的雛形。家長(cháng)引導孩子進(jìn)行正確的自我認識，主要是要引導孩子解決兩個(gè)矛盾：孩子自己心目中的“我”與實(shí)際的`“我”的矛盾；自己心目中的“我”與他人心目中的“我”的矛盾。
引導孩子認識實(shí)際的“我”，可以通過(guò)一些比較，使孩子逐漸對自己有準確的認識。家長(cháng)可以讓孩子同過(guò)去的“我”比較，用筆記、攝影、錄音記下孩子的成長(cháng)過(guò)程，過(guò)一段時(shí)間拿出來(lái)讓孩子看看、聽(tīng)聽(tīng)，讓孩子由此知道“我”的進(jìn)步、退步或停滯。讓孩子與同齡的孩子比較，認識自己的發(fā)展狀況和能力水平，了解自己的長(cháng)處和短處。讓孩子與成人和優(yōu)秀人物比較，認識自己的差距，提高孩子努力和進(jìn)取的意識。讓孩子同進(jìn)行活動(dòng)前后的“我”比較，給孩子布置一些孩子做起來(lái)吃力，但經(jīng)過(guò)努力可以完成的任務(wù)，使孩子了解自己潛在的能力。
引導孩子認識他人心目中的“我”，主要靠家長(cháng)及時(shí)把聽(tīng)到、看到的別人對自己孩子的評價(jià)和印象，以適當的方式告訴孩子，讓孩子知道他人對自己的看法。這些看法，孩子一般不易了解到，家長(cháng)要做有心人，當好孩子的“耳目”。
2.培養孩子的自我評價(jià)能力。
實(shí)驗研究表明：我國兒童形成自我評價(jià)能力的年齡為3至4歲之間。4歲的孩子開(kāi)始有一定的自我評價(jià)能力，能夠根據一定的行為規則來(lái)評價(jià)自己。5、6歲的兒童絕大多數已經(jīng)能夠進(jìn)行自我評價(jià)。自我評價(jià)是自我意識的核心，它對于兒童道德品質(zhì)的形成、道德行為的培養是極為重要的。家長(cháng)應當為孩子創(chuàng )設自我評價(jià)的情境，促進(jìn)孩子自我評價(jià)能力的發(fā)展。孩子的自我評價(jià)能力最初是根據成人對他的評價(jià)而形成的。
因此，家長(cháng)對孩子的評價(jià)應當比孩子的實(shí)際情況略高一點(diǎn)，使孩子經(jīng)過(guò)努力可以達到，這樣有利于培養孩子的自尊心和自信心，使孩子能夠用積極的、向上的要求來(lái)評價(jià)自己。另外，家長(cháng)要努力安排一些孩子經(jīng)過(guò)努力能夠取得成功的活動(dòng)。成功的次數越多，孩子對自己成功方面的評價(jià)越高；成功的范圍越廣，孩子對自己的全面評價(jià)也就越高。這樣有利于培養孩子自信、自我接受、勤奮、樂(lè )觀(guān)的個(gè)性，使自我意識中積極的成分占主導地位，從而促使孩子獲得更多、更大的成功。
3.培養孩子的自我觀(guān)念。
也就是要幫助孩子建立積極的自我形象。自我觀(guān)念是孩子對自身能力和自我價(jià)值的認識和體驗。具有積極的自我觀(guān)念的孩子，自信心和獨立性強，認為自己有能力辦好各種事情，自己的行為對社會(huì )對個(gè)人都有價(jià)值，也容易受到家長(cháng)和他人的歡迎和好評。孩子的自我觀(guān)念，實(shí)際上反映了他對自己過(guò)去的總結和對將來(lái)的預見(jiàn)。
4.使用描述性語(yǔ)言客觀(guān)評價(jià)孩子的行為
當孩子做出了一些好的或者不好的行為舉止時(shí)，我們就需要通過(guò)描述性語(yǔ)言對他的行為進(jìn)行客觀(guān)評價(jià)，比如“你主動(dòng)把玩具收拾好啦，真是個(gè)懂事的孩子”“你今天把陽(yáng)陽(yáng)推倒在地，這是錯誤的，下次不能這樣啦”“你都可以自己洗臉啦，真棒”等等。
5.經(jīng)常跟孩子談?wù)撚幸饬x的事情
父母要經(jīng)常與孩子談?wù)撃切┮黄鸾?jīng)歷過(guò)的事情，比如到野生動(dòng)物園或者迪士尼樂(lè )園游玩后，可以問(wèn)問(wèn)孩子：“還記得上個(gè)周末我們去哪兒玩了？”“你最喜歡野生動(dòng)物園里面的什么動(dòng)物？”“你覺(jué)得迪士尼樂(lè )園最好玩的是什么？”等等。
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