上班族如何保持一周的快樂(lè )心態(tài)
上班族如何保持一周的快樂(lè )心態(tài)。每天忙忙碌碌的上班族OL們常常為了工作把自己弄得很疲勞很郁悶，其實(shí)良好的心態(tài)建設就可以讓我們每天的工作和生活都快樂(lè )起來(lái)。建設的星期一 心情：經(jīng)過(guò)了一個(gè)雙休日后，星期一早上，你要么是比平時(shí)醒得早一些，要么反而更困。你換上工作套裝走出家門(mén)，第一輛出租車(chē)經(jīng)過(guò)你身邊時(shí)居然沒(méi)有停。然后是第二輛，上車(chē)的時(shí)候你的臉色就不太好看。進(jìn)了辦公室，你的同事告訴你，老板正找你。你瞥一眼這位傳口信的同事，心想：哼！準沒(méi)好事。于是你的心情惡劣起來(lái)。老板說(shuō)你上星期做的某個(gè)計劃還不夠完整，需要做一些修改和補充�；氐阶约旱淖�，你打開(kāi)那個(gè)倒霉的計劃，久久地難以進(jìn)入狀態(tài)……�！ 〗ㄔO型心態(tài)：雙休日里你做了什么，想了什么，主題心情又是怎樣的，這都不是問(wèn)題的關(guān)鍵所在，重要的是，你要學(xué)會(huì )采用一種建設性思維去對待未來(lái)一周的第一個(gè)工作日。如果你是100%的上班族的話(huà)，尤其要注意正確區分工作與休閑的界限，不要沉溺于一些無(wú)謂的情緒之中。星期一早上出門(mén)之前，你可以這么告訴自己：新的工作正在等著(zhù)我，從現在開(kāi)始，收起昨天的喜怒哀樂(lè )，調整心態(tài)，去迎接各種各樣的挑戰�！ 〔灰竿麆e人會(huì )聞為你的與工作無(wú)關(guān)的個(gè)人感受而姑息你，寬待你，更不要指望別人會(huì )原諒你因此的延誤或過(guò)失。你應該是一個(gè)具備完整、獨立人格的職業(yè)人，你的崗位不應該是別人可以輕易取代的�！ 『眯那橹笖担�99%�！ 〉吹男瞧诙 ⌒那椋簩Υ蟛糠秩硕�，這一天的心情會(huì )相對復雜一點(diǎn)，似乎處于一種“剪不斷，理還亂，干脆不剪也不理”的心態(tài)�！ 〉葱托膽B(tài)：星期二的晚上，除非是加班，你的朋友，你的朋友的朋友基本上都會(huì )待在家里，如果你想要找他們，大致不會(huì )撲空。若是你想請他們出來(lái)玩兒，恐怕會(huì )有點(diǎn)兒難度。假如你還是不死心，追根刨底問(wèn)原因，他們多半會(huì )這樣說(shuō)：“也沒(méi)什么啦，就是不想動(dòng)啦，改天吧！”如果你也是一個(gè)上班族，那我就要恭喜你了，說(shuō)明你生來(lái)是個(gè)精力旺盛的樂(lè )天派�！ ∧阆氚�，剛剛挨過(guò)緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò )，結局是否如愿以?xún)�？其間會(huì )不會(huì )生出意外的變化？計劃是否周詳？與實(shí)施方案的偏差是否會(huì )超出常規？一連串的未知數，何意無(wú)意地在困擾著(zhù)你�！ 『眯那橹笖担�96%�！ 】鞓�(lè )的星期三 心情：這一天的位置正好處在一周工作日的中間，作為自我平衡，你一定要設法讓自己保持快樂(lè )的心情。不知道你有沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)挑擔子的人，扁擔的位置擺放得當，步子就會(huì )很輕靈，像跳舞似的。即使你是個(gè)對自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝嗇給自己一點(diǎn)兒表?yè)P和鼓勵。檢視一下自己的工作。幾處可以打星。幾處可以插小紅旗的，然后對自己說(shuō)：“你這家伙，還不賴(lài)！”凡事往好處看，是營(yíng)造好心情的關(guān)鍵�！ 】鞓�(lè )型心態(tài)：我有一位女友，處境很一般。不過(guò)，她一直都非�？鞓�(lè )，光聽(tīng)她的笑聲，就可以認定這是一種樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度�！ ∥覀儾环烈矊W(xué)學(xué)她。這或許有助于你對本周內過(guò)去的兩天和未來(lái)兩天的工作作出積極評估�！ ≌系男瞧谒摹 ⌒那椋航�(jīng)過(guò)了三天的折騰，環(huán)境、心境會(huì )顯出不同程度的雜亂，空間相對縮小，氧氣供應不足，具體表現為莫名其妙的煩躁感，但又不得不按捺著(zhù)性子完成一天的工作，直到下班路上，這種心情仍然都沒(méi)有改變�；氐郊依�，又發(fā)現電視機上、玻璃板上布滿(mǎn)了灰塵，心情也跟著(zhù)灰暗起來(lái)。你知道的，環(huán)境中的灰塵是一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒積聚而成的，同樣，心情也會(huì )堆積。某項工作、某個(gè)環(huán)節出了錯，其實(shí)責任并不在你，你卻有口難辯；某位同事誤會(huì )了你，而你又不想解釋?zhuān)荒尘鞣矫娑疾患澳�，老板卻偏偏器重他；你對工作明明已經(jīng)很盡力了，老板卻沒(méi)有給予相應的認可，反而好像對你沒(méi)“感覺(jué)”，這些心理因素都會(huì )造成心情“積灰”，導致不良反應�！ ≌闲托膽B(tài)：要使你的房間耳目一新，就要對房間里的家什定期進(jìn)行清理，該留的留，該扔的扔，該重新添置的重新添置。心理減負也是如此，你首先要認清矛盾的根源、性質(zhì)，逐一分析、歸類(lèi)，這樣才能作出正確判斷�！ ∮浀眠^(guò)去的人每星期要舉行一次民主生活會(huì )，干部和群眾大家面對面地圍坐在一起，可以交流工作經(jīng)驗，也可以相互提意見(jiàn)。這種方式對促進(jìn)工作中人與人之間的合作，我想應該是起到過(guò)積極作用的。在進(jìn)入信息化時(shí)代的今天，人們更多的是靠自律、自省來(lái)提高心理素質(zhì)�！ 『眯那橹笖担�96% OK的星期五 心情：在“大鍋飯”時(shí)期，聯(lián)系公務(wù)最好不要選擇這一天，尤其是這一天的下午，接待者不是提前“開(kāi)溜”，就是心不在焉�，F在不同了，周末的辦事效率可能會(huì )比往常更高一些。什么原因？就像是你手里拿著(zhù)一張馬上可以?xún)冬F并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，意味著(zhù)“漫長(cháng)”的雙休日開(kāi)始了，于是你的心情也會(huì )隨之歡快�！ K型心態(tài)：你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數量、質(zhì)量上是否比平時(shí)都要高？一些在平時(shí)看來(lái)有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易OK。如果你是個(gè)最不情愿加班的人，碰到這天你會(huì )不知不覺(jué)地干過(guò)了點(diǎn)，直到有電話(huà)約請才把你喚醒，你還會(huì )驚嘆“時(shí)間過(guò)得真快啊”。今天對你來(lái)說(shuō)，什么都可以OK�！ ⊥瑯�，我們何不利用一下星期五的好心情去做一些有創(chuàng )意的、有開(kāi)拓性的工作，找一些你平時(shí)疏于溝通的人交流，“刷新”之后的你，相信在這天會(huì )有意想不到的收獲�！ 『眯那橹笖担�98%。大學(xué)生就業(yè)｜大學(xué)生就業(yè)資訊，為你提供全面的大學(xué)生職業(yè)規劃、大學(xué)生就業(yè)指導、大學(xué)生就業(yè)形勢分析以及大學(xué)生職業(yè)困惑、大學(xué)生就業(yè)難等多方位的信息。本站部分文章來(lái)自互聯(lián)，所有文章的版權為原作者所有！如無(wú)意中侵犯到您的權益，請及時(shí)與我聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間做出回應！謝謝！
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