我們都是情緒的“奴隸”

生活中，經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到領(lǐng)導對員工說(shuō)，不要把情緒帶到工作中，太太對先生說(shuō)，不要把情緒帶回家，老師對學(xué) 生說(shuō)，你怎么能帶著(zhù)情緒和我說(shuō)話(huà)……這些話(huà)語(yǔ)都無(wú)形地表達出我們對“情緒”的恐懼和無(wú)助。正因為這樣，很多人在面對情緒到來(lái)時(shí)，往往會(huì )處理不當，輕的影響日常工作，重的甚至會(huì )讓自己的人際關(guān)系都受到損害，讓自己身心疲憊。

    我們都是情緒的“奴隸”

    無(wú)論男人、女人，企業(yè)CEO還是普通職員，辦公室白領(lǐng)還是建筑工人，都難免逃脫一種東西的包圍，那就是情緒。喜、怒、哀、懼這四種人類(lèi)的基本情緒，構成了豐富的情感元素及旺盛的生命力�？梢赃@么說(shuō)，我們都是情緒的“奴隸”。

    我們對情緒的認知及處理方法，來(lái)源于學(xué)校、家長(cháng)以及身邊人的不斷“教導”與“示范”。這些傳統的情緒管理方法，在現實(shí)的驗證里，不但沒(méi)達到促進(jìn)成長(cháng)的效果，相反還常常達致傷害性的結果。所以情緒會(huì )讓我們這么頭痛，不是因為情緒本身有問(wèn)題，而是我們對情緒的了解與認識不足，使用了錯誤的情緒處理模式及方法，以至于帶來(lái)了種種我們不愿看到的結果。

    美國著(zhù)名心理學(xué)家丹尼爾-高曼的《EQ》一書(shū)提出，一個(gè)人的成功，只有20%%是靠IQ，而80%%則是憑借EQ�，F在，很多國際知名的大公司在錄取一些關(guān)鍵職位時(shí)，都要采用EQ測試。正確的EQ管理理念是用科學(xué)的、人性的態(tài)度和技巧來(lái)管理人們的情緒，善用情緒帶來(lái)的正面價(jià)值與意義幫助人們成功。

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