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專(zhuān)家解答:決定面試成功的四大心理條件

時(shí)間:2024-09-14 15:11:48 充電培訓 我要投稿
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專(zhuān)家解答:決定面試成功的四大心理條件

  面試的最佳結果是,面試官全面而準確地覺(jué)知到了考生的優(yōu)勢所在。這是每一個(gè)面試者夢(mèng)寐以求的結局。但在面試的特定情境中,多數的面試者,是一半蘇醒著(zhù)一半沉睡著(zhù)的。經(jīng)常是面試還遠未開(kāi)始,多數的面試者就已進(jìn)入這種沉悶的自我混亂狀態(tài)之中了,原因是多方面的,主要是由于認知的偏差、焦慮、恐懼等等莫名的情緒。在面試之前,明智的考生就應該試著(zhù)挖掘自己的潛在的力量,用積極的心態(tài)來(lái)消除負面心理的影響,滿(mǎn)懷信心地在未來(lái)的面試中一展自己的風(fēng)采。

  一、力戒完美主義心理是面試取得成功的前提條件

  絕對的完美主義者即意味著(zhù)永遠的自我否定者,因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個(gè)目標;絕對的完美主義者亦意味著(zhù)不知輕重、不分主次,他會(huì )強迫自己在每一個(gè)細節上做著(zhù)過(guò)分的不必要的停留。

  一般的完美主義者只是希望別人把他看成是一個(gè)無(wú)可挑剔的人。他認為,如果在日常工作中給領(lǐng)導發(fā)現了不完美之處,自己就會(huì )坐失良機。于是,他平時(shí)不輕易講話(huà),開(kāi)會(huì )時(shí)坐在后排,盡可能地不引人注意,惟恐給他人發(fā)現自己的缺點(diǎn)。

  面試前,完美主義者最愿意干的,是自己給自己制造數不清的想象中的心理壓力;面試中,完美主義者會(huì )盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處,然而,卻忽略了面試的根本目的………全面而準確地展現自己的優(yōu)點(diǎn)。心理學(xué)研究指出,一個(gè)人的缺點(diǎn)必然是越抹越黑,一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)則是越擦越亮。

  或許,你見(jiàn)到過(guò)這樣的人:他一天中會(huì )洗成千上百次手,鎖一次門(mén),他會(huì )檢查數十次。這在心理學(xué)中被稱(chēng)為“強迫癥”,其病理的根源就在于……他是一個(gè)絕對化了的完美主義者。

  完美主義者就象這張一拉就斷的弓。聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)故事。一個(gè)工匠要造一把弓。弓造好后,無(wú)人不交口稱(chēng)贊。但工匠并不滿(mǎn)意,“這是一把粗糙的丑東西,我要的是一張完美的弓!庇谑,他不斷地在弓背上雕飾,工匠由衷地滿(mǎn)足了。但是,這張弓因為雕飾過(guò)度,輕輕一拉就斷了。

  所以,面試前,不必為自己的所謂的不可逆轉的缺點(diǎn)做不必要的苦惱,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處;面試中,也不必在面試官老練的目光下,怕暴露自己的缺點(diǎn)而動(dòng)搖信心,成了一個(gè)蹩腳的完美主義者。

  二、樹(shù)立信心是面試取得成功的基礎條件

  面試還沒(méi)有開(kāi)始,很多人的信心就已經(jīng)垮掉。他知道,“在公務(wù)員錄用中,面試是最最關(guān)健的一關(guān)”;他習慣性地無(wú)限度地夸大面試中的每一個(gè)因素,把每一個(gè)因素都當成難以逾越的大山。主要是包括以下幾個(gè)方面:

  第一、面試考官。面試考生經(jīng)常把考官想象成為“冷面殺手、陰陽(yáng)怪氣、笑里藏刀、盛氣凌人、挑三撿四、傲慢無(wú)禮……”的人,考生必須得無(wú)條件地接受考官的百般責難和挑剔。

  第二、同一職位的競爭者?忌偸前阉母偁帉κ窒胂蟪蔀閭(gè)個(gè)服裝整齊、年輕俊逸、學(xué)歷不凡、氣質(zhì)瀟酒幾乎是無(wú)懈可擊的人,總覺(jué)得他自己渾身都是毛病,處處不如對手。

  第三,考生自己!拔铱赡苓\氣不好,我說(shuō)話(huà)過(guò)于緊張,我的西裝不夠漂亮,我個(gè)頭兒這么矮,我缺乏應變力,我……”?傊,自己到處都不行。

  面試前的在心理上對各種因素多分夸大,會(huì )讓面試者無(wú)法自如地展現自己。一旦面試考生在心理上接受某個(gè)假設是事實(shí)時(shí),他將一步一步地踏入自我設定的陷阱中,從而嚴重地影響到面試者的情緒記和理性的判斷能力,而這正是面試中至關(guān)重要的內容。

  那么,如何跨越這個(gè)心理難關(guān)呢?我們來(lái)分析一下。

  面試官的確握有生殺大權。但是,面試者和面試官之間,面試者和面試者之間,更有一個(gè)核心的共同之處--面試單位,面試官要為面試單位招錄合格的公務(wù)員,面試者則希望成為面試單位的優(yōu)秀的一分子,面試考生學(xué)會(huì )站在面試單位的角度來(lái)考慮問(wèn)題,就能夠擺脫假想的敵對狀態(tài)。

  面試考生可以把面試官相象為你的上級,把競爭者設想為你的同事,把你自己看成是一個(gè)負責的國家公務(wù)員。這時(shí),面試的場(chǎng)景將化為一種互動(dòng)的人際情境,考生就能夠在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應答。

  我們習慣于構想出形形色色的敵人,是因為我們在日常的生活中,常常將自己固定在幾種不健康的人際交往模式中。我們習慣性地說(shuō):“我不好--你好,我不行--你行”;或者,我們一貫地認為“我不好--你也不好,我不行--你也不行”;或者,我們經(jīng)常性地以為“我好--你不好,我行--你不行”。承認一方,否認一方,就必然會(huì )將你帶入不必要的敵對狀態(tài)中。

  真正健康的、成熟的人際交往模式應該是“我行--你也行,我好--你也好”。這種心態(tài)的特點(diǎn)是,去發(fā)現自己、他人和世界的光明面,從而使自己保持一種積極、樂(lè )觀(guān)進(jìn)取、和諧的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度,面試者將不必費神地去討好主考官,壓抑別人,他將能坦然自若地表現自己的所有優(yōu)勢,他將能理性地評判而繞過(guò)自己和主考官有意無(wú)意所設下的陷阱!拔倚--你也行,我好--你也好”即意味著(zhù),面試者還沒(méi)進(jìn)入面試單位,他就已經(jīng)把面試單位當成家了。

  三、有足夠的社交自尊是面試取得成功的關(guān)鍵條件

  面試中,最好不要讓主考官鮮明地意識到“這個(gè)人在試圖討好我!逼渲性蚝芎(jiǎn)單,不妨設想,現在你代表著(zhù)某單位去作面試官,你愿意為自己?jiǎn)挝徽袖浺粋(gè)唯唯喏喏、毫無(wú)主見(jiàn)的人嗎?社會(huì )自尊的定義是,一個(gè)人在緊張的人際狀態(tài)中維護自我的能力。高社交自尊的人懂得,在交際中,尊重他人的同時(shí)亦要堅持自我的力量。面試中,低社交自尊的人過(guò)于敏感,他很容易就想到了“壞了,進(jìn)入僵局了”,而一旦陷入這種自己設定的社交緊張狀態(tài),低社交自尊的人可做的,就只有一個(gè),那就是--否定自我,討好別人,尤其是要討好有權勢的人。

  四、克服焦慮是面試取得成功的前提條件

  國家公務(wù)員面試對考生至關(guān)重要,而絕大多數的面試考生在這個(gè)重大關(guān)頭出現應激性的焦慮,這是正常的,也是必然的。面試者要學(xué)會(huì )以平常心接納自己的焦慮狀態(tài),一旦能做到這一點(diǎn),面試者就會(huì )發(fā)現,面試焦慮遠非那么可怕。

  焦慮主要是生理層面的內容,它要來(lái)便來(lái),絕不會(huì )因人欲擺脫它的心理愿望而消失。通常是,焦慮給我們帶來(lái)不快,所以,我們希望能擺脫它,但是,你愈想擺脫它,你也就在它身上加諸了愈多的注意力,生理層面的內容的典型特點(diǎn)便是,個(gè)體給它的注意力越多,它在個(gè)體的身上便越膨脹。一句話(huà),你越想擺脫焦慮,你也就會(huì )越焦慮,而越焦慮,你便越想擺脫它,結果便形成了一個(gè)惡性循環(huán),斬斷這個(gè)惡性循環(huán)的唯一辦法便是自己心里暗示自己“由它去罷”。一旦你不再注意你身上的焦慮,焦慮狀態(tài)便會(huì )自然而然地“要去便去”了。

  面試前,包括面試中,面試者要學(xué)會(huì )接納自己的正常的焦慮狀態(tài),要帶著(zhù)正常的焦慮狀態(tài)去做自己該做的事。

  以上講的是如何面對正常焦慮狀態(tài),但是,部分考生由于脆弱的心理平衡能力,難以承受即將逼近的面試所造成的心理壓力,而陷入過(guò)度的焦慮狀態(tài)之中。如果出現這種情況,面試者就需要進(jìn)行一些心理訓練。

  過(guò)度的焦慮狀態(tài)可以從三個(gè)方面來(lái)診斷:不良的情緒反應,如緊張恐懼、心煩意亂、喜怒無(wú)常、無(wú)精打采等;不良的生理反應,如腸胃不適、原因不明的腹瀉、多汗、尿頻、頭痛、失眠等;不良的智力反應,如記憶力減退、注意力不能集中、思維遲鈍、學(xué)習效率下降等等。

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