職場(chǎng)中如何保持好情緒

　　職場(chǎng)中如何保持好情緒
一、清晨就要學(xué)會(huì )把煩惱拋卻
當每一天的清晨來(lái)臨，你就要把煩惱丟在角落里，帶著(zhù)你發(fā)自會(huì )心的微笑起床、上班時(shí)，微笑的面對工作中遇到的任何人，會(huì )發(fā)現大部分人都還給你更燦爛的笑容，并會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)化解心中角落里的那些煩惱！
二、每天堅持運動(dòng)鍛煉身心
生活中運動(dòng)鍛煉也是必不可少的尤其對現在的都市辦公室白領(lǐng)而言，最好每天鍛煉身體的時(shí)間不少于半小時(shí)，可以是跑步、可以跳繩、等等。在工作中有秩序的工作方式會(huì )使你每天頭腦清醒，心情舒暢。建議每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見(jiàn)桌上堆滿(mǎn)了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產(chǎn)生混亂、緊張和憂(yōu)慮的情緒。
三、選擇快樂(lè )的朋友
職場(chǎng)中交一個(gè)快樂(lè )的朋友，他也會(huì )把快樂(lè )帶給你，快樂(lè )的人會(huì )減壓也有好的正確的減壓方式。多接觸這些人你也會(huì )慢慢的變的快樂(lè )起來(lái)，快樂(lè )是會(huì )傳染的。
四、不要因為一些無(wú)法挽回的失誤耿耿于懷
有時(shí)在工作中就算很小心很努力了，但也會(huì )犯低級的錯誤。能挽回的就盡量挽回。不能挽回的就當個(gè)教訓好好記住，下次遇到這類(lèi)的事情，就能順利點(diǎn)。有時(shí)也會(huì )遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的工作；本該得到不錯的效果卻因你的一時(shí) 疏忽而與你失之交臂，與其讓這些無(wú)可挽回的事實(shí)破壞我們的情緒，毀壞我們的生活，還不如坦然接受這些事情，并加以適應。掌握適度的心理調節術(shù)，你能在職場(chǎng)中心情。最后，要懂得善待自己。生活中還有別的也很重要，比如友誼，家庭，這些東西是你一輩子都是需要的。

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