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怎樣讓你的職場(chǎng)生活不再恐慌？
自我審查對職場(chǎng)生活是否有恐慌感，最簡(jiǎn)單的方法就看看我們上班的路上心情，如果你心有恐慌，不想上班，或者對上班這件事感到無(wú)所適從，那么就要警惕是否患上了職場(chǎng)恐慌癥。
造成職場(chǎng)恐慌癥可大致分為：1、壓力恐慌;2、崗位恐慌;3、人際恐慌。怎樣讓你的職場(chǎng)生活不再恐慌?針對不同原因，跟小編一起看看有什么好的處理方法吧!
壓力恐慌
不僅僅是初入職場(chǎng)的新人，面對陌生環(huán)境，不適應而會(huì )產(chǎn)生恐慌感。其實(shí)職場(chǎng)中的大齡青年，也是恐慌一族，尤其是在文化創(chuàng )意、設計、時(shí)尚、IT等行業(yè)，年輕似乎更帶著(zhù)者活力，新鮮創(chuàng )意，而職場(chǎng)中的老人，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，“時(shí)不待我”的緊迫感愈加明顯，看著(zhù)比自己年輕的小姑娘們快速成長(cháng)，想到未來(lái)的發(fā)展，一股恐慌感就油然而上。
建議：做好職業(yè)規劃是職場(chǎng)35歲左右大齡人士，必須考慮到的，不要讓自己長(cháng)期處于壓力中，想想如何改變進(jìn)步學(xué)習才是最重要的，不妨用用熱情和創(chuàng )造力戰勝因為年齡而造成的壓力恐慌。
崗位恐慌
獲得一份工作的新鮮勁過(guò)去后，很多人會(huì )重新審視自己的職位工作，對于大多數的工作都是一種重復性的，如果你忍受不了這樣的單調，恐慌之感也會(huì )在日益加重。
建議：學(xué)會(huì )在同一件工作中，積累自己的經(jīng)驗，從簡(jiǎn)單中看到其不平凡的一面，任何一位優(yōu)秀的人才也必須經(jīng)過(guò)實(shí)踐的積累，才能精益求精，做的更好，當你成為更好的員工后，職場(chǎng)生活也會(huì )帶給你更好的回報。
人際恐慌
人際關(guān)系的好壞直接影響我們職場(chǎng)生活的質(zhì)量，檢討你的人際關(guān)系怎么樣?那么就從最簡(jiǎn)單的吃來(lái)說(shuō)起，近年來(lái)流行的“午飯恐懼癥”你有沒(méi)有呢?當領(lǐng)導或者同事招呼你一起去吃午飯的時(shí)候，卻因不習慣而推辭，久而久之則可能成為“午飯獨行俠”，而與被大家日益疏遠，漸漸脫離群體，最終因人際關(guān)系不佳而對職場(chǎng)生活感到恐慌。
建議：想與同事達成一片，就要讓自己庸俗一些，聊聊大家喜愛(ài)的話(huà)題，適當的八卦八卦，多分享些自己的喜怒哀樂(lè )，一起共事;或者說(shuō)出自己的困難，得到大家的幫助，而彼此建立信任感。
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