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關(guān)于職業(yè)生涯規劃的階段和方式及實(shí)施策略
一、職業(yè)生涯規劃的階段從職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程來(lái)看，職業(yè)生涯發(fā)展經(jīng)歷了不同時(shí)期，一種觀(guān)點(diǎn)認為職業(yè)生涯的階段主要可分為：
(一) 職業(yè)準備期：職業(yè)準備期是形成了較為明確的職業(yè)意向后，從事職業(yè)的心理、知識、技能的準備以及等待就業(yè)機會(huì )。每個(gè)擇業(yè)者都有選擇一份理想職業(yè)的愿望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業(yè)，順利地進(jìn)入職業(yè)角色;
(二) 職業(yè)選擇期：這是實(shí)際選擇職業(yè)的時(shí)期，也是由潛在的勞動(dòng)者變?yōu)楝F實(shí)勞動(dòng)者的關(guān)鍵時(shí)期。職業(yè)選擇不僅僅是個(gè)人挑選職業(yè)的過(guò)程，也是社會(huì )挑選勞動(dòng)者的過(guò)程，只有個(gè)人與社會(huì )成功結合、相互認可，職業(yè)選擇才會(huì )成功。
(三) 職業(yè)適應期：擇業(yè)者剛剛踏上工作崗位，存在一個(gè)適應過(guò)程，要完成從一個(gè)擇業(yè)者到一個(gè)職業(yè)工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環(huán)境、工作方式、人際關(guān)系等。
(四) 職業(yè)穩定期：這一時(shí)期，個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)能力處于最旺盛時(shí)期，是創(chuàng )造業(yè)績(jì)、成就事業(yè)的黃金時(shí)期。當然職業(yè)穩定是相對的，在科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速、人才流動(dòng)加快的今天，就業(yè)單位與職業(yè)崗位發(fā)生變化是很正常的。
(五) 職業(yè)結束期：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業(yè)活動(dòng)能力與職業(yè)興趣，從而結束職業(yè)生涯。
中職生職業(yè)生涯規劃的側重點(diǎn)在職業(yè)準備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應三個(gè)階段。中職生要對職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面客觀(guān)地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)活動(dòng)要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質(zhì)、勞動(dòng)強度、工作時(shí)間、工作方式、同事以及上下級關(guān)系都要快速適應，迅速成為一個(gè)成功的職業(yè)者。
不管是美國專(zhuān)家撒柏也好，還是哪位專(zhuān)家提出的也罷，都是把職業(yè)生涯劃分為幾個(gè)典型階段，其實(shí)內容都是大同小異。但是，隨著(zhù)社會(huì )變遷的步伐越來(lái)越快，個(gè)人對自己的期望值也有很大差異，那么，在階段的時(shí)間劃分上個(gè)體差異會(huì )有一定的距離。
(一) 探索階段(畢業(yè)前～25歲)
根據自身的興趣、能力以及對職業(yè)的社會(huì )價(jià)值、就業(yè)機會(huì )進(jìn)行考慮和分析，進(jìn)入人才市場(chǎng)開(kāi)始從事某種職業(yè)。其實(shí)，是“預”的過(guò)程。
(二)嘗試階段(25～30歲)
這個(gè)階段，可能會(huì )更換工作較頻繁。處在此階段的人工作上可能存在晉升，但其實(shí)不是十分穩定職業(yè)生涯規劃的階段和方式及實(shí)施策略職業(yè)生涯規劃的階段和方式及實(shí)施策略。至于從事什么職業(yè)或職位，都只是一個(gè)嘗試的階段。這一時(shí)期充滿(mǎn)著(zhù)選擇與對比，需要在對比中確立自己要從事的職業(yè)或職位。這個(gè)時(shí)候我們確實(shí)需要多動(dòng)腦筋，想多點(diǎn)，想遠點(diǎn)。不要害怕失敗，要在失敗中總結經(jīng)驗。
(三)穩定階段(30～40歲)
其實(shí)，這個(gè)階段是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的黃金階段，一般重要的工作成果都是在這一階段積累的。此時(shí)，便是“立”了。但是，是否能對自己從事的職業(yè)有很大的沖勁，充分發(fā)揮自己的專(zhuān)業(yè)技能，是需要前些年的多重經(jīng)驗累積。之前的步伐是否到位，決定了此時(shí)是否有足夠的素質(zhì)面對人生較大的挑戰。
(四)職業(yè)中期危機階段
這一階段，人要面臨的職場(chǎng)壓力比較大，新生力量的不斷涌現，知識的不斷更新，人的精力開(kāi)始有所衰退，這時(shí)候希望能再掌握新的技能、學(xué)習新的知識的人很多。同時(shí)在這個(gè)階段，職業(yè)危機也相對嚴重。
(五)維持階段
一般到了這個(gè)階段的人，在工作中已經(jīng)取得一定的成績(jì)了，努力維持職業(yè)的順利發(fā)展，提升自己的社會(huì )地位是這一階段的共同目標。
(六)衰退階段
職業(yè)生涯接近尾聲或退出工作領(lǐng)域。
“職業(yè)規劃是一種自我探索的過(guò)程，改變計劃還是改變自己要依據實(shí)際情況做決定�！� 親愛(ài)的朋友，你完成到哪個(gè)階段了?
二、職業(yè)生涯規劃的方式
職業(yè)生涯規劃，應從一生的發(fā)展寫(xiě)起，然后分別定出十年計劃，五年、三年、一年計劃，以及訂出一月、一周、一日的計劃。計劃定好后，再從一日、一周、一月計劃實(shí)行下去，直至實(shí)現你的一年目標、三年目標、五年、十年目標。
(一)定出未來(lái)發(fā)展目標
今生今世，你想干什么?想成為什么樣的人?想取得什么成就?想成為哪一專(zhuān)業(yè)的佼佼者?把這些問(wèn)題確定之后，你的人生目標也就確定了。
(二)定出十年的大計
二十年計劃太長(cháng)，容易令人泄氣，十年正合適，而且十年功夫足夠成就一件大事。今后十年，你希望自己成為什么樣子?有什么樣的事業(yè)?將有多少收入，計劃哪些家庭固定資產(chǎn)投資?要過(guò)上什么樣的生活?你的家庭與健康水平如何?把它們仔細地想清楚，一條一條地計劃好，記錄在案。
(三)定出五年計劃
定出五年計劃的目的，是將十年大計分階段實(shí)施。并將計劃進(jìn)一步具體、詳細，將目標進(jìn)一步分解。
(四)定出三年計劃
俗話(huà)說(shuō)，五年計劃看頭三年。因此，你的三年計劃，還要比五年計劃更具體、更詳細。因為計劃是你的行動(dòng)準則。
(五)定出明年計劃
定出明年的計劃以及實(shí)現計劃的步驟、方法與時(shí)間表。務(wù)必具體、切實(shí)可行。如果從現在開(kāi)始制定目標，則應單獨定出今年的計劃。
(六)下月計劃
下月計劃應包括下月計劃做的工作，應完成的任務(wù)、質(zhì)和量方面的要求，財務(wù)上收支，計劃學(xué)習的新知識和有關(guān)信息，計劃結識的新朋友等等職業(yè)生涯規劃的階段和方式及實(shí)施策略職業(yè)規劃。
(七)下周計劃
計劃的內容與上述6種相同。重點(diǎn)在于必須具體、詳細、數字化，切實(shí)可行。而且每周末提前計劃好下周的計劃
(八)明日計劃
取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊，明日按計劃去做�？梢员苊狻皳炝酥ヂ�，丟了西瓜”。
三、職業(yè)生涯規劃的實(shí)施策略在選定行業(yè)時(shí)，可以考慮幾個(gè)方面
(一)個(gè)人興趣;
(二)與所學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān);
(三)有發(fā)展潛力;
(四)高附加值的行業(yè)。
事實(shí)上，即使是創(chuàng )業(yè)，也可以用同樣的原則來(lái)評估選擇。
從以上的順序：生涯階段、性格、興趣和環(huán)境的配合、行業(yè)的選定之后，欲實(shí)現事業(yè)目標一定要擬定相應的行動(dòng)計劃，建議可從五個(gè)方面來(lái)著(zhù)手進(jìn)行：
1. 建立正確心態(tài)：了解他人專(zhuān)長(cháng)，放下身架、虛心學(xué)習。
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