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白領(lǐng)：你是加班工作狂嗎？
白領(lǐng)：你是加班工作狂嗎？
你是否把加班當作家常便飯
你是工作狂嗎？
當一天的工作結束，你揉揉酸痛的眼睛，是不是立刻就收拾東西，箭步?jīng)_向寫(xiě)字樓電梯口？但是，在更多的日子，當夜幕降臨，你的OFFICE是不是也隨著(zhù)路燈一起點(diǎn)亮？當別人在看電視、泡酒吧、與戀人竊竊私語(yǔ)的時(shí)候，你卻在明亮如晝的格子間里埋頭苦干，你不能享受水煮魚(yú)的滑麻、龍蝦煲粥的香綿、泰式陰功湯的酸辣，還有刺身的清冽。因為你要加班，你只能訂一份平淡無(wú)味的盒飯在桌子邊草草吃完，因為你要加班，你犧牲了跟朋友和家人團聚的小憩時(shí)刻，也很久不再聞到鳥(niǎo)兒的啼鳴和芳草的清香。當加班成了家常便飯的時(shí)候，我們生活的快樂(lè )也在一點(diǎn)點(diǎn)地減少。
但是，你真的認為，加班就表示工作勤懇、為企業(yè)奉獻嗎？NO！無(wú)休止地加班，對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，可能意味著(zhù)工作效率低下、缺乏計劃性。對于企業(yè)來(lái)說(shuō)，意味著(zhù)管理存在嚴重問(wèn)題、統籌能力差、在市場(chǎng)上缺乏競爭力。而真正的工作能力，絕對不是用工作時(shí)間的長(cháng)短來(lái)衡量的，最重要的是效率，就是爭取如何在有限的時(shí)間內達到目標。
在今天，“忘我下班”已經(jīng)成為時(shí)尚，瘋狂加班則是過(guò)時(shí)的行為。越來(lái)越多的企業(yè)也注意到，員工高質(zhì)量的休閑生活有助于企業(yè)的健康發(fā)展。因為健康的員工更加快樂(lè )，工作效率也更高。而80%的疾病，都跟生活方式有關(guān)。為了更加健康快樂(lè )的生活和工作，你準備好了嗎？我們一起來(lái)“忘我下班”吧！
讓我們看看瘋狂加班和忘我下班的差別：
瘋狂加班 忘我下班
工作時(shí)間長(cháng) 工作時(shí)間正常
沒(méi)有確定的目標——工作只是為了 有確定的目標；盡量委托別人
積極表現或是博得老板好感不會(huì )委托別人
工作之余沒(méi)有興趣愛(ài)好 工作之余有很多興趣愛(ài)好
為了工作而放棄假期;享受假期 跟同事關(guān)系淡漠 在工作外發(fā)展深厚的友誼
經(jīng)常談?wù)摴ぷ鲉?wèn)題 盡量減少對工作的談?wù)摗 ?經(jīng)常忙著(zhù)做事情 能夠享受休息
覺(jué)得生活很累 覺(jué)得生活是健康愉快的
據調查，在加班的時(shí)數中，以每周不超過(guò)3小時(shí)者最多，其次是加班3—5小時(shí)者，排名第三的是平均每周加班時(shí)數在15小時(shí)以上者，占14.49%； 從行業(yè)類(lèi)別觀(guān)察， IT業(yè)、傳媒業(yè)、廣告業(yè)、咨詢(xún)會(huì )計業(yè)等行業(yè)的加班情況相對嚴重；而從職務(wù)階層分析，階層愈高加班時(shí)間愈長(cháng)，高達42%的高階層主管平均每周加班超過(guò)15小時(shí)，而中階層主管平均每周加班超過(guò)15小時(shí)者占20%，基層員工則占12%.（編輯：王楊 中國國家人才網(wǎng)）
來(lái)源：《職業(yè)女性》
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