跑步初中日記14篇
不知不覺(jué)中一天又要結束了，相信你有很多感悟吧，讓我們今天做個(gè)總結，寫(xiě)一篇日記吧。日記怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家收集的跑步初中日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跑步初中日記1
“呼哧，呼哧……”聲音這么大，這是在干嗎呢？原來(lái)我們正在進(jìn)行長(cháng)跑運動(dòng)呀！
你看，我們個(gè)個(gè)臉上掛著(zhù)笑容，多高興呀！你再看，有的人步伐輕盈，一蹦一跳的，多么輕松呀！你繼續看，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁，一副跑完全程就會(huì )趴下的感覺(jué)！你繼續往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加滿(mǎn)”時(shí)又跑起來(lái)了。
長(cháng)跑運動(dòng)表面上看起來(lái)的確十分累人，但是如果仔細想想，它帶來(lái)的好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)噢。
首先，長(cháng)跑對于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢！因為天天運動(dòng)，尤其是長(cháng)跑的減肥效果那可不要太好呀，絕對比減肥藥還要好，我稱(chēng)它為“綠色無(wú)公害自然減肥法”。雖然短時(shí)間內看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下來(lái)，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅持跑完全程，而且天天堅持，一個(gè)月以后，我確定以及肯定我會(huì )瘦下來(lái)。就像我，自從學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”以來(lái)，我每天堅持跑步一個(gè)月以后，我的一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點(diǎn)。
第二，長(cháng)跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱，用不了幾天，為了不跑步，你就會(huì )想出各種各樣的法子，尋找各種各樣的借口來(lái)逃避運動(dòng)。如果你堅持下來(lái)，以后有什么困難都難不倒你了。
還有，堅持長(cháng)跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力，減少生病的次數，這樣，你就不會(huì )因為生病而影響學(xué)習了。
你看，跑步的好處是不是很多呢？那就不要猶豫了，一起去跑步吧。
跑步初中日記2
2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽。
比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。
當天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊員都精神抖擻，斗志昂揚，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)。
“砰!”隨著(zhù)聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽(yáng)不負所托，一開(kāi)頭就占到了的優(yōu)勢，沒(méi)過(guò)多久，就把其他人遠遠地甩在了后邊�！暗诙糸_(kāi)始跑啦!”不知是誰(shuí)喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著(zhù)：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號�？上�，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤�！俺�，超啦!”有同學(xué)叫道�！坝殖�，又超啦!”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績(jì)暫且告一段落。
第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽。我沒(méi)有看，去和同學(xué)踢毽子去了。
接下來(lái)就是女生比賽了，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級爭光�！芭�!”大家出發(fā)了。沒(méi)想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來(lái)的四個(gè)人也不負所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對優(yōu)勢穩坐冠軍之位。
失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會(huì )更好!友誼第一，比賽第二。每個(gè)班都會(huì )像以前一樣團結!重在參與。輸了不怕，以后還會(huì )有機會(huì )，參與了就是好樣的!
友誼第一，比賽第二。
跑步初中日記3
今天我們在課間操時(shí)跑步，我覺(jué)得跑步時(shí)真有趣。
做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在最后面，好不開(kāi)始后一般在前面為我們開(kāi)路，我們放肆地往前跑去，在校門(mén)口旁的大樹(shù)下，前面的同學(xué)突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見(jiàn)他跑到一邊，當我們經(jīng)過(guò)那時(shí)，嚇了我一跳，我差點(diǎn)兒踩到了水溝里，原來(lái)沒(méi)有水溝的地方竟然出現了一條水溝，真是莫名其妙。原來(lái)剛才那個(gè)同學(xué)踩到了水溝里。漸漸地跑著(zhù)，整齊的隊伍也散了，有的同學(xué)各自為一隊，有的同學(xué)在一邊跑，一邊說(shuō)笑，有的同學(xué)還推人家，簡(jiǎn)直就像逃兵一樣，所有的同學(xué)都沒(méi)有集體感。而且還有同學(xué)時(shí)不時(shí)的開(kāi)玩笑，突然不知哪位同學(xué)打叫道：誰(shuí)的錢(qián)掉了。我們不以為是，因為昨天有同學(xué)做這樣的惡作劇。想不到今天確實(shí)是真的，只見(jiàn)一個(gè)人惶恐的叫到，我的錢(qián)掉了只見(jiàn)他往后尋找，最后他尋到了他失去了錢(qián)。我們一伙人都哈哈哈大笑起來(lái)。
跑到辦公樓是前面的同學(xué)停了下來(lái)，我以為又像昨天那樣校長(cháng)要訓什么話(huà)，只見(jiàn)我們語(yǔ)文老師攔住了我們，說(shuō)我們沒(méi)有跑整齊，要對我整齊再來(lái)再跑，這時(shí)幾個(gè)同學(xué)露出了不情愿的表情說(shuō)道：好管閑事，我們明明跑好了。廣播的鈴聲還在繼續，這就意味著(zhù)我們還要跑幾個(gè)圈。這時(shí)一個(gè)同學(xué)說(shuō)到，這該死的廣播操快點(diǎn)停下來(lái)呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。
跑步的時(shí)候我們應該認真對待，因為鍛煉身體是為我們自己好，我們也只有現在好好鍛煉，在將來(lái)中考的時(shí)候才能取得較好的體育成績(jì)。
跑步初中日記4
深紅色的跑道上，潔白的線(xiàn)條縱橫交錯，我站立于起跑線(xiàn)上，放眼望去，長(cháng)長(cháng)的跑道就像是一卷華麗的紅地毯，通向光芒四射的終點(diǎn)。
我俯身而下，做好預備姿勢，等待著(zhù)那一聲響亮的槍響，心在不安分地狂跳，似乎早已迫不及待要向前沖去。四肢也有種想要一展身手的沖動(dòng)，有股力量一直在身體里亂竄，繃緊著(zhù)體內的每一根神經(jīng)。
“嘭”，一聲槍聲響徹云天。那一刻，那股抑制已久的力量在瞬間爆發(fā)，心跳在不斷地加速擺動(dòng)著(zhù)，感覺(jué)自己就像是一只剛飛出籠的鳥(niǎo)兒，正迫不及待地飛向廣闊的藍天，心里有種說(shuō)不出的欣喜，周?chē)黄澎o，閉上雙眼，豎起耳朵，傾聽(tīng)著(zhù)那富有節奏感的運動(dòng)鞋與跑道摩擦發(fā)出的聲音，急促的呼吸聲和心跳聲為它伴奏，這交織成了一道獨一無(wú)二的運動(dòng)交響曲。
四周的景物在一點(diǎn)一點(diǎn)地向后移，腳底開(kāi)始發(fā)熱，心也開(kāi)始松弛下來(lái)，感覺(jué)自己如同是騰飛的雄鷹一樣。常常在夜里夢(mèng)見(jiàn)自己置身于廣闊無(wú)垠的大草原上，盡情地奔跑。我喜歡那種自由的感覺(jué)，想跑到哪里就跑到哪里，想什么時(shí)候停歇就什么時(shí)候停歇，沒(méi)有任何束縛，只有盡情地奔跑，去釋放自己。
終點(diǎn)線(xiàn)漸漸清晰于眼前，我全身熱血沸騰，似乎每個(gè)紅細胞都在縱情地跳舞，心里也有種說(shuō)不出的激動(dòng)。盡管額頭上早已滲出了大滴的汗珠，全身的肌肉也開(kāi)始發(fā)酸。我依舊咬著(zhù)牙堅持著(zhù)，沖向我期待已久的終點(diǎn)。
成功了，我越過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)！盡管我已揮汗如雨，盡管我已累得筋疲力盡，但這是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由，到達了我所想要的終點(diǎn)。
奔跑，不僅是一種運動(dòng)，更是一種心靈的釋放。
跑步初中日記5
有一天早上，我和同學(xué)來(lái)到學(xué)校。一走進(jìn)學(xué)校大門(mén)，我就看見(jiàn)東邊的操場(chǎng)上有三位六年級的學(xué)生，還有一位老師正在給他們指導跑步的方法。那三位同學(xué)聽(tīng)了教師的指點(diǎn)以后便迅速地跑了起來(lái)。他們跑得超快，整個(gè)人都好象要飛起來(lái)一樣。我覺(jué)得我和身邊的幾個(gè)同學(xué)沒(méi)有一個(gè)是他們的對手�？粗�(zhù)看著(zhù)，我們也想去跑步了。我想雖然單純講跑步，我們肯定不是他們的對手，但是我們可以用智慧來(lái)取得勝利。于是，我和身邊的幾個(gè)同學(xué)嘀咕了一會(huì )兒，就向他們發(fā)出了比賽跑步的請求，同時(shí)提出了我們用來(lái)比賽的方法和規則。他們都同意了。
我們進(jìn)行的是四百米跑步比賽，他們中出來(lái)一個(gè)人跑四百米，跑到底，而我們這一邊是四個(gè)人跑，每一個(gè)人跑一百米，我們出場(chǎng)的順序是跑得最快的留在最后一個(gè)跑，第二快的第一個(gè)跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比賽開(kāi)始了。二個(gè)人一跑，我們這里的第一個(gè)人立刻被對手拉了下來(lái)�，F在輪到我了，由于對手已經(jīng)跑了一百米了，而我還剛剛開(kāi)始跑，所以我和他拉近了距離。我跑完一百米的時(shí)候已經(jīng)和對手差不遠了�，F在，我們這一邊輪到最慢的那個(gè)同學(xué)跑了。這一次，我們明顯占了優(yōu)勢，最慢的竟然和對手跑得差不多快了。很快要第四個(gè)同學(xué)跑了。這一個(gè)同學(xué)是我們四個(gè)人中跑得最快的一個(gè)，而且他是生力軍。對手已經(jīng)跑了三百米了，而且他前面已經(jīng)訓練了一段時(shí)間體力消耗得非常大，所以，他一下子比我們的最后一棒的同學(xué)超過(guò)了，而且到終點(diǎn)的時(shí)候，我們這一個(gè)同學(xué)比對手領(lǐng)先了一大段路呢！
啊，這一次跑步，我們用了自己的智慧，終于贏(yíng)得了勝利。我們都非常高興，心想跑步也快樂(lè )！
跑步初中日記6
在去西區的路上，又出現了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢？我們是要去西區參加跑步考試。在頭一天當我知道明天要考跑步時(shí)，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎？能堅持跑完嗎？能及格嗎？這些問(wèn)題一直纏到我入眠。
當我踏入西區的校門(mén)時(shí)，我緊張極了，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著(zhù)一顆緊張的心情做著(zhù)準備活動(dòng)。
當我站在起跑線(xiàn)上時(shí)，我緊張萬(wàn)分，手心冒著(zhù)汗，心急如焚，七上八下，弄得我滿(mǎn)頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來(lái)。當余老師一揮旗子，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去。
第一個(gè)來(lái)回，精力充沛的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來(lái)回跑動(dòng)，手劇烈地擺動(dòng)。20多秒的時(shí)間便跑完了100米。
第二個(gè)來(lái)回，可能是第一個(gè)來(lái)回發(fā)力過(guò)猛，在第二個(gè)來(lái)回時(shí)，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了。
第三個(gè)來(lái)回，當我跑第三個(gè)來(lái)回時(shí)，我的腳似乎像上了鉛一般沉重。呼吸似乎跟不上節拍。要大口大口地喘氣才行。當我努力想沖刺時(shí)，呼吸急促，讓我感到十分吃力。
第四個(gè)來(lái)回，我們體力嚴重透支，腳越來(lái)越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣。我拖著(zhù)好似已無(wú)知覺(jué)的雙腿，在操場(chǎng)上堅持跑了下去。并不斷地為自己"加油”。只有一個(gè)來(lái)回了，只要跑完這一個(gè)來(lái)回就可以休息了。當我用相當于慢跑的速度跨過(guò)終點(diǎn)時(shí)，我似乎都快累爬下了。
五十米乘八，四百米的距離，說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短不短。我應該多多練習。在下一次考試中考得更好。
跑步初中日記7
法國的醫學(xué)家——蒂素說(shuō)過(guò)“運動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動(dòng)。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開(kāi)學(xué)了了，陽(yáng)光體育運動(dòng)又開(kāi)始了，大家都積極參與其中。在運動(dòng)中，我們變化著(zhù)，收獲著(zhù)，快樂(lè )著(zhù)。
以前我不喜歡體育運動(dòng)，每當要跑步的時(shí)候，就覺(jué)得很無(wú)聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著(zhù)頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺(jué)得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著(zhù)猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。
我從跑步中還得到了快樂(lè )，因為每天和同學(xué)們在操場(chǎng)上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂(lè )的事。它還可以令我放松下來(lái)，讓我消除疲憊，盡情享受陽(yáng)光體育鍛煉給我帶來(lái)的快樂(lè )。而且每天運動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動(dòng)還會(huì )給我帶來(lái)好心情，讓我調整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰。
所以我感謝學(xué)校給我們這么多機會(huì )去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動(dòng)中感受樂(lè )趣，在樂(lè )趣中成長(cháng)，用運動(dòng)來(lái)放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動(dòng)中感受樂(lè )趣，喜歡上運動(dòng)。
跑步初中日記8
我是一名不太喜歡體育運動(dòng)的孩子，尤其是跑跳等田徑運動(dòng)。不知是我個(gè)子矮小不喜歡運動(dòng)?還是不喜歡運動(dòng)我個(gè)子才矮小?這也是我苦惱的心事!
爸爸媽媽好像看透了我的心事，多次有意無(wú)意的鼓勵我多參加體育活動(dòng)。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學(xué)騎自行車(chē)。這些都沒(méi)使我快快樂(lè )樂(lè )地長(cháng)高長(cháng)壯，讓我在班級隊列中不站在末尾，我感到非常沮喪!
前不久，爸爸媽媽知道學(xué)校安排陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)以后，給我談話(huà)了。他們說(shuō)，個(gè)子高矮壯瘦，有體型原因，還有發(fā)育的早遲，不能有思想負擔。但是體育鍛煉是人生不可缺少的，它對身體、對學(xué)習、對意志都是有益的!他們還要求我制定計劃，從寒假開(kāi)始就行動(dòng)起來(lái)，堅持每天的體育運動(dòng)。
放假以后，我開(kāi)始實(shí)施運動(dòng)計劃。上午做一小時(shí)作業(yè)后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不覺(jué)得冷了，頭腦也特別清醒了，做數學(xué)題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運動(dòng)，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來(lái)，我每天都會(huì )在小區的綠化道上跑它個(gè)“800”米。
春節期間，我們全家去了廈門(mén)。在環(huán)島路上，爸爸告訴我，這是國際馬拉松賽場(chǎng)。當時(shí)，我異常激動(dòng)，情不自禁地跑了起來(lái)。跑了六百多米后，我一點(diǎn)不覺(jué)得累，繼續跟在爸爸媽媽倆人騎的協(xié)力自行車(chē)后面跑起來(lái)，追著(zhù)他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂(lè )開(kāi)了花。
假期結束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像長(cháng)高了三厘米呢
跑步初中日記9
昨天晚上我、鄧怡誠、姜文兮約好了晚上八點(diǎn)繞著(zhù)院子跑了兩圈半。
事情是這樣的，昨天我出去玩兒的時(shí)候遇見(jiàn)了鄧怡誠，他對我說(shuō)：“今晚八點(diǎn)我和媽媽要去跑步，你去不去？”“那當然！”我回答說(shuō)。他問(wèn)：“當然去還是不去呢？”我說(shuō)：“當然是去嘍！”“我還以為是當然不去呢�！彼χ�(zhù)說(shuō)。
到了晚上八點(diǎn)，我和媽媽來(lái)到大操場(chǎng)，發(fā)現姜文兮也在，我說(shuō)：“嗨，我們什么時(shí)候跑步去？”鄧怡誠和姜文兮異口同聲的說(shuō)：“就現在！"就這樣，我們的跑步之旅開(kāi)始了。
一開(kāi)始我跑得最快，可不一會(huì )兒我就跑得氣喘吁吁。就在這時(shí)鄧怡誠的小宇宙爆發(fā)了，他跑在了我們最前面，把我、姜文夕、我媽媽和鄧怡誠媽媽遠遠地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙會(huì )爆發(fā)就好了，這樣我邊可以攢點(diǎn)兒力氣追上他了。
這時(shí)候姜文兮說(shuō)：“你知道嗎？咱們院子里有刺猬�！薄爸��！蔽夜室鈱W(xué)著(zhù)姜文兮的語(yǔ)氣說(shuō)：“你知道嗎，我奶奶說(shuō)咱們院里有黃鼠狼咬貓吃？”他問(wèn)我：“你看見(jiàn)過(guò)貓尸體嗎？”“看見(jiàn)過(guò)�！蔽也患偎妓鞯恼f(shuō)�！爸徊贿^(guò)好像不是咬死的，因為貓身上并沒(méi)有血�！昂玫��！苯馁饫^續說(shuō)：“我名偵探夕夕出場(chǎng)啦，這是一個(gè)小貓離奇死亡事件�！蔽覠o(wú)奈地看了他一眼，他問(wèn)我可以去現場(chǎng)看看嗎？“不行！”“那你得告訴我案發(fā)現場(chǎng)的樣子�！蔽冶愀嬖V了他現場(chǎng)的樣子，突然鄧怡誠的聲音響了起來(lái)，“你們聊什么呢？”我就告訴他事情的來(lái)龍去脈�？晌覄傉f(shuō)完，只聽(tīng)見(jiàn)媽媽說(shuō)：“回家咯！”我只好回家。
美好的.時(shí)間總是很短，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪說(shuō)不定也能和我們去跑步，小分隊一起跑步！
跑步初中日記10
雖然已是春天，但是天氣依然寒冷，但我過(guò)得卻格外的健康和溫暖！這也是我們學(xué)校同學(xué)共同的感受，你知道為什么嗎？聽(tīng)我來(lái)講一下吧。
冬天開(kāi)始，學(xué)校每天早晨都安排跑步，我們六年級是跑1000米。一開(kāi)始，我是被這么長(cháng)的距離嚇到了，心想：這么長(cháng)的距離，怎么能跑得下來(lái)呢？那還不是半途就累倒了。反正，怎么想都覺(jué)得很困難，而且，剛開(kāi)始跑的時(shí)候我也卻是就這樣的感受，整天感覺(jué)就像是被人逼一樣，天天想著(zhù)怎么能不跑的辦法，但是學(xué)校有硬性規定：必須跑！關(guān)鍵是老師也天天陪我們跑，我也只能堅持，堅持，再堅持了。
堅持了兩個(gè)星期以后，感覺(jué)還真不錯！每天，我都覺(jué)得好冷，但跑了一圈，我就覺(jué)得不冷了，跑了兩圈半后，就會(huì )熱而出汗了呢，手也不會(huì )發(fā)麻了，心情可舒暢了。不僅如此，跑步還增強了我的抵抗力，在這段時(shí)間，我都沒(méi)感冒。要是在以前，我早就發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕了。喔，對了，通過(guò)跑步也增強了我的毅力，讓我知道了堅持去做一件事情就會(huì )取得勝利。每當不想跑步時(shí)，就會(huì )對自己說(shuō)：堅持、堅持！堅持下來(lái)就能擁有健康的體質(zhì)，才能有精力更好地學(xué)習。另外大家都在跑，我有什么理由不跑？我可不能輸給別人，所以我一次都沒(méi)落下。
同學(xué)們，迎著(zhù)朝陽(yáng)跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦！晨跑既對我們身體好，又能培養我們的毅力，真是一舉多得呀！我一定會(huì )堅持下去，加油！加油！
跑步初中日記11
早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經(jīng)開(kāi)始做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會(huì )錯過(guò)這個(gè)機會(huì )，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個(gè)眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過(guò)來(lái)：“7點(diǎn)50，嗯……還有作業(yè)沒(méi)寫(xiě)，今天周幾來(lái)著(zhù)？”還沒(méi)等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來(lái)，要去跑步了，要早點(diǎn)吃早餐，不然跑著(zhù)很難受……”我在那鋼炮般的話(huà)語(yǔ)中，勉勉強強的起了床�？粗�(zhù)窗外的天氣，灰蒙蒙的，打著(zhù)雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個(gè)加在一起，那豈不是“絕配”啊。
我慢悠悠向操場(chǎng)走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學(xué)校門(mén)口，心想：“這幾天都下了雨，操場(chǎng)上怎么還沒(méi)有水跡呢？”慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個(gè)人，實(shí)際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質(zhì)的。
白日曜青春，時(shí)雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來(lái)，我們跑起來(lái)也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒(méi)有了驚天動(dòng)地的雷鼓聲；慢慢的，我的心情也好了許多，感受著(zhù)新鮮的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個(gè)人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個(gè)人跑起來(lái)，更加輕松了，也為我們爭取了不少的休息時(shí)間，使今天的跑步格外輕松�？商爝�是灰蒙蒙的。
天慢慢的亮了起來(lái)，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個(gè)人充滿(mǎn)信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著(zhù)新鮮的空氣，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來(lái)，享受著(zhù)今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。
回到家中，不禁感覺(jué)今天的我充滿(mǎn)了活力，斗志昂揚，可以說(shuō)：“天氣真的可以改變人的心情�！�
天，不再是灰蒙蒙的了。
跑步初中日記12
在去西區的路上，又出現了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢?我們是要去西區參加跑步考試。在頭一天當我知道明天要考跑步時(shí)，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎?能堅持跑完嗎?能及格嗎?這些問(wèn)題一直纏到我入眠。
當我踏入西區的校門(mén)時(shí)，我緊張極了，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著(zhù)一顆緊張的心情做著(zhù)準備活動(dòng)。
當我站在起跑線(xiàn)上時(shí),我緊張萬(wàn)分,手心冒著(zhù)汗,心急如焚,七上八下,弄得我滿(mǎn)頭大汗.手腳也不由自主地僵硬起來(lái).當余老師一揮旗子,我的后腳便騰空而起,像一支離弦的箭一般飛奔而去.
第一個(gè)來(lái)回,精力充沛的選手們飛一般地沖了出去.雙腳不停地來(lái)回跑動(dòng),手劇烈地擺動(dòng).20多秒的時(shí)間便跑完了100米.
第二個(gè)來(lái)回,可能是第一個(gè)來(lái)回發(fā)力過(guò)猛,在第二個(gè)來(lái)回時(shí),體力有些減弱了,雙腳有也有些沉重了.
第三個(gè)來(lái)回,當我跑第三個(gè)來(lái)回時(shí),我的腳似乎像上了鉛一般沉重.呼吸似乎跟不上節拍.要大口大口地喘氣才行.當我努力想沖刺時(shí),呼吸急促,讓我感到十分吃力.
第四個(gè)來(lái)回,我們體力嚴重透支,腳越來(lái)越沉重.似乎邁一步都需要很大的力氣.我拖著(zhù)好似已無(wú)知覺(jué)的雙腿,在操場(chǎng)上堅持跑了下去.并不斷地為自己"加油”.只有一個(gè)來(lái)回了,只要跑完這一個(gè)來(lái)回就可以休息了.當我用相當于慢跑的速度跨過(guò)終點(diǎn)時(shí),我似乎都快累爬下了.
五十米乘八,四百米的距離,說(shuō)長(cháng)不長(cháng),說(shuō)短不短.我應該多多練習.在下一次考試中考得更好.
跑步初中日記13
上周，學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑比賽。
同學(xué)們陸陸續續來(lái)到操場(chǎng)，運動(dòng)員們早已排成一列長(cháng)隊，等待比賽的開(kāi)始。
第一輪，我們班的丁洋上場(chǎng)了。只見(jiàn)他全神貫注地望著(zhù)前方，精神抖擻，蓄勢待發(fā)�！芭尽钡囊宦�，發(fā)令槍響了。所有運動(dòng)員都沖出了起跑線(xiàn)，霎時(shí)間，如萬(wàn)箭齊發(fā)。草地上的同學(xué)們都沸騰了起來(lái)，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學(xué)們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運動(dòng)員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學(xué)們焦急萬(wàn)分的時(shí)候，只見(jiàn)丁洋一躍而起，咬緊牙關(guān)，急起直追，一個(gè)，兩個(gè)……丁洋追上了一個(gè)又一個(gè)競爭者。同學(xué)們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來(lái)，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點(diǎn)，同學(xué)們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個(gè)手掌都腫了起來(lái)。同學(xué)們扶著(zhù)他說(shuō)：“丁洋，你真了不起！”
第二輪比賽開(kāi)始了，吳駿杰站在了起跑線(xiàn)上。只見(jiàn)他摩拳擦掌，信心百倍地盯著(zhù)前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經(jīng)驗的老運動(dòng)員，穩穩地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學(xué)們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著(zhù)，恨不得自已也加入比賽的行列�？斓浇K點(diǎn)了，吳駿杰開(kāi)始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點(diǎn)，取得了小組第二的好成績(jì)。我激動(dòng)地沖上前去，一把抱住他，拍著(zhù)他的肩說(shuō)：“兄弟，你真棒！”
比賽一輪一輪地進(jìn)行著(zhù)，運動(dòng)員們在賽場(chǎng)上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個(gè)個(gè)頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！
跑步初中日記14
每周二下午的體育活動(dòng)課是我們班的冬季長(cháng)跑時(shí)間。當第一次聽(tīng)老師說(shuō)要進(jìn)行冬季長(cháng)跑時(shí)同學(xué)們有的興奮，有的開(kāi)心，有的嚇得瞪直了眼。
開(kāi)始長(cháng)跑了！同學(xué)們圍著(zhù)操場(chǎng)開(kāi)始跑了起來(lái)，體育老師在臺上統一調配各班的跑步路線(xiàn)，并提醒大家調整呼吸進(jìn)行慢跑。第一圈我們跑得輕松極了�？墒锹�，同學(xué)們有的開(kāi)始偷偷說(shuō)小話(huà)，有的開(kāi)始靠邊系鞋帶，有的遠遠的落在了隊伍的后面。我在隊伍里大口地喘著(zhù)粗氣，心里開(kāi)始埋怨：咋這么累人呢？長(cháng)跑好累��！還要跑幾圈��！
謝老師調整了一下節奏，請一個(gè)同學(xué)領(lǐng)口號：121……121，鍛煉身體，強健體魄！隨著(zhù)整齊的口號聲，同學(xué)們像打了一劑強心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅持跑了一圈。老師拿出了相機開(kāi)始拍照了，同學(xué)們看到老師的鏡頭對準了自己，說(shuō)小話(huà)的不敢說(shuō)了、拖后腿的趕快沖了上來(lái)，隊伍變得更整齊了。
我其實(shí)已經(jīng)快堅持不住了，感覺(jué)心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒(méi)有了一樣。我多想能坐下來(lái)，能喝一口水��！謝老師在前面喊了起來(lái)：“同學(xué)們加油，快勝利了，堅持��！3。3班加油！”領(lǐng)跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來(lái)。只聽(tīng)臺上的體育老師喊道：“堅持住，各班調整節奏！再跑兩圈�！笨吹嚼蠋熞哺�(zhù)我們在跑，同學(xué)們卯足了勁繼續跑。
跑著(zhù)跑著(zhù)壓抑的感覺(jué)沒(méi)有了，心上的石頭也不見(jiàn)了，反而覺(jué)得身體很輕松。兩圈很快堅持了下來(lái)。我看到每個(gè)同學(xué)臉蛋都紅撲撲的，還冒著(zhù)熱氣。雖然每個(gè)同學(xué)都感覺(jué)很累，可是超越自己、鍛煉身體的感覺(jué)真的很棒！
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