養老寶典：照顧老人應從“心”出發(fā)

　　要照顧好家中的老人，特別是身體有病，或者是行動(dòng)不便的老人，可不是件簡(jiǎn)單事。子女在照顧老人過(guò)程中，應注意從細節入手，做到耐心、細心、虛心。 耐心：由于年齡和心理的原因，老年人說(shuō)一件事情往往喜歡重復嘮叨許多遍。作為晚輩，盡量不要流露出不耐煩的情緒，更不能粗暴地打斷或制止老人說(shuō)話(huà)。如果老人變得整天沉默寡言、悶不吭聲，則要盡量抽些時(shí)間陪伴老人，調節老人的不良情緒。

　　細心：提醒老人按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床，不要熬夜看電視，以免第二天起床后頭昏腦漲。老年人泌尿系統功能較差，夜間經(jīng)常起床小解，因此應把便盆放在老人床下，并提醒老人睡前盡量少飲水；老年人的視力不太好，房間內光線(xiàn)應明亮，地板應干凈防滑；手腳不靈便的.老人，應幫助他們洗澡、洗頭、勤換衣服，以改善老人的精神面貌；老人的飲食則要定時(shí)定量，食物注意粗細結合、葷素搭配，盡量遵循“少鹽多醋、少糖多果、少肉多蔬”的飲食原則；設法豐富老年人的精神生活，多陪他們參加社會(huì )活動(dòng)，平日要給老人閱讀報刊和書(shū)籍。

　　虛心：家中如果有什么事需要老人幫忙，說(shuō)話(huà)時(shí)應客氣、禮貌，盡量用商量的語(yǔ)氣跟老人說(shuō)話(huà)，切莫以“當家人”的口吻吩咐命令老人去“執行任務(wù)”。

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