小學(xué)體育室外游戲

　　戶(hù)外是一個(gè)開(kāi)闊的天地，也是一本很好的教科書(shū)。體育活動(dòng)的時(shí)候適合玩什么游戲呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)體育室外游戲，希望對大家有幫助！

　　小學(xué)體育室外游戲

　　1、連續砸籃板球接力

　　每隊人數相等，8至10人為宜，在籃球場(chǎng)罰球區前排成一路縱隊。游戲開(kāi)始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時(shí)，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著(zhù)換排三、排四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個(gè)籃架上做，成功次數多的隊名次列前。

　　2、捆綁行動(dòng)

　　用一根拔河長(cháng)繩和若干長(cháng)跳繩，將一個(gè)小隊的人捆綁成一團，然后一起走過(guò)一條百米長(cháng)的障礙區，完成后談?wù)劯邢搿?/p>

　　3、叫號接龍

　　將隊員等分成四個(gè)小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當龍頭，然后喊號并要求定×個(gè)字，被叫到的隊員上來(lái)接著(zhù)各自的龍頭字寫(xiě)×個(gè)字，內容隨意，實(shí)在寫(xiě)不出，寫(xiě)“我不會(huì )”也行，由下面的同伴提示也可以。接著(zhù)，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。

　　4、占領(lǐng)陣地

　　每隊六人，要求游戲開(kāi)始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著(zhù)再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。

　　5、飛碟

　　各小隊人數相等，排成縱隊站在起點(diǎn)線(xiàn)后。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過(guò)椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續跑，直至全隊變成一個(gè)大飛碟，繼續跑，先返回的小隊為勝。

　　6、蕩繩過(guò)溝

　　隊員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過(guò)溝，要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內。如果未進(jìn)則重做，等到全隊的人都成功了，談?wù)勼w會(huì )。

　　7、懸崖取寶

　　利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡，準備一根長(cháng)10米的結實(shí)繩子、一根2.4米長(cháng)、直徑5厘米的竿子、一個(gè)長(cháng)約2米的勺子、一塊4米長(cháng)截面為20厘米×5厘米的硬木板、一個(gè)裝有半桶乒乓球的水桶。

　　要求小隊分成六人二組，開(kāi)動(dòng)腦筋提方案，做這樣的活動(dòng)：組員們站在陡坡上，誰(shuí)要是觸及坡下地面就會(huì )被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。

　　8、龍的傳人

　　兩個(gè)小隊排成二路縱隊，從隊尾開(kāi)始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著(zhù)朝前移動(dòng)，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。然后暢談體會(huì )。

　　9、越過(guò)繩索

　　將兩根30米長(cháng)的結實(shí)繩索，利用若干棵大樹(shù)或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2。8米，要求固定結實(shí)，不脫落，彈性小。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過(guò)去，從另一端下。

　　10、齒輪轉

　　各小隊圍成圈，面朝順時(shí)針?lè )较蜣D，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩了，一起有節奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時(shí)針?lè )较蜃邉?dòng)，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數多。接著(zhù)，二個(gè)小隊合作做，再三個(gè)小隊合作做，直至全體同學(xué)一起上場(chǎng)做這個(gè)游戲。

　　11、風(fēng)車(chē)越轉越大

　　每隊9人，9球。游戲開(kāi)始，先二人上場(chǎng)，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時(shí)用手掌頂住一球，右臂運球按逆時(shí)針?lè )较蜻\轉一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車(chē)運球，之后是七人，直至9人組成一個(gè)大風(fēng)車(chē)運球一周。要求風(fēng)車(chē)的頂球手臂保持直線(xiàn)，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！

　　這個(gè)游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。

　　12、過(guò)關(guān)斬將

　　在場(chǎng)地的東南西北各端各劃二個(gè)相距2米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱(chēng)型的線(xiàn)條交叉連接起來(lái)代表路，每條路長(cháng)30米。將全班等分成8隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線(xiàn)跑出，同一路線(xiàn)兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進(jìn)，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬數將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接著(zhù)交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。

　　13、站圈

　　每隊人數不限，自由組合或臨時(shí)再擴充，發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上，為安全起見(jiàn)，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個(gè)游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時(shí)間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

　　可先進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，即可多隊同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時(shí)在進(jìn)行的過(guò)程中也能培養他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師開(kāi)始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)幾輪的活動(dòng)，自己總結經(jīng)驗教訓，提高活動(dòng)的創(chuàng )造性。

　　14、騎馬籃球賽

　　每隊10人，其中6人架成兩匹馬，2人當騎手，騎在馬上，剩余2人當傳球手，設裁判員1人。在籃球場(chǎng)上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來(lái)完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無(wú)效。在規定的8分鐘內，進(jìn)籃得分多的隊為勝。

　　15、老鷹捉小雞

　　游戲方法為：游戲開(kāi)始時(shí)前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其余的當小雞。小雞依次在母雞后牽著(zhù)衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開(kāi)始時(shí)，老鷹叫著(zhù)做趕雞運作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身后的小雞。老鷹再叫著(zhù)轉著(zhù)圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規則，若老鷹用手拍著(zhù)小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來(lái)。一場(chǎng)游戲結束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開(kāi)始新一輪的游戲。

　　戶(hù)外游戲

　　1、踩影子

　　陽(yáng)光充足的時(shí)候，可以看到父母和寶寶投在地面上長(cháng)長(cháng)短短的影子。

　　媽媽指著(zhù)地上的影子，告訴寶寶：“這是爸爸的影子，那是寶寶的影子�！眿寢屜炔纫幌掳职值挠白�，給寶寶做示范。然后，爸爸媽媽帶著(zhù)寶寶一起，互相踩影子玩。

　　效果

　　可以鍛煉寶寶奔跑和躲閃的能力，提高動(dòng)作的敏捷性。

　　適合年齡：2歲以上

　　2、瘋狂接力棒

　　和寶寶來(lái)到戶(hù)外，他最喜歡的一項玩法莫過(guò)于盡情地瘋跑。為了讓跑更加有意思，可以和寶寶來(lái)一場(chǎng)接力跑。

　　找一根粗細、長(cháng)短適合寶寶抓握的棍子當接力棒，規定一段跑步的起點(diǎn)和終點(diǎn)，就可以開(kāi)始接力跑了。

　　一開(kāi)始可以安排寶寶跑第幾棒，當他熟悉后就可以讓他選擇這一輪自己跑第幾棒了，人少的話(huà)還可以邀請邊上玩的其他小朋友來(lái)參加。

　　效果

　　提高寶寶的運動(dòng)中的配合能力，手眼協(xié)調能力。

　　適合年齡：2歲以上

　　3、雙腳跳跳跳

　　和寶寶一起撿一些散落在草地里的小樹(shù)枝，然后以寶寶跨步的距離放下一個(gè)樹(shù)枝，差不多放七八根同距離的樹(shù)枝后，開(kāi)始雙腳跳躍。

　　先跳兩三個(gè)樹(shù)枝，當寶寶可以熟練地連續跳時(shí)，試著(zhù)將擺好的七八根樹(shù)枝都跳完。還可以用有快慢變化或者有變化的音樂(lè )為背景，增加游戲的趣味性。

　　效果

　　鍛煉寶寶下肢的力量，跳躍的能力。

　　適合年齡：1歲半以上，能夠雙腳跳躍的寶寶

　　4、飛盤(pán)游戲

　　在戶(hù)外的空地上，寶寶和爸爸媽媽一起來(lái)玩飛盤(pán)游戲。剛開(kāi)始時(shí)，鼓勵寶寶盡可能地扔遠，然后再去將遠處的飛盤(pán)撿回來(lái)。慢慢地，再讓他嘗試接飛盤(pán)的動(dòng)作。

　　效果

　　學(xué)習投擲的方法，鍛煉上半身的力量，以 及跑動(dòng)中下肢的力量。

　　適合年齡：2歲以上

　　5、走平衡木

　　在戶(hù)外玩的時(shí)候，扶著(zhù)寶寶在馬路牙子或花園的臺子上走，確定寶寶可以獨立走時(shí)，可以短暫松開(kāi)扶著(zhù)寶寶的手，看他身體搖搖晃晃后又能再次平穩地前行。

　　逐漸延長(cháng)他獨立走的時(shí)間，直到他有信心自己完整地走一段。

　　效果

　　可以鍛煉寶寶動(dòng)作的協(xié)調性和平衡能力。

　　適合年齡：2歲以上

　　6、小青蛙回家

　　找一塊有樹(shù)蔭的空地，用撿來(lái)的長(cháng)樹(shù)枝和石頭圍一個(gè)橢圓形的圈，當作青蛙的池塘。媽媽和寶寶就是出來(lái)散步的大青蛙和小青蛙，爸爸可以充當鱷魚(yú)。

　　當鱷魚(yú)要靠近散步的青蛙時(shí)，青蛙們要跳回到自己的池塘里才安全。隨著(zhù)寶寶對游戲的熟悉，還可以增加更多的情境，提高游戲的難度。

　　效果

　　鍛煉寶寶的下身力量，建立初步的規則意識。

　　適合年齡：2歲以上

　　7、藏貓貓

　　藏貓貓是寶寶永遠玩不膩的游戲之一，大樹(shù)、小樹(shù)就是寶寶最好的藏身之處。媽媽背著(zhù)寶寶從10開(kāi)始倒著(zhù)數至1，寶寶利用這段時(shí)間找到自己的藏身之處。

　　媽媽可以找一兩處地方后再真正地發(fā)現寶寶，并在找到的一剎那驚喜地說(shuō)：“哇，原來(lái)你在這里呀！”

　　如果寶寶主動(dòng)出找媽媽?zhuān)瑡寢層浀迷趯殞氄伊艘粌煞昼姾蟀l(fā)出聲音，來(lái)提醒寶寶自己的位置。

　　效果

　　鍛煉寶寶的反應能力、對聲音和方位的判斷能力和自我控制的約束能力。

　　適合年齡：1歲半以上

　　8、快樂(lè )競走

　　和寶寶找一棵大樹(shù)做起點(diǎn)，也可以用寶寶平時(shí)涂畫(huà)的粉筆畫(huà)一條起點(diǎn)線(xiàn)，大約10米左右，再確定終點(diǎn)。

　　也可以邀請同齡的小朋友一起參加，媽媽裁判一聲哨響，寶寶和爸爸或小朋友們開(kāi)始走路，看誰(shuí)先到達終點(diǎn)。

　　效果

　　掌握走路時(shí)的平衡感，同時(shí)體驗集體運動(dòng)的樂(lè )趣。

　　適合年齡：1歲半以上

　　9、小猴吊樹(shù)

　　小區健身中心的單杠，或爸爸有力的小臂都可以讓寶寶雙手抓牢并堅持吊一會(huì )兒，看看寶寶能夠堅持多久，鼓勵寶寶一次比一次堅持得時(shí)間長(cháng)。

　　效果

　　極大地鍛煉寶寶上肢的力量。

　　適合年齡：1歲半以上。

　　10、射門(mén)小高手

　　將兩個(gè)礦泉水瓶或撿來(lái)的稍大些的石頭放置在一定距離外當門(mén)柱，爸爸和寶寶輪流踢球，每人一次，踢進(jìn)擺好的門(mén)柱內算進(jìn)球一次。

　　效果

　　鍛煉寶寶的腳眼協(xié)調能力以及下半身的力量。

　　適合年齡：2歲半以上

　　戶(hù)外運動(dòng)游戲有什么好處？

　　● 軀體運動(dòng)可以刺激大腦的發(fā)育，有助于寶寶的認知和學(xué)習，幫助他們發(fā)現世界是什么樣，自己又是什么樣的。

　　● 運動(dòng)可以釋放寶寶的情緒和壓力，幫助寶寶形成積極向上的性格。足夠的運動(dòng)還可以讓寶寶學(xué)會(huì )自我控制，從而能在需要的時(shí)候使自己安靜下來(lái)。

　　● 戶(hù)外活動(dòng)是孩子親近陽(yáng)光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛煉健康體魄、樂(lè )觀(guān)人生態(tài)度的有效手段。

　　● 戶(hù)外活動(dòng)能滿(mǎn)足孩子好動(dòng)與探究的本性。在戶(hù)外活動(dòng)中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動(dòng)的主動(dòng)參與者，因此能充分發(fā)揮想象力、動(dòng)手能力和創(chuàng )造力。

　　和孩子玩到一起去，是一種健康的親子關(guān)系，在這種互動(dòng)中，父母與孩子的情感得到促進(jìn)，孩子也能夠通過(guò)玩耍得到身心提升。

　　簡(jiǎn)單小學(xué)生室外游戲

　　1、蒙眼示標

　　在相距5米遠的兩地各畫(huà)一條線(xiàn)，游戲者分別站在兩條線(xiàn)上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開(kāi)始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。

　　2、拉人角力

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

　　然后互相用力拉引，看誰(shuí)能把對方拉向自己這一邊來(lái)。將對方拉過(guò)來(lái)者為勝。

　　注意事項：對拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練

　　3、拉起比勁

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對方拉起者為勝。

　　注意事項：聽(tīng)統一口令后，雙方同時(shí)用力拉�；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

　　4、拉繩比賽

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線(xiàn)，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對方拉過(guò)線(xiàn)者為勝。

　　注意事項：聽(tīng)統一口令后，雙方才能用力拉�；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

　　5、仰臥起坐比快

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

　　動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計數，一人發(fā)令并計時(shí)間�？勺�30秒至1分鐘，在此時(shí)間內看誰(shuí)做的多，多者為勝。

　　注意事項：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準確，不準確的動(dòng)作不計次數。聽(tīng)發(fā)令開(kāi)始比賽，聽(tīng)統一口令結束。

　　6、雪地游戲——闖關(guān)

　　北方地區冬季寒冷，時(shí)常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎上，創(chuàng )編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學(xué)生歡迎。

【小學(xué)體育室外游戲】相關(guān)文章：

體育室外游戲05-17

小學(xué)室外游戲大全06-01

室外游戲小學(xué)生11-02

小學(xué)生室外游戲03-10

班級室外游戲11-12

室外游戲創(chuàng )編03-04

室外游戲懲罰08-23

室外游戲項目08-23

小學(xué)生室外游戲大全02-24