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素質(zhì)拓展項目有哪些

時(shí)間:2022-07-09 19:27:06 拓展項目 我要投稿

素質(zhì)拓展項目有哪些

  素質(zhì)拓展項目有哪些大家知道嗎?本內容由小編為大家帶來(lái)的素質(zhì)拓展項目,歡迎大家借鑒!

  1)、搭橋過(guò)河

  項目類(lèi)型:戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲

  參賽人員:每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距:30米

  需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)

  競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員,三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準,來(lái)回),要求腳不能觸地,繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。

  競賽規則:(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。

  活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù),訓練團隊內部的協(xié)調能力。

  2)、地雷陣

  一.游戲類(lèi)型:戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲

  二.游戲時(shí)間:15~30分鐘

  游戲人數:至少12人,越多越好。

  所需道具:

  1、每對參賽者一塊蒙眼布。

  2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。

  3、一些報紙,使用對角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。

  游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿(mǎn)活力。

  詳細步驟:

  1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

  2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí),游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴,還是來(lái)自其他小組的人。

  3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。

  4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

  5.眼睛都蒙好之后,就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

  6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

  7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

  3)、電網(wǎng)

  一.項目類(lèi)型:團隊協(xié)作型

  二.道具要求:網(wǎng)繩

  三.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)

  四.詳細游戲規則:在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規定的時(shí)間內,隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

  五.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作,無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的,而大家認為很難過(guò)的洞,在大家的合作下也都順利通過(guò)了,可見(jiàn)團隊的作用是很大的,一些看似無(wú)法做到的事情,在合作好的隊伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

  4)、平結繩圈

  道具:準備長(cháng)短不一的繩子若干條(依人數而定)

  說(shuō)明:

  1、 訓練師將平結的打法教會(huì )學(xué)員,(注意平結是一種繩子的活結打法,節點(diǎn)可以任意伸縮)

  2、 學(xué)員將平結打好后成一繩圈,放在地上,然后學(xué)員將腳放在繩圈之內

  3、 訓練師提醒學(xué)員:“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”

  4、 學(xué)員確認之后,訓練師說(shuō):“開(kāi)始換位”,學(xué)員全部離開(kāi)自己的繩圈并到其他的繩圈之內;三次之后,開(kāi)始逐漸減少繩圈的數量,每次減少一個(gè),并經(jīng)常提醒學(xué)員:“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里)

  5、 到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候,所有人都站在一個(gè)繩圈里,不段縮小圓圈,直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束

  6、 游戲第二階段:當訓練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍,并不斷詢(xún)問(wèn)所有人有沒(méi)有信心挑戰極限。學(xué)員不斷地會(huì )進(jìn)行挑戰,當到達極限的時(shí)候,往往會(huì )出現一些意想不到的結果:比如,有人會(huì )提示出我們有沒(méi)有辦法尋找新的思路來(lái)挑戰極限。記住,培訓師要注意把握學(xué)員的場(chǎng)上氣氛,及時(shí)加以引導。如果學(xué)員沒(méi)有辦法解決問(wèn)題的時(shí)候,培訓師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上,將腳放在繩圈內,就符合游戲的要求:“腳在繩圈之內” 游戲點(diǎn)評:

  該游戲可以分為兩個(gè)階段:第一階段可從團隊的角度挖掘游戲的內涵;第二階段可以從創(chuàng )新的角度挖掘游戲的內涵。培訓師應注意把握分寸,否則會(huì )起不到游戲的效果。


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