戶(hù)外拓展項目(15篇)
戶(hù)外拓展項目1
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索,通過(guò)鋼索橋至橋另一端,再返回。
培訓目的:
如何調整自己的情緒,學(xué)會(huì )有效應對恐懼和壓力,對個(gè)人來(lái)說(shuō),既是職業(yè)的要求,也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼,有效管理恐懼和壓力,感受自身的心理成長(cháng),培養勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心,挖掘自我的潛能,利用心理學(xué)原理,提高對恐懼的適應能力,形成良好的應對模式。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:獨木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(cháng)6m的獨木橋上通過(guò)。
項目意義:
1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力,建立挑戰困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力,不輕言失敗,培養積極進(jìn)取的心態(tài)。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:蕩木橋
該項目距離地面10米左右,由七個(gè)蕩木組成,連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條,然后由斷件將其和橫梁連接到一起,受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓練目的:鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:雷區取水
項目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的:提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽(yù)感,為團隊勇于奉獻的精神。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹:提供的只有報紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性,建立團隊自己的節奏,協(xié)調一致對組織的重要性,個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團隊目標不統一,個(gè)人能量越大,對組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同,明確的團隊目標,有效的`溝通與合作。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:背摔
項目介紹:參加實(shí)施的隊員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jì)瓤,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護的隊員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當實(shí)施隊員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的:信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識、通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:斷橋
項目介紹:參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測,平穩走到終點(diǎn)。
項目目的:成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你,克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力, 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:孤島求生
項目介紹:將所有隊員分成三組,安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色,在規定的時(shí)間內,按規定完成任務(wù)。
項目目的:團隊結構與溝通協(xié)作、團隊的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:有軌電車(chē)
項目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:鱷魚(yú)潭
項目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的:統一溝通標準,避免因標準的不統一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈式溝通的利弊,如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團隊的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細節管理:不論多完美的計劃,如果在操作過(guò)程中不謹慎,一切就都要從新開(kāi)始。
團隊戶(hù)外拓展訓練項目:時(shí)速極限
項目介紹:下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中,不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域,培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
戶(hù)外拓展項目2
戶(hù)外拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構,對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西,并不能學(xué)習到真正的戶(hù)外生存知識,更多的是通過(guò)一種野外的生存環(huán)境來(lái)刺激原本麻木的精神,從而達到團隊合作的目的。讓人更加珍惜現在的生活。
逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車(chē)、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營(yíng)、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過(guò)網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤(pán)、障礙臺、露營(yíng)、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過(guò)河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點(diǎn)拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡
特色一:學(xué)員是主角
這一點(diǎn)應當說(shuō)是與通常的培訓比較大的不同,培訓的整個(gè)過(guò)程中,學(xué)員一直是活動(dòng)的重心,學(xué)員通過(guò)自己身體力行的活動(dòng)來(lái)感受,并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的.基礎上展開(kāi)的,而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習方式充分保證了學(xué)員的投入程度。
特色二:簡(jiǎn)單游戲蘊涵深刻道理;
“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”……“戶(hù)外拓展訓練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單,其實(shí)這些項目中絕大多數都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證,能夠對個(gè)人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目,其科學(xué)性不言自明。
特色三:參訓者情感距離被迅速拉近
參加戶(hù)外拓展訓練的隊員通常被分成若干個(gè)小組,每個(gè)小組通過(guò)培訓師的調動(dòng)充分融合,活動(dòng)本身由于都面臨著(zhù)挑戰,許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情,其感情距離遠遠低于通常情況下社會(huì )性的朋友關(guān)系。
特色四:培訓師能文能武
拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會(huì )的陽(yáng)光職業(yè),酷且博學(xué)。不但能在各種戶(hù)外培訓器械上大展身手,又能在回顧教室中侃侃而談。
特色五:培訓效果與眾不同
同常規針對技能的培訓不同,戶(hù)外拓展訓練更多意義上是針對態(tài)度的培訓。針對這一領(lǐng)域的培訓產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的,而對于企業(yè)而言,員工態(tài)度往往決定了其工作績(jì)效,這就給予了拓展訓練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓企業(yè)得普遍反饋來(lái)看,拓展訓練對于改善團隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。
戶(hù)外拓展項目3
叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索,通過(guò)鋼索橋至橋另一端,再返回。
培訓目的:
如何調整自己的情緒,學(xué)會(huì )有效應對恐懼和壓力,對個(gè)人來(lái)說(shuō),既是職業(yè)的要求,也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼,有效管理恐懼和壓力,感受自身的心理成長(cháng),培養勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心,挖掘自我的潛能,利用心理學(xué)原理,提高對恐懼的適應能力,形成良好的應對模式。
獨木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(cháng)6m的獨木橋上通過(guò)。
項目意義:
1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力,建立挑戰困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力,不輕言失敗,培養積極進(jìn)取的心態(tài)。
蕩木橋
該項目距離地面10米左右,由七個(gè)蕩木組成,連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條,然后由斷件將其和橫梁連接到一起,受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓練目的:鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
雷區取水
項目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的:提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽(yù)感,為團隊勇于奉獻的精神。
無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹:提供的只有報紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性,建立團隊自己的節奏,協(xié)調一致對組織的重要性,個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團隊目標不統一,個(gè)人能量越大,對組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同,明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
背摔
項目介紹:參加實(shí)施的隊員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jì)瓤,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護的隊員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當實(shí)施隊員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的:信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識、通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任。
斷橋
項目介紹:參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測,平穩走到終點(diǎn)。
項目目的.:成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你,克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力, 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
孤島求生
項目介紹:將所有隊員分成三組,安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色,在規定的時(shí)間內,按規定完成任務(wù)。
項目目的:團隊結構與溝通協(xié)作、團隊的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
有軌電車(chē)
項目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。
鱷魚(yú)潭
項目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的:統一溝通標準,避免因標準的不統一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈式溝通的利弊,如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團隊的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細節管理:不論多完美的計劃,如果在操作過(guò)程中不謹慎,一切就都要從新開(kāi)始。
時(shí)速極限
項目介紹:下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中,不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域,培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
畢業(yè)墻
項目介紹:團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的:自我管理與定位、有甘為人梯的精神,團隊的協(xié)作與激勵,共建高效團隊。
鉆電網(wǎng)
項目介紹:面對高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標:.改變溝通方式,如何理解、傾聽(tīng)他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展項目4
【同心木】(相互配合、相互協(xié)作)
內容:
將一根木棍放到所有隊員的手臂上,要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上,能夠完成這個(gè)項目說(shuō)明你們的團隊已經(jīng)具備了很好的協(xié)作能力。事實(shí)上,很困難。
目的:
體會(huì )到隊員間的抱怨對于團隊的危害性,找出正確的辦法來(lái)處理工作中出現的'問(wèn)題。
在一個(gè)團隊中如果遇到困難或出現了問(wèn)題,很多人馬上會(huì )找到別人的不足,卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。這個(gè)項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。
培養大家對工作的責任感。
提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。
統一指揮對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用使大家認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。
戶(hù)外拓展項目5
團隊凝聚力戶(hù)外拓展訓練項目:畢業(yè)墻
拓展項目畢業(yè)墻的起源:在西點(diǎn)軍校的歷史上,第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上,四十六期的學(xué)員執行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù),因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒(méi)有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪,因為是深夜,沒(méi)人注意到這件事。當時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著(zhù)急,此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具,學(xué)員們靠著(zhù)搭人梯的方法爬上了甲板。后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報告學(xué)校,西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā),在學(xué)校的訓練場(chǎng)上搭起了高達4.2米的墻,每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū),后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱(chēng)號。
團隊拓展項目畢業(yè)墻項描述:也叫海難逃生,因為常常將它安排在最后一個(gè)項目,所以也叫逃生墻或者勝利墻,國外通常稱(chēng)14英尺墻。這個(gè)項目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標與團隊目標的關(guān)系,只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過(guò)程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的`資源只有每個(gè)人的身體
團隊拓展項目畢業(yè)墻分享要點(diǎn):
1、對大家共同完成項目給予肯定和表?yè)P。
2、如果時(shí)間容許鼓勵大家說(shuō)說(shuō)對項目都感受。
3、決策與及時(shí)執行對應對危機的價(jià)值?我們在這類(lèi)活動(dòng)中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺(jué)?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。
5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務(wù)的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項目完成后,對全體完成的信心差別以及今后遇到此類(lèi)活動(dòng)信心的增加。
8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊伍沒(méi)有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過(guò)時(shí)間記錄在墻上讓后來(lái)人敬仰的那份榮耀請記住。
10、再一次祝愿大家完成項目,并鼓勵把這個(gè)精神帶到生活中去。
團隊凝聚力戶(hù)外拓展訓練項目:信任背摔
拓展項目信任背摔目標:身體保持筆直仰摔,雙手交叉胸前;其余隊員雙手交叉放在胸前,接住背摔者。
拓展項目信任背摔活動(dòng)目的:通過(guò)訓練使學(xué)員主動(dòng)體驗安全感、歸屬感,增強自信心、責任感和集體協(xié)作精神,建立團隊成員之間相互信任的基礎,通過(guò)身體接觸,打破大家之間的隔膜,盡快的進(jìn)入培訓情景,學(xué)習換位思考,向自我挑戰,提高心理素質(zhì),戰勝恐懼,規范自我行為同社會(huì )、集體利益的關(guān)系。從對自己無(wú)法控制的局面,靠理智及對同伴的信任戰勝恐懼,切身體驗什么是“充分信任、相互依賴(lài)”。
拓展項目信任背摔動(dòng)作要點(diǎn):背摔學(xué)生攀上背摔臺,兩手前舉掌心相對,向內翻轉手掌,拇指向下,雙臂交叉,掌心相對,手指交叉握,然后將雙手向內翻轉抱于胸前,兩手用軟繩捆好(防止其背摔過(guò)程中雙手打開(kāi)傷及同伴),背對保護人員站在背摔臺邊,腳后跟探出背摔臺。后倒時(shí),身體借助自身重力緩慢后倒,不可跳躍,并要始終保持雙腳并攏,膝蓋及腰部要挺直,微微低頭的姿勢。保護人員按身高情況兩人一組,相對站立,雙腿成左弓步,膝蓋內側靠緊。兩臂伸直前舉,手心向上,搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠,彼此緊密排列,頭后仰并斜向背摔人員,并注意觀(guān)察其動(dòng)作,以便及時(shí)調整位置。在背摔人員倒下時(shí),手臂一定要用力伸直,全力接住背摔人員。接住后,要將背摔人員的腳先放下,然后再將其扶正站穩,幫助其解開(kāi)捆手繩,不得拋接。
拓展項目信任背摔游戲規則:
1、隨機選一人,登臺前大家圍成一圈,手疊加在一起,高喊口號,如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;
2、保護人員面對面站立臺下兩側,組成一個(gè)正對受訓者的軟床;
3、背摔人員登臺后將雙手捆綁,兩腳并齊,站立臺緣,背對同伴;
4、背摔前,用響亮的聲音詢(xún)問(wèn):“準備好了嗎?”臺下同伴響亮回答:“我們時(shí)刻準備著(zhù)!”;
5、問(wèn)答后,操作者喊“我來(lái)啦!”身體筆直向后倒下;
6、保護人員穩穩接住背摔人員并保持3秒鐘后,先將其雙腳放下使之安全站立,同時(shí)大聲給予其贊揚。
拓展項目信任背摔分享要點(diǎn)
1、團隊信任的力量;
2、增強自信,強化自控;認識自我;
3、培養學(xué)員突破本能帶來(lái)的心理和行為障礙,促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任,增強團隊凝聚力;
4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對于團隊建設的重要性;
5、培養學(xué)員換位思考的習慣,促進(jìn)相互理解與體諒,減少團隊內部矛盾;
戶(hù)外拓展項目6
【非常男女組合】
內容:
男女趣味分隊:男女叉開(kāi)圍成一個(gè)圓圈,男隊員代表5毛錢(qián),女隊員代表1塊錢(qián),圓圈中的隊員慢跑起來(lái),由教練喊出某個(gè)數額,圓圈中相臨隊員按數字大小迅速組合成這個(gè)數額,即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時(shí)隊中的男女和部門(mén)均被打亂。
戶(hù)外拓展項目7
信任人椅——協(xié)調合作
項目介紹:全隊列隊圍成圈,每位隊員坐在后面隊員的大腿上,所有隊員行動(dòng)一致完成教官交代的任務(wù)。
項目目的:培養隊員間的協(xié)調能力和合作精神及相互扶持達到明確目標的能力。
同心桿-齊心協(xié)作
項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。
項目目的:
1考驗團隊所有成員協(xié)作意識;
2、戰勝挫折的信心;
3、促進(jìn)自我反省,多鼓勵少抱怨 。
畢業(yè)墻-團隊共贏(yíng)
項目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個(gè)4米的高墻.
項目目的: 培養團隊成員同心協(xié)力, 拋棄個(gè)人觀(guān)念, 以團隊精神為重,共同完成一個(gè)大目標.
信任背摔-突破本能
項目介紹: 從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。
項目目的:
1.信任=態(tài)度+能力。
2.增強學(xué)員挑戰自我的勇氣。
3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。
4.通過(guò)挑戰懂的合理突破本能的重要意義。
5.感悟制度的制定和保障對完成任務(wù)的價(jià)值。
6.培養學(xué)員換位思考的意識 。
蛟龍出海-團隊協(xié)作
項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁,一起前進(jìn) ,先到達目的地方獲勝;
項目目的: 考驗隊員團隊所有成員協(xié)作意識。
注意事項
拓展訓練都是在完全保證參訓人員安全情況下進(jìn)行,讓參訓人員參與體驗,親身收獲感悟。
素質(zhì)拓展的作用
素質(zhì)拓展訓練是以一種體驗式的學(xué)習,將大部分的課程安排在戶(hù)外,精心設置了一系列新穎、刺激的情景,讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì )、去解決問(wèn)題,在參與體驗的參與過(guò)程中,讓他們的心理受到挑戰,思想得到啟發(fā),在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現、醒悟,對個(gè)人、團隊重新認識,重新定位。
達到啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高克服困難的能力;增強團隊意識,培養團隊協(xié)作能力;提高孩子的自我意識,不斷完善自我,走向成熟;學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人,與他人進(jìn)行有效溝通;激發(fā)潛能,增強自信;學(xué)會(huì )感恩,懂得回報;培養孩子積極參與的人生觀(guān),從活動(dòng)中展現出領(lǐng)導、自我管理及團體互助合作與相處及互動(dòng);培養孩子獨立生活的能力,鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應能力的.目的。
這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類(lèi)型。通過(guò)拓展訓練,青少年學(xué)生在以下方面將有顯著(zhù)提高:
1、認識自身潛能,相信自己,增強自信心,改善自身形象。
2、克服心理惰性,啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力。拓展訓練通過(guò)形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練,促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì )在看似雜亂中找出規律,培養青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰勝困難,提高解決問(wèn)題的能力。
3、認識群體的作用,信任他人、投入團隊、信賴(lài)團隊,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心,塑造團隊活力,推動(dòng)組織成長(cháng)。
4、真誠的交流、順暢的溝通,改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現,從中更全面地認識到每個(gè)人的特長(cháng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在,有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流,更好地發(fā)揮各自的特長(cháng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習與借鑒。
戶(hù)外拓展項目8
力拔千斤
項目介紹:
用8根手指將團隊中最重的人從椅子上抬起來(lái)我們能做到嗎?講究團隊協(xié)調、默契、統一才能達成目標
項目目的:
了解體驗式培訓的'起源與培訓形式。初步建立團隊、體驗1+1〉2的團隊力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營(yíng)造團隊氣氛、奠定團隊訓練基礎。
戶(hù)外拓展項目9
簡(jiǎn)介
《穿越電網(wǎng)》屬于戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)中的一種團隊合作項目,在全體隊[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)",網(wǎng)上的洞口大小不一,要求隊員在規定時(shí)間內,從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達另一邊。在此過(guò)程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
活動(dòng)目標
1、確立方案,明確分工,有效的組織協(xié)調是團隊成功的關(guān)鍵;
2、有效的利用搭配資源,是團隊成功的質(zhì)量;
3、相互協(xié)調和精心操作,才能保障計劃的順利實(shí)施;
4、感受面對困難時(shí),應有的態(tài)度和做事方式;
5、擺正個(gè)人在團隊中的位置(角色定位),是團隊成功的基礎。
項目介紹
這個(gè)項目具有非常久遠的`歷史,是所有的拓展項目中相當經(jīng)典的一個(gè),說(shuō)起它的起源還有一個(gè)故事。話(huà)說(shuō)當時(shí)二戰硝煙依舊烏云密布,在德國西南部的一個(gè)納粹集中營(yíng)中,十幾位盟軍戰士決定今晚趁著(zhù)夜色逃生,他們萬(wàn)分小心的逃過(guò)了第一道封鎖線(xiàn).第二道封鎖線(xiàn).當他們即將到達最后一道封鎖線(xiàn)時(shí),突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng),上面的萬(wàn)伏高壓電閃著(zhù)呲呲的火花,他們已經(jīng)沒(méi)有了退路,唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過(guò)。這就是項目名字的由來(lái)——穿越電網(wǎng)。
項目任務(wù)
全體隊員安全的從網(wǎng)洞中穿過(guò)。
項目規則
1、電網(wǎng)是無(wú)限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過(guò);
2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過(guò)用完即被封住;
3、電網(wǎng)具有萬(wàn)伏高壓可擊穿任何物體,身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;
4、在抬女士通過(guò)時(shí)面部朝上,以防止落地擦傷;
5、項目進(jìn)行中不可以說(shuō)話(huà);
6、違反以上任意一條項目重新開(kāi)始;
7、項目時(shí)間40分鐘。
注意事項
1、保護好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊員;
2、保護墊子跟隨被運送隊員移動(dòng);
3、培訓師站在人數少的一邊,隨時(shí)觀(guān)察隊員狀態(tài)。
戶(hù)外拓展項目10
盲人足球
一.項目類(lèi)型:團隊協(xié)作型
二.道具要求:1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球,這樣每踢一下,球不會(huì )滾得太遠)、蒙眼布。
三.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
四.詳細游戲步驟:
1、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。
2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布,另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球,他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么!痹谝幎ǖ臅r(shí)間內,看哪一組進(jìn)的球最多,哪一組就獲勝。
五.活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項目類(lèi)型:團隊協(xié)作型
二.道具要求:網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細游戲規則:在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規定的時(shí)間內,隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的`情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作,無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的,而大家認為很難過(guò)的洞,在大家的合作下也都順利通過(guò)了,可見(jiàn)團隊的作用是很大的,一些看似無(wú)法做到的事情,在合作好的隊伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一.游戲類(lèi)型:團隊游戲
二.游戲目的 :從本游戲中體驗團隊精神,要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.游戲規則和程序:
1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈,每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽(tīng)從訓練者的指揮,然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后,培訓者可以再喊出相應的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬(wàn)里
一、游戲簡(jiǎn)介:整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數:12-16人
三、場(chǎng)地要求:空曠的平地
四、需要器材:乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間:約40分鐘
六、活動(dòng)目標:感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。
瘋狂的設計
一、游戲類(lèi)型:益智型、團體合作型
二、游戲目的:增強組員的團體合作能力
三、游戲人數:至少兩個(gè)小組,每組10人左右
四、游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準備)
五、游戲規則:
第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè),然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞,然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間:30分鐘.
戶(hù)外拓展項目11
(一)搭橋過(guò)河
一、項目類(lèi)型:戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
二、參賽人員:每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)
三、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距:30米
四、需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員,三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準,來(lái)回),要求腳不能觸地,繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
七、競賽規則:(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù),訓練團隊內部的協(xié)調能力。
(二) 地雷陣
一.游戲類(lèi)型:戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間:15~30分鐘
三、游戲人數:至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。
3、一些報紙,使用對角線(xiàn)約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿(mǎn)活力。
六、詳細步驟:
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí),游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴,還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
戶(hù)外拓展項目:地雷陣20xx戶(hù)外拓展項目(2) | 返回目錄
項目名稱(chēng):地雷陣
項目性質(zhì):地面拓展訓練項目-團隊協(xié)作項目
項目時(shí)間:60分鐘
項目目標:
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢
3.團隊協(xié)作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度
項目規則:
所有人依次從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)雷區從終點(diǎn)出來(lái)。同一時(shí)間,雷區內只能有一個(gè)人,其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn),不得跳格、軋格……
培訓目的:
溝通;組織紀律,學(xué)習方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng )新);學(xué)會(huì )傾聽(tīng);策劃、決策;嘗試(有效操作);預見(jiàn)性(工作監督)
討論題目示例:
·哪一個(gè)小組率先經(jīng)過(guò)了地雷陣?
·做完了這個(gè)游戲,各人感想怎樣?
·你的同伴能做到指令明白嗎?
·游戲過(guò)程中遇到了甚么成績(jì)?
·若何將那個(gè)游戲和我們的實(shí)踐任務(wù)聯(lián)系起來(lái)?
保險:
留意那些被蒙住了眼睛的人,他們沒(méi)有知道自己會(huì )走到那里來(lái)。
變通:
1.這個(gè)游戲也可以在室內進(jìn)行,能夠應用膠帶來(lái)標記地雷陣的起點(diǎn)和起點(diǎn)。
2.可使用諸如拼圖板,捕鼠器之類(lèi)的物品來(lái)代表地雷。
戶(hù)外拓展項目20xx戶(hù)外拓展項目(3) | 返回目錄
戶(hù)外拓展項目
1、高空項目(4項 )
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目(5項)
建橋過(guò)河、搶灘登陸、 水上過(guò)橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目(25項)
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過(guò)河抽板車(chē)、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過(guò)河、珠行萬(wàn)里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車(chē)、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項)
生日重組、解人結、我是誰(shuí)、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
戶(hù)外拓展項目:勇闖雷陣20xx戶(hù)外拓展項目(4) | 返回目錄
戶(hù)外拓展項目:勇闖雷陣
拓展訓練項目性質(zhì):團隊合作
項目簡(jiǎn)介:雷陣是一個(gè)考察團隊智慧的項目,主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng )新的能力,團隊內部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策,遇到問(wèn)題的時(shí)候如何分析、調整和實(shí)施等等。
項目意義:此項目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項目,對于學(xué)員思維的拓展會(huì )起到很大的幫助,會(huì )讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的'束縛有更深刻的理解,激發(fā)大家想去創(chuàng )新的意識,提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習的意識,一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過(guò)此項目的培訓,參訓學(xué)員對于以后企業(yè)內耗的減少,突破現有的固定思維、創(chuàng )新都會(huì )有很大的幫助……
項目目標:
培養用于嘗試,不斷探索的精神;
培養創(chuàng )新意識,突破定式思維;
樹(shù)立成本觀(guān)念,培養善于吸取經(jīng)驗教訓、少走彎路的能力 ;
善于利用工具與資源。
項目操作:小游戲:平衡方塊 游戲結束,兩個(gè)小組各就各位,穿越雷陣的行動(dòng)即將開(kāi)始。
戶(hù)外拓展項目12
NO.1 雷區取水
項目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的:提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽(yù)感,為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹:提供的只有報紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性,建立團隊自己的節奏,協(xié)調一致對組織的重要性,個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團隊目標不統一,個(gè)人能量越大,對組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同,明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹:參加實(shí)施的隊員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jì)瓤,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護的隊員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當實(shí)施隊員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的:
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的'意識
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹:參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測,平穩走到終點(diǎn)。
項目目的:
· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹:將所有隊員分成三組,安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色,在規定的時(shí)間內,按規定完成任務(wù)。
項目目的:
· 團隊結構與溝通協(xié)作
· 團隊的動(dòng)態(tài)管理
· 有效溝通與協(xié)作
· 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車(chē)
項目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。
項目目的:提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽(yù)感,為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的:統一溝通標準,避免因標準的不統一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈式溝通的利弊,如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團隊的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細節管理:不論多完美的計劃,如果在操作過(guò)程中不謹慎,一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項目介紹:下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中,不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域,培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
NO.9 畢業(yè)墻
項目介紹:團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的:
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協(xié)作與激勵
· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網(wǎng)
項目介紹:面對高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標:.改變溝通方式,如何理解、傾聽(tīng)他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練,參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力,以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
戶(hù)外拓展項目13
一、拓展培訓項目:智力電網(wǎng)
項目名稱(chēng):智力電網(wǎng)
項目介紹:
在全體隊員面前懸掛一張"電網(wǎng)",網(wǎng)上的洞口大小不一,要求學(xué)員在40分鐘內,從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達另一邊。
培訓目標:
確立方案,明確分工;
有效的組織協(xié)調是團隊成功的關(guān)鍵;
有效的資源搭配,是團隊成功的關(guān)健;
相互協(xié)調和精心操作,才能保障計劃的順利實(shí)施;
感受面對困難時(shí),應有的態(tài)度和做事方式;
合理自我角色定位,是團隊成功的基礎;
二、拓展培訓項目:空中單杠
項目簡(jiǎn)介:
空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰為主的拓展訓練項目,它與高空拓展訓練--高空相依和空中斷橋等項目都屬于高難度項目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨立完成。機會(huì )就在眼前,似乎一躍就可以抓到,但是是否有勇氣呢。成功與否都應該毫無(wú)怨言。隊員要爬上高達8米的高空,努力跳出,并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍,經(jīng)此考驗人的潛能會(huì )得到開(kāi)發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我,首先要能清醒的認識自己。不斷堅定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的關(guān)鍵。項目意義:
突破個(gè)人得失觀(guān)。面對機會(huì )是否能勇于出擊。積極心態(tài)對過(guò)程與結果的影響。通過(guò)互相安全保護,體驗隊員間彼此信任,互相負責的團隊精神。
“沒(méi)有任何借口”是美國西點(diǎn)軍校2XX年來(lái)奉行的.最重要的行為準則,是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項任務(wù),而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找借口,哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念,無(wú)數西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就,那么作為素質(zhì)培養和意識訓練的深圳拓展訓練也同樣在向大家展示著(zhù)這一理念。
千萬(wàn)別找借口!在現實(shí)生活中,我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù),而不是去尋找任何借口的人。在他們身上,體現出一種服從、誠實(shí)的態(tài)度,一種負責、敬業(yè)的精神,一種完善的執行能力。
在工作當中,我們經(jīng)常能夠聽(tīng)到的是各種各樣的借口:
“那個(gè)客戶(hù)太挑剔了,我無(wú)法滿(mǎn)足他”。
“我可以早到的,如果不是下雨!
“我沒(méi)有在規定的時(shí)間里把事做完,是因為``````”
“我沒(méi)學(xué)過(guò)!
“我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。
“現在是休息時(shí)間,半小時(shí)后你再來(lái)電話(huà)!
“我沒(méi)有那么多精力!
“我沒(méi)辦法這么做!
``````
其實(shí),在每一個(gè)借口的背后,都隱藏著(zhù)豐富的潛臺詞,只是我們不好意思說(shuō)出來(lái),甚至我們根本就不愿說(shuō)出來(lái)。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責任,獲得了些許心理的慰藉。但是,借口的代價(jià)卻無(wú)比高昂,它給我們帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習少。
沒(méi)有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標,沒(méi)有了借口我們就沒(méi)有后退的路口,只能緊盯前方的“杠桿”,拼命的去抓住他,把他握在手中。所以千萬(wàn)不要找借口!沒(méi)有借口你會(huì )有更多的機會(huì )和潛能!
三、拓展培訓項目:空中斷橋
拓展培訓項目簡(jiǎn)介:
參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測,平穩走到終點(diǎn)。此項目與高空戶(hù)外拓展項目“空中單杠”和高空拓展訓練--獨木橋一樣,是自我突破、挑戰極限、開(kāi)發(fā)潛能的自我挑戰項目。
項目目的:
成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你
克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
四、拓展培訓項目:信任背摔
介紹:
信任背摔一個(gè)良好的、高效的團隊是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司--戶(hù)外拓展培訓機構、教練、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者不懈努力的目標,對于深圳市智博匯戶(hù)外拓展培訓機構來(lái)說(shuō),能通過(guò)一系列的課程使參訓學(xué)員能夠意識到團隊的力量及在高效團隊中我們應如何處之及發(fā)揮,并通過(guò)培訓給戶(hù)外拓展組織者及受益者一個(gè)滿(mǎn)意的答復是智博匯戶(hù)外拓展培訓機構的忠實(shí)目標,所以很多戶(hù)外拓展培訓公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著(zhù)戶(hù)外拓展培訓項目的開(kāi)發(fā)研究及完善,那么戶(hù)外拓展培訓項目“信任背摔”在經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓者和戶(hù)外拓展組織者所認可。
戶(hù)外拓展培訓項目“信任背摔”是一個(gè)團隊合作項目,它著(zhù)重團隊成員之間的信任建設,可以使學(xué)員通過(guò)這個(gè)信任建設發(fā)現,信任對個(gè)人、團隊和企業(yè)是多么的重要,它給個(gè)人、團隊和企業(yè)帶來(lái)巨大的成功、活力和收益,使團隊合作更加的順暢、和諧和高效,使企業(yè)充滿(mǎn)活力。信任使個(gè)人能夠放開(kāi)心胸、樂(lè )意接納避免無(wú)謂的猜疑,快樂(lè )生活、愉悅工作,排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數增加。信任使團隊成員配合密切認同分工、樂(lè )意付出,使團隊合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿(mǎn)活力、節約成本、目標一致、眾志成城大大增強企業(yè)競爭力和企業(yè)生命力。拓展項目信任背摔跟所有的高空項目特別是“空中斷橋”一樣,說(shuō)明只要我們相信、信任我們的隊友,只要大家相互信任,那么所有的困難將變得不在那么困難,我們就一定可以超越困難,超越、突破自己!
培訓目標:
信任練習,信任對個(gè)人、團體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的
建立團隊成員之間相互信任的基礎
通過(guò)身體接觸,打破人與人之間的隔膜,盡快的進(jìn)入情景
學(xué)習換位思考
挑戰自我,提高心理素質(zhì),戰勝恐懼
規范自我行為同社會(huì )和集體利益的關(guān)系
項目介紹:
參訓學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護
四、拓展培訓項目:罐頭鞋
項目介紹:
全體隊員利用現有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶),在人和木板不著(zhù)地,桶不倒的情況下全體一次性通過(guò)大約20米的距離。
培訓目標:
如何將內耗降到最低;
培養團結一致、密切配合,共同克服困難的團隊精神;
培養隊員做事的計劃性;
認識到溝通的重要性,培養良好的團隊溝通能力;
總結經(jīng)驗,加強團隊學(xué)習能力;
四、拓展培訓項目:盲人方陣
培訓目標:
高效有序的溝通對團隊至關(guān)重要
學(xué)會(huì )傾聽(tīng),學(xué)習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦
改善溝通技巧,學(xué)習運用多種溝通方式與人交流
樹(shù)立隊員的責任心,倡導主動(dòng)溝通,達到最佳溝通效果
建立開(kāi)放的交流環(huán)境,體會(huì )集思廣益的價(jià)值
項目介紹:
用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡(jiǎn)單吧?
但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱…
五、拓展培訓項目:鼓動(dòng)人心
培訓目標
1.目標分解與激勵人心;
2.合理分工與細化的績(jì)效考核;
3.執行力;(目標、計劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細節)
4.鍥而不舍、關(guān)注成就。
六、拓展培訓項目:破冰游戲—我是誰(shuí)?
介紹:
1、我是誰(shuí)
目標:提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認識。
過(guò)程:
1、向團隊解釋本練習的目標是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達到互相認識的目的。
2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物品并解釋其所表達的含義。(例如:我選了一塊石頭,因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。)
討論問(wèn)題:
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類(lèi)物品;解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達到何種程度?
物質(zhì)要求:無(wú)
時(shí)間要求:大致需30分鐘,具體時(shí)間取決于團隊大小。
戶(hù)外拓展項目14
項目名稱(chēng):
動(dòng)感顛球
項目簡(jiǎn)介:
同一小組的學(xué)員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周?chē)虚L(cháng)繩,鼓面上放一排球,全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡,必須手握繩套部位,要求在鼓不落地,球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次,一定注意團隊的節奏,并創(chuàng )造盡可能多的顛球紀錄;幾組之間進(jìn)行pk,看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協(xié)作帶來(lái)的團隊成就。
分享要點(diǎn):
1、團隊協(xié)作的關(guān)鍵點(diǎn):注意力的轉移(鼓而非手)、精神決定力量、專(zhuān)注于目標。
2、目標激勵:過(guò)程中不斷總結提升,思考無(wú)論個(gè)人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價(jià)要遠遠小于從失敗到成功的轉變。
3、和諧平衡(人、力量、心態(tài)、動(dòng)平衡、目標平衡);規律方法改變和調整:從關(guān)注于彈起來(lái)到接得;專(zhuān)注于目標,焦點(diǎn),注意力的轉移;
4、分析項目操作過(guò)程中的好與壞的階段,我們會(huì )發(fā)現,團隊就是在演奏音樂(lè ),我們可能從開(kāi)始的不好到最后優(yōu)秀,就是從亂彈琴、夸張化到悄然無(wú)聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的`歷練過(guò)程。
培訓目標
1、目標分解與激勵人心;
一開(kāi)始的時(shí)候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個(gè),認為不可能完成這個(gè)任務(wù),但是經(jīng)過(guò)練習,總結,最后成績(jì)很好。
有些團隊以空話(huà)提倡大家一定要有信心,效果不佳。而有些團隊,分幾個(gè)階段性目標,每提升一點(diǎn),鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的,有吶喊的,有喊隊訓唱隊歌的等等。目標分解是企業(yè)戰略層面的問(wèn)題,戰略制定正確與否直接決定了目標是否能實(shí)現,正確的目標分解保證了執行不走樣,促進(jìn)總體目標的實(shí)現;
既有挑戰性,又有可執行性的目標分解,加上及時(shí)、適時(shí)的表?yè)P、鼓勵,一方面激起員工的成就感,一方面鼓舞員工士氣,這是員工有效執行的前提。
2、合理分工與細化的績(jì)效考核
從角色分工上,有喊開(kāi)始令的,之后大家一起喊口令;還有在中間提醒調整動(dòng)向的;有時(shí)候總是其中幾個(gè)人進(jìn)入不了狀態(tài),他們不知道如何調整和改進(jìn);沒(méi)人告訴他們該如何與其他人配合;結合員工的能力、經(jīng)驗、興趣和工作任務(wù)合理分工、揚長(cháng)弊短,打造一個(gè)高效運轉的協(xié)作團隊,讓每個(gè)人在團隊中充分發(fā)揮作用,有效執行。
合理分工明確的基礎上,制定具體的考核指標,可以達到有效激勵和懲罰的目的;績(jì)效考核標準又提醒個(gè)人崗位職能;績(jì)效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的決策,公平的環(huán)境有利于團隊成員溝通、合作;其次,績(jì)效考核可以幫助管理者們強化下屬人員已有的正確行為,并有針對性的制定計劃,來(lái)克服在工作績(jì)效考核過(guò)程中所揭示出來(lái)的那些低效率行為,保證執行高效。
3、執行力;
。繕、計劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細節)人員搭配,把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布,把興奮的個(gè)體和冷靜的個(gè)體合理搭配;活動(dòng)過(guò)程中,某些人沒(méi)有按照既定方法操作,發(fā)現問(wèn)題不能及時(shí)調整。執行力的三個(gè)核心是人員流程、戰略流程、運營(yíng)流程。制定戰略時(shí),目標分解,激勵制度,細化的績(jì)效考核制度保證執行過(guò)程中人員執行程度。合理的運營(yíng)流程保證執行標準化。注重細節的跟進(jìn)與調整是執行的關(guān)鍵。
4、鍥而不舍、關(guān)注成就
一開(kāi)始只能顛幾次,很多隊員可能會(huì )抱怨,會(huì )說(shuō)不可能完成。發(fā)現別的隊伍,顛的比自己隊好太多了的時(shí)候,有的隊員就此泄氣,鍥而不舍、關(guān)注成就幫助組織和員工在面臨艱巨的任務(wù)或困難時(shí)保持良好的心態(tài)、迎難而上,執行到位。
相關(guān)規則與注意事項:
1、團隊所有隊員必須帶好手套;
2、只能用鼓和繩子接觸球;
3、移動(dòng)過(guò)程中,注意周邊的障礙物,不要撞到障礙物上;(旁邊有房屋,樹(shù)木等障礙的時(shí)候一定要提醒學(xué)員這點(diǎn)。沒(méi)有的話(huà)就不用說(shuō)本條了。)
4、移動(dòng)過(guò)程中注意動(dòng)作幅度不可過(guò)大,感覺(jué)手里的繩子繃緊的話(huà),應該立即松手,不要硬拽;
5、不能將繩子纏在手上;
6、不得故意干擾其他隊顛球。
項目控制
布置階段條理清晰,邏輯明朗;布置完項目后再發(fā)放器械。
進(jìn)行階段
1、注意不要讓參訓隊員把繩子套在自己手腕上,以免被別人拽倒;
2、提醒學(xué)員多練習,對于進(jìn)展不順利的團隊可以提醒開(kāi)始的時(shí)候把繩子拽緊,讓鼓面處于水平位;
3、把握好場(chǎng)面氣氛,可試用實(shí)況播報式的帶隊方式,并嚴格按照統一的規則標準;
4、注意觀(guān)察典型行為,做好行為觀(guān)察。
回顧階段
1、控制學(xué)員情緒,尤其是失敗的隊伍的情緒狀態(tài);
2、根據比賽結果來(lái)談執行的重要性;
3、結合行為觀(guān)察進(jìn)行回顧。
戶(hù)外拓展項目15
【項目名稱(chēng)】:
無(wú)敵風(fēng)火輪,又名風(fēng)火輪、人行車(chē)軌。
【項目介紹】:
前面是一條不可正常穿越的路,怎么辦?團隊有的是報紙,剪刀,膠帶,還有大家的智慧。
【項目類(lèi)型】:
團隊合作、團隊競賽。
【項目準備】:
1、賽道安排在室內外均可,雨天可改到室內樓道,地面干爽,無(wú)水漬即可;
2、賽道地面相對平整,可以有小坡度和拐角,但不可有較大坑洞和石塊;
3、賽道寬度最好可容納n隊并行,至少也能容納小組兩兩pk;
4、團隊分組,單個(gè)隊伍的人數建議不少于10人;
5、報紙n疊(根據分組情況,確保10—20張/組,且每組分配到的報紙厚度、材質(zhì)一致);
6、膠帶n卷(根據分組情況,確保1卷/組,且每圈的分量一致);
7、剪刀n把(根據分組情況,確保1把/組);
8、項目操作時(shí)間1小時(shí),30分鐘制作履帶,30分鐘比賽及分享項目心得。
【項目目標】:
1、每個(gè)組用提供的材料將報紙圍成可以行進(jìn)的履帶式的環(huán),組成風(fēng)火輪;
2、本組所有成員在規則要求下走完規定的路程,以最快(用時(shí)最少)到達終點(diǎn)的組為優(yōu)勝。
【項目規則】:
1、各組統一在風(fēng)火輪內站好,轉動(dòng)報紙使隊伍前進(jìn),所有風(fēng)火輪不得超出起點(diǎn)線(xiàn),由培訓師統一發(fā)布口令出發(fā),以本組成員通過(guò)風(fēng)火輪全部到達終點(diǎn),為項目截止時(shí)間;
2、行進(jìn)途中,風(fēng)火輪必須垂直地面,所有組員身體的任何部分不得直接接觸地面;
3、不能將所提供的報紙剪裁、折疊,報紙必須緊密相連;
4、行進(jìn)途中,若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復,修復過(guò)程中隊員可以接觸地面,但不可占用賽道;
5、服從培訓師及助教口令及監督。
【注意事項】:
1、每組安排1名助教(或從各組抽調1名組員)進(jìn)行安全保護工作,并分別全程監督各組的項目操作;
2、行進(jìn)過(guò)程中,組員身體有接觸地面、有與其他組碰撞、維修時(shí)有占道阻攔行為,均原地罰停30秒。
【操作流程】:
1、集合團隊,宣布項目名稱(chēng)、項目目標、項目規則;
2、小組分組,確保人數、男女、體重能情況能均衡;
3、道具制作,小組領(lǐng)取資料,分組進(jìn)行設計和制作、演練;
4、項目進(jìn)行,培訓師、助教監控行進(jìn)隊員,確保安全及監督違規;
5、項目評估,項目結束后小組進(jìn)行分享,組員根據自己的角色,分別對自己以及其他成員評價(jià)。
【職場(chǎng)人組】:
因團隊合作、分工訓練基礎,且較為有計劃性,項目可作以下變動(dòng):
1、減少報紙、膠帶的量,提高材料(預算)風(fēng)險;
2、增加賽道的長(cháng)度,增加賽道的彎度和坡度,增加過(guò)程的.風(fēng)險性;
3、減少制作和討論時(shí)間,增加項目緊張程度。
【項目目的】:
1、樹(shù)立全盤(pán)規劃,統籌全局的意識,培養系統思考、計劃、組織能力;
2、增強相互合作的團隊精神(團隊的每個(gè)成員都很重要,相信隊友,相信團隊);
3、體會(huì )計劃和操作的重要性(產(chǎn)品的質(zhì)量好與壞,需要通過(guò)市場(chǎng)的檢驗來(lái)判斷);
4、活躍集體氣氛,增加團隊凝聚力(沒(méi)有英雄的個(gè)人,只有英雄的團隊);
5、分工配合,認識每個(gè)人在團隊中扮演的角色及其作用(項目執行過(guò)程中,團隊中將會(huì )逐步確定四種功能角色,分別是設計師、手工、執行和指導,體會(huì )自身扮演何種角色,發(fā)揮何種作用);
6、認識團隊指揮者和明確方向對團隊發(fā)展的關(guān)鍵性;
7、感受預留方案、資源對突發(fā)狀況應對的幫助(是否考慮到會(huì )出現的風(fēng)險,是否為維修等問(wèn)題預留資源,如報紙、膠帶等);
8、加強資源的優(yōu)化配置和合理利用(有限資源、有限時(shí)間、有限人員,合理配置);
9、檢驗組織成員工作主動(dòng)性;
10、體會(huì )個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團隊目標不統一,個(gè)人能量越大對組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏),體會(huì )協(xié)調一致對組織的重要性。
【戶(hù)外拓展項目】相關(guān)文章:
戶(hù)外拓展項目組合-拓展項目08-15
戶(hù)外拓展項目06-15
戶(hù)外拓展項目活動(dòng)08-09
戶(hù)外拓展項目方案11-10
深圳戶(hù)外拓展項目07-15
【精】戶(hù)外拓展項目09-20
【推薦】戶(hù)外拓展項目09-19
戶(hù)外拓展項目【熱門(mén)】09-19
【熱】戶(hù)外拓展項目09-19
戶(hù)外拓展項目【熱】09-30