相依為命大綱

　　相依為命

　　項目概述：

　　離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個(gè)人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。

　　培訓目標：

　　1.體會(huì )充分相信對方的重要性。

　　2.體會(huì )給予和獲取的關(guān)系。

　　3.信任和被信任建立的基礎和條件。

　　4.體會(huì )語(yǔ)言溝通、肢體語(yǔ)言溝通及心靈的過(guò)程和感悟。

　　操作過(guò)程：

　　1.培訓師檢查訓練場(chǎng)地、器材;

　　2.做項目之前給學(xué)員分組，可以自由組合，也可以由培訓師采取一些方法分組，體形差不多的學(xué)員分成一對。盡量不要男女搭配。

　　3.我們下面要做的項目叫"相依為命"。這是一個(gè)雙人合作項目。兩位隊友各站在一根鋼纜上，向前走。

　　4.安全保護：隊友在鋼纜上走的時(shí)候，我們需要四-六位隊友給他們作保護，每?jì)�、三位隊友保護其中一位隊友。

　　5.保護方法：兩位隊友在鋼纜內側(如果是三位，其中一位在外側)，雙手相聯(lián)成一個(gè)環(huán)，并牢牢抓緊，把被保護的學(xué)員套在里邊，跟隨保護。

　　6.項目應做兩次，第一次教練員不做任何技術(shù)技巧指導。簡(jiǎn)單回顧一下，再作第二次，再回顧。做第二次時(shí)，給學(xué)員講解技術(shù)、技巧。并在操作的過(guò)程中不斷的提醒。

　　7."相依為命"項目的關(guān)鍵是充分相信對方，讓學(xué)員能領(lǐng)會(huì )更深的技巧是：兩個(gè)人一定要站直，慢慢身體前傾，距離越寬，前傾程度越大，越依靠對方，如有一方雙手撤離，自己就會(huì )趴在地上的感覺(jué)。

　　注意事項：

　　1.做項目的學(xué)員如果從上面掉下來(lái)，不要騎跨鋼纜，向一邊跳下。

　　2.作保護的學(xué)員要作好自我保護，不要被反彈的鋼纜傷害。(手環(huán)不要太低)

　　3.學(xué)員在跨越鋼纜時(shí)，要用手的虎口虛壓鋼纜，防止鋼纜突然反彈(上面做項目的學(xué)員突然掉下來(lái))。

　　4.保護者兩眼注視被保護者的一舉一動(dòng)，保護者與被保護者一起移動(dòng)。

　　5.要求全體學(xué)員摘去手表、胸針、發(fā)卡、眼鏡、呼機等可能造成傷害的物品。

　　6.要求全體學(xué)員必須完成，有心臟病、腦血管病、高血壓及嚴重腰傷者除外。

　　7.所有保護學(xué)員不得幫助上方學(xué)員。

　　8.提醒學(xué)員失去平衡是順勢掉下，不必猛力掙扎。

　　9.隨時(shí)提醒保護者的動(dòng)作要求;

　　點(diǎn)評要點(diǎn)：

　　1.請學(xué)員隨便談?wù)勛鐾暝擁椖亢髮ψ约鹤钪苯拥母惺堋?/p>

　　2.做好項目的'心理要點(diǎn)是什么。

　　3.看別人做與自己做有何不同。

　　4.保護別人與被別人保護的體驗。

　　5.如果做不了是能力問(wèn)題還是心理問(wèn)題。

　　6.表?yè)P第一組學(xué)員，鼓勵膽怯者。

　　7.預想與實(shí)際有無(wú)差距。

　　8.合作(與同伴、保護者)的重要性，合作的愿望與方法。

　　9.挑戰自我與體驗成功的感受。

　　10.確立目標與成功之間密不可分。

　　11.堅持堅持再堅持。

　　12.每一小步都是勝利。

　　13.施是世界之本。

　　14.為什么自我保護意識過(guò)強總想往自己這一邊拉不能成功?

　　15.可以感悟友情、愛(ài)情、婚姻的"擁、拉、靠"的成長(cháng)歷程。

　　16.背摔：信任瞬間信任，相依為命：絕對信任持久信任過(guò)程。

　　17.穩住自己，然后穩住別人;穩住別人，才能穩住自己;"失"是"得"的基礎。

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