拓展訓練項目
拓展訓練項目1
項目名稱(chēng)：盲陣(盲人方陣)
項目性質(zhì)：團隊合作項目
項目簡(jiǎn)介：在盲啞狀態(tài)下，全組正確歸隊集中，然后各人按自己領(lǐng)到的號碼數依序排成一隊，并設法宣布任務(wù)完成。
培訓目的：非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學(xué)習方法(合理利用工具);學(xué)會(huì )傾聽(tīng);策劃、決策;嘗試(有效操作);預見(jiàn)性(工作監督)
盲人排隊
項目名稱(chēng)：交通阻塞
項目描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開(kāi)，學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人;通過(guò)中間的空格進(jìn)行移動(dòng)，完成兩邊人的互換。
項目名稱(chēng)：連環(huán)手
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì )在解決團隊問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
項目描述：每組圈著(zhù)站成一個(gè)向心圈。先舉起右手，握住對面那個(gè)人的手;再舉起左手，握住另外一個(gè)人的手;在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。
項目名稱(chēng)：盲人摸號
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì )溝通的`方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變自己，用什么方法來(lái)解決問(wèn)題。問(wèn)題解決方法及溝通。
項目描述：每位學(xué)員戴上眼罩，每人一個(gè)號，但這個(gè)號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線(xiàn)。全過(guò)程不能說(shuō)話(huà)，只要有人說(shuō)話(huà)或脫下眼罩，游戲結束。
項目名稱(chēng)：木頭的體積
培訓目的：有效的群體決策;體驗個(gè)體思維方式的差異如何影響有效決策;體會(huì )群體決策中的有效沖突和無(wú)效沖突
項目描述：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片�？ㄆ蠒�(huì )有一些信息，小組的任務(wù)就是在30分鐘內利用卡片上提供的信息，共同完成一項任務(wù)--計算木頭的體積。
項目名稱(chēng)：囊中失物
活動(dòng)目的：讓學(xué)員們體驗解決問(wèn)題的方法，學(xué)員們之間面對同樣一個(gè)問(wèn)題所表現出來(lái)的態(tài)度，如何達到共識，并進(jìn)行配合共同解決問(wèn)題。
項目描述：用袋子裝著(zhù)有規律的一套玩具，抽出一個(gè)，而后給每人發(fā)一個(gè)，通過(guò)溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
項目名稱(chēng)：齊眉棍
項目描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;將一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍放在每個(gè)人的雙手上， 將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動(dòng)……
項目名稱(chēng)：人體多米諾
項目描述：所有隊員坐成一圈，前面的隊員坐在后面隊員的腿上。
項目名稱(chēng)：鐵釘
項目描述：請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。
項目名稱(chēng)：橡皮筋
項目描述：將學(xué)員分成兩組，一組學(xué)員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學(xué)員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學(xué)員的牙簽上套一個(gè)橡皮筋，要求第二名學(xué)員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學(xué)員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進(jìn)行干擾，如果橡皮筋掉了，就要重新開(kāi)始。
拓展訓練項目2
(一)項目名稱(chēng):
瘋狂市場(chǎng)
(二)項目性質(zhì)：
室內/室外項目(團隊合作)
(三)適用對象：
適用于銷(xiāo)售類(lèi)團隊，不適用于研發(fā)類(lèi)團隊
(四)項目時(shí)間：
120分鐘
二、培訓目標：
各公司利用提供的資源和聰明才智獲得最大的收益(最先獲得安全路線(xiàn)的的公司將獲得一等獎5000，以后依次為4000、3000共計3個(gè)大獎)
決策與執行
外部環(huán)境的.分析和控制;
內部環(huán)境的分析和控制;
合適的人放在合適的位置;
創(chuàng )新與談判，不斷開(kāi)發(fā)多重盈利模式;
學(xué)習系統化分析內外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合
理地尋求合作伙伴關(guān)系
三、器材準備及場(chǎng)地準備：
1、瘋狂市場(chǎng)雷電毯一張;包含看雷老師的正確地圖答案一張。
2、 各公司資源袋一套：每個(gè)資源帶有鉛筆一支，A4白紙一張，空白地圖一張，信息卡一張(80%的正確率)，模擬代幣20個(gè)，每個(gè)代表50元。
3、 場(chǎng)地需求：一個(gè)大會(huì )議室及一個(gè)封閉的小房間用于放雷電毯
4、 CEO、CFO、CMO、外交官標識卡，貸款申購卡.
5、 銀行貸款表、門(mén)票價(jià)格表、門(mén)票、獎金。
(四)項目規則：
1、 說(shuō)明MAZE所在的位置，并明確告知這是有效掙錢(qián)的一個(gè)手段，告知每個(gè)公司所享有的資源以及具體的使用方法。
2、 反壟斷原則：任何一個(gè)公司取得大獎后將不再有資格進(jìn)入雷區，但這并不意味著(zhù)停止了賺錢(qián)的機會(huì )。
3、 嚴禁暴力原則：不得使用暴力手段。
4、 服從培訓師口令原則：在雷陣行走過(guò)程中，嚴格按照培訓師口令進(jìn)行行走。
5、 路線(xiàn)行走說(shuō)明：
指出進(jìn)口端和出口端
拓展訓練項目3
注意事項： 1、布置所有學(xué)員取下尖銳物體、包括眼鏡、項鏈、手表手機等。
2、教練口令必須遵循。如果發(fā)現危險狀況，教練一旦發(fā)現，會(huì )馬上制止，隊員不可以正面爬下。同時(shí)在項目進(jìn)行中，隨時(shí)提醒隊員的`安全。注意第三層人梯的安全。
3、保護大軟墊要墊好，注意關(guān)節部位的安全。
拓展訓練項目4
一、生命之旅
項目名稱(chēng)：風(fēng)雨人生路(生命之旅)
授課方式：拓展、冥想、分享、點(diǎn)評
人數要求：至少20人(且偶數)
授課時(shí)長(cháng)：2小時(shí)
課程大綱：
1、講師講解活動(dòng)規則并示范
2、分組進(jìn)行活動(dòng)，助教輔助
3、講師帶領(lǐng)學(xué)員冥想，通過(guò)游戲關(guān)聯(lián)人生
4、學(xué)員分享，講師點(diǎn)評
項目介紹：
一半學(xué)員的眼睛被蒙上眼罩，在搭檔的引領(lǐng)下爬坡涉水，完全將自己的生命交到了同伴的手上。當然，這些朝夕相處的兄弟姐妹們自然不會(huì )辜負對方的信任，或背或抱，齊心協(xié)力，在長(cháng)達四十分鐘的“生命之旅”后， 所有選手都毫發(fā)無(wú)損地回到了原地。
讓我們懷著(zhù)感恩的心一路前行。感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤心田，免于干涸，它讓生命充滿(mǎn)生機，洋溢朝氣，遍灑陽(yáng)光，享受生活的美好的幸福;它來(lái)自我們的心靈。
項目規則：
1、項目過(guò)程中，蒙上眼睛的隊員不得將眼罩摘下
2、沒(méi)有蒙上眼罩的隊員不得開(kāi)口提醒隊友
3、項目進(jìn)行過(guò)程中，要保障隊友的安全
項目注意事項：
1、項目進(jìn)行全程中，教練和助教需隨時(shí)跟隨，保障隊員的安全。
2、在一些危險的障礙處，必須有助教在。
3、參加項目的隊員必須按照教練的指示來(lái)進(jìn)行項目。
4、隊員必須按照指定的線(xiàn)路來(lái)進(jìn)行項目，不得擅自更改線(xiàn)路。
項目操作流程：
1、分組：將所有隊員按2人一組分組
2、帶眼罩：每組選出一名隊員帶上眼罩
3、任務(wù)、規則：向隊員們介紹項目目標和規則，詳細說(shuō)明注意點(diǎn)
4、宣布開(kāi)始：當所有隊員明白項目規則后，教練宣布項目開(kāi)始
項目目標：
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合
2、換位思考、助人助己
3、感恩的心是人生的助推器，愛(ài)是一切的動(dòng)力
二、拓展項目群龍取水
項目名稱(chēng)：群龍取水
項目性質(zhì)：團隊挑戰項目
項目介紹：
在直徑一定的繩圈內放置許多礦泉水瓶。
在規定的時(shí)間內，不進(jìn)入圈內取出礦泉水瓶。
在取出的過(guò)程中，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗。
要求每隊使用不同的方法取兩次。
項目點(diǎn)睛：
開(kāi)拓隊員的思路，提高他們的創(chuàng )新意識。
讓隊員了解到任何創(chuàng )新都會(huì )受到資源的限制，不能天馬行空。
提高團隊協(xié)作，使隊員認識到統一指揮的意義與重要作用。
活躍集體氣氛增加團隊凝聚力
項目目標：
團隊在規定的時(shí)間內部借助任何物體完成取水的任務(wù)，保證人手1瓶。
項目流程：
1、 根據團隊的人數，完成團隊每人取一次水的任務(wù)。
2、 距離是起點(diǎn)與目標點(diǎn)之間是1.8米。
3、 任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面。
4、 若取水的過(guò)程中觸碰的地面或接觸地面，水源將推后20厘米。
5、 團隊成員每人只能取一次，違規者俯臥撐10個(gè)給予一次機會(huì )。
6、 開(kāi)始前決策時(shí)間5分鐘，練習時(shí)間為10分鐘。
監控要點(diǎn)：
1、 選擇安全、平穩、草坪地最佳;
2、 人與人之間的安全保護要進(jìn)行標準示范講解;
3、 項目開(kāi)始時(shí)，請參與者摘取身上所有的硬物;
4、 抓手腕時(shí)采取最佳的腕與腕相扣的原則保護;
5、 開(kāi)始前宣導活動(dòng)身體的頭、肩、腰、膝等各個(gè)環(huán)節。
三、信任背摔
一、項目類(lèi)型
團隊信任協(xié)作。
二、器材
背摔臺一個(gè)，高1.5米;綁手軟繩一根。
三、場(chǎng)地
室外。
四、人員要求
10人以上。
五、信任背摔的'意義
讓團隊成員體驗安全感和歸屬感，建立成員問(wèn)的互相信任和支持，了解信任在團隊中的作用，增強成員自信心和責任感，培養合作精神。
拓展訓練項目信任背摔
六、信任背摔規則
1.項目介紹：我們將做下一個(gè)團隊項目，也是個(gè)人挑戰項目。這個(gè)項目源自于一個(gè)古老的儀式，當每個(gè)外來(lái)人想融入當地的印第安部落時(shí)，都要進(jìn)行一個(gè)儀式，讓他們站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能贏(yíng)得當地人的信任，融入當地部落生活。演變至今成了拓展訓練中最常用、最經(jīng)典的項目——背摔。
2.帶領(lǐng)做準備活動(dòng)。
3.要求大家把危險物品(眼鏡、手表等物品)統一管理，助理負責整理、收集。
4.講解動(dòng)作要領(lǐng)：
(1)練習者：身體直立，雙手平舉，雙臂交叉，掌心相對，手掌交叉相握，內收兩肘夾緊并緊靠胸前。
(2)保護者：(織網(wǎng))同性別人員兩兩相對，右腿膝蓋內側相扣，抬頭直腰，雙臂放于對方肩上，掌心向上，一內一外，五指并攏，頭往后仰，空出空間，全神凝注，時(shí)刻準備。
(3)口令：練習者：“我是某某，我需要大家幫助”。
(4)保護者：“我們永遠支持你”。
(5)練習者：“我來(lái)了”。
(6)保護者：“來(lái)吧”。
5.準備完畢，第一位練習者上臺，幫助捆綁住練習者手腕。
6.把練習者移至背摔臺前端，教師一手扶住練習者手腕。
7.教師幫助練習者調整心態(tài)，做好準備，并隨時(shí)觀(guān)察現場(chǎng)情況，安全操作，嚴格執行。
8.教師助理要協(xié)助操作，對臺下不規范動(dòng)作進(jìn)行糾正，組織對每位成功者進(jìn)行鼓勵。
9.練習完成后由助理組織大家安全把人放下(腳先著(zhù)地)并解開(kāi)布條，遞給教師。
10.教師宣布完成情況。
七、注意事項
1.要求保護人員在任何情況下都不可以撒手。
2.隨時(shí)提醒大家注意保護，糾正保護動(dòng)作，一旦發(fā)現安全隱患，應立即中止訓練。
3.整個(gè)過(guò)程中要時(shí)刻注意保護人員的動(dòng)作是否正確，精力是否集中。如發(fā)現有人嬉笑打鬧或有人還未做好準備好，不可讓背摔隊員進(jìn)行操作。
4.不管被摔人員在任何情況下，向任何方向發(fā)生墜落，都要有人能夠接住并保護。
5.尤其要注意保護背摔人員的頭部和腳部;
6.項目進(jìn)行中教師隨時(shí)關(guān)注可能出現危險的地方，寧可自己受傷也要保護好隊員;
7.當背摔人員長(cháng)時(shí)間不敢背摔時(shí)，應具體分析其原因并采取相應的調適措施。如果因為害怕自己倒下的姿勢不標準，可以對其進(jìn)行放松性調適，告訴其訓練的主要目的不是倒下的姿勢，而是體驗被隊友接住的感覺(jué);如果是害怕隊友無(wú)法接住自己，則可以對其進(jìn)行安慰，并讓大家給予鼓勵;如果經(jīng)調試長(cháng)時(shí)間仍無(wú)法背摔時(shí)，可以帶他到一邊有海綿墊的地方由低難度至高難度逐漸進(jìn)行脫敏訓練，最終幫助其完成正常訓練。
拓展訓練項目5
水上項目詳細介紹
一、項目名稱(chēng)：搶灘登陸
設施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘
項目簡(jiǎn)介：團隊隊員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的速度造成一艘船，搭載本隊隊員在規定的時(shí)間內劃過(guò)規定水域奪得對岸的目標。
目的意義：
1、培養領(lǐng)導與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、目標的設定，在明確目標后一個(gè)團隊要通過(guò)彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。
3、培養一個(gè)團體的競爭能力，培養全體成員同心協(xié)力共同戰勝困難的決心與信心
2、項目名稱(chēng)：建橋過(guò)河
設施要求：
項目簡(jiǎn)介：團隊利用有限的資源建設一座橋，將所有人成功轉移至河對岸。
目的意義：
1、團隊合作
2、時(shí)間管理，計劃性
二、項目名稱(chēng)：水上過(guò)橋抽板
項目簡(jiǎn)介：所有隊員利用若干塊木板在懸掛在水面上的'繩索上搭橋從一端過(guò)到另一端
目的意義：團隊合作分工、信任
三、項目名稱(chēng)：水上獨木橋
項目簡(jiǎn)介：所有隊員走過(guò)一條沒(méi)有任何扶手的水上獨木橋
目的意義：平衡感、團隊的支持與鼓勵
四、項目名稱(chēng)：涉水爆破
項目簡(jiǎn)介：團隊利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠的氣球戳破
目的意義：計劃，分工，溝通與合作。
拓展訓練項目6
人員組織：
將一群人分成A、B兩組，兩組人之間不許交流，在經(jīng)過(guò)內部討論、投票之后向對方出牌，出牌只能是紅黑兩色。另備一名通訊員，用于在兩組之間公布對方的出牌，通訊員必須在確認A或B組的出牌結果有效之后，才能公布對方小組的出牌。
游戲規則：
1、雙方各自選擇出自己的組長(cháng)，由組長(cháng)組織投票，統計出多少紅牌、多少黑牌，以少數服從多數的方式報告通訊員小組的投票的結果；
2、小組中，只要有一人棄權，則該次投票無(wú)效，投票的有效性由通訊員進(jìn)行否定或確認；
3、得分規則如下：
如果雙方都出黑牌，各得正3分
如果有一方為紅牌，另一方為黑牌，則出黑牌方得負5分，出紅牌方得正5分
如果雙方都出紅牌，各得負3分
4、游戲一定要進(jìn)行5輪投票，其中第二輪得分×2，第四輪得分×3，最后的勝負規則是：累計正分最高者獲勝。（有些培訓公司課程中，還設有兩小組談判環(huán)節，讓兩小組的人溝通，當然，談判之后往往并不能遵守承諾。）
游戲過(guò)程：
游戲開(kāi)始之后，小組之間不得交流，但小組內部可以充分溝通，同時(shí)，主持人不會(huì )回答任何游戲參與者提出的任何問(wèn)題。兩小組被分開(kāi)在兩個(gè)會(huì )議室，眾人亂作一團，有少數人立即自告奮勇要求當組長(cháng)，然后各自發(fā)表競選宣言，最后，往往是自信心極強、口才良好的人當選。
然后開(kāi)始投票，這也是更加混亂的過(guò)程。少數人對游戲規則云里霧里，甚至毫不關(guān)心；有些人立即發(fā)表看法，有人要求選紅牌，也有人提出選黑牌，相持不下。但最后通常是紅色的呼聲占了上風(fēng)，因為他們的觀(guān)點(diǎn)是：要么大家兩敗俱傷，要么我們就贏(yíng)大了！而選黑色的人則抱有很大的風(fēng)險：如果對方出黑，我們才有得分的機會(huì )，如果對方選紅，自己就虧大了！更多的人是雙面派，好象選紅也行，選黑也行。人群中開(kāi)始有了爭論，不同的觀(guān)點(diǎn)都想說(shuō)服對方，而有些人打起了盹，懶得理會(huì )這一切。好一副蕓蕓眾生像！
然后開(kāi)始舉手投票，統計投票時(shí)，結果總是不對，原來(lái)一是小組人數沒(méi)有核實(shí)，二是有人要么舉了兩次手，要么根本不舉手�；靵y之中，有人開(kāi)始呼吁更換組長(cháng)，有人認為選舉不民主，揚言要棄權，這個(gè)過(guò)程中，嗓門(mén)特別大的占有優(yōu)勢。
在出現幾次棄權后，大家都認為棄權是在浪費時(shí)間，于是眾口一詞：不許棄權！到后來(lái)，打算棄權的人也覺(jué)得內疚，也不再鬧嚷了。因為游戲通常在晚上開(kāi)始，到這時(shí)往往已經(jīng)是深夜十二點(diǎn)過(guò)。
很快，通訊員來(lái)了，要求組長(cháng)報告投票結果。組長(cháng)這個(gè)時(shí)候對事情還沒(méi)搞清楚呢，說(shuō)話(huà)結結巴巴，引來(lái)噓聲一片。通訊員說(shuō)：我宣布，你們小組的投票結果無(wú)效！通訊員一走，眾人立即鬧開(kāi)，有反思問(wèn)題的，有要求換組長(cháng)的，還有詢(xún)問(wèn)游戲規則，混亂得一塌糊涂。
如果組長(cháng)的頭腦清醒、嗓門(mén)夠大，還能維持局面，否則他只能主動(dòng)讓賢了。如果出現換組長(cháng)的情況，混亂會(huì )一再重復，直到有一位足夠強勢的組長(cháng)出現。
選紅的呼聲逐漸高漲。眾多搖擺不定的雙面派，開(kāi)始傾向于選紅。選黑的在堅持，但他們的聲音越來(lái)越小。小組的結果出來(lái)了：選紅！好不容易讓通訊員認可了投票結果，這時(shí)第一輪的結果出來(lái)：A組選紅、B組選紅。雙方各得負3分。
一個(gè)有趣的結果是，如果是男性任小組長(cháng)，第一輪選擇的結果幾乎百分之百是紅牌，而女性任組長(cháng)的，還偶有選黑牌的可能。當然，如果通訊員多折騰幾次，女性當選組長(cháng)的機會(huì )微乎其微。
后幾輪投票的過(guò)程相對流暢，結果也能較快地出來(lái)。在我經(jīng)歷的三次游戲中，出現如下的結果：
第一輪第二輪（×2）第三輪第四輪（×3）第五輪
A組B組A組B組A組B組A組B組A組B組
第一場(chǎng)紅紅紅黑紅紅紅紅黑黑
第二場(chǎng)紅紅紅紅紅黑紅紅黑黑
第三場(chǎng)紅黑紅黑紅黑黑黑黑黑
他們最后的得分是：
第一場(chǎng)：A組－2，B組－22
第二場(chǎng)：A組－10，B組－20
第三場(chǎng)：A組＋32，B組－26
其中需要說(shuō)明的是，第三場(chǎng)的B組組長(cháng)是一位非常堅定的女性，她堅持不移地鼓動(dòng)大家選黑牌，當然，小組成員也因她的堅定付出了代價(jià)，做出50個(gè)俯臥撐，而她則做了100個(gè)。
我相信經(jīng)歷了這三場(chǎng)游戲的人一定不會(huì )有相同的感受。對于第一場(chǎng)游戲而言，其實(shí)在第三輪投票時(shí)，形勢非常有利，我建議大家要投黑牌，這樣迷惑對方，即使對方出紅，我們受到的損失也較少（因為第二輪的得分要×2，而第四輪的得分要×3），這樣在第三輪時(shí)，我們要出紅牌，對方已經(jīng)受到誤導，這一輪很可能出黑牌，而這一輪的得分，有著(zhù)一錘定音的效果！
在第二場(chǎng)游戲中，雙方小組長(cháng)的更迭幾乎成為一場(chǎng)鬧劇，最后，受到教官毫不留情的訓斥：看看你們累計總分是多少！你們在浪費了多少資源，最后卻是兩敗俱傷！
第三場(chǎng)游戲富有戲劇性，看來(lái)B組最后在第四輪打動(dòng)了A組，他們也開(kāi)始出黑牌，當然，這已經(jīng)是強者的姿態(tài)，因為他們已經(jīng)勝算在握。
很多人做這個(gè)游戲徹夜不眠，很多人做完游戲之后小流滿(mǎn)面，這是什么神圣的游戲，有如何震撼心靈的效果？
讓我們回顧一下，游戲給予我們的反思和啟迪：
一、團隊中的人性
選小組長(cháng)以及投票的過(guò)程，正是一個(gè)人性集中展露的過(guò)程。我們可以看到有的人張揚、有的人沉默、有的人迷茫。對于任何一位領(lǐng)導人，喚醒“沉默的大多數”才是帶領(lǐng)團隊取勝的首要目標。
當通訊員否定小組的投票結果之后，小組內部往往立即產(chǎn)生騷動(dòng)，這時(shí)小組長(cháng)如果不夠強勢，他將失去地位，但如果小組長(cháng)過(guò)分強勢，他也帶領(lǐng)團隊進(jìn)入誤區，第三場(chǎng)游戲的結果說(shuō)明了這一點(diǎn)。
經(jīng)歷最初的無(wú)序狀態(tài)之后，有三種人的面目基本清晰，讓我們近距離地看一看他們的眼睛，他們的內心世界。
第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏(yíng)得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)�；蛘哒f(shuō)，這是狼的行為。
第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場(chǎng)做大，達到雙贏(yíng)。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏(yíng)呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里�；蛘哒f(shuō)，這是羊的行為。
第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說(shuō)，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。
那個(gè)，在這個(gè)游戲過(guò)程中，有沒(méi)有即是理性，也是現實(shí)的，充滿(mǎn)智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒(méi)有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過(guò)這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的.東西，畢竟每個(gè)人都不完美，都有自己的盲點(diǎn)和誤區，不幸的是，自己不知道而已。
因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設計的精妙之處。
二、合作與溝通，進(jìn)取與放棄，強者與弱者
我們什么時(shí)候去進(jìn)攻，但在什么時(shí)候包容？有些人在游戲開(kāi)始，想通過(guò)一些方式與另一小組的成員溝通，最后以便達成雙贏(yíng)的格局，但最后不能如愿，原因在于：一是小組之間無(wú)法溝通；二是最初的協(xié)議，很容易被破壞和改變。在投票之里，有人提出，我們應該主動(dòng)誠信！招來(lái)眾人的責備，誠信是有代價(jià)的！誠然，某個(gè)小組一旦受傷之后，很快變得富有攻擊性。這不是我們人生的縮影嗎？做生意一旦受騙上當，立即不再相信任何人，包括自己的父母親；被一個(gè)戴眼鏡的人騙過(guò)一次，以后再看戴眼鏡的，覺(jué)得個(gè)個(gè)都目面可憎。再說(shuō)，我們生活在一個(gè)信息不對稱(chēng)的世界里，我們渴望溝通，可是我們真正花了多少心思去溝通？一旦溝通不暢，我們就輕易放棄了，我們開(kāi)始認為問(wèn)題的根源都在對方身上，因為對方是那樣蠻不講理、不可理喻、冷酷無(wú)情。
有人說(shuō)，強者可以給對方出黑牌，因為他有這個(gè)風(fēng)險承受力，那么弱者呢？弱者只能等待機會(huì )（對方出黑牌的時(shí)候），否則只能兩敗俱傷？游戲設計另一個(gè)精妙之處，就是設計了“棄權”這樣一個(gè)選擇，你也是你的權利之一啊。
在游戲之中，人們輕易就放棄了“放棄”這種權利，因為如果這樣會(huì )耽擱大家的時(shí)間。在團隊，有時(shí)我們也會(huì )輕易放棄，因為我們要考慮集體的利益。但是我們回顧一下游戲的勝負規則：累計正分最高者獲勝。事實(shí)上，如果我們堅持棄權，至少我們還可以得到“0”分，而不是雙方血淋淋都得了很高的負分！于是有人說(shuō)，退出，也是一種智慧，正如三十六計中“走為上”一樣，在某些場(chǎng)合下，這正是最高的智慧。
真正的強者，一定擁有強者的智慧，那就是“強者的心態(tài)，弱者的姿態(tài)”。他們可以把身段放低，他們謙恭而溫良，他們的“誠信”，不用掛在臉上，也不用說(shuō)出聲來(lái)，那只是他們的基本信念。這樣的強者，他們在哪里呢？
真正由強者主導的世界，一定會(huì )給弱者設置退出的機制，而且會(huì )保護這種機制。但是真正的弱者，能不能把握這樣的機會(huì )呢？懂得退出的人，往往不再是弱者；而不懂退出的人，才是真正需要保護的，但他們往往并不明白，誰(shuí)能幫得了他們呢？
三、變化與不變，智慧與責任，承諾與信仰
我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)那位帶領(lǐng)小組走向失敗的小組長(cháng)，是什么力量讓你堅持到最后的？為什么你要不遺力地鼓動(dòng)大家選黑牌，甚至在大家投票之后，你能頂著(zhù)被“罷免”的壓力，還努力鼓動(dòng)大家選黑牌？她淡淡一笑：是責任。
是責任！多么平淡而一字千鈞的語(yǔ)言！
反思我們在團隊之中，有多少時(shí)候敢于頂住壓力，堅持自己的原則，堅定不移地向目標邁進(jìn)而不是改變目標。因為我們太容易讓自己變得靈活，我們的理由是，這個(gè)世界是變化的，唯一不變的就是變化本身，因此，我們的目標可以調整，方向可以改變，戰略可以重建。我們的理由是，人在江湖，身不由己啊。
而有些時(shí)候，我們一意孤行，聽(tīng)不進(jìn)任何反對和批評意見(jiàn)，我們認為，這是對的，我們就矢志不移地去做，最后的結果，也許我們成功了，也許失敗，我們如何來(lái)反思呢？難道僅僅給自己說(shuō)：這是天意，這是冥冥之中的安排，三分人事，七分天命？
如果真是這樣，這些話(huà)無(wú)須我們說(shuō)出來(lái)，因為絕對的真理人人都知道，說(shuō)出來(lái)，反倒成為廢話(huà)。那么，什么才是我們?yōu)榕c不為的指導原則？
首先是責任。既然成為團隊的領(lǐng)導，就要為這個(gè)團隊付出一切。一位母親，在子女陷入困境之時(shí)，往往會(huì )爆發(fā)出不可思議的力量，將自己的孩子拯救出來(lái)，我們在歌頌這偉大母性的同時(shí)，不妨想想，這種力量來(lái)自何方？不正是責任嗎？
在現實(shí)生活中，有多少領(lǐng)導為團隊的付出，比得上母親對子女的付出呢？國有企業(yè)顯然做不到，因為領(lǐng)導是上級任命的，不象母親之于子女，經(jīng)歷了十月懷胎之苦，經(jīng)歷了一朝分娩之痛，不象母親之于子女那樣，血脈相通、心心相映。某些領(lǐng)導的手機是24小時(shí)開(kāi)機的，有些人認為這是一個(gè)束縛，只有少數人理解，這是責任。
其次是智慧，是在責任基礎之上的智慧，或者說(shuō)是在智慧基礎之上的責任。
最初我們可能并不聰明，但責任可以幫助我們做到這一點(diǎn)；最初我們還不夠強大，也是責任幫助我們做到這一點(diǎn)。有智慧的責任可以避免我們犯方向性的錯誤。那位在對方連出兩次紅牌之后堅持第三輪也出黑牌的組長(cháng)，她的責任心值得嘉許，但她的智慧在哪里去了？在第一輪出牌之后，結果對自己不利，這時(shí)他們就應該反思策略了，如果以羊的仁慈去包容狼的攻擊，羊真的會(huì )失去一切，而狼會(huì )得到一切。我問(wèn)她，你為什么不選擇棄權？她無(wú)言以對。
如果我們愿意為團隊奉獻，那么我們應該不遺余力地要成為團隊的領(lǐng)導人，或者在團隊中扮演重要的角色，因為這樣才做到自己的責任。當然，我們在團隊的地位，一方面取決于我們的責任心，一方面也取決于我們的能力。但是，如果我們成為團隊的領(lǐng)導，并不意味著(zhù)我們一定要做出一個(gè)進(jìn)攻或者防守的策略，我們還可以選擇放棄，還可以放棄不作為，這也是我們的權利啊，我們?yōu)槭裁匆p易地放棄這種權利？
這時(shí)想到諸葛亮的六出祈山。在傳統文人的心中，六出祈山代表了一種責任，“鞠躬盡瘁，死而后已”，這是諸葛先生在先王臨前之際做出的承諾。面對平庸無(wú)能的上司，如果他真的為天下蒼生承擔責任，他為什么不取而代之？面對明知不可為而為之的收復中原之戰，他為什么要堅持出山，直到戰死在沙場(chǎng)？這可能已經(jīng)不是智慧與責任的問(wèn)題，而是信仰的問(wèn)題。
拓展訓練項目7
珠行萬(wàn)里
珠行萬(wàn)里是通過(guò)共同傳遞一個(gè)珠球，讓大家感受團隊間有效的配合、銜接以及自我控制能力，讓大家懂得工作中為了共同的目的以及團隊的責任感，每個(gè)人都要做好自己的環(huán)節。人數不限，少則幾個(gè)人，多則上百人都能玩，根據人數的不同可以有不同的規則。
項目描述
所有隊員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證珠球不掉落的情況下從教練指定的位置運珠球到達終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的'領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
項目規則
1、所有參賽隊員的手靜止觸碰到珠球。
2、選出一名放珠球的隊友，他只能在起點(diǎn)線(xiàn)進(jìn)行放珠球。不能超過(guò)起點(diǎn)線(xiàn)放珠子。
3、一次性只允許放一顆珠球。
4、如果珠球掉地只能允許放珠球的那個(gè)人來(lái)將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線(xiàn)重新放珠球。
5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。
項目規則
6、運珠球的順序每位隊友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。
7、在運送珠球的情況下禁止隊員拿著(zhù)pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，注意安全。
8、如果是在10人以?xún)�，所有人排成一列，每個(gè)隊員手拿一根球槽，將珠球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的珠球，直到珠球安全的到達指定的目的地為止。
項目規則
9、如果是10到30人，所有人圍成一個(gè)圓圈，每人手拿球槽，然后讓珠球在球槽中滾動(dòng)傳遞，在珠球不掉落的情況下傳遞5圈則為成功。
10、如果是30人以上，所有人排成一列，讓珠球以最快的速度從第一個(gè)人傳遞到最后一個(gè)人，不停的挑戰極速。
項目分享點(diǎn)
1、鏈條，我們每個(gè)員工都是公司運作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。
2、節奏，不必一味貪快，控制節奏非常重要，一切只為最后的勝利。
3、指揮，一個(gè)團隊必須要有一個(gè)統一的指揮。
4、配合，當你的同伴出現問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)提醒，這樣才能確保共同的成功。
拓展訓練項目8
1、珠行萬(wàn)里
項目介紹：
高爾夫球在運動(dòng)的過(guò)程中，只能前進(jìn)不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過(guò)該隊員設置的管道時(shí)，該隊員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。隊員所持管道在接到球體后，只能上下移動(dòng)，不可左右橫向移動(dòng)。必須將高爾夫球安全送到指定的目標處。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：
建立信息共享的有效方式。
對市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì )適應而不是抱怨。
通過(guò)團隊協(xié)作共創(chuàng )整體贏(yíng)利意識。
2、有軌電車(chē)
項目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：
提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
3、團隊熱身
項目介紹：
講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長(cháng)。各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng )新意識，展示團隊風(fēng)采。
項目目的：
確立團隊、確定目標;
打破新團隊成員之間的隔閡;
加強相互了解和信任;
形成團隊成員的基本價(jià)值觀(guān)。
4、雷區取水
項目介紹：
在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一個(gè)寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的`智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：
提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
拓展訓練項目9
一、定向越野的分類(lèi)：
一、徒步定向
作為定向運動(dòng)比賽中組織方式最簡(jiǎn)便、最廣泛的一種項目。
而該項項目的輸贏(yíng)，完全取決于個(gè)人的對地圖的辨識、野外方向的辨別以及體力上的對抗。是適合各個(gè)年齡層次參加的一項戶(hù)外拓展訓練項目。
二、接力定向
作為典型的團隊項目，每位隊員都是團隊比賽能否勝利的關(guān)鍵!
在接力定向項目中，隨機將比賽的路線(xiàn)分成若干部分，每名隊員完成其中的一部分，團隊用時(shí)加總，即為團隊的總成績(jì)。要知道，這可是國際定聯(lián)的正式比賽項目!
三、夜間定向
作為所有定向里最刺激的一項了!夜間定向，是一種難度極高的定向項目。
由于是在可視程度極低的夜間進(jìn)行，在增加項目難度的同事，也增加了對觀(guān)眾和選手的吸引力和刺激程度。夜間定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目哦!
四、百米定向
雖然百米定向還是定向運動(dòng)中的小個(gè)子成員，不過(guò)，已經(jīng)受到定向界廣大愛(ài)好者的喜愛(ài)。
百米定向具有觀(guān)賞性強、技術(shù)性高、參與容易、組織容易等特點(diǎn)，能夠有效的'鍛煉運動(dòng)員的反應敏捷能力和奔跑速度。
二、定向越野的作用：
1、勇于面對困難與挫折，培養參與者的自信心和樂(lè )觀(guān)態(tài)度，強化參與者的意志。
2、增強項目參與者思考、分析、解決問(wèn)題的能力。
3、鍛煉、增強參與者的身體素質(zhì)。
拓展訓練項目10
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規定的時(shí)間內完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì )如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項目，充分感受一個(gè)團隊在完成某項大型工作時(shí)所表現的團隊精神與力量。
項目描述：1、假設墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規定時(shí)間內全部翻越。墻向兩側無(wú)限延長(cháng)，不許從兩側攀爬。
2、禁止使用任何延長(cháng)身體的物品來(lái)鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。
3、連接體的隊員當感覺(jué)不適時(shí)要即可提出，下面隊員馬上松手。
4、受力的隊員不要過(guò)于堅持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問(wèn)一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。
5、腕腕相結、不許助跑，墊子作為保護用品，不許折疊，不許在上面助跑。
6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側過(guò)來(lái)，保持身體的平衡。
7、注意用力，正在保護和側向保護，把人往上按，或側向引向墊子上。
8、后方一人，兩側各1人，安排隊長(cháng)協(xié)助保護，后側引導。
項目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問(wèn)題的科學(xué)方法；為團隊自覺(jué)奉獻；個(gè)人在團隊中的`角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標沖刺。
拓展訓練項目11
NO.1、軍姿
站軍姿也叫”拔軍姿“，既是軍人接觸的第一課，也是軍訓第一個(gè)必學(xué)的項目。
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開(kāi)六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節，兩手自然下垂貼緊；收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。
NO.2、立正稍息
要求動(dòng)作要快、要一致，落地有聲。
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度;兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；兩眼目視前方。
NO.3、向左（右）看齊
這是是調整隊列隊型的一個(gè)基本動(dòng)作。
動(dòng)作要領(lǐng)：立正的同時(shí)，頭向左（右）擺動(dòng)60度，腳用小碎步前后左右移動(dòng)至與左（右）者看齊，要求能夠看到隔一個(gè)人的腮部，且看不到其后人。
NO.4、跨立
用于保證身體的平衡和穩定，是鍛煉身體時(shí)準備動(dòng)作。
動(dòng)作要領(lǐng)：立正的.同時(shí)，聽(tīng)到口令后，左腳向左跨出約一腳之長(cháng)，兩腿挺直；上身保持立正的姿勢；兩手后背，左手握右手腕。
NO.5、下蹲
動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，右腳先往后邁，蹲下時(shí)雙手沿著(zhù)褲中央線(xiàn)滑下，不可以一步到位，最后可以坐在自己的右后腳跟上。
NO.6、向左（右）轉
動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳跟為中軸，左腳和右腳掌前半部同時(shí)用力，讓身體協(xié)調向左轉動(dòng)90度；之后，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
NO.7、齊步走
動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，邁左腳的同時(shí)，右手向前伸出；向前擺臂時(shí)，手臂伸直，小臂稍向里合；四指輕輕握攏，大拇指貼于食指第二關(guān)節處
NO.8、正步走
正步走，主要用于正式場(chǎng)合的檢閱。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米，適當用力使全腳掌著(zhù)地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直 ，微向前傾。
拓展訓練項目12
一、活動(dòng)背景：
素質(zhì)拓展活動(dòng)可以激發(fā)成員內在的潛能，強化個(gè)人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng )造力。
二、活動(dòng)目的及意義：
主要是以這個(gè)活動(dòng)為平臺，讓各個(gè)系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認識、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個(gè)大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活動(dòng)主題：同一大家庭，團結你我他
四、活動(dòng)主辦單位：五系青年志愿者協(xié)會(huì )
五、活動(dòng)對象：各系青年志愿者協(xié)會(huì )全體成員
六、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區風(fēng)雨球場(chǎng)
七、活動(dòng)時(shí)間：**年4月25日星期天上午
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬蕚�
1、前期：向各系青協(xié)會(huì )長(cháng)發(fā)出邀請；周六晚通知好。
2、中期：計劃好活動(dòng)內容，準備材料及選擇場(chǎng)地。
3、后期：活動(dòng)總結。
�。ǘ┗顒�(dòng)內容
開(kāi)始時(shí)間：09：30 結束時(shí)間：12：00
1、拓展培訓項目分別有：
�。�1）快樂(lè )數錢(qián) （2）初次相識 （3）信任倒
�。�4）團結站立 （5）多人少足 （6）默契傳遞
2、具體細節：
�。�1）確定人都到齊后開(kāi)始快樂(lè )數錢(qián)游戲；
�。�2）一起取隊名；
首先將學(xué)生們分為若干個(gè)團隊（8—10人為一個(gè)團隊），每個(gè)團隊設隊長(cháng)、副隊長(cháng)各一名。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團隊在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊名、以及口號，并且在15分鐘后，大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務(wù)的'目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競爭的團隊氛圍。
�。�3）接著(zhù)便是各項挑戰項目：（具體活動(dòng)方法見(jiàn)附件說(shuō)明）。
九、活動(dòng)負責人
負責人：強曉鵬
各系會(huì )長(cháng)
十、籌備工作：用具 獎品
十一、活動(dòng)注意事項
1、在活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生們請注意安全，同學(xué)必須嚴格遵守活動(dòng)規則；
2、如果天氣影響，活動(dòng)另行安排；
3、活動(dòng)結束后將各自的垃圾帶走。
五系青年志愿者協(xié)會(huì )
拓展訓練項目13
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力 “摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，集體的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的'傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)
有感四：參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步。
拓展訓練項目14
緬甸橋
項目類(lèi)型： 高空拓展運動(dòng)項目
項目規則： 學(xué)員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著(zhù)橋上的竹竿向對岸走，在這個(gè)過(guò)程中，不斷越過(guò)沒(méi)有竹竿的空白區域。
項目意義：突破個(gè)人得失觀(guān)。 面對機會(huì )是否能勇于出擊。
培訓目標：
1、克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我。
2、認識面對困難的互助精神，培養團隊意識。
3、以積極的態(tài)度去面對生活和工作。
4、對每一個(gè)人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀(guān)因素!
5、更進(jìn)一步的是，要明白當挑戰來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!
6、體驗雜技中走鋼絲的感覺(jué)，更可認識到面臨絕境的時(shí)候，沉著(zhù)、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時(shí)錘煉員工堅忍不拔的品質(zhì)和應具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。
操作過(guò)程：
1、個(gè)人挑戰項目，鼓勵所有學(xué)員參加挑戰，確認不適應參加學(xué)員的身體狀況。
2、首先教學(xué)員安全帶、頭盔、八字環(huán)、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學(xué)員相互幫助，確保護具穿戴安全。
3、所有的學(xué)員練習在直線(xiàn)上走小碎步，挑戰學(xué)員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓鼓勵。
4、都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來(lái)再下橋。
5、在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護繩。
6、觀(guān)察學(xué)員的反應，在必要的時(shí)候，利用心理學(xué)的輔導方式給予學(xué)員輔導，給予合理的提示，不要將女學(xué)員全部留在最后。
7、合理使用不同風(fēng)格語(yǔ)言指導學(xué)員，保持學(xué)員挑戰的`積極性。觀(guān)察每一位學(xué)員的表現并簡(jiǎn)單記錄，以便總結點(diǎn)評。
8、必須保證學(xué)員的安全，遇到明顯不適合繼續做的時(shí)候，不得強求。
注意事項：
1、保護一定要用靜力繩，學(xué)員一定要戴手套，學(xué)員不允許抓保護繩和鐵鎖。
2、叮囑學(xué)員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。
3、學(xué)員走完后一定要按照教練要求規范下橋。
4、如果環(huán)境方便，周?chē)鷮W(xué)員做保護，并且在挑戰學(xué)員的側方，保護繩略緊，以不影響挑戰學(xué)員的平衡為佳。
5、長(cháng)發(fā)學(xué)員必須把頭發(fā)盤(pán)到安全頭盔里面。6.一定切記戴手套，保護學(xué)員也要保護自己。注意安全。
點(diǎn)評要點(diǎn)：
1、對所有學(xué)員完成挑戰項目給以鼓勵。
2、鼓勵每一個(gè)人都講講自己的感受，完成不夠出色的也要說(shuō)說(shuō)，可以聯(lián)系生活。
3、無(wú)法集中注意力和注意力的轉移多自己的影響。
4、按照學(xué)員分享的要點(diǎn)，對已出現的理念學(xué)員沒(méi)有講清楚的予以補充。
5、處于進(jìn)退兩難時(shí)候怎么辦?記得《圣經(jīng)》的神喻嗎?我們只能向前走不能回頭，否則就會(huì )變成“石像”，激勵學(xué)員前進(jìn)吧。
6、“樹(shù)欲靜而風(fēng)不止”，此時(shí)此刻此情此景我們該如何保持內心的平靜7.走走停停也是讓自己獲得一次又一次成功的好方法，停下來(lái)讓自己更平穩，恢復一下 體力，“磨刀不誤砍柴工”，該停就停，只要不是太久。
拓展訓練項目15
一、項目名稱(chēng)：跳出真我
實(shí)施要求：空中跳臺、空中單杠場(chǎng)地一處、保護繩、全身安全帶等
項目簡(jiǎn)介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著(zhù)一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著(zhù)能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的'恐懼仍是完成該項目的障礙。)
項目意義：
1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。
2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握機遇。
二、項目名稱(chēng)：巨人梯
設施要求：高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等
項目簡(jiǎn)介：給整個(gè)團隊設置一個(gè)總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績(jì)
項目意義：
1、考驗個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。
2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標
三、項目名稱(chēng)：天使之手
設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等
項目簡(jiǎn)介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對面終點(diǎn)。
項目意義：
1、極度考驗個(gè)人膽量與身體的平衡能力
2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。
四、項目名稱(chēng)：斷橋
設施要求：空中斷橋場(chǎng)地一處、保險繩、安全帶及安全帽
項目簡(jiǎn)介：如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步邁過(guò)1.5米的距離，你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個(gè)距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長(cháng)的木板，要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過(guò)這一步
項目意義：
1、極度考驗個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.
2、如何正確的看待目標和困難;
3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個(gè)人的作用;
4、換位思考意識，站在不同的角度看問(wèn)題，高處不勝寒;
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