[必備]團隊拓展心得體會(huì )15篇

　　我們心里有一些收獲后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？下面是小編整理的團隊拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。

團隊拓展心得體會(huì )1

　　最近的天氣驕陽(yáng)似火，xx的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練�！巴黄谱晕�，熔煉團隊”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導對我們大家的期許。

　　信任背摔是一個(gè)整個(gè)團隊成員間互相信任，將自己完全交于團隊其他成員的集體項目，在這個(gè)項目里，我不知道其他兩個(gè)隊是怎么安排的，但是我們隊的幾位男隊員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒(méi)有在那個(gè)位置去接過(guò)人可能感覺(jué)不到什么，因為他們沒(méi)任何人吭聲，只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。

　　高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。我知道在這個(gè)項目里沒(méi)有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開(kāi)腿，讓后面的隊員覺(jué)得這個(gè)項目太難。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著(zhù)隊員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項目里，我覺(jué)得我們隊的每一個(gè)隊員都做的很好。

　　最后不得不說(shuō)的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個(gè)訓練下來(lái)我們看到更多的是團隊協(xié)作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的'重量都讓他們忍不住深吸一口氣。翻越過(guò)程中，因為違反規定，我們不得不重頭開(kāi)始，上去了的十來(lái)人也全部下來(lái)，再上一次。

　　因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來(lái)的那種堅持，也可以聽(tīng)到甲板上方的拉手費力拉起每一個(gè)隊員時(shí)的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因為有他們無(wú)私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練結束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。

　　到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個(gè)真正的團隊，或許因為我們都是xx人。團隊的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的結果，但是這次，我想所有因為他們才能順利翻越畢業(yè)墻的隊員們，應該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。

　　拓展訓練結束了，時(shí)間很短，可回味無(wú)窮。我們xx是一個(gè)有著(zhù)蓬勃生命力的團隊，是一個(gè)大家庭，，有對我們的工作做統一安排部署的大家長(cháng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻的好成員，這樣的團隊，我們沒(méi)有理由不相信會(huì )越來(lái)越好。拓展訓練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著(zhù)這份感悟在以后的工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。

團隊拓展心得體會(huì )2

　　這次拓展訓練對大家今后工作、生活帶來(lái)了深刻的啟迪，隊員們在團隊氛圍中突破心理極限，挑戰自我，體驗到了相互關(guān)心、相互信任和相互鼓舞的團隊合作精神，深刻認識到“凝聚力”對于個(gè)人、團隊和企業(yè)的'作用，同時(shí)加深了大家的感情聯(lián)系，使同事之間的感情得到進(jìn)一步升華，大家紛紛表示在今后的工作中，繼續發(fā)揚這種團結協(xié)作精神，打造一支完美的核心團隊，為公司的蓬勃發(fā)展再立新功。

團隊拓展心得體會(huì )3

　　為期一天的拓展訓練在笑翻天結束了，這也是我第二次參加拓展訓練了，回顧在訓練中受的挑戰和磨練，依然感受頗深。通過(guò)加強訓練，給我增添了無(wú)限的動(dòng)力，不管最終選擇和結果如何，都要全力以赴。

　　拓展訓練一開(kāi)始，笑翻天教練就把我們這個(gè)大團隊分成了兩個(gè)小團隊，飛鷹隊和雪豹隊，而我被選為飛鷹隊的政委，負責協(xié)助隊長(cháng)、以及隊員的安全。

　　我們首先訓練的是達芬奇密碼，規則就是一隊十五個(gè)人，四隊紙牌以紅心、梅花、方塊、黑桃為區分。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下，一人翻一次，翻到1了，就亮出來(lái)，以此類(lèi)推，到2了也就亮出來(lái)，不是的繼續扣著(zhù)，最快翻完的就勝利。接下來(lái)大家都在踴躍的謀招獻策，比賽正式開(kāi)始，我們就發(fā)現問(wèn)題了，因為我們中有的成員沒(méi)有按照我們策劃的方案執行，按照一定的順序，翻自己應翻的那張牌，和其它的成員重復翻了同一張牌，這樣就造成我們有的牌還沒(méi)有看到，浪費了時(shí)間。印象最深刻的是最后把牌混在一起，四隊分別有序的找出屬于自己隊的牌，這增加了很大的難度，因為翻到的機率太小，怎樣才能在規定的時(shí)間翻到屬于自己的牌，是一個(gè)重要的問(wèn)題。

　　接下來(lái)就是一場(chǎng)混戰，每隊的人目不暇接的來(lái)回奔跑、來(lái)回翻著(zhù)牌，到快結束時(shí)，才找到了核心關(guān)鍵，那就是拋開(kāi)分隊，團結起來(lái)一起作戰，不管是誰(shuí)翻到的牌都按圖案分開(kāi)擺放，等圖案區分開(kāi)后，再由每隊按之前的方法依次翻牌。最終結果是我們沒(méi)有完成任務(wù)。同時(shí)也暴露了一些缺陷，那就是領(lǐng)導者太多，服從者太少，達不成一致的意見(jiàn)，很混亂。

　　高空斷橋，它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，要求我們在一個(gè)八米高的鐵板斷橋上從這一端跳到另一端，中間跨度大概是1。2米左右，然后蹲下向下跳就完成（當然是身穿保護衣，由教練繩索拉著(zhù)保護）。開(kāi)始覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可當爬上8米高空的鐵板時(shí)，心里已是砰砰直跳，沒(méi)有扶手，一步步向前走時(shí)，更是腿不由自主地開(kāi)始打顫，雖有保護帶，但還是擔心害怕不已，在猶豫時(shí)就聽(tīng)到下面在高呼“加油加油你是最棒的�！�，索性心一橫，豁出去一躍，成功了。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起。通過(guò)這個(gè)項目教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　最后是坎坷人生路：我以為自己不會(huì )哭，因為畢竟上次經(jīng)歷過(guò)一次相同的項目。但依然挑戰我的內心，情感面臨崩潰邊緣。項目由啞人攙扶著(zhù)盲人完成一段看似簡(jiǎn)單的'道路。在這么一路走來(lái)，啞人要用行動(dòng)用自己保護著(zhù)盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著(zhù)要幫盲人穿越人背橋、而那下面是與自己朝夕相處的同事、朋友。他們沒(méi)有埋怨、甘心用自己的身體為大家架起一座安全的高橋。

　　我在流淚、每個(gè)人都在流淚、反思我這一路走來(lái)幫過(guò)我的親人，我用什么回報了他們，是自己的任性。是一次一次心安理得的覺(jué)得一切是那么的自然應該。如果在路上有個(gè)陌生人扶起摔倒的你，你是不是會(huì )覺(jué)得很感動(dòng)并感謝。但對于那些默默的無(wú)私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動(dòng)、想告訴爸媽我是那么那么愛(ài)你們。想對朋友說(shuō)聲抱歉、總是在傷心或困難時(shí)才想到你們。以后我的快樂(lè )和幸福也要同你們一起擁有一起分享。

　　笑翻天教練讓我們以無(wú)私搭橋的他們?yōu)橹行�，用手搭在前方的人肩膀上給予以感謝，雙目緊閉，回想剛剛的過(guò)程，只是聽(tīng)到了很多抽泣的聲音。是啊，想想吧，生活中有誰(shuí)會(huì )給我們，墊起肩膀，讓我們踩著(zhù)上去，又誰(shuí)會(huì )給我們伸出雙手，緊拉著(zhù)我們向上，為了這個(gè)團隊，他們的犧牲奉獻。所有的我們都看在眼里，感動(dòng)在心里。

　　通過(guò)此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理：俗話(huà)說(shuō)磨刀不誤砍柴工，不能因為自己的不努力而影響整個(gè)團隊，要通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

團隊拓展心得體會(huì )4

　　很榮幸在來(lái)到公司的第三天就與大家一塊兒參加了公司為我們組織的拓展培訓，雖然回來(lái)之后腰酸腿疼非常的累，但是這次的拓展訓練使我收獲了很多，同時(shí)也讓我見(jiàn)識到了我們這個(gè)年輕團隊的團結與激情。

　　我們隊參加的第一個(gè)項目是通過(guò)生死電網(wǎng)。教官要求我們以最小的犧牲率通過(guò)電網(wǎng)，游戲規則是有個(gè)別的幾個(gè)網(wǎng)洞可以重復使用兩次，其它的都只能使用一次，在通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候任何人的任何部位都不能觸碰到電網(wǎng)，否則即視為犧牲。結果整個(gè)過(guò)程下來(lái)我們全隊27人犧牲了10人，并且在通過(guò)電網(wǎng)使也忽視了網(wǎng)洞的使用次數。最遺憾的是犧牲的10個(gè)人中有幾個(gè)還是過(guò)去之后在幫助其他隊員的時(shí)候不小心觸碰到電網(wǎng) “犧牲”的。通過(guò)這個(gè)項目讓我們意識到了在工作過(guò)程中除了團結協(xié)作之外還要小心謹慎，更重要的是要有合理的規劃。

　　第二個(gè)項目是共建家園，這個(gè)游戲過(guò)程是最好玩兒的，然而開(kāi)心之余帶給我們的啟示也是非常發(fā)人深思的。在這個(gè)項目中我們被分為了六個(gè)小隊，每個(gè)小隊都領(lǐng)到了一張任務(wù)卡，在每個(gè)人的眼睛被蒙住的前提下完成卡片上的任務(wù)。然而剛開(kāi)始的時(shí)候我們每個(gè)隊都按照各自任務(wù)卡上的任務(wù)來(lái)各做各的。找不到繩子的隊就開(kāi)始解自己的鞋帶，沒(méi)有繩子的隊也開(kāi)始用自己的身體排成正方形，還有一個(gè)隊非常執著(zhù)的在那兒不停的數數，每數到60就喊一聲“你們是笨蛋”，整個(gè)過(guò)程特別的好玩兒。然而過(guò)了一陣兒終于有人意識到所有隊的.任務(wù)合到一塊才是完整的任務(wù)，于是就有人開(kāi)始詢(xún)問(wèn)其他隊的任務(wù)內容，終于把信息匯總到一塊兒了，大家才開(kāi)始抓緊時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。最終半個(gè)小時(shí)之后游戲結束了，最后的結果是我們還有四個(gè)人沒(méi)給安排好，等于說(shuō)任務(wù)失敗了。通過(guò)這個(gè)任務(wù)讓我們明白了在做任何事情之前都要先進(jìn)行有效地溝通，通過(guò)溝通獲取完整的信息，然后聽(tīng)從統一的領(lǐng)導指揮，再按照分配好的任務(wù)去執行。

　　第三個(gè)項目是艱難任務(wù)，游戲的規則是在60秒的時(shí)間里準確分辨出30張卡片上所代表的數字并按順序把1-30張卡片依次取出，每隊有5次機會(huì )。在游戲開(kāi)始之前每隊可以進(jìn)行討論，我們討論的結果是進(jìn)去之后每個(gè)人先記住兩張卡片上的內容然后回來(lái)進(jìn)行分析。然而結果我們隊第一輪就只取了一張卡片就錯了，記的卡片的內容也非常有限，最后一輪進(jìn)去之前我們已經(jīng)把所有的卡片給捋順了，只等進(jìn)去取卡片就行了，然而也許因為太緊張了吧，取卡片的人受到外界的干擾，一不小心拿錯了一張，結果只拿到25。失敗的教訓告訴我們，制定好計劃之后就要嚴格按照計劃去執行，并且要把任務(wù)細化，每人負責自己的部分，做到責任到人，在工作中還要做到戒驕戒躁認真的去判斷，排除外界因素的干擾。

　　第四個(gè)任務(wù)是最刺激的，要從高空中的一塊兒踏板跳到對面的踏板上。我在往上上的時(shí)候特好笑，由于手心出汗打滑一直在盯著(zhù)臺階不敢往旁邊看，到踏板的位置了也不知道還繼續往上爬，在跳的時(shí)候還是很緊張教練喊到三的時(shí)候還是不敢跳，后來(lái)想想那么多人都能過(guò)去，我也肯定能，雖然還是有些害怕但最終還是克服了恐懼跳了過(guò)去。這個(gè)環(huán)節不但鍛煉了我們的膽量也讓我明白了要相信別人，因為在我跳的過(guò)程中明顯感覺(jué)到了教練在下面拉著(zhù)繩子即使跳不過(guò)去也不會(huì )磕到跳板上，更加不會(huì )掉下去。

　　最令我感動(dòng)的就是領(lǐng)袖風(fēng)采這個(gè)環(huán)節。在這個(gè)環(huán)節中由于我們隊的失誤使我們的領(lǐng)袖被罰了300多個(gè)俯臥撐。所以說(shuō)在團隊中一個(gè)人的小小失誤就可能給領(lǐng)導給集體帶來(lái)很大的損失，與其在做錯之后自責難受，還不如在平時(shí)就嚴格要求自己，做事認真細心，努力把自己的工作做到最好，不拖大家的后腿。

　　在培訓的最后是我們全體成員要全部通過(guò)一個(gè)4米2的畢業(yè)墻。剛開(kāi)始的時(shí)候教官問(wèn)我們大概需要多長(cháng)時(shí)間能全部通過(guò)，有人說(shuō)半個(gè)小時(shí)，有人說(shuō)一個(gè)小時(shí)，還有人說(shuō)更長(cháng)，結果非常讓我們自豪，近200人的團隊我們僅用了不到17分鐘的時(shí)間就全部通過(guò)了。在這個(gè)環(huán)節讓我看到了公司的團結以及大家的付出，我們大部分人是踩在其他同事的肩膀上被先上去的同事給拉上去的。那些在下邊甘做人梯的同事們肩膀上都是紅紅的印跡，也許在回來(lái)之后還會(huì )發(fā)青發(fā)紫，然而他們卻沒(méi)一個(gè)抱怨的，在此深深地感謝那些為我們付出的同伴們。

　　兩天的培訓很快過(guò)去了，然而培訓中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴會(huì )牢牢的記在我們心里，培訓中所收獲的那些將會(huì )伴隨我工作的每一天，在培訓中我們一起歡笑一起努力的伙伴們也將會(huì )是我以后工作中的戰友和朋友。

團隊拓展心得體會(huì )5

　　體會(huì )一：團隊精神

　　不積跬步無(wú)以成千里、不積小流無(wú)以成江河。團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情，找到突破口后，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力，協(xié)同作戰。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰，攻克難關(guān)。

　　有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成，也不要以為你勢單力薄，有了團隊，你也許什么都行！過(guò)去的我知道：我努力了就能做到，我認真了就能做好。通過(guò)團隊合作的訓練項目，現在的我知道：團隊努力了、認真了就會(huì )做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補、密切合作，就能達到１＋１２的結果。團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績(jì)，就像我們團隊的主體曲：團結就是力量。

　　體會(huì )二：領(lǐng)導力

　　任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作。

　�。�1）分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　�。�2）只有團隊信服的領(lǐng)導，能力出眾的領(lǐng)導，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。

　　體會(huì )三：溝通與共享

　　每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的`基礎。也就是說(shuō)在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些現象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。

　　從拓展訓練中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　總之，團隊拓展訓練使我受益匪淺。工作中，我們可能會(huì )以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì )給整個(gè)團隊的業(yè)績(jì)帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì )給公司帶來(lái)正面或者負面的影響。細細想來(lái)，我們的生活、我們的學(xué)習，我們的家庭、我們的企業(yè)，延續到我們的社會(huì )，都需要團隊精神，這能使我們的生活更多彩、工作更激情。

團隊拓展心得體會(huì )6

　　近期，公司組織了我們廣大員工到安慶巨石山開(kāi)展一次全身心的拓展訓練，我們滿(mǎn)懷激情的參與到此次活動(dòng)中來(lái)。在返程的車(chē)子上總結了一下這次活動(dòng)的精髓在于：個(gè)人與團隊是分不開(kāi)的!

　　感謝公司領(lǐng)導對我們的深切關(guān)懷，能夠讓我們在平日緊張的工作環(huán)境中出去放松一下，在嬉戲打鬧當中還不忘學(xué)習。通過(guò)參與這次活動(dòng)，強化了我們自身的心理素質(zhì)，在拓展訓練中有些活動(dòng)是我們在日常生活中不敢去嘗試的.，這次活動(dòng)讓我們克服了一些心理障礙，壯了自己的膽，增強了自信心，更加磨練了我們戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力。在拓展訓練每個(gè)項目中都有一個(gè)最基本的要求，那就是“我們是一個(gè)團隊”。單靠個(gè)人是無(wú)法完成的，大家是緊密聯(lián)系在一塊的，讓我們充分認識到了團隊的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，每位成員必須很友好的在一起來(lái)完成此項活動(dòng)，有利于改善人際關(guān)系，加強了團隊合作。

　　其實(shí)，參與拓展訓練與我們從事物業(yè)管理工作是同一個(gè)道理。我雖身為項目經(jīng)理，但一個(gè)項目上所有的工作并不是我一個(gè)人所能夠完成的，各職能部門(mén)的員工才是一股大力量，如果各職能部門(mén)的每位成員各行其是，相信工作還是會(huì )亂中出錯的。只有項目成員團結一致，發(fā)揮好各自的長(cháng)處，樹(shù)立起統一的目標，心往一處想，勁往一處使，相信工作會(huì )完美收官!作為項目經(jīng)理，最重要的就是把廣大員工凝聚到一塊，讓一個(gè)團隊發(fā)揮他最大的威力。

團隊拓展心得體會(huì )7

　　回顧短短3天拓展培訓的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個(gè)項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都歷歷在目。只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會(huì )思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,給我們思維的啟迪。而人生又何嘗不是由無(wú)數的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無(wú)數的經(jīng)歷與體驗教會(huì )了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現自我的價(jià)值，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多�？偨Y如下：

　　1、三天的培訓，我們一共參與了背摔、過(guò)電網(wǎng)、天使之手、空中單杠、天梯、求生墻、獨木橋、斷橋以及孤島救生等，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒(méi)完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結果如何，每個(gè)項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花，讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗過(guò)后，自己的切身體會(huì )，隊友們的感悟，教練的點(diǎn)評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。

　　2、“孤島救生”訓練，使我明白，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著(zhù)不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過(guò)程中是否有充分的“信息反饋”。

　　3、“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語(yǔ)有了更真切的理解。教練說(shuō)，信任是一種智慧。的確，體會(huì )信任，在信任他人的同時(shí)也贏(yíng)得他人對自己的信任，當可以信任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì )不經(jīng)意間與很多機會(huì )擦肩而過(guò)。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個(gè)過(guò)程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時(shí)，也意味著(zhù)一種責任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個(gè)“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規范，從組織的角度考慮，組織目標的實(shí)現得益于組織系統的規范與科學(xué)、完善的制度。

　　4、“過(guò)電網(wǎng)”這個(gè)項目培養了我們全體成員同心協(xié)力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實(shí)現需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節決定成敗”，懂得了管理過(guò)程中分工、協(xié)調、控制的重要作用。

　　5、在這三天的培訓過(guò)程中，“斷橋”和“空中單杠”“獨木橋”“天使之手”屬個(gè)人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內心的`恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒(méi)，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒(méi)有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時(shí)，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問(wèn)自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個(gè)問(wèn)題的回答我沒(méi)有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個(gè)有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的人，但是也難免會(huì )有灰心、沮喪的時(shí)候，從前每每這樣的時(shí)候，也許自己的表現總是被動(dòng)的，但是通過(guò)這次的培訓，我感覺(jué)自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!

　　6、“求生墻”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動(dòng)的一個(gè)項目。如果沒(méi)有我們的團結一致，沒(méi)有戰勝困難的決心和信心，沒(méi)有周密的計劃、組織和協(xié)調，是不可能成功完成這個(gè)任務(wù)的。當我們全力以赴將最后一個(gè)隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿(mǎn)了激動(dòng)與感動(dòng)。那一刻，我有想哭的沖動(dòng)，我看到了團隊的力量是無(wú)窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個(gè)團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最后一個(gè)項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。

　　總之，人生充滿(mǎn)了無(wú)數的第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習與成長(cháng)，踏實(shí)做人，認真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。

　　感謝集團公司給了我這樣一個(gè)體驗培訓的機會(huì );感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿(mǎn)啟迪和激情的三天。拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收獲。

　　我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風(fēng)景。但無(wú)論我們體會(huì )到了什么，相信這都是積極的，是有助于融匯團隊建設的，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽(yù)感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個(gè)有效途徑。

　　最后，我衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導和同事。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短三天時(shí)間，拓展培訓所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，無(wú)論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會(huì )都會(huì )從拓展培訓中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地。

　　今后，在工作中我們無(wú)論遇到最大的困難，首先想到的就是戰勝自己，借助這次培訓，我嘗試向自己挑戰，取得一定成效。在今后的工作過(guò)程中要注意車(chē)間以前組織的培訓是以提高職工的技術(shù)知識和操作技能等個(gè)體培訓為主，今后的培訓要逐步轉向千方百計鍛造團隊方向。我要勇于挑戰自我，團結協(xié)作同事，敢于奮力拼搏，善于樂(lè )于傾聽(tīng)和善于總結。更要勇于突破思維習慣，想方設法借助有利形勢，不斷總結經(jīng)驗教訓，卓有成效地作好本職工作。

團隊拓展心得體會(huì )8

　　周六公司所有銷(xiāo)售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷(xiāo)售精英訓練營(yíng)》，活動(dòng)以“打造團隊凝聚力，開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能”為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺(jué)半個(gè)小時(shí)不到就到達了廣州笑翻天目的地。

　　活動(dòng)的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個(gè)個(gè)項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時(shí)也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹(shù)立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂(lè )，增進(jìn)大家對集體的責任心。

　　一天下來(lái)經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時(shí)限”、“羅馬炮架”等多個(gè)項目，克服了一個(gè)個(gè)的難關(guān)，對新老員工今后的'工作中樹(shù)立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

　　七巧板項目，著(zhù)重磨練了我們的冷靜分析問(wèn)題能力、創(chuàng )新能力、換位思考、全局統籌，這對銷(xiāo)售來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如何站在客戶(hù)角度思考，如何針對不同客戶(hù)采取不同創(chuàng )意，如何在撥打電話(huà)之前有個(gè)整體思路，如何遇到問(wèn)題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰極限，打造贏(yíng)的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長(cháng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。

　　參加這次拓展活動(dòng)，確實(shí)意猶未盡，希望我們都把總結到的經(jīng)驗，在銷(xiāo)售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點(diǎn)評過(guò)去，改變現在，瞄準未來(lái)，公司的所有銷(xiāo)售精英們，加油。

團隊拓展心得體會(huì )9

　　進(jìn)行了為期一天的訓練，留給我們無(wú)盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項目的培訓，每當順利的完成一個(gè)項目時(shí)，我們會(huì )歡呼雀躍；失敗時(shí)，又會(huì )非常的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項目結束以后，培訓師會(huì )帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓練小結，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓練小結起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結中，我學(xué)會(huì )了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。

　　1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì )到挑戰自我，堅持就是勝利。

　　望著(zhù)高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，心得體會(huì )才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著(zhù)上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊友們齊聲喊著(zhù)加油，加油，抬頭望著(zhù)頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利！“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì )讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設的心里障礙�！案呖找恍〔�，人生一大步�！彼�以，挑戰自己、征服自己就會(huì )得到人生的一大成功。

　　攀巖和空中抓杠項目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會(huì )覺(jué)得我們的'能力遠比我們自己想象的要強的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習中，我們會(huì )遇到很多機會(huì )，同時(shí)也會(huì )遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會(huì )，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會(huì )知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會(huì )進(jìn)步。

　　2、通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團結合作的基礎。

　　背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著(zhù)向背后摔下去，此時(shí)隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，熱門(mén)思想匯報當隊友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來(lái)承接這份信任；同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì )出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

　　其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會(huì )遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì )信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當我們遇到困難時(shí)，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人，只有完美的團隊�！�

　　3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

　　“七巧板”項目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統一的領(lǐng)導；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認真實(shí)施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統一領(lǐng)導才能統一認識，平息爭論，協(xié)調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，工作總結各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實(shí)。

　　拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓的隊員都會(huì )感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

　　超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛！無(wú)論工作與生活，讓我們懷著(zhù)一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰吧！

團隊拓展心得體會(huì )10

　　世界上沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團隊。

　　在拓展訓練的一天活動(dòng)中，我們深刻的體會(huì )到了團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。笑翻天樂(lè )園的每一個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻高4。2米。嚴格的教官告訴我們：“沒(méi)有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學(xué)員必須在不違反規則情況下，在規定的時(shí)間內全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)�！痹趺崔k？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個(gè)訓練項目告訴我：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務(wù)方可順利完成。

　　一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友�，F實(shí)社會(huì )中、工作中，我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作，不管是部門(mén)與部門(mén)，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會(huì )一步步躍上更高的'臺階。

　　拓展訓練結束時(shí)，每個(gè)隊員臉上都閃耀著(zhù)自信，是的，我們戰勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個(gè)團隊。

　　戶(hù)外拓展訓練營(yíng)激發(fā)了團隊斗志

　　一聲長(cháng)哨聲響起，我們的拓展訓練營(yíng)拉開(kāi)了大幕。開(kāi)營(yíng)儀式上，教練進(jìn)行自我介紹，領(lǐng)導講話(huà)后，立刻進(jìn)行了團隊組建，大家按1到4的順序循環(huán)報數，選出了四個(gè)小組，每組里面又分別選出了隊長(cháng)隊歌口號，活動(dòng)就正式進(jìn)入比賽階段了。

　　開(kāi)始進(jìn)行的是攀壁，看起來(lái)很高，一不小心就會(huì )摔成“標本”，但是勇敢地跨出一步，逾越心理障礙，其實(shí)很簡(jiǎn)單，工作上也是這樣，機會(huì )轉瞬即逝，只有大膽的往前邁，才有可能抓住人生的機會(huì )。

　　我們總結了上一個(gè)項目的經(jīng)驗，激發(fā)了我們的斗志，使我領(lǐng)悟了處理問(wèn)題的方法，并羅列出了接下來(lái)競技項目所應注意的事項，進(jìn)行改進(jìn)。根據教練的指導，上午一系列的項目，都是在山谷游樂(lè )區，每個(gè)項目都是依靠團隊的力量完成，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎，營(yíng)造團隊氛圍。

　　下午的活動(dòng)，同樣精彩，水上項目是的傳統項目，也是最有氣氛和最具知名度的項目，我就不只一次單獨前來(lái)體驗過(guò)，這次和團隊一起挑戰，發(fā)揮團隊之間自身優(yōu)勢，學(xué)習他人之長(cháng)，共同完成目標任務(wù)，收獲很多，尤其是闖關(guān)酷地帶項目真實(shí)地體現了一個(gè)團隊的團結與協(xié)作，沒(méi)有一個(gè)人愿意自己的團隊落后，所以無(wú)私的風(fēng)險精神，讓我十分感動(dòng)。

　　整個(gè)訓練過(guò)程，大家也許會(huì )累，但更多的是回味，每一個(gè)人的臉上洋溢著(zhù)笑容的時(shí)候，我知道這次活動(dòng)是那么的團結。

團隊拓展心得體會(huì )11

　　拓展訓練心得體會(huì )

　　4月11日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊伍，并讓我們自己推選隊長(cháng)、起隊名、編隊歌、畫(huà)隊旗、編隊訓，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊伍起了一個(gè)青春又響亮的隊名——夢(mèng)想隊，我們高唱隊歌“夢(mèng)想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢(mèng)想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

　　通過(guò)這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標沒(méi)有制定可行的工作方案的`情況下，因為盲動(dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓練中的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

　　在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實(shí)嗎？萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我，站那么高掉下來(lái)怎么辦？我腦海里浮現出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面，當看到隊友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個(gè)項目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽(tīng)見(jiàn)我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒(méi)什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項目，通過(guò)這個(gè)拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì )有不一樣的人生體驗。

　　七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規則很簡(jiǎn)單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規定時(shí)間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(cháng)方形，并最終贏(yíng)得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細的閱讀任務(wù)說(shuō)明單，導致各自為政，光顧著(zhù)完成自己的任務(wù)，沒(méi)有更多的為大家的著(zhù)想，在活動(dòng)中第七組

　　一直忙于為大家傳遞板塊，在長(cháng)達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績(jì)是分�；顒�(dòng)結束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

　　2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

　　3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。

　　4、領(lǐng)導在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。

　　5、還有創(chuàng )新精神，任務(wù)中的長(cháng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

　　在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì )取得更大的成績(jì)！“共贏(yíng)”，是這個(gè)游戲要表達的意思。

　　最后，真心感謝董事長(cháng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì )不斷的改變，完

　　善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

團隊拓展心得體會(huì )12

　　奧斯托洛夫斯基曾說(shuō)：“共同的事業(yè)，共同的斗爭，可以使人們產(chǎn)生忍受一切的力量�！边@句話(huà)很好的詮釋了團隊合作對一個(gè)集體克服困難共同完成一項任務(wù)的重大作用。而增強團隊意識，激發(fā)個(gè)人潛能正是進(jìn)行拓展訓練的目的。就在這軍訓接近尾聲的時(shí)候，充滿(mǎn)刺激的拓展訓練如火如荼的開(kāi)始了。

　　相對艱苦嚴肅的軍事訓練，拓展訓練則顯得輕松歡快了許多。當一個(gè)個(gè)看似不可能完成的項目在我們通過(guò)集體智慧成功解決的時(shí)候，我們收獲的不僅僅是成功的喜悅，還有許許多多值得深思的道理。這次訓練讓我們懂得了在面對一些難題的時(shí)候要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在過(guò)程中總結失敗的.教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)它讓我們學(xué)會(huì )了換位思考從而更好的相互溝通。它使大家學(xué)會(huì )感恩，教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，只有這樣整個(gè)團隊才會(huì )真正凝聚力量成為最優(yōu)秀的團隊。

　　除了要學(xué)會(huì )團隊合作，拓展訓練還讓我明白了辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。正所謂“人無(wú)頭不走，鳥(niǎo)無(wú)頭不飛”。面對困難的時(shí)候人們常常會(huì )各說(shuō)各的，七嘴八舌的誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)，這時(shí)候不但無(wú)法更好的解決困難，反倒會(huì )使事情向著(zhù)錯誤的方向發(fā)展。這時(shí)候就需要有一個(gè)人站出來(lái)作為領(lǐng)導，將大家的想法匯總篩選，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，充分考慮各方面因素，組織大家找到正確的解決方向，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會(huì )避免走彎路，團隊才會(huì )真正發(fā)揮作用。

　　短短一天的拓展訓練不但增強了我們團隊合作的意識，更讓我認識到了領(lǐng)導在團隊中的重要作用。這次訓練經(jīng)歷是對大家群體智慧的考驗，使我們的心靈得到了升華。我相信我會(huì )將這次拓展訓練所學(xué)運用到今后的工作當中，做到知行合一，更好的配合領(lǐng)導、同事完成每一項工作任務(wù)。

團隊拓展心得體會(huì )13

　　短短一天的訓練，卻使我的內心久久不能平息。這次活動(dòng)，讓自我身心的大洗禮，通過(guò)訓練，使我進(jìn)一步了解了自己，也進(jìn)一步增強了我在以后的生活、工作、學(xué)習中全力以赴作好各項工作的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng )造性，更重要的是拉進(jìn)了與同事間距離。

　　在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡的差異、工作身份的不同，生活環(huán)境的不同，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。運用集體的力量和信任的基石，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，完成了一項又一項的任務(wù)，增強了對彼此的了解，接進(jìn)了彼此之間的距離。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

　　在此次訓練中，學(xué)員共分為四組，進(jìn)行了融冰、高空單杠、信任背摔、搭板過(guò)河、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等7個(gè)項目。我們的小組團隊有著(zhù)一個(gè)傲視群雄的名字——笑傲江湖，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。每每遇到困難和挑戰，我們都用那充滿(mǎn)霸氣的隊訓以及真摯熱情的掌聲，激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備和抱怨，沒(méi)有放棄和拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。

　　讓我感觸最深的是高空單杠和畢業(yè)墻。

　　如果說(shuō)信任背摔、搭板過(guò)河、穿越電網(wǎng)等是需要借助集體的力量共同完成的項目的話(huà)，那么，高空單杠則是一個(gè)需要集體的支持，但最關(guān)鍵還是要勇于挑戰自我，戰勝自我才能完成的“個(gè)人項目”。當我慢慢爬上高處，站在那個(gè)鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時(shí)，我的腿有些顫抖，心跳有些加快，來(lái)不及細想，只覺(jué)得為了整個(gè)團隊的勝利，為了自己的勝利，要鼓起勇氣往前跳，相信自己，堅定目標。下面傳來(lái)隊友們鼓勵聲，成功于否就在那奮起一跳。我集中了全身的力量，向著(zhù)那個(gè)目標——單杠，飛躍了，終于抓住了目標!!下面又緊接著(zhù)傳來(lái)了隊友們的歡呼聲和叫好聲，我也高興地跟著(zhù)叫了起來(lái)，心里有說(shuō)不出的高興。

　　當我重新站在地面上時(shí)，隊友都走過(guò)來(lái)向我表示祝賀。我知道，這次的勝利，不僅僅是我自己的勝利，也更是整個(gè)團隊的勝利。因為，如果沒(méi)有之前隊友的加油，沒(méi)有在高處時(shí)他們的鼓勵，我是不會(huì )有如此的膽量跳出去的，更別提抓到單杠了。另外，這次的成功，也讓我對自己有了新的認識。這個(gè)訓練項目使我懂得：沒(méi)有不可能的事，要勇于挑戰自我，不要輕易說(shuō)“不”，要相信自我，超越自我。

　　畢業(yè)墻，是一個(gè)讓我比較恐懼的項目。以前，就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)項目，知道第一個(gè)爬上去的、之后上去的都不是很難，最難的是最后一個(gè)隊友如何上去。這時(shí)，我們沒(méi)有了組別界限，四個(gè)小組的隊員合為一個(gè)整體，四個(gè)小組的隊旗插到了一起，我們共同組成了一個(gè)堅不可摧的團隊。

　　在“畢業(yè)墻”前，我們并沒(méi)有急于求成，而是進(jìn)行了部署和分組，有搭人墻的，有“先行部隊”，有墊后的，女隊員則做好人員保護等工作。行動(dòng)開(kāi)始，隊員們按照之前的分工，迅速行動(dòng)，搭人墻的.，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了;一組不夠，分兩組上人。搭人墻的隊友，毫無(wú)怨言，任其他隊友將其踩在腳下，他們低著(zhù)頭，弓著(zhù)背，馬步扎得穩穩地，就是想給隊友打造一個(gè)堅實(shí)的“基礎”;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉;隨后上去的，也會(huì )體貼地將之前的隊友替換下，讓他們休息;下面的隊員則踮著(zhù)腳使勁地往上推、往上送，努力想把隊友推得再高些、再高些;剩下的隊友則圍在旁邊，高舉雙手，搭成了一個(gè)保護網(wǎng)。這時(shí)，我們都已經(jīng)不再是一個(gè)個(gè)獨立的人了，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)。我們只有一個(gè)目標，那就是翻越這堵高高的墻，讓每一個(gè)人都爬上去，一個(gè)都不許少，一個(gè)都不能少。終于，我們勝利了。當一個(gè)隊友用倒掛的方式，將手伸向最后一名隊友的時(shí)候，我們歡呼了，我們勝利了，每一個(gè)人都真真切切地體會(huì )到了“團隊可以創(chuàng )造奇跡，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

　　拓展訓練只有短短的一天時(shí)間，卻讓我們在訓練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長(cháng)。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!但我認為，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中還將要不斷的提高自我,完善自我，愿我們的集體更團結、更堅強。

團隊拓展心得體會(huì )14

　　7月1—9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業(yè)學(xué)校班主任團隊管理能力提升的培訓，這是我擔任班主任工作十多年來(lái)第一次參加的培訓，很激動(dòng)，也很慚愧。通過(guò)這次培訓我收獲很多。各位教育專(zhuān)家結合自身的教學(xué)實(shí)踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個(gè)團隊的建立到如何管理好這個(gè)團隊，從學(xué)生的道德素養、知識的積累、身心健康指導到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個(gè)優(yōu)秀的班主任，管理好一個(gè)班級。我從理論上感受到了在當今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優(yōu)秀的班主任！

　　就像專(zhuān)家講座報告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵學(xué)生，用愛(ài)心去關(guān)愛(ài)學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個(gè)智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說(shuō)：“人的靈魂深處都有一個(gè)根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個(gè)發(fā)現者、研究者和探索者。聽(tīng)了他們的報告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學(xué)習，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓的感受。

　　我深感教師這個(gè)職業(yè)是無(wú)比的光榮神圣與任重而道遠。這次的學(xué)習，深深觸動(dòng)我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認真執著(zhù)，對每件事情都要認真進(jìn)行反思、總結，才能不斷進(jìn)步；班主任工作中沒(méi)有小事，任何一件事情，都要認真對待。

　　作為一個(gè)班主任，如何管理好自己的團隊？要教會(huì )學(xué)生什么？我深深思考這個(gè)問(wèn)題。我認為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會(huì )、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書(shū)寫(xiě)感想、營(yíng)造班級文化氛圍、參加社會(huì )實(shí)踐和志愿活動(dòng)、心理健康教育等方式從這幾個(gè)方面去做，把學(xué)生培養成學(xué)習上目標明確，態(tài)度誠懇，干勁十足；做事上積極主動(dòng)，爭先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔責任，有堅韌不拔的毅力；遵紀守法、具有良好的學(xué)習習慣和生活習慣。我的人生是我自己的，我要創(chuàng )造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要創(chuàng )造出我的人生。

　　學(xué)生把班主任當成是班級的帶頭人，俗稱(chēng)“班頭”、“班媽”，所以班主任的一言一行，對學(xué)生會(huì )產(chǎn)生巨大而深遠的影響。學(xué)生的模仿能力非常強，有時(shí)他們很會(huì )察言觀(guān)色，一個(gè)班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會(huì )帶出什么樣的班級。班主任的“活”才能帶動(dòng)整個(gè)班“活”起來(lái)。班主任的精神面貌對學(xué)生具有強大的'示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求。在學(xué)生面前要樂(lè )觀(guān)自信、充滿(mǎn)朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語(yǔ)幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。

　　所以，新時(shí)期的班主任在影響學(xué)生的同時(shí)，不斷地完善自我。做一個(gè)合格的班主任，必須不斷地學(xué)習新的教育思想、現代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識，切磋、交流，在教學(xué)實(shí)踐中總結經(jīng)驗，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹(shù)立一個(gè)實(shí)實(shí)在在的榜樣，贏(yíng)得學(xué)生的信任和尊敬。

　　一個(gè)好的班級在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習好，要帶出一個(gè)與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個(gè)性的，獨特的，班主任應善于營(yíng)造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個(gè)快樂(lè )成長(cháng)的園地里，感到幸福、快樂(lè )。如何營(yíng)造寬松和諧的班級氛圍？首先班級文化氛圍的營(yíng)造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會(huì )學(xué)生設計一個(gè)“家”，讓班級擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛(ài)自己的家愛(ài)自己的班級。其次開(kāi)展豐富多彩的班級活動(dòng)。開(kāi)主題班會(huì )，通過(guò)一個(gè)個(gè)切合學(xué)生自身需要的班會(huì )，教會(huì )學(xué)生會(huì )學(xué)習、懂禮貌、守紀律，學(xué)會(huì )做人、做事，與人為善，引導班級中的每個(gè)學(xué)生都來(lái)為這個(gè)大家庭出謀獻策，培養班級主人翁意識。

　　帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì )實(shí)踐和一些志愿活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，關(guān)注社會(huì )，認識身上需要擔負的責任，引導學(xué)生從小事做起，注重實(shí)際。第三組建團結、有號召力和影響力的班委。新生開(kāi)學(xué)初班主任通過(guò)學(xué)生的舉薦，自己短時(shí)間的觀(guān)察了解，和學(xué)生的溝通交流培養一批能力強、有影響力、凝聚力、還有責任心的班干部。根據學(xué)生各自特點(diǎn)、特長(cháng)安排班干部的職責與權力。老師的適時(shí)的點(diǎn)撥指導，精心地培養他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責、全心全意地為班級做事，讓他們團結起來(lái)集集體的力量，科學(xué)管理班級，共同創(chuàng )造寬松和諧的魅力班級。

　　教師無(wú)法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂(lè )。讓家長(cháng)，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )在社會(huì )中生存�！俺扇吮瘸晒Ω�重要，成長(cháng)比成績(jì)更重要，付出比結果更重要”。

團隊拓展心得體會(huì )15

　　整整兩天的拓展訓練歸來(lái)，給自己的體會(huì )蠻深的，在拓展基地的兩天天氣還算給力，跟我們相同，不少單位組織了拓展訓練，很有意義，尤其是對做業(yè)務(wù)的`我上了堂實(shí)踐課，首先要挑戰自己，其次要善于應變，不斷總結，還要有團隊精神。

　　這兩天拓展訓練啊，用幾個(gè)歌詞來(lái)總結，感動(dòng)，團結，機智，舍得，快樂(lè )，成長(cháng)，信任，感恩。拓展訓練收獲很大，總結：團隊是水，我是魚(yú)。沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團隊！信任團隊是最偉大的智慧！

　　一鼓作氣，拓展訓練結束后，表彰了優(yōu)秀員工，真的是群情激昂，每個(gè)人都洋溢著(zhù)笑容，充滿(mǎn)了希望。在反思自己的錯和對，意識到我有太多需要修煉的地方。當然心中充滿(mǎn)了感恩，想擁抱每一個(gè)人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂；感謝每一個(gè)人的分享給我的成功經(jīng)驗，讓我少走彎路；感謝拓展訓練再次讓我體會(huì )團隊協(xié)作的力量。

　　隨后是絕妙的篝火之夜，激昂的團隊作戰，發(fā)揮每一人的優(yōu)點(diǎn)，珍惜團隊中每一員，因為你的成功需要團隊中每一人。感謝伙伴們的叮囑、安慰、鼓舞與奉獻，也感謝對手們的激將助推我們奮進(jìn)， 都是好樣的。

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