周訓練心得體會(huì )

　　在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編為大家整理的周訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

周訓練心得體會(huì )1

　　為期一周的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷秃献�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　第一天是全體的拓展培訓。在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。整個(gè)訓練主要包括五大項目：挑戰極限—攀巖，過(guò)雷區，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰，我們都互相鼓勵著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。無(wú)論結果如何，我們收獲的是那一個(gè)過(guò)程，和過(guò)程之后的思考。

　　我們的第一個(gè)訓練項目是挑戰極限—攀巖，在這個(gè)項目中，我的表現還不錯，因為在攀爬之前認真地聽(tīng)老師講解注意事項，而且我覺(jué)得這是有挑戰性的項目，很興奮。而在攀巖過(guò)程中，帽子卻時(shí)而遮住前方的路，回憶起來(lái)，人生何嘗不是如此，總會(huì )有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅定目標，就一定會(huì )取得成功!接著(zhù)是團體項目：過(guò)雷區。這是一個(gè)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則困難的項目。需要彼此的默契配合，并且在行動(dòng)之前做好預案。第三項是盲人提水，這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，也充分說(shuō)明了人生生涯中，定位方向準確的重要性。之后是如履薄冰。這個(gè)項目是我覺(jué)得最刺·激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護，我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團結一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過(guò)畢業(yè)墻，在這個(gè)活動(dòng)中，我很真切的感受到團結的力量!

　　接下來(lái)的日子里，我們系統學(xué)習了職場(chǎng)禮儀、簡(jiǎn)歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個(gè)小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標志是八卦圖的形狀，每個(gè)人是這個(gè)小集體中的一員，寓意我們團結一致。

　　而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動(dòng)，其中我參加了無(wú)領(lǐng)導小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學(xué)到了很多，提高了自己的能力。

　　在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動(dòng)和討論，我結交了新的朋友，對于一些問(wèn)題也有了多方面的的思考和定位。同時(shí)也拓展了自己的知識面，了解了平時(shí)不太關(guān)心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀(guān)念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的一句話(huà)，或者一個(gè)動(dòng)作，而這一次，是接連幾天的'沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊�？梢哉f(shuō)，這些日子，每一天都有一個(gè)第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習與成長(cháng)，踏實(shí)做人，認真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己! 感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導中心，給了我這樣一個(gè)體驗培訓的機會(huì );感謝培訓老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿(mǎn)啟迪和激·情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習與成長(cháng);未來(lái)充滿(mǎn)變數，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì )更加用心地走下去，走得更穩、更堅實(shí)!

周訓練心得體會(huì )2

　　我告別了那個(gè)令我回味無(wú)窮的中專(zhuān)生活，迎來(lái)了這個(gè)多姿多彩的大學(xué)生活，整個(gè)暑假我的心情都難以平靜，對這個(gè)陌生的環(huán)境我充滿(mǎn)了太多的好奇與滿(mǎn)心的期待，時(shí)間飛逝，金秋的九月我進(jìn)入了大學(xué)的校園，心中充滿(mǎn)著(zhù)激動(dòng)和欣喜，結交了一群新的好友，迎來(lái)了大學(xué)的第一課：軍訓。軍訓是大學(xué)生活的起點(diǎn)，對我們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)新的挑戰!

　　"軍訓"，多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺(jué)，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感，然而軍訓對于我們這種嬌生慣養的小孩也是很有好處的，我記得當我領(lǐng)到軍訓服裝的時(shí)候心情無(wú)比激動(dòng)，回到賓館就迫不及待的試穿，系上腰帶，帶上軍帽，站在鏡子面前真不敢相信那就是我，身穿軍裝，感覺(jué)很神奇，自己就像一名勇敢的戰士，所有的困難在我面前頓時(shí)都變成了浮云，于是我下定決心要好好地聽(tīng)從指揮完成這次軍訓，以后的每天我都服從指揮，和同學(xué)，老師，還有教官走完了短短七天的軍訓時(shí)光，歡送教官的那天晚上，我們都落淚了，因為滿(mǎn)心的不舍頓時(shí)油然而生。

　　回想那短短的七天的軍訓時(shí)光，不得不承認：軍訓是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動(dòng)人，辛苦的讓人難以忘懷，軍訓雖然很苦，但我們是幸運的，教官是可敬的'，同學(xué)是可愛(ài)的，班主任是美麗的，輔導員是可親的，一切都是那么的美好。在訓練時(shí)，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴格，一發(fā)現我們的動(dòng)作不規范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，尤其是第一天我們站軍姿，讓我們真正體會(huì )到了什么是苦和累，但我們無(wú)需抱怨苦和累，因為教官面朝太陽(yáng)比我們背朝太陽(yáng)還要辛苦，軍訓時(shí)的辛苦和勞累，是在磨練我們的意志，一種不屈不撓的意志，它帶給了我們一個(gè)尊嚴，一種力量，俗語(yǔ)說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹，沒(méi)有一份寒徹骨，哪來(lái)梅花撲鼻香�！边@軍訓的過(guò)程教會(huì )了我們如何面對生活中的苦難與挫折，無(wú)情的烈日曬傷了我們的皮膚，卻是我們滾燙的心變得更加堅強，汗水寖濕了我們的衣衫，卻留下了許許多多難以言表的東西，休息時(shí)，我們面對面坐著(zhù)，在輔導員和教官的引領(lǐng)下，我們每個(gè)人臉上都帶著(zhù)微笑，著(zhù)微笑的力量感動(dòng)了周?chē)�的一切，其�?shí)幸福與快樂(lè )時(shí)刻都在伴隨著(zhù)我們，只要我們用心去體會(huì )，用心去感受，所有的苦和累頓時(shí)都化為須有。此外在軍訓的活動(dòng)中，老師還為我們增添了許多豐富多彩的活動(dòng)，如：組織我們看電影，聽(tīng)講座等等，這些活動(dòng)豐富了我們的軍訓生活，也提高了我們的團隊意識和個(gè)人的綜合素質(zhì)。

　　軍訓結束了，我們高昂的口號聲依然蕩漾在操場(chǎng)上，軍訓結束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我們的腦海，軍訓結束了，我們都很舍不得那段時(shí)光，因為這七天我們擁有了很多美好的回憶，這將使我終生受益匪淺，是我一輩子的財富。

周訓練心得體會(huì )3

　　如今軍訓開(kāi)始一個(gè)星期了，前幾天感覺(jué)不太適應，或許是因為假期太過(guò)于放松，都沒(méi)有怎么鍛煉，一開(kāi)始的高強度，身體受不了，經(jīng)過(guò)幾天的訓練感覺(jué)好多了。這星期以來(lái)，對同學(xué)、舍友、師兄師姐、自身各方面都有了很多感觸，軍訓帶給了我很多很多。

　　首先，軍訓改掉了我拖拉的壞習慣，以前在家里都習慣賴(lài)床，干什么都是慢吞吞的。而現在，每天要早起疊被子，整理內務(wù)，不抓緊時(shí)間就沒(méi)辦法完成，吃飯也是規定著(zhù)時(shí)間，要按時(shí)到指定地點(diǎn)集合，這就要求我們要抓好每分每秒，按時(shí)完成任務(wù)。

　　軍訓讓我明白了要有集體榮譽(yù)感，要團結，正所謂千里之堤潰于蟻穴，在站軍姿的時(shí)候，誰(shuí)稍微一動(dòng)或者一講話(huà)，都會(huì )影響到整體的表現。唱歌的時(shí)候，如果每個(gè)人都發(fā)出聲音，那聽(tīng)起來(lái)就會(huì )十分響亮。每個(gè)人都是集體的一部分，都要為這個(gè)集體負責。

　　不知不覺(jué)中，我突然想念那個(gè)生活了十多年的家，想念我的爸爸媽媽?zhuān)�不知道他們還好嗎?有太多太多的話(huà)，想對他們說(shuō)……

　　爸爸，謝謝您!謝謝您一直對我嚴格管理。從小您就告訴我，犯錯誤并不可怕，但一定要誠實(shí)，錯誤改掉就好。我一直埋怨您管得太嚴，可當離開(kāi)你們身邊的時(shí)候，才知道這個(gè)社會(huì )是多么復雜，您不讓我交損友，不讓我和一些品行不端的人來(lái)往，是為了讓我走在正道上，不要誤入歧途。您告訴我，不準抽煙，不準喝酒，不準夜不歸宿……

　　您總是會(huì )罵我，嚴厲的批評我，可是就像媽媽說(shuō)的，無(wú)論您以什么方式教育我，都是為了我好�，F在，我開(kāi)始明白您的良苦用心，對您而言，外面的事再大都是小事，家里的事再小都是大事。爸爸，謝謝您。

　　媽媽?zhuān)�謝謝您!您為了家庭日夜操勞，每天不厭其煩的.做著(zhù)瑣碎的家務(wù)。您總是會(huì )為我考慮我的一切，當我上大學(xué)的時(shí)候，行李箱里裝滿(mǎn)了自己的衣服鞋襪，可是，當我到學(xué)校打開(kāi)的時(shí)候，里面卻多了感冒藥、創(chuàng )可貼等常備藥品。兒行千里母擔憂(yōu)，接到您的電話(huà)，聽(tīng)到您的聲音，那一刻，我哽咽了。我想念您，想念爸爸，想念我們的家。但是我也知道，我長(cháng)大了，我要堅強，不能再讓你們操心了。

　　軍訓才開(kāi)始一個(gè)星期，它讓我明白了調整心態(tài)十分重要，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)會(huì )給軍訓帶來(lái)很大的幫助，這是一個(gè)鍛煉自己的機會(huì )，擺正心態(tài)，會(huì )充滿(mǎn)動(dòng)力。反之，如果抱著(zhù)一種消極悲觀(guān)的心態(tài)，就會(huì )覺(jué)得十分艱苦，難熬，充滿(mǎn)壓力。

　　軍訓，總而言之就是培養我們不怕苦、不怕累的精神，增強我們的意志力，讓我們敢于面對困難。在未來(lái)軍訓的日子里，我相信我會(huì )收獲更多的東西，加油!

周訓練心得體會(huì )4

　　參加了公司兩天一夜的魔·鬼訓練，我想這是我二十多年見(jiàn)過(guò)最震撼最有活力的一個(gè)團體，它磨練了我們的意志！我覺(jué)得我們團隊是最棒的，配合最好的，我相信我們每個(gè)參與的人都百分之百的投入進(jìn)去了，雖然我們沒(méi)有拿第一，但我們參與了我們就是最棒的。之前說(shuō)有兩天的培訓就趕緊向老員工打聽(tīng)內訓的具體內容，他們說(shuō)很累，我就想我們高考都能挺過(guò)去，我們軍訓都能挺過(guò)去了，有什么可怕的有什么累的。

　　“貢獻的是個(gè)人，展現的是整個(gè)團隊”。這是我輪“領(lǐng)袖風(fēng)采”訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個(gè)團隊成功的關(guān)鍵所在。而團隊里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個(gè)團隊的希望所在。個(gè)人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿(mǎn)意度將同時(shí)獲得提升。

　　人說(shuō)物以類(lèi)聚人以群分，我想和他們在一起，我會(huì )不斷的成長(cháng)的。好幾次都想放棄，都在心里抱怨干嘛要訓練，太不體諒人了，怎么可以這樣折磨人，聽(tīng)到總裁的慘叫凄涼的聲音，助教們還在冷血的喊“抓緊時(shí)間 動(dòng)作標準 不要耽誤大家時(shí)間”，我尤其氣憤，我心疼我們可愛(ài)的親人�？墒穷I(lǐng)導說(shuō)的話(huà)很現實(shí)很一針見(jiàn)血，扎醒了我，他說(shuō)，現實(shí)同情眼淚嗎？你是老板，你就要承擔所有的責任，這個(gè)社會(huì )是不會(huì )同情眼淚的不會(huì )同情懦夫的，我們的女總裁是我們部門(mén)的，她要為我們失敗的責任，當時(shí)競選總裁的時(shí)候我推了她一下把她推了上去，競選的時(shí)候也站在了她的身后，聽(tīng)她做仰臥起坐的痛苦的慘叫聲我心有愧疚，心想早知道就不支持她當總裁了。

　　在“人生舞臺”環(huán)節中，首先要相信團隊相信家人。其次就是突破自己，站在臺上的我是恐懼的，深呼吸清空自己大膽的倒下去，我倒成功了，站在臺下接親人的我不敢有絲毫懈怠，因為我們的家人在上邊是害怕的，我們是他安全的避風(fēng)港。此外，挑戰者在人生舞臺上的時(shí)候，我們的經(jīng)理在下邊小聲的說(shuō)“不要害怕 不要緊張 深呼吸 背挺直”，話(huà)雖簡(jiǎn)單，卻很窩心很激勵人。

　　在“人生坎坷路”過(guò)程中，學(xué)會(huì )感恩體諒父母是我最大的感觸，一直以來(lái)都是家人照顧我們，為我們操心，我們回到家里聽(tīng)媽媽的嘮叨聽(tīng)得不耐煩，總覺(jué)得媽媽更年期到了，不管我們在哪走多遠，家是一個(gè)可以卸掉我們偽裝的面具，做個(gè)最柔軟的孩子，那我們是該回報家人的時(shí)候了，賈總講的上孝、中孝、下孝我們要明白，不要只按自己的標準去孝順。

　　在“鋼鐵是怎樣煉成的”環(huán)節中，是我最累的，我們要不斷的拉大鋸，拉到一半的時(shí)候我們就快堅持不了了，不停地喊我們的目標、我們的.隊名。人貴在堅持，很多事我們做不好做不長(cháng)，是因為我們沒(méi)有耐性，是因為我們沒(méi)有堅持。在風(fēng)采展示中，我們隊加了1500分，很不錯的成績(jì)，因為我們準備了、我們都參與了，我們團結了才成功率。心態(tài)的重要，在這次內訓中我看到了樂(lè )觀(guān)的人生的精彩，心態(tài)決定一切，我個(gè)人覺(jué)得自己是個(gè)放不開(kāi)的人，他們的激·情、團隊凝聚力和毅力讓我感觸，不管做什么事情，只要你投入了用心了就是成功的開(kāi)始，帶著(zhù)火熱的、樂(lè )觀(guān)的、激·情的心去努力做，你就能走向成功。失敗了不要泄氣，調整好心態(tài)時(shí)刻準備著(zhù)。 成功是留給有準備的人的，人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正�，F象。然而，有的人遇到這些現象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀(guān)失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學(xué)會(huì )用陽(yáng)光般心態(tài)面對生活。所謂陽(yáng)光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開(kāi)朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會(huì )讓你開(kāi)心，它會(huì )催你前進(jìn)，它會(huì )讓你忘掉勞累和憂(yōu)慮。

　　其實(shí)在內訓過(guò)程中，我們都有想放棄的念頭，都有覺(jué)得堅持不下去的時(shí)候，可我們還是堅持下去了，為什么？因為被逼的，一個(gè)年輕人不逼一逼是不知道自己的潛力有多大的，在內訓中的激·情斗志我們要保持到工作中生活中。這樣內訓的意義才實(shí)現。

周訓練心得體會(huì )5

　　經(jīng)過(guò)兩天的魔·鬼式訓練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個(gè)人，懂得自己在工作中應該背負一定的責任，懂得怎么在現在的社會(huì )中活的更精彩。 我們做了這樣一個(gè)小游戲，四百余人分成ab兩大公司，八個(gè)小組，各公司在選罷一個(gè)男總經(jīng)理和一個(gè)女董事長(cháng)后，開(kāi)始分組比賽做我們每個(gè)人年輕時(shí)候都練習過(guò)的事——報數，用時(shí)最短、沒(méi)有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸的公司總經(jīng)理和董事長(cháng)做俯臥撐和仰臥起坐，并且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個(gè)，第二次再失敗就變成四十個(gè)。

　　經(jīng)過(guò)三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒(méi)，我們的員工不是搶報就是漏報，沒(méi)有一次的成績(jì)是有效的。

　　總經(jīng)理和董事長(cháng)做到最后實(shí)在是做不下去了，隊伍里的員工看著(zhù)兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來(lái)完成懲罰卻無(wú)能無(wú)力的樣子內心無(wú)比的內疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰��！員工們后來(lái)都跑上前跟著(zhù)一起做俯臥撐，場(chǎng)上仆倒一片，做完后大家緊緊地擁抱在一起。 這一個(gè)小小的游戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領(lǐng)導，雖然他們很可能根本沒(méi)有參與這件事，但是他們的責任感和使命感迫使他們?yōu)槲覀兊腻e誤買(mǎi)單。上次我也遇到了類(lèi)似的情況，我是一名混凝土工長(cháng)，有次打混凝土我臨時(shí)有事就找了個(gè)人替我值班，就是這短短的時(shí)間內就出了問(wèn)題，將低標號的混凝土澆至高標號的柱子里了，犯了一個(gè)比較低級的錯誤，我得知后老實(shí)的告訴了我們項目經(jīng)理，經(jīng)理知道后沒(méi)有罵我，趕緊通知工人來(lái)處理，而且親自動(dòng)手干起來(lái)，看著(zhù)渾身是混凝土的經(jīng)理，我留下了內疚的淚水......

　　領(lǐng)導既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務(wù)將這份工作做好，不應該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領(lǐng)導最大的回報。下面就用張家銘老師布置的幾個(gè)作業(yè)題來(lái)說(shuō)明一下這兩天的'心得與體會(huì )：

　　1、我最大的體會(huì )與收獲是什么？

　　答：企業(yè)的運作，環(huán)環(huán)相扣，員工需要齊心協(xié)力，全力以赴，簡(jiǎn)單的事情重復做你就是專(zhuān)家，重復的事情用心做你就是贏(yíng)家。

　　2、到目前為止，我有哪些成長(cháng)與改變？

　　答：學(xué)會(huì )表達愛(ài)，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人；多一份職責，多一份責任，在自己的本職崗位上做好工作。

　　3、作為團隊的一份子，你哪些方面做的很好？還有哪些方面可以做的更好？

　　答：極力配合團隊的建設；盡可能地挖掘自己的潛能使其發(fā)揮作用。

　　4、我以如何的行為來(lái)面對明天的學(xué)習？

　　答：積極的思維，積極的心態(tài)，全心的投入。最后，我非常感謝公司領(lǐng)導提供給我們青年員工這個(gè)學(xué)習與成長(cháng)的機會(huì )，讓我們對工作有了更加強烈的激·情，有了更明確的目標。

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