你不安的背后是原生家庭的問(wèn)題
原生家庭會(huì )嚴重影響一個(gè)人的人生，那么你不安的背后又是不是原生家庭的問(wèn)題呢?下面心理網(wǎng)為大家帶來(lái)你不安的背后是原生家庭的問(wèn)題。
一、主動(dòng)來(lái)做咨詢(xún)的人，往往是家里最敏感也最痛苦的人
有些來(lái)訪(fǎng)者一進(jìn)來(lái)就說(shuō)：“其實(shí)不應該是我來(lái)做咨詢(xún)，而是我爸(我媽?zhuān)依瞎�，我老�?需要來(lái)做咨詢(xún)。但是他們都覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，而我最痛苦，我受不了啦，所以我來(lái)做咨詢(xún)了。”
作為一個(gè)職業(yè)的心理咨詢(xún)師，一直在陪伴著(zhù)來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行心理成長(cháng)的旅程，每一個(gè)能走進(jìn)心理咨詢(xún)室來(lái)咨詢(xún)的來(lái)訪(fǎng)者都不容易，一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者選擇咨詢(xún)師，來(lái)到咨詢(xún)室進(jìn)行咨詢(xún)，是一件很有勇氣的事情，因為做好準備來(lái)面對真實(shí)的自己，可以說(shuō)是這個(gè)世界上最需要勇氣的事情，所以來(lái)訪(fǎng)者都是勇者，我很敬佩他們。
在陪伴來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行長(cháng)期的心理咨詢(xún)過(guò)程中，往往會(huì )發(fā)現一個(gè)現象，也就是說(shuō)走進(jìn)咨詢(xún)室來(lái)求助的來(lái)訪(fǎng)者，往往不一定是家里“病”得最重的人，而是家里最敏感脆弱的人，也就是說(shuō)，當所有的人都很麻木時(shí)，這個(gè)敏感的心靈和個(gè)體最快速的感受體會(huì )和呈現出來(lái)問(wèn)題了，不是因為T(mén)A問(wèn)題最大，而是因為T(mén)A最受不了。如同鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭，而新的個(gè)體一進(jìn)去就會(huì )覺(jué)得難以忍受，然后出現各種各樣的身心問(wèn)題，大家就認為是這個(gè)人出問(wèn)題了，你看別的人都沒(méi)問(wèn)題，大家都習慣了，你出問(wèn)題了，那就是你的問(wèn)題。但真的只是個(gè)人的問(wèn)題嗎?
二、心理問(wèn)題是家庭系統的問(wèn)題
精神分析認為，人的心理問(wèn)題與童年有關(guān)，0-6歲是人的人格心理發(fā)展的關(guān)鍵期，與你的原生家庭有關(guān)。說(shuō)白了就是，你的問(wèn)題其實(shí)就是你原生家庭的問(wèn)題。你是你原生家庭問(wèn)題的呈現者。
結構式家庭治療學(xué)派認為：家庭是一個(gè)系統，每個(gè)人都是家庭的子系統，每一個(gè)家庭都是一個(gè)獨特的系統，當家庭結構功能不良時(shí)，問(wèn)題就會(huì )在個(gè)體身上呈現出來(lái)，個(gè)體問(wèn)題的根源在家庭系統功能出了問(wèn)題。
每個(gè)人都無(wú)法脫離自己的成長(cháng)環(huán)境，有家的沒(méi)家的，這里的家其實(shí)是個(gè)泛指，如果你是孤兒，生活在孤兒院，那孤兒院也算你的原生家庭。家庭如同一個(gè)池塘，家庭本身出現了問(wèn)題，就像池塘里的水變質(zhì)了，有毒了，而池塘里的小魚(yú)因為抵抗力差，無(wú)法呼吸，生病了，就被送來(lái)看心理咨詢(xún)。
人生而神靈，每個(gè)孩子都具有無(wú)限的可能性，那為何每個(gè)人都不一樣呢，這就和每個(gè)原生家庭、每個(gè)家庭的亞文化、每個(gè)家庭的教養方式、每個(gè)孩子的出生順序、每對父母的撫養經(jīng)驗等等都有關(guān)系。
家庭是一個(gè)權力結構，或者生態(tài)系統，總是經(jīng)過(guò)一番斗爭之后，形成了一個(gè)穩定的生態(tài)環(huán)境，有的是父親一手遮天，有的是母親強勢霸道，有的是父母都不在位，而家族里有人掌控，有的是兒子或者女兒占了主導優(yōu)勢，各個(gè)家庭有各個(gè)家庭的結構和模式。
家庭總有上層結構，家庭里總有心理優(yōu)勢和強勢者，往往心理優(yōu)勢者恰恰是迫害者，這與人的自戀是離不開(kāi)關(guān)系的。因為T(mén)A占據了“權力和真理”，掌控了話(huà)語(yǔ)權和決策權，有時(shí)是資源或金錢(qián)之類(lèi)的，權力者是不喜歡民主的，更愿意將自己的意志和想法強加到其他人(弱者)身上，“我都是為你好，我為你付出這么多，你得聽(tīng)我的!”我比你厲害，我比你有能力，我比你眼光深遠，你得按照我的話(huà)去做，按照我的想法去生活，如果你不聽(tīng)我的'話(huà)，那你就會(huì )遇到“挫折、失敗、危險。。。”
精神暴力所產(chǎn)生的心理傷害其實(shí)比身體暴力的傷害要大很多。人長(cháng)期以往在一種壓抑痛苦折磨煎熬的環(huán)境里長(cháng)大，心理的承受能力極限是有限的，當一個(gè)人承受不了時(shí)，就會(huì )通過(guò)軀體化和心理問(wèn)題的方式呈現出來(lái)，在家庭里，孩子和女性往往比較脆弱，所以經(jīng)常出問(wèn)題的來(lái)找心理咨詢(xún)師的，都是家庭中的敏感者。當然有時(shí)不一定是這樣，但大部分的情況是這樣，孩子是最無(wú)能無(wú)力的承受者，女性是比較敏感的承受者，當然有些家庭會(huì )是女強男弱。
三、來(lái)做咨詢(xún)的人不一定是家里問(wèn)題最嚴重的人
咨詢(xún)里有條原則，如果孩子未滿(mǎn)18歲出現心理問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)建議最好能做家庭治療。
中國是一個(gè)最需要做家庭治療的國家，恰恰對家庭治療非常的排斥。因為每個(gè)家庭里總有一個(gè)真理掌握者，一個(gè)權力控制者，一個(gè)無(wú)垢者，一個(gè)心理完美主義者，一個(gè)不能被挑戰權威的人。當一個(gè)人無(wú)法面對自己的問(wèn)題時(shí)，都是別人的問(wèn)題;當一個(gè)人能面對自己的問(wèn)題時(shí)，就會(huì )發(fā)現很多問(wèn)題都跟自己有關(guān)。
因為來(lái)做咨詢(xún)的人，往往是家里最敏感的人，所以有時(shí)問(wèn)題的核心并不在這個(gè)人身上，而真正問(wèn)題的根源的那個(gè)人會(huì )認為自己沒(méi)有問(wèn)題。一旦一個(gè)人承認自己心里有問(wèn)題，在某些人看來(lái)這是對自己一切的全盤(pán)否定，所以我絕對不能認錯，絕對不能承認自己有問(wèn)題;如果我沒(méi)有問(wèn)題，那我就是對的，我是對的，怎么可能有問(wèn)題呢?你們有問(wèn)題，是因為你自己，都是你不好，不是我的問(wèn)題。這樣自己就沒(méi)有責任了，就可以心安理得的該干嘛干嘛。
死不承認自己有問(wèn)題，就等于真的沒(méi)有問(wèn)題了?很有趣的邏輯。那為何家人會(huì )出問(wèn)題呢?家人的問(wèn)題都和我沒(méi)有關(guān)系?還是我選擇視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞，有些我們需要想想。
有趣的是，有些人來(lái)做咨詢(xún)，不是為了成長(cháng)自己，而是為了強大自己之后，回去證明那個(gè)人有問(wèn)題，用現在流行的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是成長(cháng)是想打那個(gè)人的臉。如果這樣的話(huà)，有時(shí)導致的是沖突更加激烈，而不是真正的心理成長(cháng)和身心健康。
四、成長(cháng)不是為了改變他人，總要有人先邁出第一步
梅里鮑恩的家庭動(dòng)力學(xué)派認為人的關(guān)系準則是自主而相系。每個(gè)人與原生家庭的自我分化水平與心理健康水平息息相關(guān)。我們需要保持獨立自主的能力，與原生家庭保持合理的界限和距離，在獨立的基礎上，有著(zhù)親密的聯(lián)結，彼此之間各有各的生活空間，互相尊重，和而不同。
我們做咨詢(xún)進(jìn)行自我成長(cháng)，其實(shí)不是為了別人做的，而是真正的自我有受益。有的時(shí)候也許家里最嚴重的那個(gè)人不一定來(lái)做咨詢(xún)，但我們的咨詢(xún)是為了自己成長(cháng)，不是為了改變他人。有的時(shí)候有些人一輩子都不會(huì )變，但我們自己可以變，成長(cháng)的目標不是自己成長(cháng)了然后改造他人，而是讓自己擁有了照顧好自己，愛(ài)自己的能力，也擁有了愛(ài)人的能力，當一個(gè)人成長(cháng)到“獨立而不改”的狀態(tài)時(shí)，對于環(huán)境會(huì )有反饋和反哺作用，也就是說(shuō)環(huán)境可以影響個(gè)人，當個(gè)人穩定強大時(shí)，也可以影響周?chē)沫h(huán)境。
人與人的關(guān)系都是互相依存和互相影響的，如果大家學(xué)過(guò)TA溝通分析一些理論就會(huì )知道，人與人之間存在著(zhù)很多“心理游戲(把戲)”，這些心理游戲構成了我們的溝通交流模式，當這種關(guān)系模式中有人成長(cháng)了，不再用原來(lái)的方式來(lái)應對了，另外的人也會(huì )隨著(zhù)改變，因為玩不下去了。當然，我們的成長(cháng)不是為了改變別人，而是通過(guò)自己的自然存在去呈現而已。一旦成長(cháng)是為了別人，當別人不因為你而改變時(shí)，心態(tài)就會(huì )出現很大的問(wèn)題。
也許你永遠都改變不了那個(gè)人，但你成長(cháng)了自己。
隨著(zhù)心理學(xué)知識的不斷傳播，越來(lái)越多的人能意識到這些問(wèn)題，因為我們的原生家庭不是完美的，所以我們有心理問(wèn)題很正常，我們作為夫妻和父母不是完美的，我們的孩子有心理問(wèn)題也很正常，當大家都能這樣去對待時(shí)，心態(tài)可能就會(huì )平和些了，對于面對問(wèn)題，修復創(chuàng )傷能有更好的幫助。
當每個(gè)家庭中有人意識到自己的問(wèn)題，鼓足勇氣邁出第一步，勇敢的面對自己，邁向自我成長(cháng)的旅程，也許會(huì )是這個(gè)家庭或者家族的福音。
“讓一切到此為止，一切從我開(kāi)始。”
阿蘇心語(yǔ)：夫妻是家庭關(guān)系的核心，有夫妻，才是父母。
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