孩子愛(ài)玩手機怎么辦

　　孩子愛(ài)玩手機怎么辦?現在玩手機的孩子隨處可見(jiàn)，手機似乎已經(jīng)成為了孩子最喜歡的玩具，家長(cháng)們?yōu)榇烁械胶芙辜�。那么，孩子�?ài)玩手機該怎么辦呢?下面就隨小編一起去看看吧。

　　孩子愛(ài)玩手機怎么辦

　　1.轉移注意力。當孩子哭鬧著(zhù)要玩手機游戲時(shí)，父母可以給孩子找最喜歡的玩具，來(lái)將他的注意力吸引開(kāi)，不要因為孩子們一哭鬧就心軟滿(mǎn)足他們。

　　當孩子想玩手機時(shí)，可以帶他到外面玩耍，不過(guò)，不要帶手機出去，而是用他感興趣的游戲轉移注意力�；驇Ш⒆尤ス珗@，跟其他孩子一起玩。

　　2.給孩子制定玩手機規則。如果孩子一時(shí)離不開(kāi)手機，可以先慢慢減少他玩手機的時(shí)間。同時(shí)，父母要給孩子制定玩手機的規則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表?yè)P一下。如果孩子沒(méi)有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過(guò)來(lái)，或適當處罰。

　　3.父母要堅守原則。給孩子制定規矩后，父母一定要先守規矩，即孩子再哭鬧也要堅守原則。如果因為孩子哭鬧，父母就妥協(xié)，就讓孩子玩手機，那么，孩子就會(huì )將哭鬧作為與父母對抗的武器。

　　4.父母要樹(shù)立好榜樣。很多孩子愛(ài)玩手機，與父母有很大關(guān)系。所以，父母要想孩子不長(cháng)時(shí)間玩手機，或不玩手機，一定要注意自己的行為。有些父母為了哄孩子玩，主動(dòng)拿出手機，這是一種錯誤的做法。

　　5.利用同伴的力量。留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機短訊和QQ。當面對面的交流能夠滿(mǎn)足孩子的心理需要的時(shí)候，手機就不是那么重要了。

　　6.培養興趣。越是枯燥空虛的時(shí)候，對手機的依賴(lài)性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛(ài)好，并且將時(shí)間與注意力投入其中，又能從中獲得樂(lè )趣和成就感的時(shí)候，對手機的需求就會(huì )大大降低。，作為家長(cháng)，有責任幫助孩子發(fā)現和培養各種積極健康的興趣愛(ài)好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動(dòng)的'團體活動(dòng)，這是最根本最有效的途徑。

　　7.讓孩子意識到沉迷手機的危害。對于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，不是自己認可的行為，都是無(wú)法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到“控”手機的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

　　如何保護孩子的眼睛遠離手機等電子產(chǎn)品的危害

　　1、 避免3--6歲的孩子玩平板、手機。

　　3--6歲的孩子自控能力差，不知道玩手機的害處，一旦讓孩子喜歡上玩手機、平板，往往家長(cháng)不好控制了。因此要減少最好避免孩子過(guò)早的接觸這些電子產(chǎn)品。

　　2、 控制好玩ipad等的時(shí)間。

　　如果沒(méi)法杜絕孩子玩ipad、iphone，那就要切實(shí)縮短他們玩的時(shí)間，一般每次玩不能超過(guò)20分鐘，否則時(shí)間一長(cháng)容易讓孩子的睫狀肌長(cháng)時(shí)間得不到松弛，高度緊張，特別是玩游戲時(shí)，導致睫狀肌痙攣，造成假性近視。

　　3、調節好ipad、iphone等亮度。

　　將iipad、Phone等屏亮度調節至10%是不會(huì )傷害屏幕，同時(shí)也不會(huì )傷害眼睛了。不要總是把屏幕亮度調的太高，容易刺激孩子的眼睛，長(cháng)時(shí)間會(huì )造成睫狀肌受損，慢慢的會(huì )發(fā)展成假性近視的。

　　4、 多鼓勵孩子參加戶(hù)外運動(dòng)。

　　天氣晴好時(shí)，讓孩子多參加戶(hù)外運動(dòng)，比如玩玩滑板車(chē)、打打球、跑一跑等，能比較好的保護孩子視力，預防近視的發(fā)生。只要持之以恒，就能讓孩子感受到運動(dòng)的樂(lè )趣。一般學(xué)齡前的孩子每天不少于2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

　　5、 給孩子多增加一些護眼食物。

　　葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線(xiàn)的時(shí)候受到氧化傷害;并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。平常要多吃富含葉黃素的食物，比如獼猴桃、玉米、蛋黃、菠菜、甘藍、葡萄、橙子等。還要多吃南瓜，南瓜富含維生素A，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì)，能防止礦物質(zhì)在體內積聚形成結石，并能維護眼鞏膜的堅韌度。

　　6、 保證充足的睡眠。

　　充足的睡眠能讓孩子眼睛得到充分的休息，可以促進(jìn)眼睛睫狀肌的修復，一定不能讓孩子晚上熬夜玩電腦、平板、iphone等游戲，否則會(huì )造成睡眠不足，影響眼睛恢復。

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