寶寶成長(cháng)的幾個(gè)誤區
寶寶成長(cháng)的幾個(gè)誤區。寶寶身高成長(cháng)一直都是每個(gè)家長(cháng)關(guān)心的話(huà)題，下面我們來(lái)看看幾個(gè)關(guān)于孩子成長(cháng)中，家長(cháng)從未意識到的幾個(gè)誤區。
1、喂飯喂太飽
研究發(fā)現，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì )促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(cháng)激素，可刺激兒童骨骼生長(cháng)。吃得過(guò)飽反而會(huì )影響生長(cháng)激素的分泌，導致寶寶長(cháng)不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。
2、總是宅在家里
陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)可使血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線(xiàn)可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，并能預防貧血和佝僂病。因此，想讓寶寶快長(cháng)個(gè)兒，就多帶寶寶去戶(hù)外，除了可充分沐浴陽(yáng)光，跑跑跳跳既增加了運動(dòng)量，也對骨骼發(fā)育十分有益。時(shí)間最好選在早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)，每天2個(gè)小時(shí)即可。
3、整天坐著(zhù)玩玩具
受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個(gè)小時(shí)，這對寶寶身體發(fā)育和協(xié)調能力的發(fā)展十分不利。運動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運動(dòng)，會(huì )拉扯關(guān)節，使身體的長(cháng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(cháng)激素，有助長(cháng)高。建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動(dòng)習慣，1歲以下可以幫他們進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶生長(cháng)發(fā)育;1-2歲的`寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。
4、過(guò)早叫醒寶寶
3周歲后開(kāi)始上幼兒園，多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床，這無(wú)形中影響了孩子的身體發(fā)育。因為人只在睡眠時(shí)才分泌生長(cháng)激素，清醒時(shí)并不分泌。所以要讓寶寶有足夠睡眠，晚上提早在寶寶臥室打開(kāi)暖色燈，讓臥室安靜，給寶寶快速入眠的環(huán)境。早起后，不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時(shí)間，盡量讓寶寶多睡會(huì )兒。
5、亂補鈣
事實(shí)上，過(guò)量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發(fā)育。兒童在發(fā)育階段，隨年齡增長(cháng)，骨骺線(xiàn)逐漸閉合，骨成熟也在加快。在骨骺線(xiàn)閉合前，增長(cháng)的幅度和潛力都較大，如果提前閉合，必然使寶寶身高受限。因此，給寶寶補鈣不能過(guò)度。其實(shí)，只要寶寶不偏食，營(yíng)養均衡，堅持喝牛奶、曬太陽(yáng)，基本不需要補鈣。等年齡大一些，除奶制品，還可食用豆制品、蝦皮、魚(yú)肉等食物來(lái)補充鈣質(zhì)。
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