呵護心理健康成長(cháng)資料
良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)的重要組成部分，當代大學(xué)生是跨世紀的一代處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，更需要呵護心理健康成長(cháng)，下面是小編對呵護心理健康成長(cháng)的一些介紹
【摘要】通過(guò)課程的學(xué)習，對自己的大學(xué)生活以及周邊現象做一些心理學(xué)方面的總結，從心理學(xué)角度，看一看從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)。
【關(guān)鍵詞】 心態(tài) 價(jià)值觀(guān) 理性與感性
【正文】人們的生理健康已經(jīng)得到基本保障的時(shí)候，卻發(fā)現失去了心靈的寄托，失去了心理上的健康。我們大學(xué)生雖然有比較開(kāi)闊的視野，也接受了高等教育，但也面對了不同程度的心理障礙。 心理健康的表現應該是有積極的人生觀(guān)世界觀(guān)，和諧的人際關(guān)系，優(yōu)秀的品質(zhì)和堅強的意志.。
我是一個(gè)大一的學(xué)生，性格是非常陽(yáng)光開(kāi)朗的那種。我身邊也有很多不同性格的同學(xué)，有的憂(yōu)郁愛(ài)哭，有的遇事慌張無(wú)措，有的成熟沉穩。我在他們身上發(fā)現了很多優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，也對自我進(jìn)行了反思。我是家里的獨生子女，在我成長(cháng)過(guò)程中，很多說(shuō)法會(huì )說(shuō)獨生子女心理會(huì )不如家里有姐妹兄弟的小孩更健康�？赡苁俏易陨砗屯瑢W(xué)鄰居朋友交流比較多，從小沒(méi)有那種孤獨感，所以也快樂(lè )的長(cháng)大了。在我高三的時(shí)候，班上一個(gè)女生由于學(xué)習壓力大導致心理出現問(wèn)題，那時(shí)我才真正注意到心理健康是很重要的東西，它能左右我們的心態(tài)。心理健康的人做事會(huì )有較高效率，會(huì )有很多朋友，會(huì )每天在一種幸福感中生活。我們發(fā)展了經(jīng)濟，打敗了好多難以擊敗的疾病，擁有了優(yōu)越的生活，但是在高速運轉的社會(huì )節奏下，我們卻丟失了心理上的健康。焦慮、煩躁、暴躁，這些消極的情緒漸入生活，給我們的生活質(zhì)量大打折扣。
在心理課上，記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學(xué)：“好人的兒子一定是好人；賊的兒子一定是賊�！� 他用血緣關(guān)系就魯莽判定人們的罪行，而最終讓自己妻離子散，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛(ài)情，荒謬的親情，還有封建等級制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個(gè)封建風(fēng)氣橫行，拉茲和麗達之間真摯的感情讓每個(gè)人都感動(dòng)不已。我們會(huì )控訴法官的人生觀(guān)，他的心理似乎在那個(gè)扭曲的社會(huì )里變得不健康了，以至于我們看著(zhù)他的所見(jiàn)所聞都異常猙獰。如果從心理學(xué)角度分析，我看到了一個(gè)鉆進(jìn)牛角尖的人類(lèi)，嘴里還叫喊著(zhù)他的哲學(xué)。好人的兒子一定是好人；賊的兒子一定是賊。我們現在覺(jué)得這很荒唐，但是我覺(jué)得我們也在那個(gè)背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想法。就像我們也無(wú)法理解歷史上好多次一次左傾錯誤，我們覺(jué)得大躍進(jìn)很荒謬，但是它的確客觀(guān)存在。人的心理一旦被引到一個(gè)境地，它就困在那很難擺脫。所以，我們需要樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)，用清醒的認識，積極的心態(tài)面對學(xué)習、生活、工作。 現在，大學(xué)生的生活面臨著(zhù)很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等我們能否用一種積極的心態(tài)去面對呢？現在面臨期末考試，大部分人都手足無(wú)措，不想掛科，但是自學(xué)太晚了。畢業(yè)分手季，戀人們都在糾結愛(ài)情和面包的去留�；ㄥX(qián)大手大腳，新買(mǎi)的手機又丟了，錢(qián)財告急，可老爸老媽已經(jīng)打過(guò)來(lái)了很多錢(qián)，實(shí)在不好意思再伸手要。我們面對這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時(shí)抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達標的標志。
除此之外，自信也是一個(gè)很重要的問(wèn)題。大學(xué)生普遍缺乏自信，腦子里會(huì )蹦出一些自卑的念頭。1.我長(cháng)得不漂亮，不會(huì )有異性喜歡我。2.我表達能力不好，別人都不喜歡和我說(shuō)話(huà)。3.我什么特長(cháng)也沒(méi)有，不會(huì )彈鋼琴，也不會(huì )跳舞。有這些想法的人需要擴大自己的視野，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，只要自己的主觀(guān)努力程度不讓
自己就沒(méi)什么后悔，也沒(méi)什么可自卑的�！队伟U山記》中也說(shuō)，盡吾志也，而不能至者，可以無(wú)悔矣，其孰能譏之乎？
從容面對，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長(cháng)成。我們的人生也是，故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰愈勇。暴雨來(lái)了，找到傘在哪里。而不要等著(zhù)來(lái)送傘。在遇到挫折，不要因為一時(shí)的慌張無(wú)助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助，試著(zhù)用這危機狀態(tài)下去激發(fā)自己的潛能，良性加壓，讓自己的學(xué)習工作都更有效率！時(shí)刻保持
濃厚的求知欲望，發(fā)展多方面的能力，提升自身的素質(zhì)。保持良好的心境，不要放棄學(xué)習，知識會(huì )給我們一種由內而外的沉淀。
在面對煩惱，愛(ài)情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過(guò)去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學(xué)會(huì )取舍，學(xué)會(huì )諒解，試著(zhù)用對方的角度去思考問(wèn)題，己所不欲，勿施于人，這樣的思維模式會(huì )讓我們學(xué)會(huì )舍得，也會(huì )得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是人才養成的必要條件。在面對這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界，面對股票市場(chǎng)的大起大落，面對價(jià)值觀(guān)念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起一把AK-47，橫掃那些能克服的人性弱點(diǎn)，把勇氣拿出來(lái)，把好心態(tài)擺出來(lái)，然后樂(lè )觀(guān)積極的去創(chuàng )造更美好的世界，同時(shí)，這也將會(huì )是對心理的最嚴峻的考驗！
幾乎每個(gè)孩子在成長(cháng)過(guò)程中都會(huì )因教師的影響而在心理上烙上深深的痕跡，因而教師良好的'職業(yè)道德和健康的心理是兒童心理健康的重要前提。教師良好的心態(tài)、豐富的情感，充分尊重、理解、寬容學(xué)生，建立和諧平等的師生關(guān)系，創(chuàng )造寬松愉快的學(xué)習氛圍，能減輕學(xué)生的心理負擔，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習、友好交往、自主發(fā)展。
探索符合學(xué)生心理健康要求的課堂教學(xué)模式，倡導“激勵教育”，融心理健康教育于教學(xué)實(shí)踐中，也應是教師的職責。青島市福州路小學(xué)王校長(cháng)說(shuō)：“教師如果時(shí)常對學(xué)生進(jìn)行激勵為主的口頭和書(shū)面評價(jià)，使學(xué)生在不斷體驗成功的喜悅中度過(guò)學(xué)校生活，對學(xué)生積極向上的發(fā)展會(huì )有很大幫助。教學(xué)中，教師有針對性地適時(shí)滲透心理健康教育，對幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格也起到不可替代的作用�！�
父母的心理健康狀況對孩子心理發(fā)展的影響是多方面的。兒童在模仿和學(xué)習父母行為的時(shí)候，可能已經(jīng)把父母的心理狀況也傳遞給了孩子，包括價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)、是非觀(guān)、丑惡觀(guān)，不知不覺(jué)中都被孩子吸收。
甚至于父母對孩子的態(tài)度、對孩子的愛(ài)都會(huì )影響到孩子的心理健康。父母以較好的態(tài)度對待孩子，給孩子更多積極的評價(jià)，會(huì )幫助孩子建立信心，使他們努力去實(shí)踐。相反，只能使孩子智力、能力、人格受到不良影響。愛(ài)是兒童心理健康發(fā)展的陽(yáng)光和雨露，只有得到充分的愛(ài)，才能使孩子的心理健康成長(cháng)。父母對孩子的愛(ài)，不僅僅是關(guān)心和奉獻，親密、融洽的情感交流至關(guān)重要！針對家長(cháng)普遍存在“有教子之心、無(wú)教子之方”問(wèn)題，不少學(xué)校設立了心理咨詢(xún)熱線(xiàn)或心理咨詢(xún)室，青島市市北區計生協(xié)會(huì )還采取舉辦兒童心理健康知識講座、編寫(xiě)科普讀物等形式，幫助兒童解決各類(lèi)心理問(wèn)題。目前，兒童心理健康問(wèn)題越來(lái)越為社會(huì )所重視。青島市福州路小學(xué)時(shí)常舉行的由孩子、家長(cháng)、老師共同參加的獨生子女家庭同樂(lè )會(huì )，就是很好的“家校合一”的心理健康教育課。學(xué)校每次活動(dòng)都圍繞諸如“我的快樂(lè )”、“我的煩惱”之類(lèi)的主題，讓孩子、家長(cháng)、老師在歡快的氣氛中，平等、坦誠、愉快地討論、敘說(shuō)、交流，相互之間無(wú)所顧忌，融為一體，最后由專(zhuān)家及時(shí)提供心理疏導與幫助，達到心理健康教育目的。許多家長(cháng)說(shuō)，通過(guò)類(lèi)似的教育活動(dòng)，孩子學(xué)習的自覺(jué)性、主動(dòng)性增強了，性格也變得開(kāi)朗、自信，與他人的交往能力有了明顯提高。
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