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中學(xué)生心理健康知識講座
一、性格與健康之間的關(guān)系
人的性格與人的健康有著(zhù)十分密切的關(guān)系。不良的性格不僅有損于個(gè)人的人際交往，而且也是各種心理障礙和身心疾病的潛在溫床。我舉兩個(gè)例子來(lái)分別說(shuō)明一下不良的性格與人的健康甚至生命之間的關(guān)系。
我說(shuō)的第一個(gè)人物是《紅樓夢(mèng)》當中的林黛玉。林黛玉是一個(gè)典型的內向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花謝了也潸然淚下，于是演繹了一出黛玉葬花的故事。由于她的這種性格使她的病情越來(lái)越嚴重，最后抑郁而死。而另一個(gè)人物則是《三國演義》當中的周瑜，周瑜是一個(gè)外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狹窄，遇事不能冷靜，最后被活活氣死。文學(xué)作品當中對于周瑜的死，渲染的是被諸葛亮活活氣死的。從心理學(xué)角度來(lái)分析，周瑜不是被諸葛亮氣死的而是死于他的性格，吳國那么多將領(lǐng)為什么其他人不被氣死而單單周瑜被氣死呢?還是由于周瑜的性格問(wèn)題。
雖然這兩個(gè)人物是文學(xué)作品中的人物，但是文學(xué)來(lái)源于生活，文學(xué)作品中的人物都是現實(shí)生活中典型的反映，在現實(shí)生活中都能找到他的原型。這兩個(gè)例子都比較特殊，也比較極端，都是由于性格不好導致英年早逝�，F實(shí)生活中抑郁而死或者是活活氣死的實(shí)在是太少了。雖然不良的性格不是普遍地影響人的生命，但是不良的性格會(huì )影響人的壽命，縮短人的壽命。在長(cháng)壽的人群當中，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是性格都比較開(kāi)朗，性格開(kāi)朗能延年益壽。
性格與事業(yè)之間的關(guān)系
大家是否思考過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)人要想在事業(yè)上取得成功需要具備哪些條件呢?有人作過(guò)研究，認為一個(gè)人要想在事業(yè)取得成功，除了良好的先天素質(zhì)、較高的智力水平、健康的身體、豐富的知識、卓越的能力、良好的機遇等等之外，還有一個(gè)很重要的條件，那就是良好的性格。
二、習慣養成性格
培根說(shuō)：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”(培根，英國著(zhù)名的科學(xué)家、哲學(xué)家，有一句名言：“知識就是力量!”)我們說(shuō)性格是習慣化了的行為方式，要想成為一個(gè)倍受歡迎的人，應注意養成良好的行為習慣。如何培養良好的性格呢?要從平時(shí)做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。
1、習慣面含微笑。有人說(shuō)：“微笑是人際關(guān)系的通行證。”如果你能笑臉相迎笑臉相送，就會(huì )給人一種溫暖親切之感。生活需要微笑，生活中的每一個(gè)人都需要微笑。
案例：《微笑可以傳染》
下面的事例是發(fā)生在我們身邊的事例，星期一第七節課我去聽(tīng)課，當我走到辦公樓二樓的時(shí)候，忽然有三名小學(xué)同學(xué)滿(mǎn)面春風(fēng)的立在我的眼前，并且對我鞠了一躬，并且齊聲說(shuō)了一句：老師好。本來(lái)氣喘吁吁的我馬上面帶微笑還禮，當時(shí)只覺(jué)得一股暖流流遍全身，我知道那是學(xué)生的和風(fēng)細語(yǔ)溫暖了我。
2、樂(lè )于幫助別人。一般來(lái)說(shuō)，人在困境時(shí)，最需要別人的安慰與幫助。要做一個(gè)樂(lè )于助人的人，學(xué)會(huì )關(guān)心別人，學(xué)會(huì )幫助別人。請記�。哄\上添花遠不如雪中送炭讓人感激;順境中的贊揚也遠不如逆境中的幫助與支持令人難忘。
三、性格決定命運
平時(shí)，我們經(jīng)常談到你是什么性格，我是什么性格;我是外向，你是內向。盡管我們沒(méi)有學(xué)過(guò)有關(guān)性格方面的知識，但是我們已經(jīng)無(wú)意中接觸到了性格的一種學(xué)說(shuō)，叫向性說(shuō)。向性說(shuō)按照個(gè)體的心理活動(dòng)傾向于外部或傾向于內部，把人的性格分為外向型和內向型。向性說(shuō)的代表人物是瑞士的心理學(xué)家榮格。
什么是性格呢?性格是一個(gè)人對待現實(shí)的穩固態(tài)度，以及在行為方式上表現出來(lái)的比較固定的與眾不同的特點(diǎn)。性格是個(gè)性中最主要、最核心的心理特征。
外向型性格的人心理活動(dòng)傾向于外部，他們活潑，開(kāi)朗，善交際，愛(ài)外出，待人熱情，誠懇，隨和，適應能力強，但有時(shí)候比較輕率，不夠細心，缺乏自我分析與自我批評。內向型性格的人心理活動(dòng)傾向于內部，他們沉靜，愛(ài)思考，內心體驗深刻，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作，有自我分析和自我批評的精神，常因過(guò)分謹慎而不夠果斷，對新環(huán)境的適應不夠靈活。需要說(shuō)明的是：1、只有那些經(jīng)常性、習慣性的表現才能被認為是個(gè)體的性格特征。偶然的表現不能認定為是個(gè)人的性格特征。2、隨著(zhù)社會(huì )生活條件的明顯變化，在某種程度上性格也會(huì )發(fā)生相應的變化，因此，性格具有可塑性。性格的可塑性是說(shuō)性格在外部條件的影響下是可以改變的。3、內外向的類(lèi)型沒(méi)有絕對的高低、好壞之分，每一種類(lèi)型的性格都對特殊的環(huán)境具有特定的適應性。4、絕對外向或絕對內向的人是很少的，而絕大多數人不是外向型或內向型，而是屬于中間型或叫混合型。他們即具有內向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和內向的程度有一定的差別而已。
有人對成功人士做了一項調查，結果發(fā)現這些成功人士或者說(shuō)這些有所作為的人，在他們身上都具有一些共同的性格品質(zhì)，歸納起來(lái)如下。
1、自信。自信就是對自己以及自己所從事的事業(yè)的正確性深信無(wú)疑，堅信自己的事業(yè)一定成功。李白堅信“天生我材必有用，千金散盡還復來(lái)”(李白《將進(jìn)酒》)，杜甫自信“會(huì )當凌絕頂，一覽眾山小。”歌德認為“誰(shuí)若是游戲人生，他就一事無(wú)成，誰(shuí)不能主宰自己，他就永遠是個(gè)奴隸。”一個(gè)人在任何情況下都要有自信，如果你對你自己都沒(méi)有信心了，其它任何人都幫不了你。缺乏自信的人，不可能有遠大的目標和對未來(lái)的美好憧憬;缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強拼搏、堅忍不拔;缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放;缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來(lái)的體驗;缺乏自信的人，不可能在生命流動(dòng)的旋律中譜寫(xiě)出輝煌的樂(lè )章……
案例：《把斧頭推銷(xiāo)給小布什》。
2001年5月20日，美國一位名叫喬治·赫伯特的推銷(xiāo)員，成功地把一把斧子推銷(xiāo)給了小布什總統。布魯金斯學(xué)會(huì )得知這一消息，把一只刻有“最偉大推銷(xiāo)員”的金靴子贈與了他。這是自1975年以來(lái)，該學(xué)會(huì )的一名學(xué)員成功地把一臺微型錄音機賣(mài)給了尼克松后，又一學(xué)員跨過(guò)如此高的門(mén)檻。
布魯金斯學(xué)會(huì )創(chuàng )建于1927年，以培養世界上最杰出的推銷(xiāo)員著(zhù)稱(chēng)于世。它有一個(gè)傳統，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設計一道最能體現推銷(xiāo)員能力的實(shí)習題，讓學(xué)生去完成�？肆诸D當政期間，他們出了這么一個(gè)題目：請把一條三角褲推銷(xiāo)給現任總統。八年間，有無(wú)數個(gè)學(xué)員為此絞盡腦汁，最后都無(wú)功而返�？肆诸D卸任后，布魯金斯學(xué)會(huì )把題目換成：請將一把斧子推銷(xiāo)給小布什總統。
鑒于前八年的失敗與教訓，許多學(xué)員知難而退。個(gè)別學(xué)員甚至認為，這道畢業(yè)實(shí)習題會(huì )和克林頓當政時(shí)一樣毫無(wú)結果，因為現在的總統什么都不缺，即使缺什么，也用不著(zhù)他們親自購買(mǎi);再退一步說(shuō)，即使他們親自購買(mǎi)，也不一定正趕上你去推銷(xiāo)的時(shí)候。然而，喬治·赫伯特卻做到了，并且沒(méi)有花多少工夫。一位記者在采訪(fǎng)他的時(shí)候，他是這樣說(shuō)的：我認為，把一把斧子推銷(xiāo)給小布什總統是完全可能的，因為小布什總統在得克薩斯州有一座農場(chǎng)，那里長(cháng)著(zhù)許多樹(shù)。于是我給他寫(xiě)了一封信，說(shuō)，有一次，我有幸參觀(guān)您的農場(chǎng)，發(fā)現那里長(cháng)著(zhù)許多矢菊樹(shù)，有些已經(jīng)死掉，木質(zhì)已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現在的體質(zhì)來(lái)看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭�，F在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹(shù)。倘您若有興趣的話(huà)，請按這封信所留的信箱，給予回復……最后他就給我匯來(lái)了15美元。喬治·赫伯特成功后，布魯金斯學(xué)會(huì )在表彰他的時(shí)候說(shuō)：金靴子獎已設置了26年。26年間，布魯金斯學(xué)會(huì )培養了數以萬(wàn)計的推銷(xiāo)員，造就了數以百計的百萬(wàn)富翁，這只金靴子之所以沒(méi)有授予他們，是因為我們一直想尋找這么一個(gè)人——這個(gè)人從不因有人說(shuō)某一目標不能實(shí)現而放棄，從不因某件事情難以辦到而失去自信。
2、恒心。恒心指的是對待某項事業(yè)要有長(cháng)久不變的意志，百折不撓，堅持到底。馬克思用了整整40年的心血寫(xiě)成了《資本論》，光筆記就記了100多本。如果沒(méi)有恒心，沒(méi)有堅持40年的恒心，就沒(méi)有馬克思，也就沒(méi)有《資本論》。大文學(xué)家莎士比亞說(shuō)：“千萬(wàn)人的失敗，都是失敗于做事不徹底，往往做到離成功尚差一步，就終止不前了。”這樣的例子很多，如：英國生物學(xué)家達爾文研究進(jìn)化論，花了22年，寫(xiě)出了《物種起源》。法國著(zhù)名物理學(xué)家居里夫人，歷經(jīng)12年的實(shí)驗，從幾十噸的礦石中提取了幾克的鐳。在愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧!”但愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經(jīng)過(guò)六千多次的實(shí)驗終于成功了。感想:我可以試想，如果愛(ài)迪生在助手勸他停止實(shí)驗的時(shí)候放棄了，我們現在會(huì )怎么樣呢?可能我們還要點(diǎn)只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。李時(shí)珍花了31年功夫，讀了800多種書(shū)籍，寫(xiě)了上千萬(wàn)字筆記，游歷了7個(gè)省，收集了成千上萬(wàn)個(gè)單方，為了了解一些草藥的解毒效果，吞服了一些劇烈的毒物，最后寫(xiě)成了中國醫藥學(xué)的輝煌巨著(zhù)——《本草綱目》。張海迪礪志成才:張海迪自幼高位嚴重截癱，幾次瀕臨死亡邊緣。但她不因殘疾而氣餒，20多年來(lái)，他學(xué)會(huì )了4門(mén)外語(yǔ)，翻譯了16萬(wàn)多字的著(zhù)作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué)了針灸，為群眾治病1萬(wàn)多人次，作出了常人都很難取得的成就。
3、熱情。對事業(yè)的熱愛(ài)，對工作的迷戀，是一切活動(dòng)的最重要的動(dòng)力之一，是智慧表現和發(fā)展的必要條件。從熱情到癡情，對事業(yè)和工作將更加有利，更能取得成功。無(wú)論做什么事情，都要有熱情，都要滿(mǎn)懷熱情地去做。哲學(xué)家黑格爾說(shuō)：“沒(méi)有激情，世界上任何偉大的事業(yè)都不會(huì )成功。”充滿(mǎn)激情的人，對于任何一件小事都力求做得最好，對于再平淡的生活也用十分的認真來(lái)對待。因為他們知道，現在的每一件小事，每一次努力，都是成就未來(lái)的基礎，都是通往成功的鋪路石。
有這樣一個(gè)故事：
有人曾問(wèn)三個(gè)砌磚工人：“你們在做什么?”
第一個(gè)工人說(shuō)：“砌磚。”第二個(gè)工人說(shuō)：“我正在賺工資。”第三個(gè)工人說(shuō)：“我正在建世界上最富特色的房子。”
于是，前兩個(gè)人一直是普通的砌磚工人，而第三個(gè)最后成了一個(gè)出色的建筑師。
前兩個(gè)工人不知道，手頭的小工作其實(shí)正是大事業(yè)的開(kāi)始。第三個(gè)工人對自己的工作充滿(mǎn)熱情，因為只有他知道，每一天的辛勤努力，都能夠使自己更上一層樓，最終到達事業(yè)的頂峰。
4、愉悅。輕松愉快的心境和廣泛健康的興趣是活躍思想、舒展胸懷、開(kāi)闊思路的重要條件�？茖W(xué)家的靈感往往不是產(chǎn)生在緊張的腦力勞動(dòng)之中，多產(chǎn)生在輕松愉快的情形之中。無(wú)論做什么事情都要有一顆愉悅的心情伴隨左右，貫穿始終。有了愉悅的心情，做起來(lái)就不會(huì )感到勞累，不會(huì )感到痛苦。在別人看來(lái)非常痛苦的事情，而你卻苦中有樂(lè )。關(guān)于樂(lè )觀(guān)向上，積極進(jìn)取的名人事例很多，現在我想帶領(lǐng)同學(xué)們再重溫一下普希金的那首激勵了無(wú)數人的動(dòng)人詩(shī)篇《假如生活欺騙了你》：假如生活欺騙了你/不要悲傷，不要心急/憂(yōu)郁的日子里需要鎮靜/相信吧，快樂(lè )的日子將會(huì )來(lái)臨。/心兒永遠向往著(zhù)未來(lái)/現在卻常是憂(yōu)郁/一切都是瞬息/一切都將會(huì )過(guò)去/而那過(guò)去了的/就會(huì )成為親切的懷戀。
5、創(chuàng )新。雄心勃勃，不受傳統的框框所限，對新事物有敏銳感，不迷信權威，不崇拜偶像，常常提出與眾不同的設想，常常做出別人不能做出的事情。創(chuàng )新就是想別人不曾想也不會(huì )想，干別人不會(huì )干也不曾干過(guò)的事情。
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