如何解決心理上的小問(wèn)題
越來(lái)越多的青少年患上不同程度的心理疾病，當務(wù)之急要加強青少年的心理健康教育。那么，要從哪些方面入手呢?怎么解決心理問(wèn)題?下面小編就為大家支支招!
1.心理教育課程化
初一《思想政治》教材中設置了一些心理教育方面的內容，但只有這些是遠遠不夠的，在此基礎上，還應提倡開(kāi)設心理教育課，進(jìn)行有關(guān)的心理講座。開(kāi)展講座時(shí)應做到以下幾點(diǎn)：⑴趣味性。針對學(xué)生中存在的不良心理問(wèn)題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開(kāi)心扉，在不知不覺(jué)中提升心理修養。⑵行為化。強調行為作業(yè)，把教育要求及時(shí)轉化為行為訓練的要求，并注重從行為角度評價(jià)心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致;⑶針對性。具體情況具體分析，個(gè)別問(wèn)題個(gè)別指導。
2.參加實(shí)踐活動(dòng)，培養社會(huì )適應能力
讓學(xué)生積極參與廣泛的.課外活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，感受時(shí)代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使學(xué)生學(xué)會(huì )既善于評價(jià)自己，又善于評價(jià)他人，而且能使內向孤僻的學(xué)生變得活潑開(kāi)朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學(xué)會(huì )寬容、理解他人，避免心理失常出現心理障礙，從而提高學(xué)生承受挫折的能力和社會(huì )適應能力。
3.積極開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)
教師讓學(xué)生訴說(shuō)自己的煩惱、痛苦、困惑，通過(guò)教師的因勢利導，使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時(shí)，找到解決心理問(wèn)題的有效辦法。
咨詢(xún)活動(dòng)可通過(guò)兩種方式進(jìn)行：一是學(xué)生與咨詢(xún)老師直接面談，在老師的引導下自覺(jué)進(jìn)行心理調整。二是間接咨詢(xún)，讓學(xué)生把難以啟齒的問(wèn)題通過(guò)電話(huà)、信件等匿名的方式傳達給老師，教師則可通過(guò)講座、黑板報等方式解決其中的典型問(wèn)題。
為取得更好的效果，在心理咨詢(xún)時(shí)必須遵循以下原則：⑴保密性原則。教師應充分尊重學(xué)生的隱私，為學(xué)生保守秘密，不辜負學(xué)生的信任。⑵交友性原則。教師要與學(xué)生成為朋友，使學(xué)生在解決心理困惑時(shí)沒(méi)有顧忌。⑶教育性原則。教師應做到循循善誘、誨人不倦，引導學(xué)生明辨是非，排除心理障礙。
4.重視家庭教育
家庭是青少年的第一所學(xué)校，學(xué)生身上的每一個(gè)心理疾患都有著(zhù)家庭的成因。父母的教育觀(guān)念、教養方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著(zhù)孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長(cháng)，應從以下幾個(gè)方面加強對孩子的心理健康教育：⑴轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀(guān)念。⑵以身作則，做孩子的表率。⑶重視培養孩子吃苦耐勞、戰勝挫折的堅強品德。⑷尊重孩子，多與孩子進(jìn)行思想交流，多給予鼓勵。⑸經(jīng)常與學(xué)校溝通，對孩子進(jìn)行的教育內容要與學(xué)校一致。⑹對孩子出現的心理問(wèn)題，要及時(shí)分析、及時(shí)引導、及時(shí)解決。
5.營(yíng)造一個(gè)寬松、健康的社會(huì )環(huán)境
學(xué)生的心理健康既離不開(kāi)學(xué)校、家庭的教育，也離不開(kāi)社會(huì )環(huán)境的熏陶。社會(huì )各界應積極關(guān)心青少年的成長(cháng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展。必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康事件的發(fā)生，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì )氛圍。
人類(lèi)已經(jīng)進(jìn)入二十一世紀，社會(huì )競爭也更加激烈。培養學(xué)生具有健康的心理、豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應不同環(huán)境的能力，這是當前素質(zhì)教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，去辛勤耕耘、播種、收獲，促使學(xué)生全面、健康發(fā)展，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng )新人才，促進(jìn)社會(huì )的進(jìn)步。
總結：加強青少年心理健康教育，可以從心理教育課程化，參加實(shí)踐活動(dòng)，培養社會(huì )適應能力，積極開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，重視家庭教育，營(yíng)造一個(gè)寬松、健康的社會(huì )環(huán)境這五個(gè)方面著(zhù)手。愿家長(cháng)、老師走進(jìn)孩子的內心世界，愿每一個(gè)祖國的未來(lái)都能擁有一顆健康快樂(lè )的心靈。
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