簡(jiǎn)單的25個(gè)行為心理學(xué)
人在社會(huì )混，怎么可以沒(méi)有一些行為心理學(xué)在手呢?以下是小編為大家精心整理的簡(jiǎn)單的25個(gè)行為心理學(xué)，歡迎大家閱讀。
1) 預設一個(gè)輕松舒適的社交情景
在和陌生人打交道時(shí)我們常常會(huì )覺(jué)得緊張，不如再見(jiàn)面前在腦海中腦補一下：你們是已經(jīng)認識的了，接下來(lái)的談話(huà)會(huì )非常順利。
2) 接近時(shí)注意對方腳下的動(dòng)作
當你不得不去打斷一段對話(huà)的時(shí)候，請在接近時(shí)注意他們腳下的動(dòng)作，如果他們只是把身子轉向你，那么這不是個(gè)大段對話(huà)的好時(shí)機。但是，如果他們像你移動(dòng)腳步，對你則是個(gè)很好的信號。
3) 爭論時(shí)站在對方的身邊而非身前
當你覺(jué)得爭論的氣氛開(kāi)始變得緊張時(shí)，你應該走到對方身邊，以減少雙方之間到壓迫感。
4) 當你需要幫助時(shí)，直言相告
直接說(shuō)出你需要幫助會(huì )大大增加你獲得幫助的概率。這一現象是因為人們更傾向于展示自己有能力幫助別人的一面，而且不愿意背負不伸出援手而引發(fā)的負罪感。
5) 如果你想讓對方感到舒適，可以重述他上一步對你說(shuō)的話(huà)
人們需要他們的行為和話(huà)語(yǔ)被他人認同。用你自己的話(huà)轉述他上一步所說(shuō)的內容不僅可以表現你是一個(gè)好的傾聽(tīng)者，更重要的是可以表現出你對他所說(shuō)的話(huà)真的感興趣從而讓他覺(jué)得自己備受關(guān)注。
6) 說(shuō)話(huà)時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭會(huì )更容易讓你獲得贊同
巧妙的暗示技巧：在傳達信息時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭。人們往往會(huì )下意識的模仿對方，對你點(diǎn)頭回應，而他們的動(dòng)作會(huì )反作用于大腦，使他們更容易贊同你的想法。
7) 別人是否真的在聽(tīng)你說(shuō)?一個(gè)抱臂動(dòng)作就夠了
在我們談?wù)摵苤匾氖虑闀r(shí)，我們會(huì )將注意力放在事情本身，鮮少會(huì )關(guān)注聽(tīng)者是否在認真傾聽(tīng)。檢測聽(tīng)者注意力的方式就是合抱雙臂，如果對方下意識的模仿這個(gè)動(dòng)作，他們一定是很用心地在傾聽(tīng)。
8) 在談話(huà)中重復對方的名字可以幫你記住對方的名字
Alex你怎么樣?Alex你認識xxx嗎?Alex你覺(jué)得這個(gè)蛋糕如何?說(shuō)完這些之后你還會(huì )忘記他叫Alex嗎?
9) 如果對方?jīng)]有全面回答你提出的問(wèn)題，靜靜等待即可
保持安靜的同時(shí)繼續眼神交流，如果氣氛變得緊張了你可以抬抬你的眉毛，對方往往會(huì )完善ta的回答。
10) 人們更容易“對人不對事”
即使你要說(shuō)的是世界上最無(wú)聊的話(huà)題，也要讓自己顯得有趣：幽默或者神秘都可以。當對方對你感興趣，對你說(shuō)的話(huà)一定也會(huì )感興趣的。
11) 自信比學(xué)識更重要
即使有讓人眼花繚亂的博士學(xué)位證書(shū)，不善言辭舉止青澀的你還是很有可能會(huì )輸給積極發(fā)言舉止大方的大學(xué)生。
12) 假設自己已經(jīng)做到了
每一個(gè)學(xué)習的過(guò)程都會(huì )讓你的思想向著(zhù)你希望的方向前進(jìn)：你就是你所相信的樣子，你覺(jué)得自信，你就是自信的，你覺(jué)得迷人，你就是迷人的。
13) 保持挺拔有力的站姿
這一條和上面一條相似的但是更具體：挺拔的站姿和有親和力的笑容(即使是假的)會(huì )提示你的大腦釋放出相應的物質(zhì)，讓你感覺(jué)更加專(zhuān)業(yè)和自信。
14) 省去“我相信”，“我認為”這樣的表述，會(huì )讓你的話(huà)更有說(shuō)服力
常用“我了解...”和“我會(huì )...”這樣的句式會(huì )讓你顯得更有自信，也會(huì )讓別人更重視你。
15) 干凈整潔的環(huán)境影響你的方方面面
大公司為何斥巨資打造舒適整潔的辦公環(huán)境?事實(shí)證明：舒適整潔的辦公環(huán)境不僅可以讓人更加專(zhuān)注工作，還可以讓人迸發(fā)更多創(chuàng )意，甚至變的更加守時(shí)和善解人意。
16) 講個(gè)笑話(huà)了解對方成員的組織結構
在大家因為一個(gè)笑話(huà)大笑時(shí)，注意觀(guān)察對方人員之間的目光交流。人們會(huì )下意識地望向最親近或最敬重的人。
17) 當你電話(huà)邀請別人時(shí)，表現得激動(dòng)些
要記得：高漲的情緒是有感染力的。人們喜歡正面的情緒，這樣就是為什么菲董的“Happy”能大受歡迎。
18) 肢體語(yǔ)言讓你在人際關(guān)系中如魚(yú)得水。
群體中受尊敬的那個(gè)人做朋友，自然也會(huì )得到些尊重。模仿他的語(yǔ)言和動(dòng)作接近他，當他興高采烈地談?wù)撃呈聲r(shí)，千萬(wàn)不要交叉雙臂走向他。
19) 不小心被冒犯到也不要失去風(fēng)度。
你生氣的表現往往會(huì )使對方更過(guò)分。
19) 一些值得反復強調的小動(dòng)作
挺拔的站姿更容易獲得尊重;不要插兜，如果雙手覺(jué)得無(wú)所適從，抱臂也不要插兜; 握手前保持手掌溫熱能幫助傳遞你的真誠;眼神交流， 眼神交流， 眼神交流， 重要的事情要說(shuō)三遍。
20) 本杰明富蘭克林效應
研究發(fā)現，當一個(gè)人為另外一個(gè)人幫了什么忙的時(shí)候，他/她在以后就會(huì )更加喜歡給這個(gè)人幫更多的忙。因為他/她會(huì )通過(guò)這樣的方式來(lái)證明自己對自己能力的評價(jià)：我有價(jià)值，我能夠幫助別人。
21) 不要害怕肢體接觸
肩膀和膝關(guān)節的觸摸可以建立信任關(guān)系。如果參考第12條。
22) 階段要求法
提出一個(gè)超越你預期的不太合理的要求，被拒絕之后就可以提你原本的要求了，這時(shí)候你的要求被接受的概率將會(huì )大大增加。
23) 把你的要求轉換為選擇句式
事實(shí)表明：“你愿意捐出5塊錢(qián)或者10塊錢(qián)嗎?”比“請捐款”能募集到更多善款。
24) 如果你在吧臺或者服務(wù)臺之類(lèi)的'地方工作...
在你身后放一塊鏡子，生氣的顧客找到你時(shí)會(huì )看到他們自己的樣子，沒(méi)人愿意看到自己歇斯底里的嘴臉。
25) 緊張時(shí)嚼塊口香糖
如果我們的大腦認為我們在吃東西，那么就會(huì )放松對危險的警惕，嚼口香糖常�？梢则_過(guò)大腦從而減少緊張。
行為心理學(xué)的心理效應
心理規律一：羅森塔爾效應
美國著(zhù)名的心理學(xué)家羅森塔爾曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗：
他把一群小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養員說(shuō)，這一組的老鼠非常聰明;同時(shí)又告訴B組的飼養員說(shuō)他這一組的老鼠智力一般。幾個(gè)月 后，教授對這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測試，發(fā)現A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。
于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應能不能也發(fā)生在人的身上呢?他來(lái)到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說(shuō)，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過(guò)了一段時(shí)間，教授又來(lái)到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現在真的成為了班上的佼佼者。
為什么會(huì )出現這種現象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。
每個(gè)人在生活中都會(huì )接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最?lèi)?ài)、最信任和最依賴(lài)的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。如 果是長(cháng)期的消極和不良的心理暗示，就會(huì )使孩子的情緒受到影響，嚴重的甚至會(huì )影響其心理健康。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過(guò)期待的眼神、贊 許的笑容、激勵的語(yǔ)言來(lái)滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛(ài)、自信、自強，那么，你的期望有多高，孩子未來(lái)的成果就會(huì )有多大
2、心理規律二：超限效應
美國著(zhù)名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只 捐一些零錢(qián)。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定1分錢(qián)也不捐。等到牧師終于結束了冗長(cháng)的演講開(kāi)始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢(qián)，還從盤(pán)子里偷了2元錢(qián)。
這種刺激過(guò)多、過(guò)強和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，被稱(chēng)之為“超限效應”。
超限效應在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如，當孩子犯錯時(shí)，父母會(huì )一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會(huì )出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
可見(jiàn)，媽媽對孩子的批評不能超過(guò)限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡(jiǎn)單地重復，要換個(gè)角度、換種說(shuō)法。這樣，孩子才不會(huì )覺(jué)得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì )隨之減低。
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