情人節單身者怎么辦
情人節單身者怎么辦
導讀：情人節是個(gè)浪漫的節日，而單身、失戀、感情受挫或是正處于感情拉鋸戰中的男女，則非常不愿意過(guò)情人節。有些都市剩男剩女們在情人節來(lái)臨前后會(huì )備感孤單，惆悵寂寞的情緒縈繞心頭。
現象一
戀愛(ài)饑渴癥
情人節是個(gè)浪漫的節日，而單身、失戀、感情受挫或是正處于感情拉鋸戰中的男女，則非常不愿意過(guò)情人節。想想，去年的情人節還是你儂我儂，今年卻形影相吊，失戀的打擊和對過(guò)往愛(ài)情的回憶讓許多年輕男女痛恨情人節的到來(lái)。有些都市剩男剩女們在情人節來(lái)臨前后會(huì )備感孤單，惆悵寂寞的情緒縈繞心頭�！扒槿斯澥墙箲]、恐慌等心理問(wèn)題多發(fā)的日子，時(shí)間越向情人節推進(jìn)，單身、失戀者這樣的情緒可能就越強烈�！遍L(cháng)春市心理醫院桑紅副院長(cháng)說(shuō)。
“人人都渴望愛(ài)情的滋潤，在情人節甜蜜的氣氛下，單身、失戀者很容易在這個(gè)時(shí)候出現‘戀愛(ài)饑渴癥’，更加渴望愛(ài)情降臨，希望有個(gè)人陪在身邊，情緒和心理上都會(huì )有所變化，可能是孤獨、傷心，也可能情緒變得過(guò)激�！鄙＜t副院長(cháng)說(shuō)，而人一旦對愛(ài)情太過(guò)渴望，往往會(huì )做出不理智的行為。
建議：學(xué)會(huì )“移情別戀”
桑紅副院長(cháng)說(shuō)，心理學(xué)上常講，積極的心理暗示能夠影響人的情緒和身心健康，單身、失戀、感情受挫的人要相信愛(ài)情仍未走遠，自己會(huì )越來(lái)越幸福�！靶睦韺W(xué)上還有一個(gè)方法叫做移情，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把情緒轉移到更有意義、更具實(shí)際性的事務(wù)中去，在這個(gè)過(guò)程中完善自我人格，找到歸屬感和滿(mǎn)足感�！鄙＜t副院長(cháng)說(shuō)，心理學(xué)上重視人的自我心理調試和合理宣泄情緒，有了郁悶、沮喪、悲痛等情緒，可以通過(guò)找朋友、找親人大聲說(shuō)出來(lái)。
現象二
一夜 情多發(fā)
對于有戀人的年輕男女而言，情人節是快樂(lè )的天堂，可對于已婚男女而言，情人節有時(shí)卻是一道婚姻的傷痕�！懊磕昵槿斯潟r(shí)，都會(huì )有一些人來(lái)門(mén)診或是打熱線(xiàn)咨詢(xún)外遇、一夜 情等問(wèn)題�！鄙＜t副院長(cháng)說(shuō)，很多人被抑郁、煩悶、抓狂等情緒包圍，只要一想到曾經(jīng)親密的愛(ài)人的背叛，想到即將到來(lái)的情人節就會(huì )愈加不開(kāi)心。有的咨詢(xún)者其愛(ài)人是早有情況出現，每日的嚴防死守已經(jīng)讓人心生疲倦，情人節的到來(lái)更是讓壞情緒雪上加霜，一些心理問(wèn)題由此而生。更有些人因為曾經(jīng)的一夜 情而心懷內疚。一些未婚者在情人節也很容易發(fā)生一夜 情，咨詢(xún)者常自述其生活空虛、找不到目標、有壓力焦慮等。
建議：加強自我約束
“從心理學(xué)上分析，出軌或是一夜 情往往和當事者的生活狀態(tài)、婚姻情況等有關(guān)�！鄙＜t副院長(cháng)分析，對于已婚人士而言，出軌、一夜 情的原因常表現為：對枯燥的婚姻生活厭倦;夫妻間缺乏交流溝通;出于性本能而與有好感的異性親密接觸;在某個(gè)場(chǎng)景中一時(shí)沖動(dòng);內心空虛、焦慮等渴望得到疏導等。未婚人士發(fā)生一夜 情和上述原因大致相同。
桑紅副院長(cháng)說(shuō)，從既往的咨詢(xún)情況看，因為內心空虛、壓力大、情緒焦慮不安等心理障礙原因發(fā)生一夜 情、出軌的情況不可忽視�！斑@些當事者不愿意將負面情緒和愛(ài)人、朋友傾吐，出軌、一夜 情成為了他們減壓的方式，這樣久了就可能發(fā)展成心理學(xué)上講的性成癮者，明明知道這種行為不對卻不可抑制地發(fā)生�！鄙＜t副院長(cháng)指出，這些原因下的出軌和一夜 情并不能真正解決問(wèn)題，它只能暫時(shí)緩解當事人的負面情緒。相反，還可能引發(fā)個(gè)人心理危機和家庭危機，她說(shuō)：“有些咨詢(xún)者曾自述，在一夜 情以及身體出軌后，短暫的歡愉帶來(lái)的是清醒后對自我的厭倦、否定，對這種行為的唾棄，對愛(ài)人的深深愧疚�！�
心理學(xué)認為，一夜 情的欲望來(lái)自于心靈深處，是人性本能的流露。但人畢竟是可以受本能意愿支配的`生物，他的自制力可以控制出軌、一夜 情的發(fā)生。這就需要自身道德和婚姻道德的規范。對于因為心理障礙而導致的出軌、一夜 情，桑紅副院長(cháng)提醒這類(lèi)人盡快就診，進(jìn)行心理學(xué)檢查，必要時(shí)及時(shí)采取心理學(xué)上的干預。同時(shí)提醒都市男女在面對生活、工作上的壓力和挫折時(shí)應該采取正確的渠道去發(fā)泄。
現象三
孩子也過(guò)情人節
情人節，從字面上理解應該是成年人過(guò)的節日，可每年情人節時(shí)，大街上總能看到手抱著(zhù)大大絨毛玩具正在買(mǎi)玫瑰花的未成年人。有的孩子為了給心上人一個(gè)難忘的情人節，更是不惜金錢(qián)請吃西餐，買(mǎi)金銀飾品。在對性朦朦朧朧的認識下，在情人節時(shí)年輕男女們初嘗禁果也時(shí)有發(fā)生。而對于少男少女們的早戀、性體驗，家長(cháng)和老師們的圍追堵截似乎收效有限。
建議：疏導好過(guò)打壓
桑紅副院長(cháng)說(shuō)，少男少女們正處于學(xué)習階段，早戀可能會(huì )耽誤他們的學(xué)業(yè)和身心發(fā)展，但老師和家長(cháng)過(guò)多地看管，強硬地干涉他們往往會(huì )起到反效果。家長(cháng)們首先要明白，青春期的孩子對性、愛(ài)情已經(jīng)有了朦朦朧朧的渴求，這種探知感是正常的心理現象，需要家長(cháng)以過(guò)來(lái)人的身份疏導，為孩子輸入正常的生理知識和情感認識�！皬男睦韺W(xué)上講，有時(shí)孩子過(guò)早在家庭外尋求感情慰藉，和他們與親人的感情交流有障礙或是溝通不夠有一定關(guān)系�！鄙＜t副院長(cháng)提醒家長(cháng)們，要重視與孩子間的交流，尊重孩子純真的感情。
桑紅副院長(cháng)指出，少男少女有性沖動(dòng)是正常的生理現象，性本身并不丑陋，性無(wú)知才是真正的悲哀!“無(wú)論是家長(cháng)還是學(xué)校，對于孩子的性教育都應該是擺在明面上的，不要遮遮掩掩，這樣才能讓他們對自己的行為有個(gè)基本判斷�！�
小貼士
你中了浪漫的毒嗎?
女人骨子里就帶著(zhù)浪漫，情人節，自己的男友(老公)卻沒(méi)了當年的激情與浪漫，難免心生不滿(mǎn)，于是嘮叨、質(zhì)問(wèn)、發(fā)火……這時(shí)的你要注意，你可能已經(jīng)被“浪漫中毒癥”襲擊!心理專(zhuān)家提醒你，別盯著(zhù)他人的浪漫不放手，多想想你的他有多么務(wù)實(shí)可愛(ài)，禮物的貴重和愛(ài)情無(wú)關(guān)，真正的愛(ài)情是平淡生活中生病時(shí)的照料，郁悶時(shí)耐心的開(kāi)解，是他義無(wú)反顧地站在你身后的溫暖。男士們也要注意，情人節禮物雖然不一定非要買(mǎi)，但有時(shí)小小的浪漫之舉、貼心之物卻能迎合女性的心理。
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