心理健康中考復習提綱
【課程目標】
能夠不斷認識自我，悅納生理變化，認識青春期生理;學(xué)習調節情緒，增強調控自我、承受困難和挫折、適應環(huán)境的能力，形成樂(lè )觀(guān)向上的生活狀態(tài);客觀(guān)地評價(jià)自己，培養健全的人格和良好個(gè)性品質(zhì)。
1.1悅納自己的生理變化，促進(jìn)心理和生理的協(xié)調發(fā)展。
1.2知道青春期心理衛生常識，學(xué)會(huì )克服青春期的煩惱，調控好自己的心理沖動(dòng)。
1.3理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì )調控和控制情緒，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。
1.4客觀(guān)分析挫折和逆境，尋找有效的應對方法，養成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
1.5主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習、勞動(dòng)習慣和生活態(tài)度。
1.6 了解自我評價(jià)的重要性，客觀(guān)地認識、評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn).形成比較清晰的自我整體形象。
【核心知識】
1.根據少年時(shí)期的三大生理變化(性機能發(fā)育成熟、身體外形急劇變化、體內機能迅速健全)及其所導致的身心協(xié)調問(wèn)題，把握初中生心理發(fā)展的根本特點(diǎn)，進(jìn)而引導學(xué)生在悅納自己生理變化的基礎上，促進(jìn)其心理和生理的協(xié)調發(fā)展。
2.圍繞少年時(shí)期的三大心理過(guò)渡(從依賴(lài)性向獨立性、從“自我朦朧”向“自知之明”過(guò)渡、從幼稚向成熟過(guò)渡)和三大心理矛盾(渴望獨立與現實(shí)依賴(lài)的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性機能發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾)，對學(xué)生進(jìn)行青春期心理衛生的常識教育，幫助他們學(xué)會(huì )克服青春期的煩惱、找到調控自己心理沖動(dòng)的有效方法。
3.從理解情緒的多樣性人手，認識情緒在人類(lèi)生活中的獨特作用，進(jìn)而結合生活中可能出現的情緒問(wèn)題，學(xué)會(huì )調解和控制情緒、保持樂(lè )觀(guān)情緒的常用方法。
4.從正確看待挫折和逆境人手，通過(guò)討論交流尋找有效應對挫折的方法，進(jìn)而幫助學(xué)生認識養成勇于克服困難開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)的重要性。
5.充分認識主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)在社會(huì )適應和個(gè)人成長(cháng)中的意義。
以及“磨礪意志、陶冶情操，形成良好的學(xué)習、勞動(dòng)習慣和生活態(tài)度在個(gè)性的發(fā)展和完善中的重要性，進(jìn)而引導學(xué)生討論并學(xué)習增強自我完善的常用方法。
6.從了解自我評價(jià)的重要性入手，通過(guò)討論、交流，掌握客觀(guān)、全面認識和評價(jià)自己的方法，進(jìn)而幫助學(xué)生形成比較清晰的自我整體形象。
考點(diǎn)2 學(xué)會(huì )交往與溝通、交往的品質(zhì)
【課程目標】
掌握基本的交往禮儀，學(xué)會(huì )人際交流與溝通;善于與人合作，努力建立良好的人際關(guān)系。
知道孝敬父母和誠實(shí)守信是做人根本，能夠尊敬父母和長(cháng)輩，做一個(gè)誠實(shí)的人;學(xué)會(huì )關(guān)心、尊重、寬容、理解他人，樂(lè )于助人，與人為善。
2.1學(xué)會(huì )與父母平等溝通，正確認識父母對自己的關(guān)愛(ài)和教育，以及可能產(chǎn)生的矛盾，克服“逆反”心理。
2.2了解青春期閉鎖心理現象及危害，積極與同學(xué)、朋友交往，養成熱情、開(kāi)朗的性格。
2.3正確認識異性同學(xué)之間的情感、交往與友誼，學(xué)會(huì )用恰當的方式與異性交往。
2.4了解教師工作的特點(diǎn)，積極與教師進(jìn)行有效的溝通，正確對待教師的表?yè)P與批評，增進(jìn)與教師的情感。
2.5知道禮貌是文明交往的前提，掌握基本的交往禮儀與技能，養成文明禮貌的行為習慣。
2.6理解競爭與合作的關(guān)系，能正確對待社會(huì )中的合作與競爭，養成團結合作、樂(lè )于助人的品質(zhì)。
2.7理解生命是父母賦予的，體會(huì )父母撫養自己付出的辛勞，能盡自己所能孝敬父母和長(cháng)輩。
2.8懂得對人守信、對事負責是誠實(shí)的基本要求，了解生活中誠實(shí)的復雜性，知道誠實(shí)才能得到信任，努力做誠實(shí)的人。
2.9關(guān)心和尊重他人，體會(huì )“已所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì )換位思考，能夠與人為善。
2.10知道人在人格和法律地位上是平等的，能夠平等待人，不凌弱欺生，不以家境、身體、智能等方面的差異而自傲或自卑。
2.11體會(huì )和諧的共同生活需要相互尊重、理解寬容和相互幫助，懂得愛(ài)護公共環(huán)境和設施、遵守公德和秩序體現著(zhù)對他人的尊重。
’2.12懂得文化的多樣性和豐富性，以平等的態(tài)度與其他民族和國家的人民友好交往，尊重不同的文化與習俗。
【核心知識】
1.正確認識父母對自己的關(guān)愛(ài)和教育，以及可能產(chǎn)生矛盾的原因，與父母溝通的基本要領(lǐng)和策略。
2.理解青春期是容易滋生孤獨感和閉鎖心理的特殊時(shí)期，認識青春期閉鎖心理理象的成因及危害，掌握學(xué)習積極交往、養成樂(lè )觀(guān)性格的有效方法。
3.正確認識異性同學(xué)之間的情感、交往與友誼在初中生社會(huì )性發(fā)展中的獨特作用，同時(shí)認識不恰當的交往方式對初中生學(xué)習和身心健康的不良影響。
4.從師生關(guān)系的角度來(lái)認識教師工作特點(diǎn)，知道新型師生關(guān)系基本內涵，掌握與教師交往和溝通的基本準則。
正確對待教師表?yè)P與批評，增進(jìn)與教師的感情。
5.懂得什么是禮儀，了解生活中基本的社交禮儀;掌握基本的交往禮儀與技巧，養成文明禮貌的行為習慣。
認識到是否講究文明禮貌對他人心理的不同影響及其所導致的不同后果。
6.明確什么是合作中競爭和競爭中合作;正確理解競爭及其與合作的關(guān)系。
7.理解生命是父母賦予的，體會(huì )父母為撫養自己付出的辛勞，能盡自己所能孝敬父母和長(cháng)輩。
8.懂得對人守信、對事負責是誠實(shí)的基本要求，了解生活中誠實(shí)的復雜性，知道誠實(shí)才能得到信任，努力做誠實(shí)的人。
9.體會(huì )“團結就是力量”，珍視集體的團結，能夠自覺(jué)維護集體的榮譽(yù)。
lO.人在人格和法律地位上是平等的，能夠平等待人，不凌弱欺生，不以家境、身體、職能等方面的差異而自傲或自卑。
11.體會(huì )和諧的共同生活需要相互寬容和尊重，懂得愛(ài)護公共環(huán)境和設施、遵守公共規則體現著(zhù)對他人的尊重。
12.懂得文化的多樣性和豐富性，以平等的態(tài)度與其他民族和國家的人民友好交往，尊重他們的文化與習俗。
考點(diǎn)3 積極適應社會(huì )的發(fā)展和進(jìn)步
【課程目標】
認識成長(cháng)的社會(huì )環(huán)境，提高生活適應能力;認識個(gè)人與集體的.關(guān)系，關(guān)心祖國的發(fā)展和命運。
3.1正確認識從眾心理和好奇心，發(fā)展獨立思考、自我控制的能力，杜絕不良嗜好，養成良好行為習慣。
3.2正確對待心理壓力，克服考試焦慮，培養正確的學(xué)習觀(guān)念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準備。
3.3正確認識生活中的困難和挫折，提高心理承受能力，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。
3.4正確認識個(gè)人和集體的關(guān)系，體會(huì )“團結就是力量”，能夠自覺(jué)維護集體的榮譽(yù)和利益。
3.5感受社會(huì )生活的發(fā)展變化，增進(jìn)關(guān)心社會(huì )的興趣和情感，養成親社會(huì )的行為。
3.6感受個(gè)人情感與民族文化和國家命運之間的聯(lián)系，提高文化認同感。
【核心知識】
1.結合青少年追星現象或偶像崇拜，引導學(xué)生正確認識從眾心理和好奇心.以及發(fā)展獨立思考和自我控制能力在杜絕不良嗜好、養成良好行為習慣中的重要性。
2.引導學(xué)生辯證地看待學(xué)習中的壓力;引導學(xué)生細致分析導致學(xué)習焦慮的具體原因，并通過(guò)相互交流探討適用于自己的調控方法;培養正確的學(xué)習觀(guān)念、做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準備。
3。
幫助學(xué)生進(jìn)一步認識，養成勇于克服困難、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，是“戰勝挫折和困難，在逆境中自強不息”的重要保證，同時(shí)，從不同方面了解勇于克服困難的事例和提高心理承受能力、保持積極進(jìn)取態(tài)度的自我鍛煉的方法。
4.引導學(xué)生充分認識個(gè)人的存在與發(fā)展離不開(kāi)集體，集體的發(fā)展與存在也離不開(kāi)每一個(gè)個(gè)體，進(jìn)而加深對“團結就是力量”的涵義的理解與領(lǐng)悟，增強自覺(jué)維護集體的榮譽(yù)和利益自覺(jué)性。
5.通過(guò)對“衣食住行”等方方面面的對比，引導學(xué)生切實(shí)感受改革開(kāi)放以來(lái)社會(huì )生活發(fā)生的巨大變化，加深對當代中國的認識，增進(jìn)關(guān)心社會(huì )的興趣，進(jìn)而加深對黨的感情，并在此基礎上培養學(xué)生親社會(huì )行為的技能與習慣。
6.通過(guò)多種事例，引導學(xué)生感悟民族文化和國家命運對個(gè)人感情的影響，提高文化認同感。
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