如何治療呼吸強迫癥
如何治療呼吸強迫癥：
呼吸強迫癥是強迫癥的一種癥狀表現，所謂的呼吸強迫癥，是指以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺(jué)到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無(wú)法自拔。
發(fā)病原因
呼吸強迫癥實(shí)際上是對自律生理反應的一種錯誤的應對模式，往往是比較自卑、敏感的人神經(jīng)質(zhì)的一種條件反射。因為出現呼吸強迫現象的原因在于主觀(guān)上的關(guān)注，所以采取相應手段將注意力轉移是可以控制發(fā)病的。
表現與癥狀
首先，患者突然對自己的呼吸有了關(guān)注,導致一直主動(dòng)的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經(jīng)常會(huì )覺(jué)得呼吸困難.患者想要不去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒(méi)有辦法忘記。有時(shí)投入去做一件事情卻又沒(méi)有強迫感覺(jué)�？梢坏┛障聛�(lái)就會(huì )不由自主的又被強迫癥起來(lái)[1] 。
其次，患者總是強迫自己進(jìn)行深呼吸，感覺(jué)很憋悶，但當注意力集中在其他事上就不會(huì )有任何癥狀。
再次，正常的呼吸是我們根本覺(jué)查不到的,而呼吸強迫癥患者對一呼一吸都有強烈的感覺(jué)。時(shí)時(shí)刻刻感受著(zhù)，自己呼吸全過(guò)程。除非進(jìn)行愉快的談話(huà)，或是緊張的工作，把它忘記了，否則這種感覺(jué)就一直在腦子里，跟著(zhù)人不由自主地去接氣，想控制這種呼吸卻無(wú)法控制自己的'思想。
最后，嚴重的呼吸強迫癥患者，會(huì )不斷的思考自己是怎么呼吸，以至于自己不能正常呼吸，久而久之使患者感覺(jué)到頭昏，惡心，如同像患上了高原反應，使患者痛苦不堪。
強迫癥的強迫動(dòng)作和行為
新得病的強迫癥患者一般都會(huì )有明顯的有意識的自我強迫和反強迫;如果患者患病時(shí)間較長(cháng)，那么他可能已經(jīng)適應了這種強迫癥狀，因此自我的強迫和反強迫變得不那么強烈。這是診斷強迫癥的關(guān)健點(diǎn)。因為從臨床上看的話(huà)，有一些不典型的強迫癥患者，發(fā)病一段時(shí)間后出現了精神病性的癥狀，診斷可能會(huì )因此被誤改為精神分裂癥。因此，及時(shí)識別強迫癥狀的特點(diǎn)，并加以合理的藥物治療，對患者的預后有很大的幫助。
(1)強迫檢查：是病人為了減輕強迫性懷疑引起的焦慮而采取的行為。如出門(mén)時(shí)反復檢查門(mén)窗是否關(guān)好，兒童上學(xué)前反復檢查課本、學(xué)習用品是否帶齊，寄信時(shí)反復核查地址是否寫(xiě)錯等。
(2)強迫詢(xún)問(wèn)：病人常對自己所說(shuō)話(huà)的正確性表示懷疑，反復詢(xún)問(wèn)別人自己有沒(méi)有說(shuō)錯話(huà)，有沒(méi)有做錯了。
(3)強迫清洗：是強迫性動(dòng)作最多見(jiàn)的癥狀。病人為了消除對受到臟物、毒物或細菌污染的擔心，常反復洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不僅自己反復清洗，而且要求與他一起生活的人也像他一樣清洗。
(4)強迫儀式動(dòng)作：這是一些重復出現的動(dòng)作。病初，強迫行為總是簡(jiǎn)單的，只不過(guò)是某些動(dòng)作，以減輕焦慮和不安，以后原先的動(dòng)作不足以緩解焦慮，于是就增添了新的內容，逐漸形成了復雜的有固定模式的行為組合。病人在原發(fā)性強迫觀(guān)念的促使下，可伴發(fā)繼發(fā)性強迫性?xún)x式動(dòng)作。例如病人出門(mén)必須用手摸一下門(mén)框，然后才走出門(mén)，否則病人就感到強烈的緊張不安。這一動(dòng)作對消除強迫觀(guān)念也許具有象征性意義。此外，病人可因儀式動(dòng)作而行動(dòng)遲緩，例如反復核查門(mén)窗而上班遲到，學(xué)生因反復檢查書(shū)本以致不能按時(shí)到課，稱(chēng)為強迫性遲緩。
(5)強迫性計數：病人不可克制地計數，與強迫性聯(lián)想有關(guān)。如每天上班總要點(diǎn)計沿途電線(xiàn)桿數目，或點(diǎn)數路邊樹(shù)木數或樓梯級數，如中間發(fā)現漏計或被人打斷，則回頭重新計數。有人認為這種計數意在控制某些焦慮情緒。
(6)強迫性購買(mǎi)：是一組臨床癥狀群，指一種不能控制的需求感，只能通過(guò)購物才能緩解緊張情緒。約有91.7%的人曾試圖抵制購物欲望，但無(wú)法辦到。購物持續時(shí)間約1～5小時(shí)，購物后松弛滿(mǎn)足感占95.8%。這在目前雖尚未被列人強迫癥的癥狀中，但對社會(huì )及個(gè)人經(jīng)濟和人際關(guān)系均帶來(lái)許多問(wèn)題。
治療方法
1、患者可以從豐富生活內容著(zhù)手。
出現呼吸強迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應該使用各種辦法去轉移對這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話(huà)、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應多參加社交和文體活動(dòng)，培養樂(lè )觀(guān)情緒和開(kāi)朗性格，而不要讓自己無(wú)所事事、冥思苦想。越是空閉、強迫的癥狀就會(huì )越多。
2、刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺(jué)來(lái)轉移對強迫的想法和行為的注意
皮筋刺激法!3、患者可采用制劑治療。
呼吸強迫癥也可用一些制劑進(jìn)行治療，具體的藥物需要專(zhuān)家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對不少病人還是有相當療效的。
危害
強迫癥患者的病態(tài)表現在作用于肢體、器官時(shí)，往往導致這些部位異于常人的表現，呼吸強迫癥，因為以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺(jué)到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無(wú)法自拔。
患者如果有輕微的強迫癥狀，就睡不知不覺(jué)突然對呼吸有了關(guān)注。會(huì )一直主動(dòng)的控制呼吸，想要不去控制但不能自主呼吸，還會(huì )經(jīng)常覺(jué)得呼吸困難。想不去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，讓呼吸融入平常生活，但是卻沒(méi)有辦法忘記。
雖然有時(shí)投入去做一件事的時(shí)候就會(huì )沒(méi)有這種感覺(jué)，可一旦空下來(lái)就又會(huì )不由自主地想起來(lái)。特別是睡覺(jué)的時(shí)候，根本沒(méi)有辦法不去想。一直關(guān)注呼吸的我最近總能感覺(jué)到呼吸不順暢，這樣下去就快窒息了。
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