嫉妒是天性？嫉妒也是一種心理疾病

　　嫉妒，是人們不可避免的一種情緒。但我們可以控制嫉妒的程度，及發(fā)生的長(cháng)短，也可以通過(guò)改善自己的心理環(huán)境，從而最大程度的避免嫉妒情緒的出現。那么，嫉妒心理又是怎么產(chǎn)生的呢?又有什么辦法能更好的解決嫉妒心理的發(fā)生呢?

　　人的天性引發(fā)嫉妒心理

　　生活中，人們看到別人在某方面比自己優(yōu)秀，往往會(huì )認為別人過(guò)得比自己好，容易讓人產(chǎn)生心理不平衡的感覺(jué)，從而產(chǎn)生嫉妒。在嫉妒心理的作用下，不同性格的人會(huì )有不同的表現：有人受到激勵，發(fā)憤圖強;有人會(huì )自責，自信心受打擊;也有人小心眼，內心不平衡，背后使壞，讓別人不順，也就是俗話(huà)說(shuō)的“扯后腿”;還有人拿別人的成功來(lái)指責親近的人，比如妻子數落老公“賺得沒(méi)隔壁老王多”，從而導致家庭關(guān)系不和睦�？傊�，見(jiàn)不得別人比自己好大多是嫉妒心理在作怪。當然，這種心理的存在是正常的，是人的天性使然。

　　歷史傳承帶來(lái)不安全感

　　傳統文化讓別人的“好”帶來(lái)極大的不安全感。過(guò)去，“老婆、孩子、熱炕頭”的安逸生活是多數國人的追求，“一畝三分地”帶來(lái)的安全感是實(shí)實(shí)在在的�，F在，房子、車(chē)子和孩子成為中國人的生活理想。當看到別人擁有更多的房子、更好的車(chē)子、更優(yōu)秀的孩子時(shí)，不安全感就被觸發(fā)了。近代中國內憂(yōu)外患，數次民族危亡加深了這種不安全感�，F代社會(huì )貧富差距加大，社會(huì )資源有限，并且分配不公，讓國人將這種不安全感轉化成仇富心理。種種原因將見(jiàn)不得別人好這種心態(tài)深植國人心中，形成一種根深蒂固的“心理基因”。

　　錯誤教育固化不良心態(tài)

　　深植國人心中的不安全感讓家長(cháng)擔心后代在今后的生活中不能獲得更好的待遇，甚至無(wú)法立足。所以，家長(cháng)從小培養孩子的憂(yōu)患意識，拿別人家孩子的長(cháng)處和自己孩子的短處比，希望孩子能取長(cháng)補短。這種做法讓孩子產(chǎn)生抵觸心理，甚至更深的嫉妒。不合理的傳統教育方式是滋生“見(jiàn)不得別人好”心態(tài)的沃土。

　　總抱著(zhù)見(jiàn)不得別人比自己好的心態(tài)，不僅自己活得累，也讓身邊人不舒服;不僅損害團隊士氣，還會(huì )讓自己被團隊排斥。這種心態(tài)在特定社會(huì )時(shí)期和社會(huì )變革期會(huì )加劇。隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展，這一社會(huì )心理必將慢慢削弱。比如，“80后”的不安全感就比他們的父輩弱不少，所以才敢拼、敢闖，敢于在一座陌生的城市打拼。但每個(gè)人總難免被這種心態(tài)影響，可以試試下面幾招。

　　首先，對比是需要的，但攀比要不得。要給自己設定合適的對比目標，比如拿自己和名人比，肯定比不過(guò)。最好是自己和自己比，現在的自己是不是比以前有進(jìn)步，今天的自己是不是比昨天更努力等。

　　其次，遇到不公平或因某些小事心態(tài)失衡時(shí)，要盡量讓自己冷靜下來(lái)，不要讓別人的“好”成為自己不開(kāi)心的導火索�？梢栽囋嚿詈粑�，及時(shí)告訴自己“別人好只是我認為的好”、“人人都有一本難念的經(jīng)”、“天下事沒(méi)有絕對的好與壞”等。要對自己有信心，相信只要努力了，就能擁有自己的成功。

　　最后，和親近的人交流要把握好度。有人喜歡被激勵，有人則希望被鼓勵。否則，對前者盲目吹捧，對后者吹毛求疵，效果適得其反。

　　由此可見(jiàn)，嫉妒并不是不能避免發(fā)生，只要我們正確的整理自己的心理，客觀(guān)的看待他人的成就，認識自己的不足，嫉妒也是可以避免的。

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