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想不開(kāi)會(huì )惹來(lái)心理疾病嗎
心理疾病是由什么惹來(lái)的?跟想不開(kāi)有什么關(guān)系嗎,下面來(lái)看看應屆畢業(yè)生小編的分析。
想不開(kāi)會(huì )惹來(lái)心理疾病嗎
有一些人遇到一些事情或者是困難的時(shí)候,就會(huì )想不開(kāi),因此自己整天悶悶不樂(lè ),久而久之心理健康就容易出現問(wèn)題,患上一些心理疾病。因此,有的人會(huì )認為,心理疾病、心理問(wèn)題都是想不開(kāi)惹的禍,是這樣嗎?
心理問(wèn)題,是指人際關(guān)系、婚姻情感、或學(xué)習工作等具體的明確的因素,導致的心理的沖突、困惑及不良體驗。比如失戀、離異、失業(yè)等導致的心理困境都屬于心理問(wèn)題的范圍。當事人往往會(huì )很苦惱,如果能夠改變,大多會(huì )主動(dòng)求助,至少會(huì )被動(dòng)求助,比如在別人的幫助下解決問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候,心理因素是心理問(wèn)題的原因,有直接的因果關(guān)系。
而心理疾病的發(fā)生,可以有誘發(fā)因素,也可以沒(méi)有。就是說(shuō)有些心理疾病的發(fā)生是完全可以沒(méi)有誘因的。比如精神分裂癥,或抑郁癥。有位老年的抑郁患者就曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我現在什么負擔都沒(méi)有,孩子都工作了,也很孝順,退休工資也很多,我怎么會(huì )抑郁呢?其實(shí),抑郁作為一種心理疾病,完全可以是內源性的,與外部環(huán)境無(wú)關(guān)。就是在機體內部,具體說(shuō)就是腦內,某些化學(xué)物質(zhì),比如五羥色胺,它的在某個(gè)部位的濃度降低了,人的內心體驗和外在表現,就是抑郁。至于這個(gè)濃度降低是怎么發(fā)生的,機制還不完全清楚?赡芘c腦內的某些內分泌變化有關(guān),也可能與季節氣候有關(guān),也可能與表達了某些基因有關(guān)。但不管怎樣,就是在當下的生活環(huán)境中找不到可以解釋心理疾病的原因。有時(shí)候,也可以找到一些與心理疾病發(fā)生有關(guān)的因素,但不足以解釋為什么會(huì )導致心理疾病。比如,這個(gè)因素放在很多人身上,都不會(huì )導致心理疾病;或者放在以前,對當事人而言,也不會(huì )導致心理疾病。但是,此時(shí)此地,卻誘發(fā)了心理疾病。此時(shí)的心理因素,不再是心理疾病的原因,而是誘因。與心理疾病沒(méi)有因果關(guān)系。其作用就相當于點(diǎn)燃了的導火索,或扣動(dòng)的扳機。只是誘發(fā)了心理疾病而已。
但很多人不明白其中的因果關(guān)系,即使家屬患有心理疾病了,也不愿意去看病,而總是幻想通過(guò)“換個(gè)環(huán)境”,或讓患者“把憋在心里的話(huà)說(shuō)出來(lái)”,等非藥物的方法來(lái)解決心理疾病。其實(shí),這樣反而會(huì )貽誤治療時(shí)機。心理咨詢(xún)和心理治療對心理疾病有用嗎?有用!但是,也是有條件的。比如首先選用藥物治療,在病情部分緩解或基本緩解的時(shí)候,進(jìn)行心理治療最佳。其他時(shí)間段也不是不可以,只不過(guò)作用時(shí)間短暫,療效膚淺而已。一些常規的心理支持、心理暗示,就基本滿(mǎn)足治療的需要了。當然,如果患者能夠喜歡并堅持做長(cháng)程的精神分析治療,也是可以的。
要想自己不患上心理疾病,那么就應該在平時(shí)的生活中學(xué)會(huì )自我調節,不要總是讓消極的情緒支配自己的大腦。而是讓快樂(lè )充斥自己的大腦,讓快樂(lè )伴隨我們左右,這樣想患上心理疾病都不可能。
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