好斗可能源于心理疾病;自卑感
什么原因讓人變得好斗?爭強好斗，其實(shí)是一種不好的表現，因為很多時(shí)候這種現象，會(huì )容易讓你迷失自己，而且一個(gè)人過(guò)于爭強好斗，也可以反映出他的心理特點(diǎn)，因為很多研究發(fā)現，其實(shí)好斗可能源于內心的自卑感。
為什么當一個(gè)人的自卑感很強烈時(shí)，他可能一反羞怯退讓的態(tài)度而變成一個(gè)咄咄逼人的斗士呢?奧地利心理學(xué)家阿德勒認為，自卑是人在追求優(yōu)越地位時(shí)一種正常的發(fā)展過(guò)程，自卑感、追求優(yōu)越是每個(gè)人都固有的。正常人一旦體會(huì )到自卑感，就力求補償不足，并力求完善。正是補償心理機制的作用，自卑感成了許多成功人士進(jìn)取的動(dòng)力。林肯早期曾因為自己是私生子、面貌丑陋且言談舉止缺乏風(fēng)度而自卑敏感，后來(lái)他拼命自修，力求從教育方面來(lái)克服這些缺陷，最終擺脫自卑并成為有杰出成就的美國總統。
可見(jiàn)，自卑本身并不可怕，關(guān)鍵是我們面臨自卑時(shí)應有正確的自我認識和積極的補償行為。
一、要擺脫自卑，必須做到三點(diǎn)：
一是必須停止將自己與他人進(jìn)行不必要的比較，必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。
二是必須放棄對超越自己能力的優(yōu)越感的追求，也就是說(shuō)要量力而行，坦然面對自己的缺點(diǎn)或劣勢，不自欺欺人。
三是遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀(guān)地分析環(huán)境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現人生處處是機會(huì )。
自卑感是一種不能自助的復雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無(wú)法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋?zhuān)Q(chēng)其為自卑情結。他對于這個(gè)詞主要有兩種相聯(lián)系的用法：首先，自卑情結指以一個(gè)人認為自己的能力或自己的環(huán)境和天賦不如別人的自卑觀(guān)念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復雜心理。是驅使人成為優(yōu)越的力量，又是反復失敗的結果。自卑情感，可通過(guò)調整認識，增強信心和給予支持而消除。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
二、自卑感的正負面作用
盡管自卑感對所有積極的成長(cháng)起著(zhù)一種激勵作用，但是它們也會(huì )導致精神病癥。一個(gè)人能被自卑感弄得心灰意冷，以至達到萬(wàn)念俱滅，百事皆休的地步。在這種情況下，自卑感是一種阻礙因素而不是以一種激勵因素對積極的現實(shí)發(fā)揮作用的。這樣的人被認為存有自卑情結。按照阿德勒的理論，一切人都會(huì )感受到自卑感，但是在一些人身上他會(huì )引起精神病癥，而在另一些人身上卻產(chǎn)生了對成就的需求。
自卑的人通常都會(huì )拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺(jué)得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長(cháng)此以往，就會(huì )產(chǎn)生一種悲觀(guān)厭世的情緒。因為找不到自己的價(jià)值所在，所以容易對生活失去希望，嚴重自卑的人甚至會(huì )有輕生的念頭。
自卑感是產(chǎn)生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時(shí)代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學(xué)生的領(lǐng)路人和心目中的權威。因此，父母與教師對孩子的評價(jià)都會(huì )對孩子產(chǎn)生巨大的影響，特別是貶抑性的評價(jià)：如“太笨”、“腦瓜不開(kāi)竅”、“飯桶”、“蠢驢”等，都可能?chē)乐卮靷⒆拥淖宰鹦�，使�?她)產(chǎn)生自卑感。漸漸地蔓延、擴散，從而產(chǎn)生錯誤的`心理定勢，引發(fā)出人際關(guān)系障礙和許多行為上的困擾，妨礙學(xué)習、生活和人際交往這些活動(dòng)的正常進(jìn)行。這種病態(tài)心理如果不能及時(shí)而正確的治療，可能會(huì )危害終身。
三、如何消除自卑感
幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚和鼓勵。孩子自己也要有“我能行”的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。平時(shí)不管做什么事情，不可操之過(guò)急，目標不可定得太大太高，不然就易于受挫�？蓪⑺纸鉃橐粋�(gè)個(gè)小目標，這樣就易于打勝仗，而每次成功都對自己是一種激勵，這有利于提高自信心。要以寬容、豁達的態(tài)度來(lái)對待挫折，并進(jìn)行恰當的“挫折歸因”，即造成挫折的原因要分析得正確，然后想辦法去克服困難。
自卑猶如孤獨的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨的陰霾。人人都可能有孤獨的時(shí)候，但孤獨并不意味著(zhù)就是獨來(lái)獨往。孤獨就是對周?chē)磺腥狈α私�，對所處環(huán)境及周?chē)娜巳狈η楦泻退枷氲慕涣�。如果一個(gè)人長(cháng)期沉浸于孤獨的心理狀態(tài)，將對智力發(fā)展、情緒、語(yǔ)言交流等方面產(chǎn)生障礙。
自卑的意思是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人。自卑，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質(zhì)評價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂(yōu)郁、失望等。
自卑會(huì )影響一個(gè)人的生活，導致自己的生活質(zhì)量下降，出現社會(huì )適應不良等等。問(wèn)渠心理網(wǎng)今天在這里介紹一下，五個(gè)克服自卑心理的方法:
1.心理減壓
有的人產(chǎn)生自卑的原因很簡(jiǎn)單也很偶然，并非情況很糟，但一時(shí)的陰影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面對新的工作與生活。對這種情況，要學(xué)會(huì )如何調整心理壓力，讓其從自卑的情緒中擺脫出來(lái)，可幫換換環(huán)境，調整一下形式與方法等，就可能產(chǎn)生意想不到的效果。
2.環(huán)境感染
要營(yíng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境，一個(gè)充滿(mǎn)友情的氛圍。在自己需要的時(shí)候，能有親人與朋友與自己及時(shí)的進(jìn)行感情上的溝通、生活上的幫助。同時(shí)有人能關(guān)心自己的成長(cháng)進(jìn)步，鼓勵自己發(fā)揮積極性，不斷克服自卑心理。
3.正確認識
學(xué)會(huì )從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評價(jià)自己，從而發(fā)現自己的長(cháng)處，樹(shù)立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。
4.鼓勵自己
善于運用表?yè)P與肯定的方法樹(shù)立自己的自信心。在工作、學(xué)習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時(shí)的、恰當的評價(jià)和鼓勵，并對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點(diǎn)或錯誤時(shí)，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
5.目標激勵
一個(gè)人在某一方面的失意，往往會(huì )促使他想方設法在其他方面有超常的發(fā)揮，以維系其心理平衡，保護其自尊心。我們要發(fā)現自己的長(cháng)處，找準容易成功的突破口，幫助制定一個(gè)切實(shí)可行的目標和計劃，并給予積極的心理暗示，鼓勵自己發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使其獲得某種成功，找回自信心。
在現在很多人，都容易存在一些自卑的心理，雖然說(shuō)每個(gè)人自卑的方面不同，但是這樣的自卑對我們的心理健康，以及正常生活工作都是不利的，所以大家也應該學(xué)會(huì )通過(guò)一些方法，提高自己的自信心，擺脫自卑心理。
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