電腦躁狂癥的常識
我們的工作越來(lái)越依賴(lài)電腦，當電腦出現問(wèn)題的時(shí)候是我們最容易崩潰的時(shí)候，下面電腦躁狂癥的常識是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
什么是電腦狂躁癥?
所謂“電腦狂躁癥”，病因一般來(lái)自電腦出現故障后產(chǎn)生的和焦躁，癥狀則主要表現為向電腦發(fā)泄無(wú)名怒火或將不滿(mǎn)轉嫁給同事甚至其他不相關(guān)的人。
對電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤(pán)亂砸亂扔。部分人還會(huì )不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。而少部分人則表示當電腦出現問(wèn)題時(shí)，會(huì )突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌，本該輕易解決的小問(wèn)題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。
電腦狂躁癥的研究現狀
英國莫里公司曾對1250名上班族進(jìn)行了調查，調查對象的工作都長(cháng)期和電腦打交道。調查報告顯示，“電腦狂躁癥”在英國辦公室中已相當普遍。五分之四的調查對象表示，他們在日常工作中都發(fā)現過(guò)有同事向電腦“拳打腳踢“甚至以言語(yǔ)“羞辱”，以發(fā)泄心中怨氣。接受調查者中一半以上承認，在電腦“歇菜”時(shí)他們精神上感到緊張。調查還發(fā)現，年輕人更容易產(chǎn)生毀壞電腦的傾向。在25歲以下的調查對象中，四分之一的人承認曾經(jīng)對電腦“動(dòng)粗”，約有六分之一的人表示他們曾因電腦故障而想向同事或辦公用具發(fā)火。
除莫里公司之外，英國nop調查公司近日公布的有關(guān)調查報告也得出了類(lèi)似的結果。nop公司共調查250人，其中也有一半以上人稱(chēng)在電腦出現故障后感到了沮喪和無(wú)助，同時(shí)還認為這一現象加劇了同事間的摩擦，破壞了辦公室內的氣氛。nop公司的調查顯示，50%以上的調查對象會(huì )因電腦出現各種故障而抱怨公司的信息系統主管人員，其中有10%會(huì )將問(wèn)題怪罪于公司老板。
為何會(huì )得狂躁癥?
狂躁癥是隱性的心理疾病，并不易被人察覺(jué)。比起那些自閉、困頓的抑郁癥患者，我們更喜歡一個(gè)可以帶來(lái)激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵�？裨臧Y有很強的偽裝能力，患有狂躁癥的人往往都是讓人十分放心的人，他們往往十分出色，甚至看上去是完美的。
患上狂躁癥的人，往往性格都是極其強韌的，只是，他們無(wú)意識地選擇了一種不正常的`方式。他們一直被人欣賞和贊揚著(zhù)，潛意識中，害怕一旦自己不精彩了、停下來(lái)，人們就不再關(guān)注他們，他們會(huì )失落，會(huì )空虛，進(jìn)而會(huì )放大自己的缺點(diǎn)。其實(shí)這是一種虛榮、逃避，一種缺少勇氣的表現。他們常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美譽(yù)所左右。就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊涂的稱(chēng)贊，讓這樣的人很難停下來(lái)，像亢奮的動(dòng)物，更如干轉的機器、沒(méi)有上油的齒輪，劇烈地轟鳴，最終崩裂。
狂躁癥不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應該學(xué)會(huì )如何調節自己的情緒，盡量讓身心松弛下來(lái)，如果不幸已患上狂躁癥更應及時(shí)就診醫師，積極配合治療，盡快康復，防止更嚴重的心理疾病造成不良后果。
電腦狂躁癥的癥狀
電腦躁狂癥患者通常會(huì )因電腦壞了而發(fā)脾氣、表現焦慮甚至狂躁。程度比較重的就會(huì )用力敲打鍵盤(pán)、甚至踢主機或者拍打顯示器。也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發(fā)脾氣，甚至打罵別人。
不少白領(lǐng)階層的電腦狂躁癥病情十分嚴重，這個(gè)病雖然不會(huì )通過(guò)空氣傳播，但絕對不能掉以輕心。電腦躁狂癥的病因一般來(lái)自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會(huì )向電腦發(fā)泄怒火，甚至會(huì )不問(wèn)原由地將不滿(mǎn)情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯。
城市人因為生活壓力大，工作節奏快等原因，患神經(jīng)官能癥的比例很高。電腦狂躁癥只是神經(jīng)官能癥的一種，一般而言，這一病癥容易發(fā)生在脾氣急躁的人身上，容易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀，如果平時(shí)注意主觀(guān)上克制自己容易動(dòng)怒的傾向，則發(fā)病的可能也會(huì )大大減小。
如何預防治療電腦狂躁癥
1、要解決自己本身精神緊張的問(wèn)題，平時(shí)則要放松心情，用愉快、積極的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化。
2、隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤(pán)將資料備份，這樣一旦電腦出現問(wèn)題，不會(huì )受到太大損失，情緒不至于驟然失控。
3、如果電腦出現故障，要正視并解決電腦的技術(shù)問(wèn)題，馬上找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)維修，不要自己拼命做不擅長(cháng)的維修，避免情況越來(lái)越糟。
4、如果電腦故障自己無(wú)法解決或者正在被修理，就不要獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉移視線(xiàn)，做一些別的事情來(lái)轉移注意力，放松心情，這樣就不會(huì )讓自己的情緒失控。
5、適當降低對電腦的依賴(lài)性，減少使用電腦的時(shí)間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會(huì )平靜和坦然。
6、不要長(cháng)時(shí)間坐在電腦前工作，使用電腦的人在連續注視屏幕一個(gè)小時(shí)后就應休息一下，每隔一段時(shí)間起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鮮空氣，眺望一會(huì )兒遠處。
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