如何治愈網(wǎng)絡(luò )強迫癥患者
下面介紹幾種網(wǎng)絡(luò )強迫癥的自我治療方法:
家人應該盡量讓患者了解沉迷行為是何時(shí)發(fā)生的、網(wǎng)絡(luò )上癮的`原因,讓其認識到沉迷于網(wǎng)絡(luò )給他本人和家庭成員帶來(lái)的損失,幫助他制定一個(gè)合適的康復計劃。
網(wǎng)絡(luò )強迫癥患者陷入虛擬世界、脫離現實(shí)生活,實(shí)際上內心是十分孤獨的。此時(shí),周?chē)艘o予親情、友情和愛(ài)情的關(guān)懷,使他們感覺(jué)自己并非孤立存在,讓他們自己主動(dòng)從虛擬情感世界中走出來(lái),找到他們在現實(shí)生活中屬于自己的位置。
患者本人也應對自己有耐心、有信心,堅信自己離開(kāi)網(wǎng)絡(luò )能夠活得更好。平時(shí)注意節制,改變自己所處的生活環(huán)境,盡量恢復到接觸網(wǎng)絡(luò )前的生活狀態(tài),進(jìn)入社區、單位或校園提供的現實(shí)社交世界,重新溶入社會(huì )。
如果依靠網(wǎng)絡(luò )強迫癥患者本人和家庭的力量還是不足以進(jìn)行控制,還可以嘗試著(zhù)尋求外界的幫助,例如,一位懂得網(wǎng)絡(luò )沉迷的心理醫生、一個(gè)好的支持團體、幾位走出網(wǎng)絡(luò )強迫癥陰影的康復者,當你選擇這些個(gè)人或團體時(shí)也要謹慎從事,不要誤入歧途,反遭迫害。正確選擇,這些個(gè)人或團體都能加速患者的康復進(jìn)程。
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