焦慮癥應該如何治療
一、什么是焦慮癥
我們每個(gè)人都知道什么是焦慮：在你面臨一次重要的考試以前，在你第一次和某位姑娘約會(huì )之前，在你的老板大發(fā)脾氣的時(shí)候，在你知道孩子得了某種疾病的時(shí)候，你都會(huì )感到焦慮。焦慮是有進(jìn)化意義的，它往往能促使你鼓起力量，去應付即將發(fā)生的危機。但是，如果你有太多的焦慮，以至于達到焦慮癥，這種有進(jìn)化意義的情緒就會(huì )起到相反的作用——它會(huì )妨礙你去應付、對處理面前的危機，甚至妨礙你的日常生活。
"焦慮"這個(gè)詞在我們的日常生活中被廣泛使用，它在變態(tài)心理學(xué)或者臨床診斷中有不同的含義。在臨床上說(shuō)"焦慮"時(shí)，指的是一種沒(méi)有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)；而"焦慮癥"指的是很大一類(lèi)障礙的總稱(chēng)，不僅包括我們平時(shí)所指的焦慮癥（在正式診斷中，我們叫做一般性焦慮癥），而且還包括強迫癥、恐怖癥、驚恐癥、創(chuàng )傷后障礙、等等。這里我們專(zhuān)門(mén)講我們平時(shí)所指的焦慮癥，而另行討論強迫癥、恐怖癥、驚恐癥、創(chuàng )傷后障礙。
二、焦慮癥的癥狀學(xué)
焦慮癥是一種普遍的心理障礙，在女性中的發(fā)病率比男性要高。流行病學(xué)研究表明城市人口中大約有４.１~６.６％會(huì )得焦慮癥。
焦慮癥的主要癥狀是，病人充滿(mǎn)了過(guò)度的、長(cháng)久的（持續在六個(gè)月以上）、模糊的、不明原因的焦慮和擔心。其具體癥狀包括以下四類(lèi)：身體緊張、自主神經(jīng)系統反應性過(guò)強、對未來(lái)無(wú)名的擔心、過(guò)分機警。這些癥狀可以是單獨出現，也可以是一起出現。
身體緊張：焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái)、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
自主神經(jīng)系統反應性過(guò)強：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統常常超負荷工作。癥見(jiàn)出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。
過(guò)分機警：焦慮癥患者無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的'工作，甚至影響他們的睡眠。
對未來(lái)無(wú)名的擔心：焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)�。他們擔心自己的親人、財產(chǎn)、健康。
三、焦慮癥的診斷標準
�。�、在過(guò)去六個(gè)月中的大多數時(shí)間里，對某些事件和活動(dòng)（比如工作進(jìn)度、學(xué)業(yè)成績(jì)）過(guò)度擔心。
�。�、發(fā)現難以控制自己的擔心。
�。�、焦慮和擔心與至少下面六個(gè)癥狀中的三個(gè)（或更多）相聯(lián)系。
注意：在兒童中，只要一個(gè)下述癥狀就可以了。
1.坐立不安或者感到心懸在半空中
2.易激怒
3.難以集中注意力，心思一片空白
4.容易疲勞
5.肌肉緊張
6.睡眠問(wèn)題（入睡困難、睡眠不穩或不踏實(shí)）
�。�、焦慮和擔心不是由于被細菌感染（強迫癥）、驚恐發(fā)作（驚恐癥）、當眾出丑（社交恐怖癥）、長(cháng)胖（神經(jīng)性厭食癥）、嚴重疾�。ㄒ刹“Y）等等引起。
�。�、焦慮、擔心和軀體癥狀給個(gè)體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著(zhù)意義的困難。
�。�、上述癥狀不是由于藥物的生理作用（例如，服藥，吸毒，酗酒）或者軀體疾病所引起（例如，甲狀腺分泌降低），也不僅僅是發(fā)生在情緒障礙、精神病
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