何為抑郁癥

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾患，屬于心境障礙，核心癥狀包括心情低落，興趣缺失，內在動(dòng)力缺乏，持續疲乏或者精力缺乏，并由此引起生活中其他活動(dòng)的減少。但要注意與正常的抑郁情緒相區別，即上述癥狀持續兩周以上，需經(jīng)專(zhuān)科醫生診斷為抑郁癥。

　　白領(lǐng)由于工作節奏緊張，精神壓力大，比一般的人更易患上抑郁癥。很多行業(yè)，比如IT業(yè)，都是技術(shù)至上論，對社會(huì )的了解，對自身的了解被忽略了，激烈的競爭又使上下級關(guān)系和同事之間的關(guān)系趨向緊張，容易使人產(chǎn)生距離感和孤獨感；處于獨資或合資企業(yè)的中方人員需要應對來(lái)自文化和思維方式上差異，會(huì )形成無(wú)形壓力;社會(huì )轉型期對精神和物質(zhì)追求嚴重失衡的.普遍心理狀態(tài)也影響到白領(lǐng)的心理健康;因某種原因在事業(yè)和生活上失敗受挫，更可能成為刺激抑郁情緒的導火線(xiàn)，不及時(shí)調整就會(huì )演變成抑郁癥。

　　因此，如果發(fā)現自己有抑郁的表現，應引起重視，主動(dòng)到醫院去接受心理醫生的診治，有利于及時(shí)擺脫抑郁的困境。千萬(wàn)不要過(guò)高估計自我調適的功效,因為自我調適有一定的范圍和程度，否則會(huì )延誤時(shí)機，使抑郁加重。

　　確診為抑郁癥后就要接受專(zhuān)業(yè)的心理輔導或精神科醫生診治，專(zhuān)業(yè)輔導或治療是從抑郁癥邊緣拽回自己的最快捷有效的辦法。

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