抑郁癥的基本知識科普

　　1.什么是憂(yōu)郁癥

　　其臨床主要表現為心情抑郁、情緒不寧、脅肋脹痛或多慮善感、易怒易哭、夜眠不寧以及喉中如有異物梗阻，咽之不下，咯之不出，但與飲食無(wú)關(guān)(中醫稱(chēng)之為“梅核氣”)。引起本病的主要原因為內傷七情(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)，所欲不達，導致肝失疏泄，脾失健運，心神失養，臟腑陰陽(yáng)氣血失調而成。

　　2.怎么幫患病家人擺脫憂(yōu)郁癥

　　六不要：

　　A.不要試圖叫憂(yōu)郁癥患者振作。要他們振作一點(diǎn)意義都沒(méi)有，因為他們做不到，他們的狀況身不由己。

　　B.不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來(lái)的。對他們來(lái)說(shuō)，這個(gè)痛苦經(jīng)驗是真實(shí)存在的。

　　C.不要一味批評：憂(yōu)郁癥患者非常敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。

　　D.不要暗示他們必須為自己的心理狀況負責。他們會(huì )因此有罪惡感，認為他們影響到周遭的人。

　　E.不要試圖強迫他們做任何事，只要不斷給予鼓勵與關(guān)懷。

　　F.不要干擾患者的治療方式。負面的字句像“不要吃那些藥，它們對你一點(diǎn)好處都沒(méi)有”、“你為什么要去看那個(gè)爛醫生”，只會(huì )傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。

　　四應該：

　　A.鼓勵患者去看醫生。

　　B.試著(zhù)表達愿意幫助與接納的意愿。

　　C.每天提醒患者憂(yōu)郁癥不過(guò)是個(gè)短暫的現象，大多數人在一段時(shí)間后都會(huì )痊愈。

　　D.千萬(wàn)不要輕言放棄。不斷提醒自己，你的努力絕不會(huì )白費。

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