心理專(zhuān)家：高考考試結束不要盲目對答案
“要對自己滿(mǎn)意，相信自己只要盡力了一定能得到好的回報�！弊蛉�，湘雅二醫院心理與心身疾病病房主任劉哲寧教授提醒考生和家長(cháng)，考完一兩科之后，積極的自我暗示更重要，不要把時(shí)間浪費在已經(jīng)過(guò)去的科目上，而要集中精力考好下一科。
劉哲寧表示，他不反對考生考完后就對答案，因為這可能無(wú)法避免，但他認為，對考生來(lái)說(shuō)，每考完一科，就意味著(zhù)翻過(guò)一頁(yè)。盲目對答案除了浪費時(shí)間外，考生考得好很容易情緒激動(dòng)或是驕傲，考得不好就容易陷入低落的情緒中，影響考試。要告訴自己，現在對的答案都不一定是準確的.，不要因為這些而影響自己的情緒。而且高考是一次各門(mén)學(xué)科的系統性考試，一科發(fā)揮不好，可以通過(guò)自己的優(yōu)勢科目補回來(lái)，因此考生不必為一門(mén)考試的不理想而影響情緒�！敖Y果已經(jīng)無(wú)法改變，最好的辦法就是考好下一科�！眲⒄軐幈硎�，這一點(diǎn)非常重要。
劉哲寧同時(shí)提醒家長(cháng)，孩子走出考場(chǎng)后，家長(cháng)盡量不要問(wèn)“考得怎么樣”之類(lèi)的問(wèn)題，更不宜反復問(wèn)、頻繁問(wèn)。如果考生自己提及，家長(cháng)更多的是要認真聽(tīng)。如果考生抱怨考得不好，甚至表現出不想考下一場(chǎng)考試的想法，家長(cháng)一定要沉住氣，耐心聽(tīng)孩子講完，讓孩子把不良情緒發(fā)泄出來(lái)，而后鼓勵孩子在下一場(chǎng)考試中把損失的分數奪回來(lái)，而切忌打罵、恐嚇等。同時(shí)，家長(cháng)盡量不要說(shuō)“考不上沒(méi)關(guān)系”、“考不上明年再來(lái)”等一些消極的暗示，因為這些看似減壓的語(yǔ)言，其實(shí)無(wú)形中增加了考生的壓力。
“人有很強的應急、代償功能�！眲⒄軐庍�表示，即使是這兩天休息得不是特別好，考生也不必特別緊張，這樣并不會(huì )怎么影響考試的結果。
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