考試失敗后的心態(tài)調整

　　面臨中考、高考升學(xué)考試，常會(huì )心中波瀾驟起，焦躁不安。此時(shí)此刻，如何靜心、定心、安心，破除焦躁，擺脫困惑，就顯得至為重要�？忌�、家長(cháng)、教師期盼有這類(lèi)書(shū)籍問(wèn)世，當然是完全可以理解的。以下是小編為大家整理的考試失敗后的心態(tài)調整相關(guān)內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　1、考試失敗不是你的人生失敗，好多成功人士學(xué)歷不高，也不是學(xué)霸，估計也未必都是名列前茅，不妨礙人家那么優(yōu)秀�？荚嚭貌皇浅晒Φ奈ㄒ涣砍吆晚来a。

　　2、一次失敗不等于次次失敗。換言之，考試失敗了又如何？天塌了？地陷了？世界末日了？地球照樣轉，生活照常繼續，十幾年后或幾十年后，當你閱歷漸增，年歲漸老，這一次考試失敗或數次失敗都不是事，因為以后遇到的事情遠比考試復雜，如同西游記中唐僧師徒一行經(jīng)歷九九八十一難，數次磨難不順都不是事，保證90%以上能夠斬妖除魔就行，最后功德圓滿(mǎn)，別把整個(gè)人生過(guò)失敗了就好。

　　3、不要自怨自艾，解決不了任何問(wèn)題，只會(huì )讓你更加情緒低落，陷入惡性循環(huán)，放過(guò)自己，原諒自己，不要過(guò)度自我暗示，調整你自己的心態(tài)，坦然面對。體悟一下佛家《壇經(jīng)》：“時(shí)有風(fēng)吹幡動(dòng)。一僧曰風(fēng)動(dòng)，一僧曰幡動(dòng)。議論不已�；菽苓M(jìn)曰：‘非風(fēng)動(dòng)，非幡動(dòng)，仁者心動(dòng)”。事情好壞全在你內心怎么看怎么想，事情向好處想，往努力了做。

　　4、放大格局，著(zhù)眼長(cháng)遠，看淡看開(kāi)，見(jiàn)識過(guò)大海的波瀾壯闊，再看河流的奔騰激流也是水波不興，多多經(jīng)歷，多多體驗，總結積淀，提升自己。慢慢練就”結廬在人境，而無(wú)車(chē)馬喧。問(wèn)君何能爾？心遠地自偏”的超脫心境。

　　5、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己的內心，和自己對話(huà)。心煩了，學(xué)會(huì )融入大自然，感受大自然一山一水、一草一木的靈性與美好，學(xué)著(zhù)偶爾一個(gè)人靜靜地去看風(fēng)聽(tīng)雨，放松心情，與大自然的博大相比，自己老是陷入一件件微不足道的小事就無(wú)法自拔是不是覺(jué)得太小家子氣了？做喜歡的事情，調整情緒，整裝再出發(fā)。剖析歸因，努力改進(jìn)，盡力而為，無(wú)怨無(wú)悔。

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