用心理學(xué)強化理論糾正孩子的壞習慣

　　父母如果不注意，孩子很可能養成一些壞習慣。比如，不喜歡吃青菜，不喜歡運動(dòng)，不喜歡寫(xiě)作業(yè)，不喜歡看書(shū)，看電視沒(méi)完等等。習慣雖然小，卻能影響一生。而這些毛病有可能如影隨形地跟著(zhù)孩子半生，并且還將繼續下去，直到終老，那實(shí)在是太可怕了。

　　很久以來(lái)很喜歡研究心理學(xué)，不過(guò)不是正統專(zhuān)業(yè)人士，只能自習。心理學(xué)里的這個(gè)“強化理論”很厲害，行為之所以形成和發(fā)生變化都是因為心理的強化作用。因此生活中對強化的控制就是對行為的控制。因此要善于利用心理強化作用控制壞的習慣，幫組孩子培養好習慣。

　　強化分為積極強化和消極強化兩種。積極強化就是通過(guò)愉快的刺激來(lái)增強反應概率，如對孩子表?yè)P鼓勵。孩子做了對的事情，家長(cháng)就要及時(shí)鼓勵和表?yè)P，以使孩子能從心理上獲得滿(mǎn)足和自信，促進(jìn)孩子繼續努力做到更好。消極強化就是通過(guò)消除厭惡刺激來(lái)增強反應概率，如免做家務(wù)或免除類(lèi)似孩子不喜歡做的事情。

　　最有效的提高效率的手段就是激勵，激勵就是一種積極強化。當你不滿(mǎn)意孩子做的事，認為孩子做的不對的時(shí)候，溝通方式就尤為重要，不能毫不留情的訓斥和責備，要先認可鼓勵，再委婉的指出孩子有待加強的地方。你想讓孩子做的更好，就要多鼓勵他。比如，和孩子談的時(shí)候要這樣說(shuō)，“媽媽覺(jué)得你真的是個(gè)很聰明的好孩子，不過(guò)在某某方面不對喲，還要努力喲。”當然積極強化和消極強化交替使用，也是我們在生活中常見(jiàn)的教育方式。

　　強化理論中還有一種“普雷馬克原理”，即為高頻的活動(dòng)強化低頻的活動(dòng)。用孩子喜歡的活動(dòng)去促進(jìn)和強化他參加不喜歡的活動(dòng)。比如，孩子不愛(ài)吃青菜，愛(ài)吃肉，媽媽就要求孩子吃完青菜，才能吃肉。孩子不喜歡看書(shū)，喜歡看電視，媽媽就要求孩子看完書(shū)才能看電視等等。對待孩子的壞習慣，就要不厭其煩的糾正，持續強化刺激才能真正從根本上扭轉局面，改變孩子的壞習慣。

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