心理學(xué)與生活的關(guān)系
心理學(xué)也許是現代生活中人們最廣泛涉及的主題，因為，其實(shí)人的生活首先也主 要是由人的心理與行為支撐的， 無(wú)論生活中的衣食住行， 還是工作中的為人處事， 都離不開(kāi)心理學(xué)，都需要心理學(xué)的知識和幫助，那么心理學(xué)與生活的關(guān)系是什么呢。
心理學(xué)所涉及的方面滲透于各個(gè)領(lǐng)域，例如，人在獨處和在群體中的行為為什么 不一樣?這些心理與行為是怎樣隨著(zhù)年齡增長(cháng)而發(fā)展的?在這些心理與行為的 發(fā)展中教育起什么作用?運動(dòng)員在比賽的瞬間如何能承受各種壓力?運動(dòng)成績(jì) 在很大程度上受心理因素的影響?……總之在人類(lèi)活動(dòng)的任何一個(gè)領(lǐng)域， 都有心 理學(xué)問(wèn)題，都需要心理學(xué)!這體現了心理學(xué)的博大。
在生活中我們要與他人交往，在交往中就會(huì )遇到這樣那樣的問(wèn)題，在知覺(jué)他人與 印象形成中，我們會(huì )對人產(chǎn)生第一印象，憑著(zhù)最初獲得的信息所形成的印象會(huì )改 變甚至會(huì )影響到后來(lái)信息獲得的解釋?zhuān)次覀兯f(shuō)的產(chǎn)生了首因效應。
人們憑著(zhù) 第一印象對他人進(jìn)行評價(jià)往往是不準確的，但是這印象的形成是非常牢固的，若 不經(jīng)過(guò)深入了解一般是不輕易改變的。 因此我們在于他人初次交往時(shí)應給別人留 一個(gè)好印象。
這樣對你是非常有利的。我們常常對一個(gè)人的某一特征形成好的壞 的印象后據地推論其他特征的好或者將這一特征夸大的現象。 我們在與他人交往中或多或少會(huì )對他人產(chǎn)生知覺(jué)上的偏見(jiàn)。
比如說(shuō)社會(huì )上對某類(lèi) 人或某個(gè)群體持有的一套固定的看法。并以此作為判斷其人格的依據，雖然在很 多時(shí)候我們都會(huì )因此更方便，能夠省時(shí)、省力，但是也在很多情況下這種形成的 印象往往是錯誤的， 只注重了群體特征忽視了個(gè)體差異， 主要是社會(huì )接觸機會(huì )少， 信息很少出現，群體變化性大，而社會(huì )認知具有滯后性，社會(huì )在對一個(gè)人的印象 形成還往往受利益和價(jià)值的'影響。
這是心理學(xué)在知覺(jué)他人與印象形成的應用，我們都知道在平時(shí)生活中，我們絕大 對數人都會(huì )有過(guò)過(guò)分相信自己判斷，對人、物做出錯誤的認知判斷，這都是因為 人們總是有選擇的去解釋?zhuān)洃浤軌蜃C實(shí)自己有觀(guān)念的信息，產(chǎn)生了知覺(jué)記憶上 的歪曲。 現實(shí)生活中我們還遇到過(guò)類(lèi)似這種情景在某事件結果出來(lái)就會(huì )說(shuō);： “哎 呀，我開(kāi)始就認為某某是對的，看我猜準了吧�！�
這種事后諸葛亮的現象是無(wú)意 的， 不是故意的， 是因為人們在回憶自己的判斷時(shí)會(huì )傾向與自己的判斷是正確的， 它也是一種記憶的歪曲。 古人常說(shuō)，己所不欲，勿施于人。但是人們在認識他人時(shí)往往把自己的特色性歸 屬在他人身上，自己喜歡什么，認為他人也喜歡什么。
心理學(xué)與生活論文
生活質(zhì)量是隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展提出的，隨著(zhù)社會(huì )生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問(wèn)題愈來(lái)愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時(shí)代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續積極發(fā)展的心理狀況。
現代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛生組織對健康概念有明確規定，指出健康應包括軀體健康、心理健康、社會(huì )適應能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類(lèi)健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學(xué)的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應，充分發(fā)揮自己的身心潛能。
現代心理學(xué)證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學(xué)習成績(jì)必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會(huì )的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng )造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng )造財富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會(huì )作出應有的貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。
生理健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是生理健康的保證和動(dòng)力。一個(gè)人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡(jiǎn)單的原因是長(cháng)期的情緒不良會(huì )導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。
心理學(xué)研究表明：在集體中受歡迎的人的個(gè)性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個(gè)性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰勝困難和挫折，取得人生的輝煌。
人的一生，總會(huì )遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰勝了他，把握自己的命運。只有掌握自己命運的人，才是一個(gè)成功者。一個(gè)人的命運到底該往哪個(gè)方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個(gè)人生課題。如果我們能夠對世界抱開(kāi)放態(tài)度，樂(lè )于學(xué)習和工作，不斷汲取新經(jīng)驗，以正確的態(tài)度對待挫折，能調控情緒，心境良好，并堅強的戰勝困難和挫折，無(wú)論結果如何，我們都會(huì )有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實(shí)現更好的人生。
要擁有健康的心理，必須學(xué)會(huì )正視現實(shí)，接受現實(shí)，并能積極主動(dòng)地去適應現實(shí)和改造現實(shí)，而不是逃避現實(shí)。
客觀(guān)地看待周?chē)氖挛锖铜h(huán)境，并能與現實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現實(shí)的理想，而又不會(huì )沉溺于不切實(shí)際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時(shí)”，或責備社會(huì )環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現實(shí)，沒(méi)有足夠的勇氣去接受現實(shí)的挑戰，則無(wú)法適應現實(shí)環(huán)境，在現實(shí)生活中就更不能實(shí)現自己的價(jià)值。
做到心理健康，首先要講究心理衛生，必須維護和保持心理健康。
講究心理衛生，主要是指要注意用腦衛生。用腦衛生除了避免物理、化學(xué)和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時(shí)候要講究科學(xué)用腦，就是要勞逸結合，有張有弛，避免大腦的過(guò)度疲勞以致功能衰弱，特別是應有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個(gè)及時(shí)而有效的修復過(guò)程。
我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會(huì )活動(dòng)，擴大人際交往，培養和完善健全的人格。
通過(guò)積極參與經(jīng)常進(jìn)行的社會(huì )活動(dòng)，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經(jīng)驗、增進(jìn)理解、開(kāi)闊視野、開(kāi)朗心胸，還可以取得更多的社會(huì )支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會(huì )集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會(huì )安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個(gè)人對生活、學(xué)習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛生習慣有利于促進(jìn)人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛生習慣則會(huì )對人體健康帶來(lái)嚴重的危害，許多常見(jiàn)病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學(xué)的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學(xué)的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。
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