好了av四色综合无码久久_談?wù)劰ぷ鲗π睦淼挠绊?/title> <meta name="keywords" content="談?wù)劰ぷ鲗π睦淼挠绊?> <meta name="description" content="在現代社會(huì )，由于工作場(chǎng)所已經(jīng)在我們的心理中發(fā)揮了重要作用，因此工作對我們的心理或多或少的都會(huì )產(chǎn)生一些影響，那么工作對心理的影響有多大，不妨自己了解一下吧�！　」ぷ鲗π睦淼恼嬗绊憽　〔簧偃艘驗殚L(cháng)年從事某一工作類(lèi)型，進(jìn)而影響到自己的個(gè)性，甚至是價(jià)值觀(guān)。一個(gè)人越投入自己的工作，越可能與工作代表的價(jià)值觀(guān)、角色，產(chǎn)生比較深層的互動(dòng)。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，個(gè)人對工作越投入，工作價(jià)值觀(guān)與個(gè)人價(jià)值觀(guān)沖突的問(wèn)題，就會(huì )產(chǎn)生越大的影響�！　∫粋€(gè)人越投入自己的工作"> <link rel="stylesheet" href="http://www.fzlwr.cn/static/css/v2/article.css">  <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <h1><a href="http://www.fzlwr.cn/">激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频</a></h1><div id="zkxat" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><fieldset id="zkxat"></fieldset><form id="zkxat"><tbody id="zkxat"></tbody></form><pre id="zkxat"><nav 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target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/usr/login.html" title="我要投稿">我要投稿</a></span> </div> <div id="ddhxvffh" class="content"> <div id="ddhxvffh" class="excellent_articles_box"> <ul> <li id="ddhxvffh" class="excellent_articles_row"> <a target="_blank" title="談?wù)劽朗车奈恼? > <em></em> <span id="ddhxvffh" class="excellent_title">談?wù)劽朗车奈恼?/span> <span id="ddhxvffh" class="excellent_star">推薦度：<i></i></span> </a></li> <li id="ddhxvffh" class="excellent_articles_row"> <a target="_blank" title="談?wù)剬Α栋駱印返睦斫? > <em></em> <span id="ddhxvffh" class="excellent_title">談?wù)剬Α栋駱印返睦斫?/span> <span id="ddhxvffh" class="excellent_star">推薦度：<i></i></span> </a></li> <li id="ddhxvffh" class="excellent_articles_row"> <a target="_blank" title="個(gè)人談?wù)剬h的認識" > <em></em> <span id="ddhxvffh" class="excellent_title">個(gè)人談?wù)剬h的認識</span> <span id="ddhxvffh" class="excellent_star">推薦度：<i></i></span> </a></li> <li id="ddhxvffh" class="excellent_articles_row"> <a target="_blank" title="談?wù)勀銓h的認識" > <em></em> <span id="ddhxvffh" class="excellent_title">談?wù)勀銓h的認識</span> <span id="ddhxvffh" class="excellent_star">推薦度：<i></i></span> </a></li> <li id="ddhxvffh" class="excellent_articles_row"> <a target="_blank" title="談?wù)剛€(gè)人入黨動(dòng)機" > <em></em> <span id="ddhxvffh" class="excellent_title">談?wù)剛€(gè)人入黨動(dòng)機</span> <span id="ddhxvffh" class="excellent_star">推薦度：<i></i></span> </a></li> <li id="ddhxvffh" class="excellent_articles_title">相關(guān)推薦</li> </ul> </div> <p>談?wù)劰ぷ鲗π睦淼挠绊?/p> <p>　　在現代社會(huì )，由于工作場(chǎng)所已經(jīng)在我們的心理中發(fā)揮了重要作用，因此工作對我們的心理或多或少的都會(huì )產(chǎn)生一些影響，那么工作對心理的影響有多大，不妨自己了解一下吧。</p><p><strong>　　工作對心理的正面影響</strong></p><p>　　不少人因為長(cháng)年從事某一工作類(lèi)型，進(jìn)而影響到自己的個(gè)性，甚至是價(jià)值觀(guān)。一個(gè)人越投入自己的工作，越可能與工作代表的價(jià)值觀(guān)、角色，產(chǎn)生比較深層的互動(dòng)。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，個(gè)人對工作越投入，工作價(jià)值觀(guān)與個(gè)人價(jià)值觀(guān)沖突的問(wèn)題，就會(huì )產(chǎn)生越大的影響。</p><p>　　一個(gè)人越投入自己的工作，越可能與工作代表的價(jià)值觀(guān)、角色，產(chǎn)生比較深層的互動(dòng)。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，個(gè)人對工作越投入，工作價(jià)值觀(guān)與個(gè)人價(jià)值觀(guān)沖突的問(wèn)題，就會(huì )產(chǎn)生越大的影響。譬如業(yè)務(wù)工作的價(jià)值觀(guān)是比較利益導向的，這一點(diǎn)如果跟個(gè)人的價(jià)值觀(guān)不符，就有可能造成情緒受影響、沒(méi)有安全感以及成就感。</p><p>　　舉例而言，我常到企業(yè)幫他們的員工上課，課程中我會(huì )適時(shí)地設計一些互動(dòng)游戲，讓員工可以了解自己的工作價(jià)值觀(guān)是什么。透過(guò)設計一個(gè)小故事，里面有各種代表 “客觀(guān)冷靜”、“尊重他人”、“利益導向”、“犧牲奉獻”等特質(zhì)的角色。我經(jīng)常發(fā)現成功的業(yè)務(wù)員，常常都會(huì )認同故事中代表利益導向的角色，而從事財務(wù)或法務(wù)工作的員工，大多高度認同故事中代表客觀(guān)冷靜的角色。</p><p>　　一般來(lái)說(shuō)，投入工作越深的人，越容易認同故事里跟自己工作價(jià)值觀(guān)相同的虛擬角色。</p><p><strong>　　工作對心理的負面影響</strong></p><p>　　心理健康一般是指如果個(gè)體較少體驗到抑郁、不愉快等負性情緒，可以自我控制某些行為，能夠從社會(huì )支持系統中尋找幫助，進(jìn)而有效地進(jìn)行問(wèn)題解決，體驗到幸福感。近年來(lái)，一些研究者針對工作人員的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了研究，心理健康與其工作環(huán)境有密切的關(guān)系，其中工作壓力對心理健康有著(zhù)不可忽視的影響。已有研究顯示心理健康與工作壓力存在相關(guān)關(guān)系。對于工作人員的工作壓力源，有研究認為主要包括 7 個(gè)因素: 上級領(lǐng)導、工作責任、人際關(guān)系、工作任務(wù)、工作性質(zhì)、完美傾向和職業(yè)前景。也有研究者認為工作應酬常占用業(yè)余時(shí)間，直接加重了工作負荷，工作壓力就會(huì )增加。因此，應酬壓力與心理健康的關(guān)系值得探究。</p><p>　　此外，生活滿(mǎn)意度屬于主觀(guān)幸福感的重要內容，目前對于工作人員的生活滿(mǎn)意的研究較少，而職業(yè)倦怠感是工作壓力和工作應激的特殊表現形式。有研究者認為工作人員心理健康與職業(yè)倦怠感存在相關(guān)關(guān)系，心理健康狀況不佳與生活滿(mǎn)意度存在負相關(guān)。</p><p>　　男性的心理健康狀況優(yōu)于女性，職業(yè)倦怠感低于女性。這可能由于女性心理調適能力較弱，遇到挫折情緒波動(dòng)較大容易對身心造成不良影響。另外，本研究結果顯示，男性工作壓力高于女性，分析其原因，受中國傳統觀(guān)念的影響，男性比女性應承擔更多的社會(huì )角色，女性則承擔更多的家庭角色，因此男性對自己工作苛刻程度要高于女性。從婚姻狀況的調查結果上看，已婚者的職業(yè)倦怠感比未婚、喪偶和離異的更低，生活滿(mǎn)意度更高，可能是因為未婚者對生活的期待程度要高于已婚者，而已婚者會(huì )更成熟，對生活也會(huì )更現實(shí)，對生活中的消極影響也能理智對待。工作人員的應酬壓力越大，職業(yè)倦怠感越嚴重，進(jìn)而心理健康狀況可能越差。這一結果驗證了以往的研究，即公務(wù)員的工作應酬多，直接加重了公務(wù)員的工作負荷，增加其工作壓力，容易出現焦慮、抑郁等心理癥狀。職業(yè)倦怠感越強，心理健康狀況越差。職業(yè)倦怠感對人們的身心健康有極大的負面影響，可能誘發(fā)如壓抑、焦慮，頭疼、失眠，腸胃功能失調等一系列身心疾病。工作人員一旦陷入職業(yè)倦怠感，就會(huì )出現情緒衰竭、去人性化和個(gè)人成就感降低等癥狀，情緒情感處于極度疲勞狀態(tài)，逐漸喪失工作熱情，對工作的意義和價(jià)值評價(jià)下降，自我效能感和成就感喪失，時(shí)常感覺(jué)到工作無(wú)法勝任，將嚴重影響其本人的身心健康。當出現以上不良表現時(shí)，他們并不愿意尋求幫助，因而不良情緒和壓力不能及時(shí)排解和釋放，致使不正常的心理狀態(tài)加強，進(jìn)而導致心理健康問(wèn)題的出現。</p><p>　　生活滿(mǎn)意度越高，心理健康狀況越好。生活滿(mǎn)意度是個(gè)體基于自身設定的標準對其生活質(zhì)量所做出的主觀(guān)評價(jià)。生活滿(mǎn)意度高，對生活做出肯定、積極的評價(jià)，帶來(lái)積極的情緒體驗，就易于獲得良好心理狀態(tài)。應酬壓力越大，職業(yè)倦怠感越強且情緒衰竭、去個(gè)性化越嚴重。當感知的工作負荷超過(guò)承受能力又缺乏調適能力，進(jìn)而出現工作熱情降低下降等現象，長(cháng)此以往就易導致職業(yè)倦怠感。的正相關(guān)。說(shuō)明工作記憶與心理理論存在密切的關(guān)系。</p><p><strong>　　19種方式有效提高情緒</strong></p><p>　　關(guān)于提高情緒，聽(tīng)過(guò)抗擊惰性生活方式的普瑞瑪法則，就是每日把需要做的事情按喜惡程度排列，從你最不喜歡的事情開(kāi)始做起，并且堅持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜歡的事情，中途不要跳躍那些你不喜歡做的事情，對于改變惰性生活方式有很大的'效果，進(jìn)而結束惰性或抑郁的心理。此外，當人在低潮時(shí)，以下19種方式也能有效提高情緒。</p><p>　　當人低潮時(shí)，如何提高情緒?</p><p>　　1、假裝</p><p>　　你的情緒是微笑、大笑、大聲的傻笑、傻傻的保持兩分鐘。據說(shuō)這樣做有助于引發(fā)和控制你的快樂(lè )想法，使你情緒高漲，感覺(jué)好一些。</p><p>　　2、攝入一些維他命</p><p>　　維他命B6和B3對于產(chǎn)生復合胺來(lái)說(shuō)都是十分重要的。鋅有助于大腦中神經(jīng)傳遞素的平衡和減輕低落情緒。</p><p>　　3、捋清你的生活</p><p>　　聽(tīng)起來(lái)很奇怪，但是清理你的衣櫥、抽屜和雜志和扔掉那些聚積的垃圾都能夠使你的心情變好。你的要求越嚴格，收益越高。想想導瀉清腸法吧!</p><p>　　4、列個(gè)單子</p><p>　　在一天清早的時(shí)候拿出一張紙，寫(xiě)下你今天要完成的三件事情。研究顯示人們如果達成了什么東西，他會(huì )覺(jué)得很高興，無(wú)論這件事情多么小不起眼。</p><p>　　5、及時(shí)結賬</p><p>　　研究顯示如果你的生活中總是有還沒(méi)做或者是沒(méi)有完成的重要事情(比如賬單)會(huì )耗費你的體力，導致焦慮不安和制造不必要的緊張情緒。</p><p>　　6、不要空談</p><p>　　不要猶豫，如果你不打算做就別說(shuō)。那樣做你只會(huì )增加生活的負擔。</p><p>　　7、不要在周末賴(lài)在床上</p><p>　　周末賴(lài)在床上或者長(cháng)時(shí)間的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內部的生物鐘。是光線(xiàn)控制你的生物鐘而不是更多的睡眠。如果你經(jīng)常躺著(zhù)，那么就試著(zhù)一起床就到戶(hù)外活動(dòng)一下來(lái)幫助停止你的壞脾氣吧!</p><p>　　8、好好大笑一場(chǎng)</p><p>　　看你最喜歡的錄像帶。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效：降低你身體里的壓力水平，放松你的肌肉，并且使身體釋放更多的快感物質(zhì)，使你感覺(jué)好起來(lái)。</p><p>　　9、不要氣憤地抱怨</p><p>　　不斷地抱怨你的問(wèn)題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個(gè)解決問(wèn)題的辦法的話(huà)，談?wù)撃愕膯?wèn)題是好的，但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì )使你持續抱有消極態(tài)度，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。</p><p>　　10、不要追求完美</p><p>　　現實(shí)生活中是不可能有完美的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時(shí)間。取而代之，定制比較實(shí)際的目標和順其自然-這都會(huì )使你生活的更加快樂(lè )。</p><p>　　11、玩得開(kāi)心點(diǎn)</p><p>　　少工作一些、少擔心一些、到戶(hù)外活動(dòng)并將你的自由時(shí)間專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，玩得開(kāi)心點(diǎn)——這樣會(huì )使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。</p><p>　　12、接受那些你不能改變的事情</p><p>　　比如，你的身高、你的膚色、你沒(méi)有贏(yíng)得喝彩的事實(shí)和你沒(méi)有成為奧斯卡獲獎女演員等。這會(huì )使你情緒好一些，并且使你對將來(lái)抱有積極的態(tài)度。</p><p>　　13、說(shuō)“不”</p><p>　　這是指當你無(wú)法解決的時(shí)候就不要再繼續逞強了。如果對任何事情都說(shuō)"是"，那么你就會(huì )由于每個(gè)人都依賴(lài)你而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。</p><p>　　14、讓過(guò)去就過(guò)去吧</p><p>　　包括錯誤、欺騙的男友、你干過(guò)的傻事——吸取教訓并且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，并讓它們把你拖垮。</p><p>　　15、停止判斷別人</p><p>　　研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，并且承認你是人類(lèi)。人無(wú)完人嘛!</p><p>　　16、砸碎一些東西</p><p>　　放縱的讓自己砸碎一些陶器吧——這對你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經(jīng)常壓抑憤怒。而專(zhuān)家認為，更好的辦法是讓它發(fā)泄出來(lái)，而不是憋在心里面!</p><p>　　17、做一些你喜歡的事情</p><p>　　享樂(lè )科的一些研究發(fā)現做一些你喜歡的事情，或者是購物，或者是虛度光陰，都有助于提高你的免疫系統的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復合胺的水平。</p><p>　　18、多問(wèn)問(wèn)題</p><p>　　聽(tīng)起來(lái)很奇怪但是更高的好奇心意味著(zhù)你對變化、壓力和挑戰的適應能力更好。這還有助于保持你的思想集中于外部事物而不是內部的“我、我、還是我”上面。</p><p>　　19、站起來(lái)</p><p>　　感覺(jué)疲倦而心情沮喪?不要躺下，那只能使你覺(jué)得更糟糕。站起來(lái)意味著(zhù)你會(huì )更警醒、能夠更快的思考、更好的解決問(wèn)題和保持積極——所有東西都可以刺激大腦并且使你整體感覺(jué)好一些。</p><p>　　我們一般會(huì )在下午和傍晚的時(shí)候，當我們的大腦運轉慢下來(lái)、身體開(kāi)始疲勞的時(shí)候開(kāi)始變得更加自我批評。這也就是說(shuō)你很可能在睡覺(jué)之前開(kāi)始尋找生命的意義的時(shí)候而變得消極、感覺(jué)情緒低落和變得眼淚汪汪的。</p><p>【談?wù)劰ぷ鲗π睦淼挠绊憽肯嚓P(guān)文章：</p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/edu/zibenyunzuo/206653.html" title="資本運作對企業(yè)發(fā)展的影響">資本運作對企業(yè)發(fā)展的影響</a><span>11-01</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/edu/zibenyunzuo/87032.html" title="資本運作對現代企業(yè)發(fā)展影響">資本運作對現代企業(yè)發(fā)展影響</a><span>09-07</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/edu/zibenyunzuo/220576.html" title="資本市場(chǎng)運作對國有企業(yè)的影響">資本市場(chǎng)運作對國有企業(yè)的影響</a><span>11-05</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/biyelunwen/fanwen/jinrong/684630.html" title="淺談開(kāi)展政工工作對金融機構的影響論文">淺談開(kāi)展政工工作對金融機構的影響論文</a><span>06-17</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/bylw/gongshangguanli/85687.html" title="談?wù)勲娮由虅?wù)對人們生活的影響">談?wù)勲娮由虅?wù)對人們生活的影響</a><span>02-22</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/xinli/zixun/813505.html" title="嬰兒的心理問(wèn)題及其影響">嬰兒的心理問(wèn)題及其影響</a><span>08-03</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/biyelunwen/fanwen/zhengzhi/728812.html" title="淺談思想政治工作對象的心理層次">淺談思想政治工作對象的心理層次</a><span>10-13</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/xinli/kaoshi/697021.html" title="談?wù)効荚囁鶎е碌倪B鎖心理反應">談?wù)効荚囁鶎е碌倪B鎖心理反應</a><span>09-14</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.fzlwr.cn/xinli/chengzhang/804057.html" title="肥胖對兒童的心理的影響">肥胖對兒童的心理的影響</a><span>07-02</span></p> </div> </div> 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