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從迷戀到愛(ài)：親密關(guān)系中的五個(gè)階段
心理導讀：悲傷和親密似乎是由同一種布料編織而成——它們的強度、遲鈍、獲得和失去都像是對方的復制品。驚天動(dòng)地的悲傷無(wú)法久長(cháng)，親密關(guān)系也如是。從迷戀到愛(ài)，我們有漫長(cháng)的路要走
在進(jìn)入正題之前我想先說(shuō)明一下，雖然事實(shí)上并沒(méi)有“典型夫妻”的存在，但是親密程度的不同階段還是會(huì )在一段關(guān)系中顯現出來(lái)。按照庫伯勒-羅斯模型的說(shuō)法，在悲傷形成的過(guò)程中我們會(huì )經(jīng)歷否認、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁和接受這幾個(gè)階段。
這些階段并不一定會(huì )以一個(gè)固定的順序發(fā)生。我們可能會(huì )先經(jīng)歷憤怒，然后是否認，然后接受，然后討價(jià)還價(jià)，然后是抑郁，然后再循環(huán)回到接受。悲傷和親密似乎是由同一種布料編織而成——它們的強度、遲鈍、獲得和失去都像是對方的復制品。
所以不再贅述，接下來(lái)我會(huì )把五個(gè)階段的理論運用到親密關(guān)系中。
1. 迷戀
“哦，上帝啊，我遇見(jiàn)了我生命中的真愛(ài)!”
“他太完美了，我希望能嫁給他。”
“我簡(jiǎn)直不敢相信我們竟有這么多共同點(diǎn)!”
“他床上的功夫真是太棒了!”
“我等不及想要再次見(jiàn)到他。”
“哦，我應該吃點(diǎn)什么的，我要吐了。”
哦，這如糖似蜜的迷戀階段啊。它太奇妙太讓人難以抗拒了。荷爾蒙和邏輯總是無(wú)法共存的，所以我們發(fā)現自己會(huì )每小時(shí)查12到24次郵件，不吃飯，在半夜涂指甲油，為了搭配床單而去買(mǎi)睡衣…
迷戀讓你體內的多巴胺水平飛速上漲，產(chǎn)生全身的歡愉感，從而導致人們不斷想要滿(mǎn)足生理的欲望。同樣的，大腦的掃描研究顯示，人在經(jīng)歷性高潮時(shí)和在吸食海洛因時(shí)大腦的反應有百分之九十五是相似的。你的大腦在生理上是無(wú)法保持長(cháng)時(shí)間高水平的迷戀的：否則你就會(huì )燒起來(lái)。
迷戀的感覺(jué)會(huì )漸漸像潮水一樣退去，然后降到不同的水平。性愛(ài)也不會(huì )一直那么美好。它可能會(huì )變好，但也可能會(huì )變壞。但是所有那些最初像游入清涼的小池塘一般墜入愛(ài)河的可愛(ài)的感覺(jué)，我們曾在多少電影里見(jiàn)過(guò)?有千萬(wàn)次了吧。但這些只是純粹的詩(shī)歌。愛(ài)被放大了，我們重新體驗到在溫暖的子宮里所感受到的安全感。但之后，在安全性與自主性之間展開(kāi)了較量，那是持續一生的掙扎，我們緩慢爬行，(迷戀的色彩漸漸褪去)我們開(kāi)始落回平地。
2. 著(zhù)陸
從奇妙的飛行中著(zhù)陸會(huì )成為最為可怕的經(jīng)歷。但我們會(huì )將世事洞見(jiàn)得更為清晰。一片精彩的文章里有這樣一句話(huà)：當某一天你醒過(guò)神來(lái)并且說(shuō)你的婚姻是個(gè)錯誤的時(shí)候，那才是你的婚姻真正的開(kāi)始。意思是，這一天，迷戀的偽裝被揭開(kāi)，百分百的真實(shí)生活的面貌便來(lái)臨了。“哇，她真是神經(jīng)質(zhì)啊!”“哦上帝啊，他講的笑話(huà)真是太差勁了。”“我昨天完全沒(méi)有想到他。我希望我們還過(guò)的去吧。”
“著(zhù)陸”可以是輕柔而甜蜜的，但也可能是堅硬而混亂的。但最終鐘聲都會(huì )在午夜十二點(diǎn)敲響，灰姑娘必須在華麗的馬車(chē)變回南瓜和她的禮服變回破舊的衣衫之前飛奔回家。著(zhù)陸。就是這樣又苦澀又甜蜜!
3. 埋葬
當生活中長(cháng)串的瑣事涌入你的親密關(guān)系中的時(shí)候，這個(gè)階段就開(kāi)始了。在不知不覺(jué)中，你們之間的對話(huà)的內容就變成了誰(shuí)來(lái)洗衣服，你的老板，或者某個(gè)瘋狂的繼母之類(lèi)的事情。在“埋葬”這個(gè)階段里，其他的事情，或者說(shuō)生活本身，開(kāi)始蠶食你美麗的情感綠洲。
埋葬不一定是壞事;這只是一段感情變得真實(shí)并且真正融入你的生活中的標志。你需要記住的重要的一點(diǎn)是，你不能將自己也一起埋葬了。報一個(gè)探戈學(xué)習班，淡忘你的初戀，在露天做一次愛(ài)…做一些類(lèi)似的能讓你從真實(shí)的生活里走出來(lái)，小憩一會(huì )兒的事情，一些讓溫柔甜蜜的親密關(guān)系重現的事，從而讓我們能夠步入下一個(gè)階段。
4. 重現
當你轉身看到你的伴侶，然后對自己說(shuō)：“我都忘了他原來(lái)這么帥”或者“她是這么迷人”抑或者“我真的很愛(ài)他”的時(shí)候，你就步入了“重現”這個(gè)階段。“重現”是對一段關(guān)系的解答：她是一個(gè)復雜的混合體，但我也是。他坐在馬桶上看了一個(gè)小時(shí)的漫畫(huà)，而我在處理我下巴上的毛。然后你開(kāi)始用這種方式思考：我等不及想開(kāi)始下一次的約會(huì )了。我真不敢相信在我的生命里會(huì )有這樣一個(gè)可愛(ài)的人一直支持著(zhù)我。
這個(gè)階段是可以被很多事情所觸發(fā)的，例如你們共同解決了一個(gè)棘手的問(wèn)題，一次很棒的約會(huì )，一個(gè)共度的良宵，一次近乎要失去對方的經(jīng)歷，或者是一次很好的情感治療。任何事情都能使我們猝然醒悟;也許是一個(gè)親人的死亡，或者出生。然后我們就觸碰到了最后一個(gè)階段。
5. 愛(ài)
這才是親密關(guān)系的實(shí)質(zhì)，不是嗎?在這個(gè)階段中，我們在餐桌上對望，我們超越距離的隔閡，我們會(huì )在一次去唐人街的美妙的旅程中不由自主地想“我真的很幸福”、“我被上帝祝福著(zhù)”、“我從沒(méi)想到我原來(lái)這么愛(ài)他/她”……在這個(gè)階段，性愛(ài)會(huì )變得比之前任何一個(gè)階段都和諧。真愛(ài)的花朵在第五階段華麗綻放。剩下的也許只是重復——或快或慢的重復著(zhù)這幾個(gè)階段。
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