十三個(gè)方法 提高你的幸福指數

　　【導讀】什么是幸福?有人說(shuō)幸福就是有車(chē)有房有存款，幸福就是和自己愛(ài)的人在一起，幸福就是每天開(kāi)心快樂(lè )，幸福就是你已經(jīng)失去的、每當想起就會(huì )有一種深深留戀感的過(guò)去，就是你滿(mǎn)懷希望對未來(lái)的憧憬，也是你現在普普通通平平凡凡沒(méi)有一點(diǎn)波瀾的生活。

　　我相信每個(gè)人對于幸福的定義都不一樣。其實(shí)幸福就是一種態(tài)度，擁有怎樣的心態(tài)就會(huì )擁有怎樣的幸福。對于此刻覺(jué)得不幸福的你，不妨看看這篇文章，希望能有所幫助。

　　增加“生活幸福感”的十三個(gè)方法

　　一、努力改變看問(wèn)題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

　　二、要想解決問(wèn)題的辦法，別老想著(zhù)問(wèn)題本身。

　　三、聽(tīng)一些放松而又激勵人心的音樂(lè )。

　　四、�？戳钅闩醺勾笮Φ南矂�、小品或者相聲。

　　五、每天騰出一點(diǎn)時(shí)間讀幾頁(yè)令人鼓舞的圖書(shū)或者文章。

　　六、警惕思想動(dòng)態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。

　　七、經(jīng)常想想自己做過(guò)的'事情，不要想沒(méi)做過(guò)的事情。早上起來(lái)，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會(huì )覺(jué)得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計劃的事情沒(méi)做完。多想那些做完了的事情，當然不是那些沒(méi)能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒(méi)做完，你的情緒會(huì )很受影響。這對你來(lái)說(shuō)是很不公平的。

　　八、每天都給自己做點(diǎn)好事，可以是小事，諸如給自己買(mǎi)一本書(shū)、吃點(diǎn)自己喜歡的吃的、看一個(gè)自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。

　　九、每天至少做一件讓別人高興的事情�？梢允且痪湓�(huà)，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車(chē)讓行人先過(guò)，也可以是在公交車(chē)上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時(shí)候，你自己也高興，別人也會(huì )盡量讓你高興。

　　十、總是期待著(zhù)幸福的到來(lái)。

　　十一、不要嫉妒那些幸福的人。相反，應該為別人的幸福而感到幸福。

　　十二、與幸福的人交往，向他們學(xué)習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。

　　十三、當事情沒(méi)能按照預期計劃進(jìn)行時(shí)，態(tài)度要超脫一些。超脫會(huì )使你冷靜，會(huì )使你控制情緒。超脫并不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態(tài)就會(huì )平衡。超脫與內心平和有關(guān)系，內心平和了就會(huì )有幸�？裳�。

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