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心理學(xué)書(shū)籍推薦《潛意識：控制你行為的秘密》
我們常常認為我們所做的一切，背后都有一個(gè)很好的理由。但是，我們從未考慮的是，其實(shí)每一個(gè)選擇、每一個(gè)行為背后實(shí)際上有一股未知的力量在影響著(zhù)我們。與霍金合著(zhù)《時(shí)間簡(jiǎn)史》(普及版)和《大設計》的頂尖物理學(xué)家蒙洛迪諾，將為我們開(kāi)啟一段潛意識探秘之旅。
這是一場(chǎng)關(guān)于潛意識的心理學(xué)盛宴，一部真正的集大成之作，讓你在作者幽默的語(yǔ)言與大量的心理學(xué)實(shí)驗與故事中一一揭開(kāi)行為背后的秘密。這本書(shū)能夠幫助你發(fā)現潛意識的積極作用，告訴你該如何與朋友、陌生人、配偶、同事、老板互動(dòng)�！稘撘庾R》必將徹底顛覆你認識自己的方式。
潛意識：控制你行為的秘密
作者：(美)列納德蒙洛迪諾
出版：中國青年出版社2013-5
平裝：16開(kāi)/232頁(yè)
ISBN：9787515314921
定價(jià)：39.00
外文: Subliminal：How Your Unconscious Mind Rules Your Behavior
作者簡(jiǎn)介
大家好，我叫列納德蒙洛迪諾(Leonard Mlodinow)。27歲時(shí)我獲得了伯克利理論物理博士學(xué)位，畢業(yè)后我在加州理工學(xué)院(就是《生活大爆炸》里那群呆子所在的地方)做研究。
31歲時(shí)，我中了好萊塢的毒，裸辭后帶著(zhù)自己寫(xiě)的一個(gè)劇本和6000美金只身來(lái)到洛杉機。6個(gè)月后，終于將劇本賣(mài)了出去，身上只剩110美元。接下來(lái)的幾年，我為許多電視劇寫(xiě)過(guò)劇本，包括Hunter、Macgyver、 Star Trek(星際迷航)、Night Court……還有一些根本不想提的，我的潛意識已經(jīng)讓我把它們都忘了!
2005年，我回到加州理工繼續教書(shū)。這是最令我驕傲的一段時(shí)光：我與老友霍金一同工作，合著(zhù)了《時(shí)間簡(jiǎn)史》(普及版)。與霍金一起工作是無(wú)比令人鼓舞的，不是因為他的名氣，而是由于他的勇氣和毅力。雖然與霍金的交流緩慢而費力，但我們樂(lè )此不疲，在2010年我們再次合著(zhù)了暢銷(xiāo)書(shū)《大設計》。
好了，你們已經(jīng)知道的太多了。最后，請記住我的名字(其實(shí)是很好記的)，蒙-洛-迪-諾，多念幾遍就順了。
編輯推薦
繼《時(shí)間簡(jiǎn)史》(普及版)、《大設計》之后暢銷(xiāo)書(shū)作家列納德蒙洛迪諾最新力作!
物理學(xué)家史蒂芬霍金力薦此書(shū)!《經(jīng)濟學(xué)人》、《華爾街日報》、《紐約時(shí)報》、《新科學(xué)家》等國外媒體，《三聯(lián)生活周刊》、新華社、《香港文匯報》、《參考消息》等國內知名媒體爭相報道。
市面上許多通俗心理學(xué)書(shū)籍只是神秘化或者虛化“潛意識”的概念，本書(shū)則完全不同，是從科學(xué)的角度探討什么是真正的“潛意識”，以及潛意識是如何影響并控制人的行為的。豐富而有趣的實(shí)例是本書(shū)一大亮點(diǎn)，你將會(huì )看到：
吸引男女結合的可能不是長(cháng)相、氣質(zhì)、家境或是肱二頭肌的大小，而是對方的姓;
人們購買(mǎi)洗滌劑可能僅僅因為外包裝的顏色;
人們?yōu)槭裁锤鼉A向于買(mǎi)可口可樂(lè )而不是百事可樂(lè );
你可能會(huì )因為股票的名稱(chēng)而選擇購買(mǎi)股票;
為什么搭訕時(shí)輕輕碰一下對方，會(huì )增加成功幾率?
選舉奧巴馬總統，可能是因為他的聲音;
公益廣告可能反而會(huì )增加人們的不文明行為
媒體推薦
將科學(xué)演繹得平易近人又充滿(mǎn)樂(lè )趣，蒙洛迪諾從不會(huì )讓我失望。
——史蒂芬霍金
記住別在開(kāi)會(huì )、上課的時(shí)候偷看《潛意識》，因為這是一本能讓你看著(zhù)看著(zhù)就忍不住笑出聲的書(shū)。
——克里斯托弗查布里斯，《看不見(jiàn)的大猩猩》作者
直覺(jué)不對勁，莫名受陌生人吸引……這些都是為什么呢?美國理論物理學(xué)家蒙洛迪諾在新著(zhù)《潛意識》中揭示了潛意識的強大力量以及對人行為舉止的影響。
——新華社
雖然并非心理學(xué)家，蒙洛迪諾卻用這本新書(shū)充分顯示了一個(gè)嚴謹好奇的科學(xué)家和妙筆生花的作家觸類(lèi)旁通的可能。
——《三聯(lián)生活周刊》
蒙洛迪諾在新書(shū)中寫(xiě)道，大腦持續處理不計其數的知覺(jué)、感覺(jué)和想法，每秒處理大約1100萬(wàn)比特的信息。大家只知道其中5%，另外95%在意識之外，即潛意識。
——《參考消息》
幽默詼諧，引人入勝……輕松的科普內容，適合在沙灘上休閑閱讀、消磨時(shí)光;豐富的軼事趣聞，助你在飯局上舌戰群雄，妙口生花……《潛意識》一書(shū)主題清晰，表述有力，非常值得一讀。
——《俄勒岡人報》
作為理論物理學(xué)家，蒙洛迪諾成功拓展了通俗科普讀物的邊界：重新將潛意識的重要作用擺上了科學(xué)的臺面，展示在公眾的面前，這一成果令人驚嘆……
——《經(jīng)濟學(xué)人》
你確定你做出的選擇都是靠譜的、經(jīng)過(guò)深思熟慮的嗎?讓蒙洛迪諾帶你一探究竟吧，他會(huì )讓你大開(kāi)眼界、瞠目結舌的。
——神經(jīng)科學(xué)家戴維伊格曼
一本文字流暢、生動(dòng)有趣又引人深思的旅行日記;筆者兼導游：蒙洛迪諾;目的地：我們的潛意識領(lǐng)域，一片少有人涉足的蠻荒之地;你，準備好了嗎?
——克里斯托夫科赫，加州理工學(xué)院認知與行為神經(jīng)學(xué)教授
如果你喜歡《大設計》，你就會(huì )愛(ài)上《潛意識》。這本精彩絕倫的書(shū)不但讓神經(jīng)科學(xué)變得可以理解，還把它打扮得相當迷人�？赐瓯緯�(shū)，你會(huì )以一個(gè)全新的角度看待自己和身邊的人。
——喬瑟夫哈利南，《我們?yōu)槭裁磿?huì )犯錯》作者
物理學(xué)家、科普作家、好萊塢編劇列納德蒙洛迪諾向讀者揭示了潛意識在我們的人生旅途中的重要作用。
——《新科學(xué)家》
這本讀了就放不下的書(shū)探索了我們精神生活的兩個(gè)層面，著(zhù)重介紹了潛意識的部分�！稘撘庾R》匯聚了多年來(lái)的臨床研究成果，揭示了數個(gè)震驚學(xué)界的新發(fā)現，對想更加清楚地認清自己的讀者而言是本不可錯過(guò)的好書(shū)。
——美國《書(shū)單》雜志
一本必讀之書(shū)，引人思考，逗人發(fā)笑。蒙洛迪諾對我們日常生活的方方面面——工作、理財、交友以及人際關(guān)系，都提出了深刻又發(fā)人深省的見(jiàn)解。
——杰瑞韋伯曼，奧本海默基金(OppenheimerFunds Inc)首席經(jīng)濟學(xué)家
《潛意識》顛覆了“我們能夠控制自己的思維，做出明智而清醒的決定”這一老套的看法……它讓我們更加確信，大腦根本就不是“理智”的。
——《新聞周刊》
潛意識=心理暗示
好的心理暗示能讓人起死回生，不好的心理暗示，甚至能讓人白白送命。
有個(gè)用死刑犯做試驗的例子：獄警告訴囚犯，今天對他執行死刑方法是割斷動(dòng)脈流血而死，執行者讓他躺在床上并且固定了他的手腳后，用刀背劃了一下他的手腕并沒(méi)有傷口。然后獄警把水龍頭打開(kāi)，讓水一滴一滴滴出響聲。萬(wàn)分恐懼的囚犯在想象著(zhù)自己一滴一滴地淌血，第2天早晨，沒(méi)有受任何傷的囚犯竟然死了，這就是潛意識心理暗示造成的可怕后果。
有個(gè)曾經(jīng)吸過(guò)毒的人，戒毒后常�；孟耄骸叭绻业昧税┌Y就可以隨意吸毒，不受限制地享受那種快感了”。由于他常常這么想，后來(lái)果然得癌癥去世了，去世前他明白了潛意識制造疾病的原理，后悔莫及。這是向潛意識輸入不良信息而造成惡果的例子。
潛意識制造疾病也可以療愈疾病
許多疾病都是潛意識制造的。弗洛伊德曾說(shuō)：“癥狀是潛意識的恩賜”。比如，太累的人他就讓你患上感冒而得以休息；做了不好的事情，他用疾病的方式懲罰你，轉化釋放你的內疚慚愧；你缺乏愛(ài)撫時(shí)，他用疾病讓你獲得你平時(shí)得不到的愛(ài)；你不堪重負時(shí)，他以患病的方式讓你避開(kāi)不愿承擔的各種責任；甚至他也可以讓你早一秒或晚一秒避開(kāi)或遇到重大災難，這樣的事例不勝枚舉。
潛意識制造疾病也可以療愈疾病，使治療生效的力量也埋藏在每個(gè)人的潛意識之中，而病人往往能夠通過(guò)改變自身的精神狀態(tài)，釋放出這種力量。
人的潛意識層面儲存了許多東西，包括已經(jīng)被表意識遺忘很久的事情、童年時(shí)期建立的所有行為模式、受到過(guò)的傷害等。這些至今依然存在于你的內心深處，它們不時(shí)浮現并影響著(zhù)你現在的生活，或讓你恐懼，或者讓你執著(zhù)。由于這些事物一直積聚在體內不能釋放，很多人的潛意識就成為了負面情緒、記憶、能量的儲藏室。
心理醫生為病人治病的一個(gè)方式，就是將已經(jīng)被表意識忘掉的童年往事，從潛意識隱秘的角落找出來(lái)展示給你看。讓你看到它們沒(méi)有什么可怕的，可怕的是你幼年的認知，現在你有足夠的力量戰勝它，讓它見(jiàn)到陽(yáng)光并將之化解。于是，投射到目前行為的種種不正常的陰影就消失了。
潛意識解決問(wèn)題的方式充滿(mǎn)創(chuàng )意
潛意識是人類(lèi)心靈深處的巨大力量，你可以通過(guò)意念來(lái)調動(dòng)這股力量幫助你解決生活中的實(shí)際問(wèn)題。而它解決問(wèn)題的方式充滿(mǎn)創(chuàng )意，不可預料……潛意識的無(wú)限力量甚至會(huì )直接回應你意識的思考。當你有需要解決的事情，一個(gè)神奇的方法就是：睡覺(jué)前把你要求回答的問(wèn)題默念，并真誠的相信潛意識的無(wú)限智能會(huì )指引你。然后靜靜的等待回答吧！答案，也許就會(huì )出現在你醒來(lái)的一瞬間。
你有要求，潛意識肯定會(huì )回應你的請求，有的時(shí)候回應的方式出人意料——你可能會(huì )信步走到一個(gè)書(shū)店，隨手拿起一本書(shū)，書(shū)中的內容就是你夢(mèng)寐以求的答案；或許你會(huì )無(wú)意中聽(tīng)到一段對話(huà)，而對話(huà)的內容解決了你的燃眉之急。有時(shí)候潛意識會(huì )通過(guò)一個(gè)生動(dòng)的夢(mèng)境回答你，有時(shí)候它讓你在夜晚里看到某種預見(jiàn)性的畫(huà)面，或者能夠讓你在睡夢(mèng)中獲得靈感。
相信并充分利用潛意識的功能，一定會(huì )使你驚喜不已！
潛意識的秘密：如何影響你的行為？
大家好，我是白話(huà)不語(yǔ)，今天想和大家分享一本書(shū)，叫做《潛意識：控制你行為的秘密》。這本書(shū)的作者是雷奧納多·蒙洛蒂諾，他提出了一種新的潛意識理論，區別于傳統的弗洛伊德理論。他認為，通過(guò)新的技術(shù)和研究方法，我們可以更深入地了解潛意識的奧秘。
這本書(shū)的前三章主要介紹了人類(lèi)大腦的雙軌制：意識和潛意識。意識和潛意識的作用非常復雜，但這本書(shū)幫助我們建立了一些基本的認知。
首先，這本書(shū)強調了潛意識的強大影響力。潛意識影響我們95%的行為，而意識只占5%。潛意識是我們行為的主導，而意識只是附加的。潛意識在我們的察覺(jué)能力之外，但卻在我們的生活中發(fā)揮著(zhù)巨大的作用。它主宰著(zhù)我們的精神活動(dòng)，保護我們，很多時(shí)候是原始本能的體現。
我們感知的世界是由潛意識編撰的，充滿(mǎn)了事實(shí)和腦補。人類(lèi)的視力有腦補功能，記憶也是如此。比如，我們可能會(huì )誤以為自己記得某個(gè)事件，但實(shí)際上可能是潛意識的錯覺(jué)。
那么，我們如何影響潛意識呢？我認為是可以的。通過(guò)善待自己，順應潛意識的運作規律，我們可以嘗試“編程”，從而塑造更積極的意識自我。潛意識就像一輛火車(chē)，而我們可以通過(guò)調整自己的行為和思維來(lái)改變它的軌跡。
最后，我想說(shuō)，潛意識的影響力是如此之大，以至于我們生活中的某些時(shí)刻可能會(huì )被遺忘，或者被扭曲。但我們依然能感受到它們的影響，就像春雨一樣，悄悄地滲入我們的潛意識。
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