提升口才的心理學(xué)書(shū)籍推薦
導語(yǔ)：你還在自己不懂說(shuō)話(huà)、口才不好等問(wèn)題煩惱嗎?快來(lái)看看以下書(shū)籍吧!它可以幫助你有效提升你的口才、增長(cháng)你的知識哦!
作者：路西法
自我(第2版)
發(fā)展心理學(xué)
心理學(xué)與生活
社會(huì )心理學(xué) : (第8版)
裸猿(三部曲)
以上的書(shū)中，通過(guò)對自我的分析，以及自我在自然，社會(huì )，家庭中自我的表現，讓大家對自身有一個(gè)認識。通過(guò)后天的了解，進(jìn)而提高自我感知的敏感程度，了解如何掌控它。
關(guān)于馴服情緒，除了知道它是什么，有什么規律之外，還需要借助一些方法。
簡(jiǎn)單冥想術(shù)
日常生活中有哪些十分鐘就能學(xué)會(huì )并可以終生受用的技能?(我在這篇文章里說(shuō)了簡(jiǎn)單的方法)
Andy Puddicombe的冥想方法非常適合馴服情緒。里面有兩個(gè)理念非常好，一是通過(guò)冥想觀(guān)察自我，二是通過(guò)專(zhuān)注于體會(huì )此時(shí)此刻，而擺脫情緒的影響。人的糟糕情緒都是來(lái)自以往的事情和對未來(lái)的擔憂(yōu)，而這種冥想方式可以訓練人的情緒，讓它保持在原點(diǎn)，因而養成一個(gè)良好的習慣。
提高了自我感知的敏感程度，又學(xué)會(huì )了掌控情緒。最后才能是處理人際關(guān)系。也就是說(shuō)，這樣你才有能力去體察到別人，影響別人，并做出有利的決策。有了這樣的過(guò)程，你再去看下面幾本。
不確定世界的理性選擇 : 判斷與決策心理學(xué)
親密關(guān)系(第5版)
非暴力溝通
態(tài)度改變與社會(huì )影響
沃頓商學(xué)院最實(shí)用的談判課
謹記。
不要連常識都沒(méi)有就去想著(zhù)影響別人。也許方法很管用，你用了，效果也有。但這只是方法，和你的情商沒(méi)有關(guān)系。只有真正懂得其中的原理，自己有深刻的體會(huì )，也就是說(shuō)，你真的有了情商，才能處處發(fā)揮自己的優(yōu)勢。光會(huì )一兩個(gè)套路，只是耍小聰明而已。
看書(shū)要和實(shí)際行為結合�？戳瞬荒馨卓�，需要去實(shí)踐，多和人溝通才是重要的。這里所說(shuō)的溝通，不是擺個(gè)造型，感覺(jué)是在傾聽(tīng)，其實(shí)是在拍戲。也不是要說(shuō)廢話(huà)，圍繞著(zhù)幾個(gè)話(huà)題滔滔不絕。而是設身處地的去感受對方，體會(huì )對方情緒的變化，用語(yǔ)言和情緒引導對方。
提高情商是一個(gè)非常復雜的東西，整個(gè)認知和學(xué)習過(guò)程并不容易。你可以通過(guò)書(shū)去了解，但也需要外部因素的力量，各種細枝末節需要復雜的思維過(guò)程和體會(huì )。所以我在這里，還有推薦點(diǎn)別的書(shū)，希望能補充更為復雜的經(jīng)驗。
性審判史
性史
情商提高的一大障礙就是"放不開(kāi)",也就是比較拘謹，我有一個(gè)更精確的詞——扭捏。而這種心理狀態(tài)很大一部分都是來(lái)自成長(cháng)期外界對自身的壓抑暗示。這種壓抑暗示往往是很含糊的，比如性壓抑暗示，當你看人的裸體，有人會(huì )暗示你，或自己表現出這是很丟臉的事情(自我暗示)。
也就是說(shuō)，通過(guò)壓抑暗示，使心理形成一種對群體意見(jiàn)很畏懼的狀態(tài)。所以我推薦大家看看對性問(wèn)題表述直白的書(shū)籍。有助于通過(guò)緩釋類(lèi)似的情緒，進(jìn)而促進(jìn)控制感情的能力。
審判
現代地獄紀游
通過(guò)閱讀荒誕的小說(shuō)，有助于發(fā)現自身的荒誕性。而自身的荒誕性常常是因情商低而導致的異常行為。當你在地鐵上發(fā)現某男子盯著(zhù)別人的屁股看，心生惡氣，覺(jué)得別人變態(tài)。然而自己不知道為什么，也偷偷摸摸的在看。就能發(fā)現其荒誕性。發(fā)現自己受情緒影響所帶來(lái)的可笑一面。
當然，要學(xué)會(huì )自嘲，要結合下面這幾本。
三人同舟
好兵帥克
門(mén)薩的娼妓
五號屠場(chǎng)
比如別人問(wèn)我智商是多少。我會(huì )說(shuō)，等一下，容我數一數。
自嘲是一種強效的自我調節劑，在情感的靈活性上至關(guān)重要。不會(huì )自嘲的人，往往喜歡鉆牛角尖。自嘲可以促進(jìn)情商的提高，讓你學(xué)會(huì )控制自身的情緒，也會(huì )在這個(gè)過(guò)程中讓你發(fā)現如何影響別人的情緒，你會(huì )發(fā)現情商帶來(lái)的好處和技巧。
上面幾本書(shū)，都是在不同層面對人類(lèi)自身的生活進(jìn)行嘲諷，閱讀起來(lái)也非常有樂(lè )趣，希望對大家有所幫助，本次的課程就到這里了。提高情商對生活的幫助很大，而且又是后天可以彌補的�？梢哉f(shuō)一個(gè)先天情商弱的人通過(guò)努力，能夠遠遠超過(guò)天生情商高的人。學(xué)無(wú)止境，大家加油。
1.《怪誕心理學(xué)》
評分:7
這一類(lèi)的書(shū)都挺有趣，講一些日常不注意的現象背后是什么原理。
2.《烏合之眾：大眾心理研究》
評分：8.5
在社會(huì )心理學(xué)領(lǐng)域已有的著(zhù)作中，最有影響的，是這本并不很厚的《烏合之眾》，對集體行為及社會(huì )心理有興趣的同學(xué)可以看看。
3.《社會(huì )心理學(xué)》
評分:7
《社會(huì )心理學(xué)》這本書(shū)被美國700多所大學(xué)或學(xué)院的心理系所采用，是這一領(lǐng)域的主導教材，已經(jīng)成為評價(jià)其他教材的標準。
4.《引爆點(diǎn)》
評分:7
營(yíng)銷(xiāo)心理學(xué)，創(chuàng )業(yè)的人也可以看看，產(chǎn)品是如何一夜之間爆發(fā)的。什么是時(shí)尚，也在里邊闡述了。
5.《進(jìn)化心理學(xué)》
評分:8
相親前必讀。
6.《心理學(xué)與生活》
評分:9
雜糅了很多門(mén)心理學(xué)分支在一起，所以每一門(mén)都沒(méi)辦法寫(xiě)得很深。不過(guò)作為一本入門(mén)的教材了解心理學(xué)的概況已經(jīng)很不錯了。
7.《說(shuō)謊》
評分:7
don’t lie to me.
8.《與“眾”不同的心理學(xué)》
評分:8
本書(shū)和《心理學(xué)的40項研究》是我見(jiàn)過(guò)心理學(xué)書(shū)籍里的兩個(gè)極端。前者只講HOW，心理學(xué)研究是如何做的，所有的研究成果不過(guò)是用于講解方法時(shí)所舉的例證;后者只講WHAT，心理學(xué)研究有哪些牛掰的成果，所有關(guān)于方法和過(guò)程的描述不過(guò)是用來(lái)支持成果的合理性。雖然大相徑庭，兩本書(shū)卻同樣精彩，都給人以深刻的教益。
9.《睡眠與做夢(mèng)》
評分:7.4
對夢(mèng)境好奇的可以看看。
10.《3分鐘愛(ài)上心理學(xué)》
評分:6
適合完全不懂的人看，入門(mén)級
11.《心理學(xué)導論:思想與行為的認識之路(第9版)》
評分:8
讀了那么多心理學(xué)的書(shū)，終于讀到了一本集大成的書(shū)。 我是一邊讀《心理學(xué)的故事》，一邊讀的《心理學(xué)導論》，感覺(jué)啟發(fā)很大。 強力推薦大家去讀一下這本書(shū)!
12.《社會(huì )性動(dòng)物》
評分:9
《社會(huì )性動(dòng)物》是“美國社會(huì )心理學(xué)的《圣經(jīng)》”，“仍然是最好的……是一部杰作”(Contemporary Psychology的評價(jià))。本書(shū)從1972年出版第一版以來(lái)，在世界范圍內暢銷(xiāo)數千萬(wàn)冊，是社會(huì )心理學(xué)領(lǐng)域內最具影響的著(zhù)作。
13.《怪誕行為學(xué)》
評分:8
又一本有趣的經(jīng)濟行為學(xué)
14.《別做正常的傻瓜》
評分:8
從心理學(xué)闡述經(jīng)濟行為學(xué)。
15.《拖延心理學(xué)》
評分：8.4
關(guān)于拖延的那些事你知道多少?兩位加利福尼亞心理學(xué)家在她們治療拖延者的實(shí)踐中精準地捕捉到了拖延的根本原因，向拖延惡習開(kāi)刀去吧~
16.《少有人走的路》
評分：8.4
作者是一個(gè)很著(zhù)名的心理醫生，以他的經(jīng)歷及專(zhuān)業(yè)寫(xiě)出來(lái)的一本書(shū)，看了很有感覺(jué)。
17.《天才在左，瘋子在右》
評分：8.8
本書(shū)以訪(fǎng)談錄的形式記載了生活在另一個(gè)角落的人群(精神病患者、心理障礙者等邊緣人)深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以了解到瘋子抑或天才真正的內心世界。
18.《影響力》
評分：8.8
心理學(xué)類(lèi)別的暢銷(xiāo)書(shū)，挺經(jīng)典的'
19.《當下的力量》
評分：8.4
蠻好讀的一本書(shū)，傾向于心靈啟迪。
20.《改變心理學(xué)的四十項研究》
評分：8.8
主要是心理研究的實(shí)驗，比較學(xué)術(shù)，也很科普。
21.《追尋記憶的痕跡》
評分：9.0
精分類(lèi)的作品，關(guān)于人類(lèi)對記憶研究上的探索。
22.《異類(lèi)：不一樣的成功啟示錄》
評分：7.8
對成功人士的統計學(xué)
23.《直面內心的恐懼:分裂、憂(yōu)郁、強迫、歇斯底里四大人格心理分析》
評分：7.8
如果你是心理學(xué)的門(mén)外漢，對心理學(xué)一竅不通，卻想認識人類(lèi)性格的差異，那么《直面內心的恐懼:分裂、憂(yōu)郁、強迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的內容和易于理解的敘述方式，是一本值得推薦的“性格心理學(xué)”入門(mén)書(shū)。
24.《生命的重建》
評分：8.3
心理勵志暢銷(xiāo)書(shū)
25.《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》
評分：7.7
改善兩性關(guān)系，對了解異性心理有點(diǎn)幫助
26.《拆掉思維里的墻》
評分：8.3
挺熱的一本書(shū)，也耐讀
27.《登天的感覺(jué)》
評分：8.1
心理咨詢(xún)方面的書(shū)籍，岳曉東在哈佛大學(xué)做的十個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，還不錯的。
28.《遇見(jiàn)未知的自己》
評分：8.3
都市心靈勵志方面的書(shū)籍，教會(huì )我們愛(ài)自己，以不一樣的視野面對世界。
29.《你的誤區：如何擺脫負面思維掌控你的生活》
評分：8.0
自我挫敗行為及其解脫辦法是令人感到頭痛的領(lǐng)域�？纯创藭�(shū)，也許能為你解答些什么。
30.《身體語(yǔ)言密碼》
評分：7.9
憑借肢體語(yǔ)言解讀人內心的真實(shí)想法
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