《情緒控制力》

　　《情緒控制力》教會(huì )我們如何認識情緒、控制情緒以及將負面情緒轉化為正向情緒。下面《情緒控制力》是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　

　　情緒控制力

　　作者：谷元音

　　出版：人民郵電出版社 2013-9

　　平裝：16開(kāi)219頁(yè)

　　ISBN：9787115330444

　　定價(jià)：35.00

　　叢書(shū)：科學(xué)解讀心理學(xué)實(shí)驗叢書(shū)

　　作者簡(jiǎn)介

　　谷元音，心理咨詢(xún)師，專(zhuān)注于大眾心理分析和個(gè)案的心理咨詢(xún)工作。對社會(huì )大眾的心理困境涉入較深，在洞悉各種心理現狀的基礎上，倡導放下自我，輕松體驗的生活觀(guān)，以構建積極、樂(lè )觀(guān)的心理體驗。組織過(guò)數十次心理學(xué)講座，以及參與編寫(xiě)了多部心理學(xué)著(zhù)作。

　　部分目錄

　　第一章　情緒沒(méi)我們想的'那么簡(jiǎn)單

　　1. 我們怎樣看待世界，就會(huì )有怎樣的情緒　002

　　心理觀(guān)察：認知的交互作用與情緒　002

　　2. 為什么只有它能讓我們快樂(lè )　007

　　心理觀(guān)察：韋納情緒歸因實(shí)驗　007

　　3. 誰(shuí)受刺激不激動(dòng)　011

　　心理觀(guān)察：刺激與情緒變化　011

　　4. 那些無(wú)意間影響我們情緒的小事　015

　　心理觀(guān)察：情緒誘導實(shí)驗　015

　　5. 與其糾結堅持，不如重新選擇　020

　　心理觀(guān)察：性格與情緒　020

　　6. 心動(dòng)就是愛(ài)情嗎　024

　　心理觀(guān)察：吊橋實(shí)驗　024

　　7. 負面信息的影響更為持久　028

　　心理觀(guān)察：信息對情緒的影響　028

　　8. 情緒反應要循序漸進(jìn)　030

　　心理觀(guān)察：恐懼情緒的層級反應研究　030

　　9. 控制情緒還是被情緒控制　034

　　心理觀(guān)察：選擇與情緒　034

　　第二章　誰(shuí)是情緒化的幕后操盤(pán)手

　　1. 壓力是否會(huì )讓人瀕臨崩潰　040

　　心理觀(guān)察：壓力實(shí)驗　040

　　2. 多樣化的選擇并非是好事　045

　　心理觀(guān)察：選擇實(shí)驗　045

　　3. 矛盾與危機的緊張感會(huì )讓我們無(wú)所適從嗎　048

　　心理觀(guān)察：內心沖突實(shí)驗　048

　　4. 想要的多了，自然無(wú)暇顧及快樂(lè )　052

　　心理觀(guān)察：對比與情緒變化　052

　　5. 秘密太多，是否是患了“保密焦慮癥”　055

　　心理觀(guān)察：秘密　055

　　6. 對自己太苛刻會(huì )助長(cháng)壞脾氣　059

　　心理觀(guān)察：自我控制與憤怒情緒　059

　　7. 那些總能惹惱我們的聲音　062

　　心理觀(guān)察：聲音與注意力　062

　　8. 擁擠為何讓我們感覺(jué)不愉快　065

　　心理觀(guān)察：擁擠實(shí)驗　065

　　9. 情緒敏感是由于高估了他人的影響力　069

　　心理觀(guān)察：傷痕實(shí)驗　069

【《情緒控制力》】相關(guān)文章：

爵士舞控制力09-22

彈鋼琴怎么控制力度的強弱09-08

中國舞控制力的訓練技巧09-19

中國舞舞蹈控制力訓練技巧11-03

爵士舞控制力如何訓練09-30

爵士舞控制力練習方法09-26

怎樣提高資金控制力的方法10-26

情緒管理之認識情緒君01-14

跳爵士舞如何練控制力09-27

爵士舞控制力的練習知識09-19