如何才能一天擁有48小時(shí)

　　如何能夠在有限的時(shí)間做更多的事情是很多人都想知道的事情，下面小編就告訴大家如何才能一天擁有48小時(shí)吧!

　　1、發(fā)現自己花掉時(shí)間的規律

　　創(chuàng )新工場(chǎng)李開(kāi)復建議“挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類(lèi)(例如：讀書(shū)、準備GRE、和朋友聊天、社團活動(dòng)等)和統計，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。凡事想要進(jìn)步，必須先理解現狀。每天結束后，把一整天做的事記下來(lái)，每15分鐘為一個(gè)單位(例如：1:00—1:15等車(chē)，1:15—1:45搭車(chē)，1:45—2:45與朋友喝茶……)。在一周結束后，分析一下，這周你的時(shí)間如何可以更有效率地安排?有沒(méi)有活動(dòng)占太大的比例?有沒(méi)有方法可以增加效率?”

　　2、學(xué)會(huì )安排自己的事情

　　大家都清楚咱們的日常工作有些是重要的工作，有些只是一些瑣碎而常規的任務(wù)罷了。每天早晨花3-5分鐘，將自己一天的工作按照：

　　重要緊急

　　重要不緊急

　　緊急不重要

　　常規工作

　　按照這四個(gè)板塊劃分，挑選出3個(gè)最重要緊急的工作優(yōu)先處理，然后在根據工作的時(shí)間進(jìn)度和工作重要、緊急程度安排一天的工作的取舍。不要被一封郵件、一個(gè)看似緊急的事件而慌亂失措，要有計劃地安排工作，不做急事的奴隸。

　　3、學(xué)會(huì )利用碎片化時(shí)間

　　每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，就需要我們合理利用平時(shí)的碎片化時(shí)間，比如等車(chē)、排隊、搭車(chē)的時(shí)間，可以背背單詞、用手機回復郵件、了解行業(yè)最新動(dòng)態(tài)等。

　　與其搭車(chē)地鐵看手機緩存的電視劇和綜藝，不如將時(shí)間用來(lái)看書(shū)、背單詞、工作。睡前的時(shí)間也是非常寶貴的，合理利用好可以每天讀70頁(yè)書(shū)，或者梳理好第二天的工作等。

　　4、重要肯做，哪里都是辦公室/自習室

　　總能看到有人抱怨“我在家里學(xué)習的效率不高”“在家中工作特別容易被打擾”，面對這種狀況，就是拼決心的時(shí)刻了。大家都知道提升能力的.時(shí)間往往在八小時(shí)以外，這時(shí)你很有可能就是在家里，別人都能學(xué)得下去，能夠將工作快速完成，你真的不行嗎?

　　5、合理運用2/8原則

　　世界上所有的事情都是有20%重要的事情，和80%常規的不太重要的事情組成，學(xué)會(huì )合理分配時(shí)間和精力非常重要。每周一、每天的早晨，用來(lái)安排處理最重要的、耗費精力的事情。其他雜事和常規工作可放在精力較為分散的時(shí)間去做。

　　6、比你忙的人都在健身，你也可以

　　有些人總打算去健身/減肥，卻由于工作忙、加班、回家照看家人等借口，一拖再拖，沒(méi)能夠堅持執行。要知道世界上比你忙的人

　　早晨比平時(shí)找來(lái)半小時(shí)健身

　　下班后抽空30-40分鐘夜跑

　　手機隨手下載個(gè)健身APP

　　晚上飯后一小時(shí)后練練腹肌/瑜伽

　　這些其實(shí)不難實(shí)現，你需要的只有2點(diǎn)：1、制定計劃;2、嚴格執行。

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